Qaysi bosimda boshingiz aylanib, koʻngil ayniydi? Bunday klinika ko'tarilgan va pasaytirilgan bosimda ham kuzatiladi. Bosh aylanishi yurak mushaklari va miyada qon aylanishining buzilishi oqibatidir. Ko'ngil aynishi neyrogen yoki markaziy genezis, shuningdek ovqat hazm qilish traktida qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada gipotenziya belgilari va davolash usullari muhokama qilinadi.
Past qon bosimi. Sabablar
Gipotenziya (ICD 10-I95) shartli ravishda quyidagilarga bo'linadi:
- Birlamchi - bu irsiy moyillikning mavjudligi natijasi sifatida qaraladi. Bu jismoniy va aqliy ortiqcha ish, tanadagi oz miqdorda mikroelementlar va tez-tez uchraydigan yuqumli kasalliklar kabi omillar ta'sirida o'zini namoyon qiladi.
- Surunkali - bosh suyagi shikastlanishi yoki boshqa jiddiy qon tomir va yurak kasalliklari, endokrin bezlarning buzilishi natijasi.
Bundan tashqari, gipotenziyani keltirib chiqaruvchi omillarga quyidagilar kiradi:
- ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq muammolar;
- radiatsiya va tebranish kasalligi;
- ob-havo sezgirligi;
- ba'zi dori vositalari natijasida suvsizlanish.
Bosimning pasayishi ba'zan to'satdan, ya'ni to'liq farovonlik fonida sodir bo'ladi. Bu holat ham tez o'tishi mumkin. Ko'ngil aynish, bosh aylanishi va boshqa noxush tuyg'ular bilan bir vaqtda kuzatiladi. Ko'ngil aynishini his qilgan odam ko'pincha bu alomatni bosimning ko'tarilishi sifatida qabul qiladi. Bunday aldanish juda xavflidir, chunki odam tabletka oladi va bosim yanada pasayadi. Shuning uchun, qanday bosim ostida bosh aylanishi va ko'ngil aynishi haqida savolga yagona javob yo'q. Bu belgilar gipertoniya va gipotenziya uchun umumiydir.
Semptomlar
Past bosimda noxush alomatlar miya tomirlarida qon aylanishining buzilishi natijasidir. Jismoniy shaxsda:
- Atmosfera bosimi oʻzgarganda, shuningdek, magnit boʻronlari paytida oʻzingizni yomon his qilasiz.
- Boshning orqa qismida va zonklama temporal og'riq. Ba'zi hollarda migrenga o'xshash og'riqlar.
- Fascos.
- Past qon bosimi va bosh aylanishi.
- Kasal, qusish bor.
- Charchoq, zaiflik.
- Koʻzlardagi qorayish.
- Yurak urishi tezlashdi.
- Oyoqlarda uyqusizlik.
- Jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi.
Davolash
Gipotenziya (ICD 10-I95) buzilishlarni keltirib chiqaradibarcha tizimlarning ishlashi, shuning uchun ushbu holatning sabablarini aniqlash va boshqa patologiyalarni istisno qilish va gipotenziyani tasdiqlash uchun to'liq tekshiruvdan o'tish kerak. Dori-darmonlarni davolashni boshlashdan oldin shifokorlar tavsiya qiladilar:
- Oziqlanishni normallashtiring: miya barcha kerakli mikroelementlarni olishi kerak. Ertalab ovqat eyishni, qahva yoki choy ichishni unutmang. Kun davomida kuniga kamida olti marta kichik ovqatlaning. Ratsionda uzum, yong'oq, limon, sarimsoqni qo'shing. Ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qiling.
- Yaxshi uxlang, chunki gipotenziv bemorlar normal qon bosimiga ega bo'lganlarga qaraganda ko'proq uxlashlari kerak. Kunduzgi uyqu, hatto o'n besh daqiqa ham, kuchni tiklaydigan yaxshi dori sifatida tan olingan.
- Kun rejimiga rioya qiling. Past qon bosimining asosiy sababi ish va dam olishning noto'g'ri taqsimlanishidan kelib chiqadigan ortiqcha ish deb hisoblanadi.
- Mumkin jismoniy faoliyat - ertalab mashqlar, raqs, voleybol, futbol, suzish va hokazo.
- Hommom, jumladan aromatik moylar.
