Testosteron - kuchli jins vakillarining reproduktiv funktsiyasining normal ishlashi uchun muhim bo'lgan jinsiy gormon. Ayol tanasi ham bu moddani ishlab chiqaradi, lekin juda oz miqdorda. Erkak tanasida gormonning etishmasligi semizlik, erektil disfunktsiya va boshqa noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Erkaklarda testosteronni qanday oshirish mumkin? Quyida muhokama qilinadigan bir qancha samarali usullar mavjud.
Testosteron nima
Madda androgenlar sinfiga kiradi - erkak jinsiy gormonlari. Kuchli jinsiy aloqada testosteron moyaklar tomonidan ishlab chiqariladi va bu jarayon gipofiz bezi va gipotalamus tomonidan boshqariladi. Ushbu gormonning asosiy vazifasi jinsiy a'zolarning to'liq rivojlanishi va normal ishlashidir, shunda erkak sog'lom naslning otasi bo'lishi mumkin. Biroq, testosteron umuman sog'liqning ko'rinishi va holatiga ta'sir qiladi. Bu gormon mushak massasini yaratishda, teri osti yog'ini taqsimlashda ishtirok etadi.
Balog'at yoshida o'g'il bolaning tanasida testosteron darajasi tez ko'tariladi. Yigitning ovozi "buzish" boshlanadi, mushak massasi o'sadi. Yoshi bilan qondagi erkak gormoni darajasi, aksincha, pasayadi. Libidoning pasayishi qarishning yagona noxush oqibati emas. Erkak ko'proq asabiylashadi, tez charchaydi. Qonda testosteronning past darajasi bilan osteoporoz tez rivojlanadi, suyaklar mo'rt bo'ladi. Erektil funktsiya sezilarli darajada kamayadi. Ta'minot terapiyasi bo'lmasa, qaytarilmas iktidarsizlik paydo bo'ladi.
Qondagi testosteronning yuqori darajasi ayollar uchun xavflidir. Zaif jinsiy a'zolar akne, tanadagi tuklarning haddan tashqari o'sishi, erkak tipidagi semirish kabi muammolarga duch kelishi mumkin.
Agar kuchli jins vakilida jinsiy istak pasaysa, erektil disfunktsiya, umumiy bezovtalik belgilari bo'lsa, andrologga murojaat qilish tavsiya etiladi. Mutaxassis sizga erkakda testosteron darajasini qanday oshirish kerakligini aytadi, tegishli dori-darmonlarni buyuradi. Dori vositalari yordamida terapiyani mustaqil boshlash mumkin emas.
Andriol
Preparat kapsulalar shaklida mavjud, asosiy faol moddasi testosteron undekanoatdir. Qabul qilingandan so'ng, faol moddaning muhim qismi ichakda so'riladi, limfa tizimiga kiradi. To'g'ri qabul qilinganda, preparat erkak gormoni darajasini normal darajaga qaytarish imkonini beradi. Dozaj shifokor tomonidan tashxisga muvofiq individual ravishda tanlanadi. Ko'pchilikhollarda, bir oy davomida kuniga uch marta bitta kapsulani olish kifoya.
Dori ma'lum yoki prostata saratoniga shubha qilingan hollarda qo'llanilmasligi kerak. Nojo'ya ta'sirlarni oldini olish uchun mutaxassis tomonidan belgilangan dozaga rioya qilish muhimdir. Bir vaqtning o'zida bir nechta kapsulani qo'llashda ko'ngil aynishi, diareya va qusish kabi noxush alomatlar rivojlanishi mumkin.
Ko'rsatmalarga rioya qilgan holda nojo'ya ta'sirlar kamdan-kam rivojlanadi. Terapiyaning dastlabki bosqichida jinsiy qo'zg'alish kuchayishi, eyakulyatsiya hajmining pasayishi bo'lishi mumkin. Ba'zida bemorlar ertalab shishiradi.
Plyus shundaki, Andrill o'zining testosteron sintezini bostirmaydi. Preparatni o'g'il bolalarga balog'at yoshida buyurish mumkin. Kompleks terapiyaning bir qismi sifatida kapsulalar bepushtlikni davolash uchun ishlatiladi.
Androgel
Erkaklar testosteron darajasini oshirishdan oldin gormonal muvozanatni qanday omillar qo'zg'atayotganini bilib olishingiz kerak. Moyak disfunktsiyasi, gipotalamusning shikastlanishi va o'smalari bilan "Androgel" preparati kompleks terapiyaning bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin. Preparat tashqi foydalanish uchun krem shaklida mavjud. Testosteron asosiy faol moddadir. Bundan tashqari, preparat tarkibida quyidagi moddalar qo'llaniladi: natriy gidroksid, etanol, karbopol, tozalangan suv.
