Bütün organizmning salomatligi ichaklarning barqaror ishlashiga bog'liq. To'plangan toksinlar immunitetni sezilarli darajada pasaytiradi, shuning uchun odam muntazam ravishda nafas olish kasalliklaridan aziyat chekadi. Bundan tashqari, charchoq va uyquchanlik ham ichakning yomon ishlashi bilan bog'liq. Faqat bu organni emas, balki butun oshqozon-ichak traktini tozalashning ko'plab usullari mavjud. Eng oson va eng qulay tozalash - bu faollashtirilgan uglerod yordamida protsedura. Tajribali shifokorlar va dietologlar sizga ushbu vosita yordamida ichaklarni qanday tozalash kerakligini aytib berishadi.
Tozalash qoidalari
Ichaklarning shlaklanganligini ba'zi belgilar bilan tanib olish mumkin. Shifokorlar quyidagi alomatlarni aniqlaydilar:
- Tilda oq rangli qoplama.
- Yuzning pastki qismidagi terida, shuningdek, bo'yinda toshmalar.
- Qabziyat va kam uchraydigan axlat aytadibu tananing juda yomon ishlashi haqida. Biror kishi kuniga kamida bir marta defekatsiya qilishi kerak. Gastroenterologlar shunday fikrda. Agar kafedra kamdan-kam bo'lsa, unda uni rag'batlantirish kerak. Aks holda, qolgan najas parchalanadi va tanani zaharlaydi.
- Charchagan yuz ham ichak faoliyati yomonlashganidan dalolat beradi.
- Ko'pincha bunday bemorda shishiradi va umumiy zaiflik kuzatiladi.
- Og'izdan chiqqan hid bu organning shlaklanganligini ko'rsatadi.
Agar najas ichaklarda uzoq vaqt qolsa, ular parchalanib, qonga singib keta boshlaydi. Asta-sekin turli o'smalar, shilimshiq va hatto mog'or paydo bo'ladi.
Ichaklarni qanday tozalash kerak
Soʻnggi paytlarda ichki organlarni tozalashning barcha turlari ommalashdi. Jigarni, oshqozonni, qonni va hokazolarni tozalash bo'yicha ko'plab maslahatlarni eshitishingiz mumkin. Ammo negadir har bir inson har qanday tozalash va yoshartirish protseduralari ichaklardan boshlanishi kerakligini unutadi. Eng mashhur usullar quyidagilar:
- Nordon olma ajoyib. Shifokorlar olma dietasida bir kun sarflashni maslahat berishadi. Buning uchun kun davomida faqat nordon olma iste'mol qilinadi va etarli miqdorda toza suv ichiladi. Bu kunda eyiladigan boshqa ovqatlar yo'q. Fekal massalar odatda 3-4 soatdan keyin uzoqlasha boshlaydi. Ba'zida bu jarayon tungacha davom etadi. Bu usul nafaqat toksinlardan xalos bo'lishga, balki tanani vitaminlar va iz elementlari bilan to'yintirishga imkon beradi. Olma antioksidantlar, pektinlar va ko'p miqdorda temir manbai hisoblanadi. Ular qon tarkibini yangilaydi va yoshartiradi, budarhol tashqi ko'rinishda aks etadi.
- Kepek bilan tozalash juda yumshoq va xavfsiz usul. Uning uchun bir stakan iliq qaynatilgan suv bilan to'ldirilgan ikki osh qoshiq bug'doy kepagi kerak. Aralash uch soat davomida infuz qilinadi va kichik qultumlarda ichiladi.
- Kechqurun kefir bilan kepakni aralashtirib, olingan aralashmani ertalab och qoringa, ovqatdan oldin ichish ham mumkin. To'g'ri, bu usul hamma uchun ishlamaydi. Ba'zida dangasa oshqozonni kefir bilan qo'zg'atib bo'lmaydi.
- Bu o'simlikdan olingan zig'ir urug'i yog'i va uni ham ichakdagi toksinlardan xalos bo'lish uchun juda yaxshi. Ular quyidagicha iste'mol qilinadi: ertalab och qoringa bir qoshiq un va 20 daqiqadan so'ng 2 choy qoshiq moy ichishadi. Ushbu vosita nafaqat tanani ko'p to'yinmagan kislotalar omega-3 va omega-6 kabi muhim moddalar bilan to'yintiradi, balki oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Davolash kursi odatda 2-3 kun. Kelajakda ular shunchaki ichaklarni toza saqlashadi va toksinlar to'planishiga yo'l qo'ymaydilar.
