Puls - bu yurak mushagining ishi bilan mos keladigan arteriyalarning ritmik tebranishi. Uni o'lchash juda oson, buning uchun barmoqlaringizni bilagingizga bog'lab, bosh barmog'idan bir oz yuqorida joylashgan qon arteriyasini his qilishingiz kerak. Pulse o'lchovi yurak-qon tomir tizimining umumiy holatini tahlil qilishga yordam beradi. Uyqu paytida puls qanday o'zgaradi? Bu savolga javobni ushbu maqolaning bo'limlarida topishingiz mumkin.
Oddiy yurak urish tezligi ko'rsatkichlari
Uxlayotgan odamning yurak urishi hushyor odamnikidan bir oz past bo'lishi kerak, deb ishoniladi. Bu uyqu vaqtida tananing tinch holatda bo'lishi bilan bog'liq. Pulsning tebranishlari, hatto odam Morfey shohligiga borishga tayyorlanayotgan paytlarda ham sekinlashishi mumkin. Uyquning puls tezligi ko'pincha jismoniy ma'lumotlarga, yoshga yoki asab tizimining holatiga bog'liq. Biroq, ko'plab mutaxassislar hushyor odamning yurak urishi uxlayotgan odamnikidan 8-10% yuqori bo'lishi kerak degan fikrda.
Uyqu fazalari
Uyquning 5 bosqichi odamlarning yurak urish tezligiga bevosita ta'sir qiladi. Dastlabki 4 faza tanadagi vaqt oralig'ida hukmronlik qiladiasta-sekin to'liq dam olish holatiga o'tadi. Ko'p odamlar uchun bu jarayon uxlash vaqtining taxminan 80% ni oladi.
Beshinchi faza REM uyqusi deb ataladi. Uning davomida yurak ritmi sezilarli darajada o'zgarishi va inson organizmidagi fiziologik jarayonlarning borishiga ta'sir qilishi mumkin. REM uyqu fazasi hukmronlik qilganda uyqu paytida puls kuchayadi, nafas olish tezligi ko'tariladi, ter intensiv ravishda ajralib chiqa boshlaydi.
Isroillik olimlar, agar uyqu paytida yurak urishi pasaymasa, bu hodisa odamning o'lim xavfini ikki baravarga oshiradi, deb taxmin qilishdi. Fikrga ko'ra, uyquning bunday "ritmida" siz faqat etti yil yashashingiz mumkin. Isroil tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ortiqcha vaznga ega yoki diabet va gipertoniya belgilaridan aziyat chekadigan odamlar bu muammoga ko'proq moyil bo'lishadi.
Uxlayotgan odamning pulsini to'g'ri o'lchash
Uxlayotgan odamning yuragi ishi bilan bog'liq arteriyalarning tebranishlarini o'lchash uchun uning yaqinlaridan biri bilakdagi arteriyaning ritmik urishlarini hisoblashi kerak. Shuningdek, yurak urish tezligini ushbu qurilma uchun maxsus ishlab chiqilgan, uyg'otuvchi soat bilan jihozlangan qurilma yordamida ham o'lchashingiz mumkin.
Aqlli yurak urish tezligi monitori uyqu holatidagi odamning yurak urish tezligini aniq hisoblab, uni kerakli vaqtda uygʻotishga qodir. Ushbu yurak urish tezligi monitorining egasi yoki egasi Morfey hududida bo'lsa-da, u faol ishlaydi:tananing holatini aniqlaydi, grafiklarni tuzadi, uyqu fazalarini aniqlaydi. Va keyin u uyg'onish uchun eng zo'r vaqtni tanlaydi va xo'jayinini yoki xo'jayini engil tebranish bilan uyg'otadi.
Nima uchun uyqu paytida yurak urishim tezlashadi
Uxlayotgan odamlar ko'pincha yurak urish tezligining oshishiga olib keladigan rangli tushlarni ko'radilar. Ular psixikaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yoqimli tushlar ham, dahshatli tushlar ham ko'rishlari mumkin. Bunday tushlar bosimning oshishiga olib kelishi mumkin.
Uyqu paytida yurak urish tezligining oshishi ham quyidagilarga olib kelishi mumkin:
- Qalqonsimon bezdagi nosozliklar.
- Anemiya.
- Uzoq stress.
- Tananing intoksikatsiyasi.
- Qon aylanishining buzilishi.
- Ichki qon ketish.
- Tanada suv yetarli emas.
Bolaning uyqu pulsi
Kunduzi va kechqurun bolalarda yurak urishi sezilarli farqlarga ega. Uning ishlashini maksimal aniqlik bilan o'lchash uchun o'lchovlar bir necha kun davomida bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi kerak. Ota-onalar chaqaloqni yotqizishlari va chaqaloqning yurak urishini o'lchashning barcha nuanslarini hisobga olishlari kerak.
- Bolaning yurak urishi chap va o'ng qo'lda bir xil ko'rsatkichlarga ega bo'lishi kerak. Agar ular boshqacha bo'lsa, bu hodisa qon aylanishi bilan bog'liq muammoni ko'rsatishi va kasallik belgisi bo'lishi mumkin.
- Uni oʻlchashda siz chaqaloqning tana haroratini hisobga olishingiz kerak, bu yurak tezligini oshirishi mumkin.
- Bolaning uyqusidagi puls (uning ishlashiga ta'sir qiladiyosh toifasi va chaqaloqning sog'lig'i holati) sezilarli o'zgarishlarga duch kelishi mumkin.
- Uyqu vaqtida bolalarda yurak urishi tezligi pasayishi kerak.
Uyqu paytida yurak urish tezligi to'g'ridan-to'g'ri uxlayotgan odamlarning fiziologik holatiga bog'liq. Yurak qisqarishini kunduzi va kechqurun o'lchash kerak. Bu tanani tashxislash va mavjud og'ishlarni aniqlash imkonini beradi. Faqat puls bilan odamning kasal yoki yo'qligini darhol aniqlash mumkin emas. Ular faqat kasallik xavfi bor-yo'qligini yoki sog'lig'i tashvishga solmasa, maslahat berishlari mumkin. Tushdagi doimiy yuqori yoki juda past puls ko'pincha tanadagi ma'lum bir patologiyaning mavjudligini ko'rsatadi. Malakali mutaxassis yordamisiz biron bir kasallikni aniqlash mumkin emas, shifokorga tashrifni kechiktirmaslik kerak.