Androgenik preparat tashqi tomondan qo'llar, elkalar va qorin bo'shlig'iga qo'llaniladi. Teri orqali so'rilgach, testosteron tizimli qon aylanishiga kiradi. Terapiyani to'xtatgandan so'ng, oqimkomponent 24 soat ichida tanadan butunlay chiqarib tashlanadi.
Androgel vositasi foydalanish qulayligi tufayli mashhur. Har kuni toza teriga oz miqdorda krem (taxminan 10 g) qo'llanilishi kerak. Terapiya kursining davomiyligi individual ravishda belgilanadi. Ushbu vositani o'g'il bolalarga balog'at yoshida buyurish mumkin.
Agar prostata yoki ko'krakda xavfli o'sma borligiga shubha qilsangiz, preparatni qo'llamaslik kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar orasida og'ir buyrak etishmovchiligi, murakkab yurak-qon tomir kasalliklari ham mavjud.
Nebido
Preparat androgen ta'sirga ega dorilar guruhiga kiradi. Oldingi holatlarda bo'lgani kabi, testosteron faol modda sifatida ishlaydi. Preparat in'ektsiya uchun yog'li suyuqlik shaklida mavjud. Preparat birlamchi va ikkilamchi shakllarda erkak jinsiy gormonlarini ishlab chiqarish etishmasligi bilan ishlatilishi mumkin.
"Nebido" degani hammaga ham mos kelmaydi. Agar siz prostata yoki ko'krak saratoniga shubha qilsangiz, preparatni mutlaqo ishlata olmaysiz. Boshqa kontrendikatsiyalar orasida qon k altsiy darajasining oshishi, yurak-qon tomir kasalliklari, buyrak va jigar etishmovchiligi mavjud.
Erkakdagi testosteron darajasini oshirishdan oldin siz dori-darmonlarni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Tavsiya etilgan dozaga rioya qilish muhimdir. Preparatni tomir ichiga yuborish mumkin emas. Bu olib kelishi mumkinqon tomirlarining tiqilib qolishi va o'lim. Nebido eritmasi mushak ichiga bir necha oyda bir marta kiritiladi. Inyeksiyalar orasidagi minimal mumkin bo'lgan interval 6 hafta. Har bir in'ektsiyadan keyin qondagi testosteron darajasini nazorat qilish kerak.
Nebido mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarning muhim ro'yxatiga ega. In'ektsiya kunida bemor ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, mushaklarning kuchsizligi va axlat buzilishidan shikoyat qilishi mumkin. In'ektsiya joyida toshma yoki qizil bo'lak (gematoma) paydo bo'lishi mumkin. Farovonlikning tez yomonlashishi bilan bemorga tibbiy yordam so'rash tavsiya etiladi.
Sustanon
Agar erkaklarda testosteronni oshiradigan vositalarni ko'rib chiqsak, bu dori haqida unutolmaymiz. Preparat 1 ml ampulalarda in'ektsiya uchun eritma shaklida ishlab chiqariladi. Preparatning ta'siri kompozitsiyaga kiritilgan testosteron esterlari bilan bog'liq. Bundan tashqari, eritmada azot, yeryong'oq moyi, benzil spirti kabi elementlar ishlatiladi.
Preparat erkaklarda testosteronni tezda oshirishga yordam beradi. Jinsiy rivojlanishi kechikkan o'g'il bolalarga ham in'ektsiya qilish mumkin. Kompleks terapiyaning bir qismi sifatida Sustanon eritmasi jinsiy bezlar faoliyatini kamaytiradigan endokrin kasalliklarda qo'llaniladi.
Preparat prostata va ko'krak saratoni, diabet, yurak-qon tomir kasalliklari, buyrak va jigar etishmovchiligida kontrendikedir. Keksa erkaklar uchun terapiya shifokor nazorati ostida o'tkazilishi kerak.
Tribulus
Erkakda testosteronni qanday oshirish mumkin?Yuqorida tavsiflangan preparatlar almashtirish terapiyasi uchun mo'ljallangan. Mutaxassislar ko'pincha tanadagi o'z gormonlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan dori-darmonlarni buyuradilar. Mashhur "Tribulus" degan ma'noni anglatadi. Preparat 500 mg kapsulalar shaklida mavjud. Asosiy faol moddasi tribulus ekstraktidir. Preparat erkaklarda jinsiy a'zolar kasalliklarida qo'llaniladi. Uning yordami bilan libidoni oshirish, erektsiyani yaxshilash, spermogrammani tiklash mumkin. Agar kuchli jins vakili kontseptsiyaga tayyorlansa, preparatni qabul qilish mumkin.