- Masaj.
Yuqoridagi harakatlar og'riqni kamaytiradi, kuchlanishni engillashtiradi va yurak urishini normallantiradi.
Dori terapiyasi
Bosimni oshirishdan ko'ra pastroqmi? Shifokorlarning arsenalida ushbu maqsadlar uchun ishlatiladigan turli xil dorilar guruhlari mavjud. Ko'pincha tavsiya etilgan iste'mol:
- Alfa-agonistlar - Fenilefrin, Norepinefrin.
- Antikolinerjik preparatlar - atsetilxolin sintezini kamaytiradi va qon tomirlarining siqilishini kuchaytiradi.
- Adaptogenlar– yurak-qon tomir tizimini rag'batlantirish va past qon bosimi alomatlarini yo'q qilish: Eleutherococcus damlamasi, jenshen, limon o'ti va boshqalar.
- Markaziy asab tizimining stimulyatorlari - charchoq va uyquchanlikni ketkazadi, reaktsiyalar tezligini oshiradi.
- Vitamin va mineral komplekslar - zaiflashgan tanani mustahkamlash uchun.
Qon bosimini oshiradigan mahsulotlar. Tavsiyalar
Bosim pastroq, uyda nima qilish kerak? Siz buni juda tez oshirishingiz mumkin, agar:
- Shirin kofe, ozgina qora shokoladli choy yoki tabiiy asal, quritilgan mevalarni iching.
- Choy yoki qahva ichimligiga konyak kabi alkogol qoʻshing.
- Tuz sepilgan bir bo'lak qora nonni iste'mol qiling.
Gipotenziya tashxisi qoʻyilgan shaxslarga dietasini quyidagi oziq-ovqatlarni oʻz ichiga olgan holda oʻzgartirish tavsiya etiladi:
- yog'li baliq;
- jigar;
- kartoshka;
- go'sht;
- zaytun;
- loviya;
- tuzlangan bodring va pomidor;
- qattiq pishloqlar;
- dengiz mahsulotlari;
- qizil ikra (agar iloji boʻlsa);
- achchiq shokolad;
- kakao, qora choy va qahvani faqat shakar bilan iste'mol qilish kerak;
- yong'oq;
- turli shirinliklar;
- granatalar;
- limon;
- qora smorodina;
- sut mahsulotlari - tvorog, smetana, sariyog ';
- ziravorlar va ziravorlar - qora va qizil qalampir, chinnigullar, xantal, sarimsoq, zanjabil.
uchunbarqaror bosimni ushlab turish uchun siz kuniga kamida besh marta ovqatlanishingiz kerak, lekin qismlar kichik bo'lishi kerak.
Uy sharoitida qon bosimini oshirishning boshqa usullari. Maslahatlar
Gipotenziyaning eng keng tarqalgan klinik ko'rinishi bosh aylanishi va ko'ngil aynishdir. Signal qanday bosimda chalinishi kerak? Bu savol ko'pincha davolovchi shifokor tomonidan so'raladi. Har bir shaxsning o'z bosim normasi bor, shuning uchun agar kerak bo'lsa, uni to'g'ri tuzatish uchun uni bilish tavsiya etiladi. Shifokor bemorning ahvolini engillashtirish va barqarorlashtirishga qaratilgan chora-tadbirlar majmuasini individual ravishda tanlaydi. Uyda siz bosimni oshirishingiz mumkin:
- Doimiy oʻrtacha jismoniy mashqlar.
- Toʻliq dam oling va uxlang.
- O'z-o'zini massaj qilish - kichik barmoqlarni, quloqlarni, burun va iyak ostidagi chuqurchalarni ishqalang.
- Pion, eleutherococcus, Schisandra chinensis, ginseng damlamasini olgandan keyin. Qaysi vositani qo'llash yaxshiroq, shuningdek dozasi va davolash kursini davolovchi shifokor tavsiya qiladi.
Xalq tabobatidan quyidagi dorilar o'zini yaxshi isbotladi:
- Ginseng ildizini maydalang, etti yarim gramm oling va yarim litr spirtli damlamani quying. Bu aralash o'n to'rt kun davomida infuz qilinadi. Dastlab, birinchi haftada, och qoringa 1 choy qoshiq, keyin ikki osh qoshiq iching. Umumiy kurs o'n besh kundan ortiq emas.
