Hamma biladiki, oqsilsiz inson tanasi mavjud bo'lmaydi. Aminokislotalardan iborat bo'lib, u barcha to'qimalar uchun asosiy qurilish materialidir. Tarkibida protein va arginin mavjud. Bu nima? Bu aminokislota bo'lib, uning sintezi qulay sharoitlarda sodir bo'ladi. Ko'pgina mutaxassislar yaqinda uning sintezi sezilarli darajada kamaydi. Bu yosh xususiyatlari, turli kasalliklar, noto'g'ri ovqatlanish va boshqa salbiy omillarga bog'liq. Arginin etishmasligi salomatlikning sezilarli darajada yomonlashishiga olib keladi, shuning uchun organizm hayot davomida unga muhtoj.
Aminokislotalar tavsifi
Arginin - bu nima? Bu sog'lom odamning tanasida kerakli miqdorda ishlab chiqariladigan aminokislotadir. U azot oksidiga aylantirilishi mumkin, bunisbatan yaqinda u barcha tirik mavjudotlarni yo'q qiladigan juda zararli birikma hisoblangan. Ammo yurak faoliyatiga ta'sir qiluvchi dori-darmonlarni o'rganishda tasodifiy irodasi tufayli azot oksidi qon tomirlarini sezilarli darajada bo'shatishi mumkinligi aniqlandi. Tajribalar natijasida uning inson uchun juda muhim ekanligi isbotlandi. U ko'plab biokimyoviy jarayonlarda ishtirok etadi, ularsiz organizm umuman mavjud bo'lmaydi.
Arginin inson tanasiga qanday ta'sir qiladi?
Ko'pchilik arginin haqida eshitmagan. Bu nima uchun? Ushbu aminokislota faqat ma'lum sharoitlarda ishlab chiqariladi. Agar tanada hatto engil patologiya mavjud bo'lsa, unda bu birikmaning ishlab chiqarilishi sezilarli darajada kamayadi. Bunday holda, odam uni dori yoki parhez qo'shimchalari shaklida olishi kerak. Bolalar tanasi argininni o'zi ishlab chiqara olmaydi.
Aminokislotalarning foydalari juda yuqori. Qon tomirlarining devorlarini bo'shashtiradi, ularning spazmini engillashtiradi. Kardiologiyada angina xurujlarini to'xtatish uchun keng qo'llaniladi. Shuningdek, u miyada qon aylanishini yaxshilaydi, ko'z ichi bosimini pasaytiradi, jinsiy a'zolarga qon oqimining oshishiga olib keladi, retinal mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi.
Arginin deyarli barcha organlar qurilgan oqsilning muhim tarkibiy qismidir. Ayniqsa, mushaklar uchun ajralmas. Shuning uchun mushak qurishni xohlaydigan sportchilar ushbu aminokislota asosidagi qo'shimchalardan foydalanishadi.
Tanadagi arginin etishmovchiligi aterosklerozning rivojlanishiga olib keladi, bundan tashqariBundan tashqari, detoksifikatsiya, ammiakni organlardan chiqarib yuborish uchun mas'ul bo'lgan buyraklar va jigar azob chekishni boshlaydi. Inson tanasida biokimyoviy reaktsiya karbamid hosil qiluvchi aminokislota ornitindan boshlanadi. Arginin etishmasligi bilan bu jarayon buziladi, bu esa karbamid miqdorini oshiradi.
Bu aminokislota kollagenning tarkibiy qismi bo'lib, xaftaga va mushaklarni mustahkamlaydi. Bundan tashqari, u erektil funktsiyani va spermatogenez jarayonini yaxshilaydi. Ma'lumki, sperma oqsildan iborat, shuning uchun uning sifati yaxshilanadi.
Arginin ham apoptoz jarayonida ishtirok etadi. Bu nima? Apoptoz - bu malign hujayralar o'limi uchun dasturlashtirilgan mexanizm. U bevosita tananing o'zi tomonidan boshqariladi. Qayd etilishicha, nitrat oksidning past konsentratsiyasida apoptoz jarayoni bostiriladi, katta miqdorda esa kuchayadi. Bu saraton bilan kasallangan bemorlarni jarrohlik yordamisiz davolashga umid beradi.