50 yoshdan keyin erkakda testosteronni qanday oshirish mumkin? Bunday holda siz Tibulus kapsulalaridan ham foydalanishingiz mumkin. Bunday holda, dozani kuzatish muhimdir. Bir necha oy davomida kuniga ikki marta bitta tabletka olish kerak. Birinchi natijalar, sharhlarga ko'ra, terapiya boshlanganidan 2-3 hafta o'tgach sezilarli bo'ladi.
Dori amalda hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Kamdan kam hollarda faol moddaga yuqori sezuvchanlik mumkin.
Parite
Uyda erkakda testosteronni qanday oshirish mumkin? Siz "Parity" murakkab o'simlik preparatidan foydalanishingiz mumkin. Preparat tarkibiga zanjabil ildizpoyasining ekstraktlari, kiyik shoxlari, sink oksidi, nikotinamid kiradi. Preparat kapsulalar va ichimlik tayyorlash uchun konsentrat shaklida mavjud.
“Parite” mutlaqo xavfsiz degani. Cheklovlar faqat preparatning biron bir tarkibiy qismiga yuqori sezuvchanlik bilan og'rigan bemorlar uchun mavjud. Preparat rag'batlantiradiErkak tanasi o'z testosteronini ishlab chiqaradi. Bu o'g'il bolalarda ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning normal rivojlanishiga, kattalar erkaklarda potentsialning normallashishiga yordam beradi.
Tavsiya etilgan dozasi kuniga bir kapsula, terapiya kursi ikki hafta. Agar kerak bo'lsa, davolanish bir oydan keyin takrorlanishi mumkin. Agar konsentrat ishlatilsa, 10 ml dori (choy qoshiq) qaynatilgan suv bilan suyultiriladi va kuniga bir marta ichiladi. Terapiya kursining davomiyligi kapsulalar bilan bir xil.
To'g'ri mashq
Erkaklarda testosteronni yana qanday oshirish mumkin? Dori-darmonlar oxirgi chora hisoblanadi. Agar jinsiy gormonlar ishlab chiqarish darajasining pasayishi jiddiy kasallik bilan bog'liq bo'lmasa, muammoni oddiyroq tarzda hal qilish mumkin. Qo'shimcha funtlardan qutulish va sport bilan shug'ullanish kifoya. Shu bilan birga, jismoniy faoliyat tananing individual xususiyatlarini va yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda to'g'ri tanlanishi kerak.
Tanani juda intensiv yuklamaslik kerak. Velosiped haydash, uzoq yurish, ertalab yugurish bilan boshlash kifoya. Asta-sekin jismoniy faollikni oshirish kerak. Testosteronni ko'tarishdan oldin, erkaklar natija uchun kayfiyatda bo'lishi kerak. Biroq, ta'sir darhol sezilmaydi. Bir necha oy davom etadi. Sport zaliga yozilsa va murabbiy nazorati ostida mashq qilish foydali bo'lardi.
Mashg'ulotlar ko'p vaqt talab qilmaydi. Ertalab yugurish va haftada bir necha soat sport zalida etarli bo'ladi. Biroq, bu yondashuv bo'ladibarqaror natija. Qonda testosteron darajasini normallashtirish yagona ortiqcha emas. Sport bilan shug'ullanadigan erkaklar yoshidan ancha yoshroq ko'rinadi. Lekin eng muhimi, ular 60 yildan keyin ham o'zlarini ajoyib his qilishadi.
Erkaklarda testosteronni oshiradigan mahsulotlar
Qondagi kuchli jinsning eng muhim gormoni darajasini to'g'ri ovqatlanish orqali nazorat qilish mumkin. Ba'zi mahsulotlar qonda testosteronni dorilardan ko'ra yomonroq ko'tarmaydi. Omega-3 va omega-6 yog 'kislotalarida yuqori bo'lgan ovqatlarga alohida e'tibor berilishi kerak. Bunday oziq-ovqat umuman gormonal fonni normallantiradi, butun organizmning ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. 40 yoshdan oshgan erkaklarda testosteronni qanday oshirish mumkin? Ratsionga bir oz qizil baliq va yong'oqni kiritish kifoya. Ko'p miqdorda yog' kislotalari yeryong'oq va zig'ir urug'i yog'larida ham mavjud.