- Oshqozon harakatini rag'batlantirish uchun sirka va kungaboqar yog'i qo'shilgan karamli salat iste'mol qiling.
Ba'zan har qanday parhezga rioya qilish yoki kun davomida olma yeyish orqali charchash qiyin bo'lishi mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, eng maqbul usul - faol ko'mir bilan ichakni tozalash. Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak, siz mutaxassislardan so'rashingiz mumkin.
Dorilar
Ushbu organni tozalash uchun dorixona mahsulotlaridan ham foydalanishingiz mumkin. Masalan, giyohvand moddalaroshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi va defekatsiya xurujiga sabab bo'ladi. Bularga Metamucil va Citrucel kiradi. Shuningdek, o'simlik tarkibiy qismlari yoki tuzni o'z ichiga olgan turli xil laksatiflar. Ularning foydali ta'siri administratsiya boshlanganidan keyin 4 soat o'tgach namoyon bo'ladi. Najasni yumshatish va keyin ularni ichakdan olib tashlash uchun moyli dorilar ishlatiladi.
Favqulodda vaziyatlarda laksatiflar qo'llaniladi. Dozani oshirib yuborish holatlarida diareya va najas bir necha kun davomida paydo bo'lishi mumkin. Ularni bir yoki ikki martadan ortiq qabul qilmaslik kerak, chunki ular suvsizlanishga olib keladi.
Faollashgan uglerodning xususiyatlari
Ushbu sorbent bolalar va homilador ayollar foydalanishi mumkin boʻlgan mutlaqo xavfsiz dori hisoblanadi. Ko'pincha turli zaharlanishlar uchun ishlatiladi, garchi ko'p hollarda buni qilish mutlaqo befoyda. Agar toksinlar qon oqimiga kirsa, faollashtirilgan ko'mir ularni u erda olib tashlay olmaydi. U diareya bilan yaxshi kurashadi, ichak infektsiyalari bilan vaziyatni barqarorlashtiradi va past sifatli mahsulotlar bilan zaharlanishni oldini oladi. Bir so'z bilan aytganda, ovqatdan keyin paydo bo'lgan eng kichik noqulaylik bilan ular ushbu sorbentni qabul qilishadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Aktivlashtirilgan ko'mirdan foydalanish taqiqlangan kasalliklar mavjud:
- Oshqozon yarasi uchun sorbentni doimiy ravishda ishlatish juda istalmagan. Bu shilliq qavatni bezovta qiladi va bemorga yoqimsiz his-tuyg'ularni beradi. Shuning uchun, ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan tozalashdan oldin, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Yo'qsorbent bilan bir vaqtda, boshqa har qanday dori-darmonlarni qabul qiling. Shu sababli, ularning foydali ta'siri sezilarli darajada kamayadi, chunki faollashtirilgan ko'mir dorilarni oshqozon devorlariga to'liq so'rilishiga imkon bermaydi. Qisqasi, ko'mir preparatning barcha tarkibiy qismlarini o'zlashtiradi.
- Ichki a'zolardan qon ketganda, faollashtirilgan ko'mir bilan ichaklarni toksinlardan tozalash mumkin emas.
Kursni tugatayotganda sorbentni to'g'ri ishlatish juda muhim, shunda hech qanday muammo bo'lmaydi. Internetdagi forumlarda oshqozon va ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan tozalash bo'yicha ko'plab ijobiy fikrlarni topishingiz mumkin.
Ko'mirning foydalari
Homilador ayollar uchun toksikozni engishga yordam beradi, shuningdek, ichaklarni toksinlardan tozalaydi. Oshqozon-ichak trakti kasalliklarida faollashtirilgan ko'mir bemorni ortiqcha xlorid kislotasidan xalos qiladi. U shishiradi va gaz hosil bo'lishi uchun ishlatiladi. Shifokorlar qandli diabet, shuningdek, o‘t tosh kasalligi uchun ko‘mirdan foydalanishni tavsiya etadilar.
Yaqinda olimlar faollashgan uglerodning yana bir xususiyatini kashf qilishdi. Bu mahsulot radionuklidlar hamda kanserogenlarni bog‘lash va olib tashlashga qodir.