- Yarim limonni maydalab, aroq (0,5 litr) quying, ikki haftaga qoldiring. Asosiy ovqatdan oldin yigirma ikki tomchi (kamida) oling. uchun kurs davolashdavomiyligi o‘n kun.
- Sant.
Qahva va bosim
Ma'lum bo'lishicha, bir piyola xushbo'y ichimlik qon bosimini ham oshiradi, ham pasaytirishi mumkin. Bularning barchasi individual xususiyatlarga, ya'ni insonning genetik moyilligiga bog'liq. Har qanday organizmda kofeinning parchalanishi uchun mas'ul bo'lgan gen mavjud. Ba'zilar uchun bu jarayon sekinroq, boshqalari uchun esa tezroq. Shuning uchun, bir kishi uchun bosim ko'tarilishi uchun bir necha qultum etarli, boshqasi uchun hatto uchta stakan etarli emas. Biroq, bu ichimlik bosimga qanday ta'sir qilishi haqida mutaxassislar o'rtasidagi tortishuvlar davom etmoqda.
Eksperimental shuni aniqladiki, uni ichganda:
- amalda sog'lom odam, keyin bosim ko'rsatkichlari o'zgarmaydi;
- gipertenziv, keyin u kuchayadi va yurak xurujiga yoki miya qon aylanishining etishmovchiligiga olib kelishi mumkin;
- gipotonik, keyin vazospazmni olib tashlash hisobiga umumiy holat yaxshilanadi.
Qahva va qon bosimi bir necha yil oldin ishonilgandek kuchli bog'liq emas. Odamlarning kichik foizi uni qabul qilishda qon bosimining pasayishini ko'rsatdi. Qahvadan doimiy foydalanish bilan organizm unga moslashadi va kelajakda undan foydalanishga hech qanday reaktsiya bo'lmaydi.
Homiladorlik davrida past qon bosimi
Bo'lg'usi onalarda gipotenziya belgilari tez-tez uchraydi. Bu hodisa jismoniy faoliyatning pasayishi bilan bog'liq. Ba'zi ayollar uchunpast bosim norma hisoblanadi, ammo boshqalar uchun bu chaqaloqning yo'qolishiga, ya'ni abortga olib kelishi mumkin bo'lgan anomaliyadir. Sababi homilaning qon bilan ta'minlanmaganligi, rivojlanish va o'sishning buzilishiga olib keladi. Bolani kutish davrida yuzaga kelgan bunday vaziyatni engish uchun shifokorlar dorivor o'tlarni, aniqrog'i ulardan infuziyalarni olishni tavsiya qiladilar. To'lovlar kontrendikatsiyalarni hisobga olgan holda individual ravishda tanlanadi. Bundan tashqari, muvozanatli ovqatlanish, toza havoda har kuni sayr qilish, yaxshi dam olish, suv aerobikasi kabi o'rtacha jismoniy mashqlar ko'rsatilgan.
Qon bosimining keskin pasayishi belgilari
Agar siz bosh aylanayotgan bo'lsangiz, to'satdan kasal bo'la boshlasangiz, ko'zlaringiz qorayib, zaiflik paydo bo'lib, teri rangi oqarib ketgan bo'lsa, demak, bosimning kutilmagan tarzda pasayishi mumkin. Ayni paytda miya kamroq ovqatlanishni oladi, vestibulyar apparatlar bezovtalanadi va natijada ko'ngil aynish paydo bo'ladi. Gipotenziya ko'pincha boshning o'ng tomonida joylashgan zonklama yoki migrenga o'xshash og'riqlar bilan birga keladi.
Ortostatik gipotenziyada engashganda yoki oʻtirgan holatdan toʻsatdan koʻtarilganda bosim pasayadi. Ko'pincha odamning ko'zlari qorong'i bo'lib qoladi va ularning oldida doimo kichik qora dog'lar paydo bo'ladi. Hayotiy tizimlar va organlarni normal qon bilan ta'minlashning doimiy etishmasligi tufayli, odam yurak mushaklarida og'riqni rivojlantiradi. Kislorod etishmasligi nafaqat jismoniy mashqlar paytida, balki dam olishda ham seziladi. Shu bilan birga, pastki va yuqori oyoq-qo'llar teginish uchun sovuq va doimiy ravishda xiralashadi.
