Inson haqidagi birinchi taassurot muloqotning dastlabki soniyalarida shakllanadi. Bu vaqt ichida tashqi ko'rinish va kayfiyat hayratlanarli bo'lib, ular yuzda namoyon bo'ladi va inson salomatligiga bevosita bog'liq.
Kuzoqlik va salomatlik birinchi navbatda teri, soch va tirnoqlarning holatida namoyon bo'ladi. Hozirgi kunda odamlarning o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun vaqtlari kamroq. Buning sababi - doimiy stress, vaqt etishmasligi, yomon muhit, dietalar va ortiqcha jismoniy mashqlar.
Bu turmush tarzi energiya va vitaminlarni toʻldirmasdan tananing tabiiy funktsiyalaridan juda koʻp foydalanadi. Doimiy dietalar va ozuqa moddalarini etarli darajada iste'mol qilmaslik, vitaminlar va minerallarning etishmasligi bilan birgalikda adolatli jinsiy aloqa uchun noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bugungi kunda ko'plab ayollar uchun asosiy muammo - bu juda yoshlikda sog'lom ko'rinish va tabiiy tana funktsiyalarini yo'qotishdir.
Vitaminlar"Opti-Ayollar" - bu ayol tanasining muhim ehtiyojlarini qondirish va uzoq vaqt yoshlik va tazelikni saqlash uchun barcha zarur oziq moddalarni qayerdan olish kerakligi haqidagi azaliy savolga javobdir.
Vitaminlar nima uchun kerak
Inson organizmida birorta ham mineral o'z-o'zidan sintez qilinmaydi. Oddiy hayot uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlarning 90% dan ortig'i tanaga oziq-ovqat bilan kiradi. Inson har kuni ratsionga organizmning barcha hayotiy jarayonlarini amalga oshirishi uchun zarur bo'lgan mikroelementlarga boy oziq-ovqatlarni ma'lum miqdorda kiritishi kerak.
Vitaminlar inson ichki organlari ishidagi barcha jarayonlarning asosini tashkil etuvchi ko'plab kimyoviy reaktsiyalar uchun tabiiy katalizator bo'lib xizmat qiluvchi muhim birikmalardir. Ular barcha jarayonlarni ta'minlaydi, shuningdek, tabiiy gormonal fonni normallashtiradi.
Ko'pchilik minerallar suyak va xaftaga to'qimalari, tananing butun qismi va ichki organlar devorlari uchun qurilish materiali sifatida ishlaydi. Bundan tashqari, mineral moddalarsiz vitaminlarning foydali ta'siri mumkin emas, chunki minerallar ta'sirisiz vitaminlarning qonga singishi sodir bo'lmaydi.
Qanday qilib sog'lom va sog'lom bo'lish kerak
Zamonaviy ishbilarmon xonim doimiy ravishda o'zini takomillashtirib boradi va shu orqali boshqalarga o'rnak bo'ladi. Bu ayollar hayratda. Ular o'zlarini sevimli bizneslari manfaati uchun berib, martaba zinapoyasini muvaffaqiyatli ko'taradilar,oilangiz bilan vaqt o'tkazing va hatto sport bilan shug'ullaning.
Doimiy vaqt etishmasligi sharoitida savol ochiq qolmoqda: doimiy stress va stress ostida qanday qilib jismoniy va ma'naviy sog'lom bo'lish kerak? Bu muammoni hal qilish uchun koʻplab tavsiyalar berilgan.
Muqobil ish va dam olish
Deyarli har kuni sport zaliga borsangiz ham, kuniga kamida oʻn daqiqa dam olishga harakat qiling. Do'stlar bilan bog'da ochiq havoda sayr qilish, yoga qilish yoki tinchlantiruvchi musiqa bilan meditatsiya qilish kabi yangi narsalarni sinab ko'rishga arziydi. Bu tanani energiya bilan to'ldirishga yordam beradi va hatto eng qiyin vaziyatlarda va juda band jadvalda ham chalg'itishni va stressdan xalos bo'lishni o'rganadi. Bo'shashgan holatda, tana hayot uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini ortiqcha ishlatmaydi va ularning doimiy stress bilan kurashishdan ko'ra muhimroq jarayonlar uchun ishlatilishi ehtimoli ortadi.
Oziq-ovqat
Sport ovqatlanishi yaxshi, lekin inson tanasi haqiqiy tabiiy ovqatni talab qiladi. Qaynatilgan tovuq go'shti va salat pishiring, ko'proq suv yoki yashil choy iching, shunda tana sizga rahmat aytadi.