Usulning kamchiliklari
Har qanday muolaja singari, faollashtirilgan ko'mir bilan tozalash ham o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan tozalashdan oldin (shifokorlarning sharhlari quyida keltirilgan), ular tan olinishi kerak. Misol uchun, sorbentni juda uzoq vaqt davomida qabul qilmaslik kerak, chunki u nafaqat oshqozon devorlariga singib ketishiga to'sqinlik qiladi.zararli moddalar, balki foydali. Oxir-oqibat, inson kerakli miqdordagi vitamin va minerallarni olishni to'xtatadi. Ba'zida faollashtirilgan ko'mirni muntazam ravishda iste'mol qilish uning intoleransiyasiga va organizm tomonidan rad etilishiga olib keladi.
Ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan qanday tozalash kerak
Sharhlarda aytilishicha, planshetlar soni tana vazniga qarab hisoblanadi. Odamning 10 kg vazniga sorbentdan faqat bitta tabletka olinadi. Yaxlitlash pastga qarab amalga oshiriladi. Misol uchun, agar vazn 74 kg bo'lsa, unda 7 tabletka kerak bo'ladi. Ularni har kuni oling, lekin bir oydan oshmasligi kerak. Kabızlık va ichakni tozalashni davolash uchun preparatning ikki martalik dozasini qo'llash tavsiya etiladi. Ya'ni, ertalab va kechqurun bir xil miqdordagi tabletkalar olinadi. Kilo yo'qotish uchun preparatni kuniga bir marta ishlatish kifoya.
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Odatiy foydalanishdan tashqari yana bir qancha foydalanish mumkin:
- Tabletlardan foydalaning, ular kuniga ikki donadan boshlanib, 12 bilan tugaydi, ular ko'payadi. Shundan so'ng, qabul qilish to'xtatiladi va 3 kundan keyin yana davom etadi.
- Bir hafta davomida uch qismga bo'lingan faollashtirilgan ko'mirning ikki martalik dozasini qo'llang, shundan so'ng ular 2 hafta tanaffus qilishadi va davolanishni yana davom ettiradilar. Dozaj bemorning vazniga qarab hisoblanadi. 10 kg uchun bitta tabletka. Shunday qilib, 60 kg og'irlikdagi bemor ertalab 4 tabletka, tushdan keyin 4 va yotishdan oldin 4 tabletka oladi. Ichaklarni tozalashdan oldin faollashtirilganko'mir, qabul qilish dozalari alohida hisoblanadi.
- Boshqa usul ham bor. Ichaklarni faollashtirilgan ko'mir va tozalovchi o'tlardan choy bilan tozalashingiz mumkin: Seynt Jonning go'shti, qichitqi o'ti, echinasya yoki hindiba. Bunday hollarda ko'mir kuniga 3-5 donadan ko'p bo'lmagan miqdorda kerak bo'ladi. O'simlik choyi kuniga ikki marta: ertalab va kechqurun iste'mol qilinadi.
Tozalash paytida ovqat imkon qadar vitaminlangan bo'lishi kerak. Sorbent tanadan foydali moddalarni olib tashlaganligi sababli, ularni oziq-ovqat bilan ko'proq miqdorda olish kerak. Ultratovush tekshiruvidan oldin ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan tozalashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Oq ko'mir
Endi siz sotuvda oq ko'mirni topishingiz mumkin, ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, u faqat zararli moddalarni o'zlashtiradi va barcha foydalilarini qoldiradi. Uning asosiy komponenti kremniy dioksididir. Preparat quyidagi kasalliklar uchun ko'rsatiladi:
- Oshqozon disbakteriozi.
- Oʻtkir infeksiya.
- qurtlar.
- Allergiya.
- Oziq-ovqat va dori-darmonlardan zaharlanish.
U eritma tayyorlash uchun kukun shaklida ham, planshetlar shaklida ham sotiladi. Kukun preparatning juda qulay shakli bo'lib, ko'pincha bolalarni davolash uchun ishlatiladi. Oq ko'mirni qabul qilish sxemasi deyarli qora rangdan farq qilmaydi. Ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan tozalashdan oldin, dozalar qora bilan bir xil tarzda hisoblanadi. Bolalarni davolash uchun kuniga uch tabletkadan ko'p foydalanilmaydi, kattalar uchun esa bu stavka vaznga qarab hisoblanadi.
