Ko'pincha odamlar bo'g'imlar uchun baliq yog'idan foydalanadilar. Inson organizmidagi turli funktsiyalarni normallashtirishga hissa qo'shadigan ushbu omega-3 kislotalarining afzalliklarini ortiqcha baholash qiyin. Ushbu mahsulot osteoporoz va artroz kabi yoshga bog'liq kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Preparat tanadagi barcha tizimlar va organlarga mustahkamlovchi va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatishga qodir. Shuning uchun baliq yog'i nafaqat bo'g'imlarga, balki boshqa maqsadlarda ham qo'llaniladi. Ushbu mahsulotning afzalliklari haqida ushbu maqoladan bilib olishingiz mumkin.
Inson organizmi uchun foydalari
Yog'ning tarkibi bo'g'imlarning funksionalligi va tuzilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p turli xil foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Baliq yog'i bo'g'imlar uchun juda foydali bo'lishidan tashqari, bu yog 'kislotalari yallig'lanish jarayonining boshlanishini oldini oladi, to'xtatadi.suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarda yoshga bog'liq buzilish. Mahsulot shuningdek, yallig'lanishga qarshi maxsus birikmalar ishlab chiqarishga yordam beradi.
Baliq yog'i tarkibida ligamentlar va suyaklar uchun ajralmas bo'lgan ko'p miqdorda A vitamini mavjud. Shuning uchun ko'pchilik bo'g'inlar uchun baliq yog'ini iste'mol qilishni afzal ko'radi. Bu vitamin suyaklarni mustahkamlaydi va ularning tuzilishida ham ishtirok etadi. Bundan tashqari, element hujayralarning tez yangilanishiga yordam beradi. Baliq yog'i tarkibida D vitamini mavjud bo'lib, u xaftaga elastikligini oshiradi va tayanch-harakat tizimi kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Artroz uchun
Shunday qilib, bo'g'imlar va ligamentlar uchun baliq yog'i juda foydali ekanligini aniqladik. Shuning uchun u ko'pincha artroz kabi kasallikda qo'llaniladi. Kasallik xaftaga qatlamini yo'q qilganda paydo bo'ladigan bo'g'imlarning og'ir deformatsiyasi shaklida namoyon bo'ladi. Artroz, qoida tariqasida, nafaqat harakat paytida, balki dam olishda ham kuchli og'riqlarga sabab bo'ladi. Yoshi bilan inson tanasida minerallar va vitaminlar etishmasligi rivojlanadi, bu bo'g'imlarning holatiga, suyak va xaftaga tizimining elastikligi va tuzilishiga salbiy ta'sir qiladi.
Ko'pincha mutaxassislar baliq yog'ini bo'g'imlarning artrozi bilan og'rigan bemorlarga buyuradilar, ammo boshqa dorilar bilan birgalikda. Ushbu preparatning kapsulalarida mavjud bo'lgan yog 'kislotalari bo'g'inlardagi halokatli jarayonni inhibe qiladi va shu bilan ularning funksionalligi va ishlashini uzaytiradi. Fermentlar glyukozaning parchalanishi va so'rilishini ta'minlaydi, bu esa bo'ladiartroz rivojlanishini qo'zg'atadigan diabetes mellitusning oldini olish.
Osteoporoz uchun
Baliq yog'i osteoporoz bilan bo'g'imlarga ham yordam beradi. Ushbu patologiyaning rivojlanishi natijasida biriktiruvchi to'qimalarning yumshashi kuzatiladi, bu bo'g'inlar va suyaklarni mo'rt qiladi, dislokatsiya va sinish xavfini oshiradi. Osteoporoz, shuningdek, bo'g'imlarda og'riq va deformatsiya bilan tavsiflanadi, bu eng kichik harakat bilan kuchayishi mumkin. Baliq yog'i tarkibidagi D vitamini suyaklarni mustahkamlaydi, fosfor-k altsiy almashinuvini normallantiradi va xaftaga tushadigan to'qimalarning elastikligini tiklaydi. Kompleks terapiyada kapsulalardan foydalanish og'riqni sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi, shuningdek, davolanishning butun dinamikasini yaxshilaydi.
Bo'g'imlarni davolash uchun qanday ichish kerak?