Nimagipotenziv inqiroz bo'lsa nima qilish kerak?
Zaiflik paydo bo'ldi, bosh aylanishi, ko'ngil aynish - alomatlar bosimning keskin pasayishini ko'rsatadi. Bunday holda, shaxsga gorizontal holat berilishi kerak, bu esa miyaning qon ta'minotini yaxshilashga yordam beradi. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, unda uni ekish kerak va boshini iloji boricha pastga tushirishga harakat qiling. Va shuningdek, bu holatda, dorivor o'simlik materiallaridan infuziyalar yordam beradi. Ularni tayyorlash uchun ikki osh qoshiq o't olinadi, to'rt yuz mililitr hajmda qaynoq suv bilan quyiladi va to'rt soat davomida inkubatsiya qilinadi. Bu vaqt ichida barcha foydali moddalar eritma ichiga o'tadi. Aralashmani tülbentning bir necha qatlamidan o'tkazing. Bir vaqtning o'zida 100 ml gacha infuzionni olishga ruxsat beriladi, maksimal ruxsat etilgan sutkalik doza 300 ml ni tashkil qiladi. Quyidagi dorivor to'plamlar o'zini yaxshi isbotladi:
- Qizil tog 'kuli, divan o'ti, yovvoyi qulupnay, qayin - quyidagi nisbatda oling (grammda) - 40:30:25:10.
- Chinor, qora smorodina, hindibo, qichitqi o'ti, karahindiba – 30:30:30:30:20.
- Atirgul, qichitqi o'ti, o'pka o'ti, qora smorodina, zirk - 40:30:30:20:20.
Ushbu dorilarni qabul qilish davolovchi shifokor bilan kelishilgan boʻlishi kerak.
Gipotenziya uchun jismoniy faollik. Jismoniy mashqlar qilishim kerakmi?
Gipotenziya uchun bir nechta mashqlar to'plami ishlab chiqilgan bo'lib, ularni ikki yoki undan ortiq oy davomida muntazam ravishda bajarish tavsiya etiladi. Avvalo, ular mushak korsetini va qon tomir tonusini qo'llab-quvvatlashga, shuningdek qondagi kislorodni ko'paytirishga qaratilgan.ularning bajarilishi paytida nafas olishning kuchayishi tufayli. Barcha mashqlar qirq besh daqiqa ichida bajariladi va maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi.
Sog'lom ovqatlanish, kundalik tartib, ochiq havoda sayr qilish va jismoniy faollikni o'z ichiga olgan kompleks yondashuv bilan bemorning ahvoli sezilarli darajada yaxshilanadi.
Qaysi bosimda boshingiz aylanib, koʻngil ayniydi?
Bu klinikada ham yuqori, ham past qon bosimi kuzatiladi. Gipertenziya uchun etarli davolanishning yo'qligi bosimning keskin oshishi tufayli bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va qayt qilishiga yordam beradi. Va qon bosimi past bo'lgan odam uchun bosh aylanishi tahdid emas va tez o'tishi yoki bir necha soat davom etishi mumkin. Ko'ngil aynishi ob-havo sharoitlarini o'zgartirganda kuzatiladi va juda kuchli, qusishgacha. Bundan tashqari, bemorda zaiflik va taxikardiya rivojlanadi.
Gipotenziya bilan, mustaqil kasallik sifatida, bosimning yuqori chegarasi raqamlari 100 dan kam, pastki chegarasi esa taxminan 65. Ushbu kasallikning birinchi namoyonlari hatto o'smirlarda ham qayd etiladi. Past bosimdagi eng ko'p uchraydigan shikoyatlar bosh aylanishi, zaiflik, charchoq, past ishlash, passivlik va uyquchanlikdir. Natijada, ma'lumotni tahlil qilish va eslab qolish qobiliyati pasayadi.
Xulosa
Agar past bosim hech qanday zarar keltirmasa va odam o'zini yaxshi his qilsa, bu uning uchun normadir. Odatiy hayotdagi o'zgarishlar tufayli bosimning pasayishi bo'lsa, usekin, uyquchan bo'ladi. Bu odatda qishda sodir bo'ladi. Bunday o'zgarishlar surunkali tabiatning patologiyalari, masalan, oshqozon yarasi mavjud bo'lganda xavflidir.