Ular sarflaganlaridatozalash
Ba'zan tanani tozalash kerak bo'ladi. Shifokorlar buni muntazam ravishda qilishni maslahat berishadi, ammo, afsuski, hamma ham mutaxassislarning maslahatiga quloq solmaydi. Quyidagi alomatlar faollashtirilgan ko'mirdan foydalanishga ko'rsatma bo'lishi mumkin:
- Teri va sochning yomon holati. Oshqozon va ichaklarning shlaklanishi tufayli yuzda akne va qora dog'lar paydo bo'ladi, sochlar xira va jonsiz bo'lib qoladi. Sochlarning yog'li seboreyasi ham oshqozon-ichak trakti a'zolarining yomon ishlashining belgilaridan biridir.
- Kun davomida charchagan va uyquchan boʻlsangiz. Ko'pincha bu holat butun tanani tozalash uchun sabab bo'ladi. Jarayondan so'ng umumiy salomatlik sezilarli darajada yaxshilanadi, energiya va samaradorlik paydo bo'ladi.
- Slaklik bosh og'rig'iga olib keladi. Jarayondan so'ng ko'pchilik qon bosimining sezilarli barqarorlashuvini qayd etadi.
30 yoshdan kichiklar uchun faollashtirilgan uglerod bilan tozalash tavsiya etilmaydi. Odatda bu yoshda metabolizm bilan bog'liq muammo bo'lmaydi va tananing o'zi to'plangan chiqindilar bilan kurashadi.
Ichaklar uchun parhez
Ichaklarni to'liq tozalash uchun faollashtirilgan ko'mirdan tashqari, maxsus parhezga 8 kun sarflash tavsiya etiladi. Bu oshqozon va ichaklarning shlaklanishidan butunlay xalos bo'ladi, shuningdek ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va ularning ishini tiklaydi. Parhez juda qattiq, lekin juda samarali:
- Birinchi kun eng qattiq hisoblanadi. Faqat foydalanishga ruxsat berilganyashil olma va o'simlik choyi.
- Ikkinchi kuni olmadan tashqari, asal va gazsiz mineral suvdan ham foydalanishingiz mumkin.
- Uchinchi kun bir piyola jo'xori uni bilan boshlanadi. Tushlik uchun ular pomidor bilan qaynatilgan mol go'shtining kichik qismini eyishadi. Kechki ovqat uchun oz miqdorda o'simlik yog'i bilan suvda qaynatilgan guruch tavsiya etiladi. Kun davomida limon yoki gulli bulon bilan choy ichishingiz mumkin.
- To'rtinchi kun davomida jo'xori uni, apelsin, olma, banan va boshqa mevalarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi, lekin faqat oz miqdorda. Barcha iste'mol qilingan mevalarning umumiy og'irligi 1 kg dan oshmasligi kerak.
- Beshinchi kuni karam, sabzi va yangi o'tlardan salatlar tayyorlanadi. Idishlar o'simlik moyi va limon sharbati bilan ziravorlanadi. Tushlik yoki kechki ovqat uchun suvda guruchli pyuresi tayyorlanadi.
- Oltinchi kuni jo'xori uni yoki guruch bo'tqasini iste'mol qiling. Ichimliklardan shakarsiz qahva yoki choy ichish mumkin.
- Ratsionning ettinchi kunida siz sabzavotli sho'rva va tvorog iste'mol qilishingiz mumkin.
- Sakkizinchi kuni ular qaynatilgan baliqni pishirib, sho'rva tayyorlaydilar.
Tanani detoksifikatsiya qilgandan so'ng siz vazn yo'qotishni sezishingiz mumkin.
Shifokorlarning sharhlari
Ichaklarni faollashtirilgan ko'mir bilan tozalashni o'rganish uchun siz gastroenterologdan maslahat olishingiz kerak. Shifokorlar, har qanday tozalashni stressning bir turi deb hisoblashadi. Ideal holda, tana o'zini tozalashi kerak. Buning uchun sog'lom turmush tarzini olib borish, ortiqcha ovqatlanmaslik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik kifoya. Afsuski, ko'pchilik turli sabablarga ko'ra ushbu tavsiyalarga amal qila olmaydi va shuning uchun ularga murojaat qilish kerak.favqulodda choralar.
Qabziyatni oldini olish uchun iloji boricha gazsiz suv ichish tavsiya etiladi. Agar biror kishi biron bir davolanishni boshdan kechirayotgan bo'lsa, unda sorbentlarni qabul qilish juda tavsiya etilmaydi. Bunday hollarda ular kursning oxirigacha kutishadi va shundan keyingina ular ichaklarni tozalashni boshlaydilar. Shifokorlar avvalo umumiy salomatlik tahlili uchun klinikaga borib, shundan keyingina turli tozalash muolajalariga o‘tishni tavsiya qiladi.
