Vitamin E yoki tokoferol keng qo'llanilishiga ega va ko'pincha antioksidant sifatida ishlatiladi. Stress, charchoq, band turmush tarzi inson tanasini zaiflashtiradi. E vitaminini to'g'ri qabul qilish tanaga tashqi omillarga qarshi turish uchun kuch beradi, u oksidlanish jarayonlarini oldini oladi va hujayralarni erkin radikallardan himoya qiladi, shu bilan qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Vitaminning xossalari va uning ortiqcha boʻlishining organizmdagi oqibatlari
Vitamin E organizmda to'planishga moyil bo'ladi, shuning uchun dastlab siz uning etishmasligini sezmasligingiz mumkin. Tokoferol etishmasligi bilan quruq teri, zerikarli sochlar va yosh dog'lari paydo bo'lishi mumkin. Bunday holatda siz o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz kerak, chunki tokoferolni cheksiz miqdorda qabul qilish vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Ortiqcha E vitamini organizmda zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun E vitamini kapsulalarini qanday qabul qilishni bilish muhimdir.
E vitaminini qaysi dozada qabul qilish kerakligini faqat shifokor to'g'ri tanlashi mumkin. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar (kapsulalarda, planshetlarda yoki ampulalarda, preparat muhim emas)bemorlar uchun dozalash rejimi farq qilishi mumkinligini ta'kidlaydi, barchasi ularning farovonligiga bog'liq. Tanadagi vitamin etishmasligini qoplash kompleks yondashuvni talab qiladi: o'simlik va sintetik kelib chiqadigan vitaminlardan foydalanish.
Ko'rsatkichlar. E vitamini: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Kapsulalarda preparat quyidagi hollarda olinadi:
- erkak jinsiy disfunktsiyasi;
- mushak distrofiyasi;
- ateroskleroz;
- fotodermatozlar va teridagi trofik oʻzgarishlar;
- homiladorlik tahdidi;
- hayz davrining buzilishi.
Vitamin tanqisligi belgilari
E vitamini etishmovchiligi bilan vaziyat diqqatga sazovor:
- nazolik;
- charchoq;
- libidoni pasaytirish;
- beparvolik.
Vitamin E (kapsulalar) 200mg, 100mg yoki 400mg dorixonalarda sotiladi. Agar kerak bo'lsa, kerakli dozani tanlashingiz mumkin.
Kattalarga kuniga 4 tagacha kapsuladan ruxsat beriladi. Dozani oshirib yuborishda diareya, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, ko'rish muammolari aniqlanadi.
Agar dozani vaqtida kamaytirmasa, A vitamini etishmovchiligi, metabolik kasalliklar, qon ketishi mumkin.
Dozalash tartibi. E vitamini: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Kapsulalarda yoshga qarab tokoferol quyidagi miqdorda buyuriladi:
- bir yoshgacha bo'lgan bolalar - 0,5 mg/1kg;
- kattalar - 0,3mg/1kg.
Og'ir jismoniy zo'riqish, stress bilan dozani oshirish mumkinorganizm yoki homiladorlik davrida. Faqat shifokor har bir alohida holat uchun to'g'ri dozani hisoblab chiqadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar. E vitamini: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Kapsulalar, planshetlar va ampulalarda E vitamini qonni suyultiradi, shuning uchun uni antikoagulyantlar bilan juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak. Tokoferolning boshqa vitaminlar bilan kombinatsiyasiga kelsak, u A vitamini bilan muvaffaqiyatli birlashtirilishi mumkin, shuning uchun uni oksidlanishdan himoya qiladi va so'rilishini yaxshilaydi. U foliy kislotasi bilan ham mos keladi. Tokoferolni temir o'z ichiga olgan preparatlar bilan kompleks ishlatish maqsadga muvofiq emas.
