Gag refleksi - bu tabiiy biologik jarayon bo'lib, u oshqozondan massa qoldiqlarining ovqat hazm qilish trakti orqali, og'iz bo'shlig'i orqali tashqariga beixtiyor qaytishi bilan tavsiflanadi. Kusishning sababi tilning ildizida joylashgan retseptorlarning tirnash xususiyati bo'lishi mumkin. Shuningdek, u yutish, vestibulyar apparatlarning qo'zg'alishi, uning buzilishi, shuningdek miyaning noto'g'ri ishlashi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Ko'ngil aynishi nima?
Gag refleksi alomati bolalar uchun xosdir, lekin ba'zida u yoshga qarab yo'qolmaydi va hatto kattalarda ham uchraydi. Bu tanani himoya qilish mexanizmi oshqozon devorlarining yallig'lanishi, zaharlanish va boshqalar kabi ko'plab muammolarga javobdir. Kusish tanamizni zaharlanish va zaharlanishdan himoya qiladi.
Zaharlanish signali retseptorlarga yetib borgach, jarayon boshlanadimajburiy tozalash. U gijjalar bilan boshlanadi, undan keyin u oshqozon mushaklarining to'g'ridan-to'g'ri qisqarishiga o'tadi. Bu refleks jarayon inson tanasida evolyutsiya jarayonida paydo bo'lgan, chunki ota-bobolarimiz qayta ishlanmagan ovqatni iste'mol qilgan va zaharlanishi mumkin edi. Gagging bugungi kunda yo'qolgani yo'q, shuning uchun gag refleksidan qanday qutulishni bilish juda muhim.
Nega gag refleksi paydo bo'ladi?
Gagging bugungi kunda keng tarqalgan muammo. Gastrit, pankreatit, oshqozonning yallig'lanishi sayyoramizning har ikkinchi aholisida uchraydi. Buning sababi noto'g'ri ovqatlanish, stress, ekologiya, yomon suv, "zararli" oziq-ovqat, oz miqdordagi suyuqlik edi. Bularning barchasi inson organlari ularga yuklangan yuklarni engishga qodir emasligiga olib keladi, shuning uchun tana muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Alomatlardan biri gag refleksi edi.
Gag refleksi mexanizmini tushunish uchun inson fiziologiyasini tushunish kerak. Ma'lumki, qusish qizilo'ngach, farenks va tomoq orqali o'tadi. Chiqarish ushbu organlarning devorlarida joylashgan mushak to'qimalari tomonidan osonlashtiriladi. Neyronlar orqali qusish signali bu jarayonda ishtirok etuvchi barcha organlarga tarqaladi, shundan so'ng oziq-ovqat bolusining chiqarilishi bilan farenks, qizilo'ngach va halqum mushaklari qisqarishini boshlaydi.
Birinchidan, oshqozon tarkibi qizilo'ngachga yuboriladi, u erda ichki mushak membranasi tufayli u kanallar orqali chiqish kanaliga o'tadi. Qizilo'ngachning devorlari shilliq qavat, shilliq osti, adventitiya va mushaklardan qurilgan. Aynan shu himoya qatlami tufayli qizilo'ngach yo'qkonsentrlangan xlorid kislotasi va oshqozondan qattiq hazm qilinmagan oziq-ovqat qoldiqlari bilan zararlangan.
Ko'ngil aynish hissi tomoqdan boshlanadi. Ba'zida bu tuyg'u tomoqdagi bosish, tortish tuyg'usiga aylanadi. Farenksning refrontal qismi ham organga zarar yetkazilishining oldini oluvchi himoya devor bilan qoplangan.
Qusish tomoq orqali o'tadi. Maxsus mushak-artikulyar qopqoq havo yo'llarini kislotali muhitga ega bo'lgan qusishdan himoya qiladi. Ba'zan, agar tana muvaffaqiyatsiz bo'lsa, zaharlanish juda kuchli bo'lib, organ tizimlarini tozalash va zaharlanishdan xalos bo'lish uchun ko'proq ustuvor ahamiyatga ega bo'lsa, u holda valf teskari yo'nalishda ishlaydi, burun orqali qusishni o'tkazadi.
Evolyutsiya jarayonida odam noyob imkoniyatga ega - ovqatlanayotganda nafas olish. Bunga tomoqning tuzilishi yordam beradi. Ammo qusish ovqat iste'mol qilish kabi keng tarqalgan emas. Shuning uchun nafas olish markazi qusuqni olib tashlash jarayonida bloklanadi, shunda odam o'z hayot qoldiqlari bilan bo'g'ilib qolmaydi.