Arginin yordamida insulin ishlab chiqariladi, bu qon shakarini normallashtirishga yordam beradi. Shuningdek, u somatotrop o'sish gormoni sintezida faol ishtirok etadi.
Arginin qayerda topiladi?
Bu aminokislota ko'pincha o'simlik ovqatlarida, go'shtda uchraydi. Uning katta konsentratsiyasi qovoq urug'lari, qarag'ay yong'oqlari, yong'oqlarda. Agar siz go'sht olsangiz, unda xom tovuq filesi, cho'chqa go'shti, qizil ikra filetosida juda ko'p arginin mavjud. Bir oz kamroq shokolad, no'xat, tuxum, grechka non va boshqa mahsulotlarda mavjud. Ammo organizmdagi aminokislota kerakli darajaga yetishi uchundarajada, bu oziq-ovqatlarni ko'p miqdorda iste'mol qilish kerak.
Arginin dori sifatida
Ushbu aminokislota xun takviyeleri koʻrinishida ishlab chiqariladi, shuningdek, turli dori vositalari tarkibiga kiradi: kardiologik, kuyishga qarshi, erektil funktsiyani ragʻbatlantiruvchi, OITSga qarshi kurashish uchun moʻljallangan, bemorlar uchun parhezning asosiy elementi. operatsiyadan keyin.
Agar odam mushak massasining etishmasligidan aziyat cheksa, arginin yordamga keladi, uning harakati uni mustahkamlashga qaratilgan. Asbob mashg'ulotdan bir soat oldin yoki undan keyin darhol olinadi.
Arginin ta'sirini kuchaytirish uchun sink bilan birga qabul qilingani ma'qul. Agar shifokorning maxsus ko'rsatmalari bo'lmasa, arginin kapsulalari kuniga 1-2 marta olinadi. 30 g dan ortiq preparatni qabul qilish mumkin emas. Davolashning davomiyligi uch haftadan oshmasligi kerak, aks holda terining qalinlashishi mavjud bo'lib, u preparatni bekor qilgandan keyin yo'qoladi.
Arginin organizmga zarar etkazishi mumkinmi?
Argininning zarari nimada? Va u umuman mavjudmi? Ha, agar suiiste'mol qilingan bo'lsa. Quyidagi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin: to'qimalarning qalinlashishi, ovqat hazm qilish buzilishi, qon bosimining pasayishi, ko'ngil aynishi, xaftaga va bo'g'imlarning deformatsiyasi, qorin og'rig'i, zaiflik, diareya. Bunday holda, nojo'ya ta'sirlar yo'qolguncha iste'mol qilingan preparatning dozasini kamaytirish kerak. Ko'p miqdorda qabul qilingan aminokislota oshqozon osti bezining yallig'lanishiga yoki pankreatitga olib kelishi mumkin.
Arginin o'sish gormoni sintezida ishtirok etganligi sababli, u bolalar uchun kontrendikedir, aks holda gigantizm kabi kasallik paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, homilador va emizikli ayollar, ruhiy kasalligi bo'lgan bemorlar tomonidan qabul qilinishi istalmagan. Nitrogliserin va azot oksidi bo'lgan preparatlar bilan birgalikda uni herpes uchun ishlatmaslik yaxshiroqdir.
Xulosa
Ko'pchilikni savol qiziqtiradi: arginin - bu nima? Bu tanani o'zgartirishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan aminokislotadir. Bu qarish jarayonini tezlashtirishi yoki sekinlashtirishi mumkin. Insonning go'zalligi va salomatligi bunga bog'liq. Uning etishmasligi bilan turli kasalliklar rivojlanadi, shuning uchun etishmovchilikni qoplash uchun argininga asoslangan preparatlar olinadi.