Istiridye erkak kuchini mukammal tarzda rag'batlantiradi. Ushbu mahsulot sinkga boy, bu testosteronning estrogenga aylanishiga to'sqinlik qiladi. Yog'siz kurka va jigarrang guruchda ham rux ko'p.
Kundalik ratsioningizga S vitaminiga boy oziq-ovqatlarni kiritish shart. Nafaqat tsitrus mevalariga, balki bolgar qalampiri, atirgul, smorodinaga ham e'tibor berish kerak. Mavsumiy mahsulotlarga ustunlik berish kerak. Yozgi smorodina murabbo qishda supermarketda sotib olingan xorijdagi mevalardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi.
Avokadoning kuchini mukammal darajada tiklaydi. Ushbu mahsulot tarkibida ko'p miqdorda B vitaminlari mavjud,jinsiy gormonlar sekretsiyasini rag'batlantirish. Xalq usullari bilan erkaklarda testosteronni tezda ko'tarish mumkin bo'ladi. Har kuni bolgar qalampiri, yangi o'tlar va avakado bilan salat iste'mol qilishga arziydi. Ajoyib natija sizni kutmaydi!
Testosteron vitamin E ishlab chiqarishni ajoyib tarzda rag'batlantiradi. Bu modda dukkakli va karam tarkibida mavjud. Bunday mahsulotlar, jumladan, erkakni prostata saratoni va Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi.
Ta'riflangan mahsulotlarni nafaqat ratsionga kiritish, balki ularni to'g'ri pishirishni ham o'rganish muhimdir. Kam yog'li qaynatilgan yoki qovurilgan idishlarga ustunlik berish kerak. Issiq ziravorlardan saqlaning. Kuniga besh martagacha kichik qismlarda ovqatlaning. Yotishdan ikki soat oldin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Agar siz haqiqatan ham erkak kuchini va salomatligini qaytarishni istasangiz, spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak bo'ladi.
Erkaklar salomatligi uchun kurashda xalq davolari
Agar siz ovqatlanish va hissiy holatingizni normallashtirishga muvaffaq bo'lsangiz, sport bilan shug'ullaning, murakkab terapiyada an'anaviy tibbiyot retseptlaridan foydalanishingiz mumkin. Erkaklarda testosteronni qanday oshirish mumkin? Haqiqatan ham samarali va mazali vosita yong'oq va asal aralashmasidir. Ingredientlarni ko'z bilan kichik idishda aralashtirish kerak. Tayyor mahsulot muzlatgichda bir necha kun saqlanishi mumkin. Yangi (shakarlanmagan) asaldan foydalanish tavsiya etiladi. Har kuni bu doridan bir osh qoshiq eyishingiz kerak. Allergiyaga chalinganlar bunday davolashdan bosh tortishlari kerak.
Erkaklarda testosteronni xalq davolari bilan yana qanday oshirish mumkin? Siz Avliyo Ioann go'shtining qaynatmasidan foydalanishingiz mumkin. Bu o'simlik mavjudko'p miqdorda kuchli jinsiy aloqaning gormonal fonini normallashtiradigan foydali vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, Seynt Jonning go'shti qon aylanishini rag'batlantiradi, bu esa kuch sifatiga ta'sir qiladi. Ikki osh qoshiq quruq xom ashyo (siz dorixonada sotib olishingiz mumkin) 200 ml suv quyib, qaynatib oling va yana 10 daqiqa davomida pishiring. Tayyor bulon filtrlanadi va sovutiladi. Dori-darmonlarni kun davomida ichish kerak. Terapiya kursi bir oy.
Axir konuslardan choy erkak gormonlarini ishlab chiqarishni a'lo darajada rag'batlantiradi. Ichimlik tayyorlash uchun siz bir nechta konusni olishingiz, ularni maydalashingiz va bir stakan suv quyishingiz kerak. Aralashmani qaynatib oling va past olovda yana 5 daqiqa pishiring. Tayyor bulonga tatib ko'rish uchun shakar qo'shilishi mumkin.
Erkaklarda testosteronni xalq davolari bilan oshirishdan oldin shifokorga tashrif buyurish kerak. Qonda jinsiy gormonlar darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli kasalliklarni istisno qilish kerak. Agar ular mavjud bo'lsa, xalq retseptlari yaxshi natija ko'rsatmaydi.
Erkak qondagi testosteron darajasini osongina nazorat qila oladi. Yomon odatlardan voz kechish, vaznni normallashtirish va ovqatlanishni yaxshilash muhimdir. Dori-darmonlar va an'anaviy tibbiyot retseptlari yordamida gormonal muvozanatni tiklash oson bo'ladi, agar bunga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa.