Kuchliroq kimyoviy moddalar - alkogol, giyohvand moddalar yoki giyohvand moddalarni haddan tashqari oshirib yuborish ta'sirida bu markazlarning ishi mumkin emas. Shu sababli, odam o'z qusishi bilan bo'g'ilishdan vafot etgan holatlar qayd etilgan. Bunday holatlarning oldini olish uchun ehtiyot choralarini ko'ring va spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilmang.
Ko'ngil aynishi va qayt qilish tushunchalarini farqlashga arziydi. Kusish - bu og'iz bo'shlig'i orqali oziq-ovqat qoldiqlarini, me'da shirasini olib tashlashning bevosita harakati va gag refleksi.bu og'izda kislotalilikning kuchayishi, noqulaylik va noqulaylik hissi.
Ma'lumki, ko'ngil aynishining asosiy sababi yallig'lanish va zaharlanishdir. Shuning uchun, agar ko'ngil aynishi paydo bo'lsa va uzoq vaqt ketmasa, darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Gag refleksining sabablari
Ko'ngil aynishi, qoida tariqasida, to'satdan paydo bo'ladi va uni tezda yo'q qilish kerak. Ko'ngil aynishining sabablari juda ko'p, ammo asosiysi zaharlanishdir. Bundan tashqari, bu quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin:
- ichki organlar kasalliklari;
- homiladorlik;
- asab tizimining noto'g'ri ishlashi;
- psixologik kasalliklar;
- metabolik kasalliklar.
Agar gag refleksini uzoq vaqt bostira olmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing. Gastrointestinal tekshiruvdan o'ting. Ehtimol, ko'ngil aynishi oshqozon osti bezining buzilishi mavjudligini ko'rsatadi. Buni kechiktirmaslik kerak, chunki kasallik to'qimalarning nekroziga olib kelishi yoki boshqa qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin, uzoq oylar davomida tiklanish va davolanish.
Homiladorlik paytida ko'ngil aynishi va u bilan qanday kurashish alohida muhokama qilinishi kerak. Ammo ko'ngil aynishi vaqti-vaqti bilan yaqinlashib kelayotgan imtihon yoki ish joyidagi hisobot oldidan sodir bo'lsa-chi? Bu asabiy vaziyatga reaktsiyadan boshqa narsa emas. Ushbu muammoni chuqurroq o'rganib chiqsak, tashvishlanadigan hech narsa yo'q, deyishimiz mumkin, bu tananing adrenalin ajralishiga reaktsiyasi.
Tananing kosmosdagi holati ham sabab bo'lishi mumkinko'ngil aynishining ko'rinishi. Asab tizimi serebellumning noto'g'ri ishlashiga shu tarzda javob beradi. Vestibulyar apparat o'zini his qiladi, masalan, agar siz karuselda uzoq vaqt tebransangiz. Tananing pozitsiyasi bir necha daqiqa ichida juda faol o'zgaradi va asab tizimi bunga bosh aylanishi va ko'ngil aynish ko'rinishidagi reaktsiya bilan javob beradi.
Ruhiy kasallik. Ularning fonida doimiy ko'ngil aynishi mumkin. Tananing salbiy tashqi muhit omillariga reaktsiyasi nafaqat yomon uyqu, ishtahani yo'qotish shaklida, balki ko'ngil aynish bilan birga keladi. Bunga ovqatlanish va metabolik kasalliklar ham kiradi. Agar ovqat hazm qilish uchun zarur bo'lganidan ko'ra ko'proq me'da shirasi ishlab chiqarilsa, u organning devorlariga ta'sir qila boshlaydi va shu bilan qorin og'rig'i va ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi. Shunga ko'ra, muammoni hal qilish uchun siz dietangizni to'g'rilashingiz, uni to'liq qilishingiz, psixolog va dietologdan yordam so'rashingiz kerak.
Ko'ngil aynishni qanday bosish mumkin?
Ko'ngil aynishi - yoqimsiz va ba'zida og'riqli holat.
Gag refleksini bostirish uchun quyidagilarni bajaring.
- Tashqariga chiqing va toza havo oling. Agar tashqarida qish bo'lsa, siz omadliroqsiz. Sovuqda organlar ko'proq kislorod bilan to'yingan bo'ladi, ko'ngil aynishi susayishi mumkin.