Bundan tashqari, mavsumiy meva va sabzavotlarni iste'mol qilish organizmga tabiiy oziq-ovqatlardan ozuqa moddalarini mustaqil ravishda olish qobiliyatini saqlab qolish imkonini beradi.
Opti-ayollar vitaminlarini qabul qilish
Prodyuserlarsport oziqlanishi Optimum Nutrition uni vitamin va mineral komplekslar bilan to'ldirish uchun tavsiya etiladi. Misol tariqasida, Opti-Women kapsulalari iz elementlarning zarur zaxiralarini doimiy ravishda to'ldirish orqali tananing tabiiy funktsiyalarini qo'llab-quvvatlash uchun beriladi. Faol turmush tarzi bilan vitaminlardan foydalanish ham juda samarali.
Agar sportchi xonimlar ratsioniga sport ovqatlanishini kiritsa va ba'zi oziq-ovqatlarni chiqarib tashlasa, tanaga kiradigan ozuqaviy moddalarga katta e'tibor qaratish lozim. Buning uchun shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng vitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz kerak.
Tarkibi
Opti-Ayollar tarkibiga 23 ta vitamin va minerallar kiradi, ular organizmni zarur miqdorda ozuqaviy moddalar bilan to'ldiradi. Preparatning tarkibi hayot uchun eng muhim minerallarning kunlik normasini o'z ichiga oladi: temir, sink va k altsiy. Preparatning o'ziga xosligi o'simliklar va rezavorlar ekstraktlari bilan ta'minlanadi, vitaminlarning tanadagi barcha organlar va tizimlar ishiga ta'siri uchun qulay muhit yaratadi.
Opti-Women vitaminlari tarkibiga yovvoyi rezavorlar va boy mineral tarkibga ega o'simliklarning ekstraktlari kiradi. Kompozitsiyaning eng muhim elementi izoflavonlardir. Bu doimiy stress ta'sirida gormonal fon o'zgara boshlasa, tanadagi estrogen darajasini normallashtiradigan moddalardir. Bu element doimiy stress sharoitida o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladigan, ko'p miqdorda muhim mikroelementlarni iste'mol qiladigan ayollar uchun muhim rol o'ynaydi.
Usulilovalar
Ishlab chiqaruvchilar preparatning dozasini ko'plab tajribalar asosida belgilashlariga qaramay, Opti-Women sharhlari preparatni qo'llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarurligini tasdiqlaydi. Bu vitamin-mineral kompleksi tarkibiy qismlari orasida allergik reaktsiyalar va ayrim elementlarga individual intolerans mavjudligini istisno qilish uchun zarurdir.
Opti-ayollarni qanday qabul qilish kerak? Ushbu vitamin va minerallar majmuasi dori emas, balki biologik oziq-ovqat qo'shimchasi bo'lib, uni ovqatdan keyin etarli miqdorda suv (bir stakan 250-300 ml) bilan ichish tavsiya etiladi.
Opti-ayollar uchun ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqilgan ko'rsatmalar ko'plab eksperimental tadqiqotlarga asoslangan. Vitamin kompleksining dozasi har qanday ayolga xos emas, shuning uchun kursni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak. "Opti-Women" haqidagi sharhlar, shuningdek, allergik reaktsiyalar va preparat tarkibiy qismlariga individual intolerans ehtimolini istisno qilish uchun dastlabki maslahat zarurligini tasdiqlaydi.
Ayol tanasiga ta'siri
Opti-ayollarning ishlab chiqaruvchisi spetsifikatsiyalari va sharhlari preparatni faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan ayollarning kundalik ehtiyojlarini qondiradigan mashhur va samarali vitamin-mineral kompleksi sifatida ko'rsatadi. Ishlab chiqaruvchi vitaminlarni Optimum Nutrition sport oziqlanishi bilan birga olishni maslahat beradi. Biroq, kompleks nafaqat sportchilar uchun, balki hayoti jismoniy bilan to'la bo'lgan har bir kishi uchun javob beradimashq:
- fitnes bilan shug'ullanayotganda;
- bodibilding paytida;
- jang san'ati bilan shug'ullanuvchilar uchun;
- parhezlar va kaloriya cheklovi bilan;
- boshqa turdagi jismoniy faoliyat bilan shug'ullanganda.
Opti-ayollarning sharhlariga ko'ra, preparat ayol tanasining umumiy farovonligiga ta'sir qiladi, o'tkir respiratorli virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalarning oldini oladi, shuningdek tirnoq plitalarini mustahkamlaydi, tashqi ko'rinishini yaxshilaydi. sochlarning mustahkamligi va terining elastikligi.