Ushbu mahsulotni xun takviyesi sifatida yoki oziq-ovqat bilan tabiiy ravishda olish mumkin. Tayanch-harakat tizimi kasalliklari uchun sutkalik doza kamida 2,5 g bo'lishi kerak. Tananing ushbu mahsulotga bo'lgan ehtiyojini qoplash uchun bo'g'inlar uchun kapsulalarda baliq yog'i kuniga 7 dona miqdorida olinishi kerak, lekin bir vaqtning o'zida., tushlik uchun haftasiga 2 marta yog'li baliq iste'mol qiling.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Bog'imlar va ligamentlar kasalliklarini davolash, shuningdek, xavfli o'smalarning oldini olishdan tashqari, baliq yog'i quyidagi sharoitlarda foydali bo'ladi:
- Virusli patologiyalar.
- Vitamin tanqisligi.
- Teri kasalliklari.
- Kosmetologik nuqsonlar va terining shikastlanishi.
- Emizish va homiladorlik.
- Allergik reaktsiya.
- Intervalgacha bo'g'im va suyak og'rig'i.
- Yurak-qon tomir tizimini yengish.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Biz baliq yog'ining bo'g'imlar uchun foydalarini muhokama qildik. Biroq, bu mahsulot ba'zi kontrendikatsiyaga ega. Ba'zi odamlar baliq yog'ini juda ehtiyotkorlik bilan va cheklangan miqdorda iste'mol qilishlari kerak. Bu, ayniqsa, kapsulalarda mavjud bo'lgan fermentlar va dengiz mahsulotlariga allergik reaktsiyaga ega bo'lganlar uchun to'g'ri keladi. Bundan tashqari, baliq yog'i quyidagi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarga tavsiya etilmaydi:
- Buyrak va jigar patologiyalari.
- Oshqozon-ichak traktining surunkali va o'tkir shikastlanishlari.
- D vitamini juda ko'p.
- Qalqonsimon bez funktsiyasi buzilgan.
- Yurak-qon tomir tizimining og'ir kasalliklari.
- Sil.
Dozani oshirib yuborish va yon ta'siri
Ko'p hollarda baliq yog'idan foydalanish yaxshi qabul qilinadi, inson tanasining salbiy reaktsiyalarini keltirib chiqarmaydi. Kichkina ovqat hazm qilish kasalliklari bo'lgan odamlar kamdan-kam hollarda diareya va oshqozon yonishiga duch kelishadi. Baliq yog'ining katta dozasi qon ketish xavfini oshiradi. Mutaxassislar baliq yog'i preparatlarini vitaminlar va mineral komplekslar bilan bir vaqtda qabul qilishni tavsiya etmaydi.
Agar siz haddan tashqari dozani oldini olishni istasangiz, shifokor tomonidan belgilangan dozalarga amal qilishingiz kerak. Gap shundaki, tanadagi A, E, D vitaminlarining ortiqcha miqdori buzilish, uyquchanlik, mushaklarning kuchsizligi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Ushbu preparatning boshqa yon ta'siri sekin yoki tez yurak urishi, uyqu buzilishi va nafas olish muammolarini o'z ichiga oladi. Har qanday nomaqbul o'zgarishlar bo'lsa, baliq yog'idan foydalanishni to'xtatish, shuningdek, shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Xulosa
Sayyoramizdagi har bir inson hayotida kamida bir marta suyak va bo'g'imlarda noqulayliklarni boshdan kechirgan. Bu butunlay boshqa sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin: turmush tarzi, irsiyat, qarilik. Zamonaviy tibbiyot o'z bemorlariga ushbu noxush alomatni bartaraf etish uchun juda ko'p turli xil dori-darmonlar va protseduralarni taklif qilishga qodir. Biroq, baliq yog'i hozirgi vaqtda eng tabiiy bo'lib qolmoqda. Bu mahsulot odamlarga bolalikdan ma'lum.
Avvallari baliq yogʻi yoqimsiz hidli yopishqoq suyuqlik boʻlib, jirkanishni yengish bilan birga ichish kerak edi. Bugungi kunda farmatsevtika kompaniyalari ushbu mahsulotni kapsulalar shaklida ishlab chiqaradilar. Shu bilan birga, shifokorlar uni terapiya uchun qo'llashni, shuningdek, turli kasalliklarning, jumladan, bo'g'imlar va suyaklarning kasalliklarini oldini olish uchun foydalanishni tavsiya qiladilar. Biroq, ushbu vositadan foydalanishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang, chunki foydalanishga qarshi ko'rsatmalar mavjud.