- Agar siz faol hayot tarzi bilan shug'ullansangiz va rejim ko'p narsani xohlamasa, dam oling. Gorizontal holatni oling. Mushaklar bo'shashishi va tiqilish refleksi kamayishi uchun uxlashga harakat qiling.
- Agar ko'ngil aynishi sizni uzoq vaqt tark etmasavaqt, va shifokorlar oshqozon-ichak trakti og'ish bilan bog'liq tashxis qilmadi, ruhiy holatini davolash uchun harakat. Dam oling, aromatik moylar bilan vanna oling, massaj qiling, o'rmonda sayr qiling.
- Choylar, qaynatmalar, sharbatlar va mevali ichimliklar ko'ngil aynish alomatlarini engillashtiradi.
Gastrit paytida ko'ngil aynishi
Oshqozon devorlarining yallig'lanishi bilan bog'liq bo'lmagan ko'ngil aynish alomatlari haqida avvalroq aytib o'tilgan. Agar siz tananing noto'g'ri ishlashini va gag refleksi paydo bo'lganligini tushunsangiz, unda:
- Avvalo, sinovdan oʻting. Keyingi davolanish uchun shifokor aniq tashxis qo'yishi va dori-darmonlarni buyurishi kerak.
- Koʻngil aynish yoʻqolgach, tabletkalarni qabul qilishni toʻxtatmang. Kurs tugallanishi kerak, keyin yana shifokor bilan maslahatlashing. Ayni paytda bozorda ko'ngil aynishiga qarshi ko'plab mahsulotlar mavjud.
- Diyetingizga rioya qiling. Ba'zida ko'ngil aynish hayotingizdan yo'qolishi uchun dietangizni o'zgartirish kifoya. Ratsioningizni o'zgartiring, kuniga uch marta ovqatlaning, un, qovurilgan va sho'rlardan tashqari.
Gaggingning boshqa sabablari
Agar muammo transport harakati paytida yuzaga kelgan bo'lsa, siz shunchaki kasal bo'lib qoldingiz. Ammo vahima ichida bo'lgan odam gag refleksi bilan nima qilishni o'ylaydi. Xavotir olmang, bir oz suv iching va yalpiz yoki karamel konfet oling. Bu chalg'itishga yordam beradi va shu bilan vestibulyar apparatni normallashtiradi. Iloji bo'lsa, to'xtab, tashqariga chiqing. Bir oz toza havo oling va mashinani ventilyatsiya qiling.
Ko'ngil aynishi issiq ovqat iste'mol qilishdan ham kelib chiqadi. Xona haroratidan bir oz issiqroq ovqat iste'mol qiling, ozgina tuzlang va ziravorlarni chiqarib tashlang. Ratsionni tozalaganingizdan so‘ng, og‘iz bosish refleksini bostirishga hojat qolmaydi.
Allergiya bor-yoʻqligini tekshiring. Klinikalarda ko‘ngil aynishiga sabab bo‘ladigan reaktsiyangiz borligini aniqlash uchun testlardan o‘tishingiz mumkin.
Homiladorlik paytida ko'ngil aynishi
Ko'plab homilador onalar uchun homiladorlik paytida gag refleksini qanday bostirish kerakligini bilish juda muhimdir.
Agar ayol butunlay sog'lom bo'lsa, bolaga hech narsa tahdid solmasa va toksikoz uni nafaqat homiladorlikning dastlabki bosqichlarida, balki ikkinchi va uchinchi trimestrda ham tark etmasa, unda samarali maslahatlar:
- Avval ovqatlaning. Sizning dietangizni normallashtirish muhimdir. Bu nafaqat gag refleksini yo'qotibgina qolmay, balki bolangizning to'g'ri rivojlanishiga ham yordam beradi.
- Ikkinchidan, koʻproq suv iching. Bundan tashqari, u intoksikatsiyaga osonroq toqat qilishga yordam beradi. Siz nafaqat suv, balki choy va qaynatmalarni ham ichishingiz mumkin.
- Kuchli hidlardan saqlaning. Ba'zida terapevtlar homiladorlik paytida parfyumdan foydalanmaslikni maslahat berishadi.
- Yalpizli saqichni chaynang. Tomoqqa shish kelganda, bir-ikkita yalpiz saqichini chaynang. Bu chalg'itishga yordam beradi va ko'ngil aynish kamayadi.
