Ko'pchilik horlashni fiziologik xususiyat sifatida qabul qiladi, lekin uning sog'liq uchun mumkin bo'lgan xavflaridan bexabar. Shifokorlar bunday kasallikka chalingan odamda yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfi yuqori ekanligini aniqladilar. Shu munosabat bilan, bu muammo mutaxassislarga murojaat qilish uchun sababdir. "Qaysi shifokor horlamani davolaydi" degan savolga javob oddiy - bu otorinolaringolog.
Xormoq nima
Tibbiyotda horlama renxopatiya deb ataladi. Bu nafas olish yo'llari orqali havo oqimlarining o'tishi paytida gırtlakning yumshoq to'qimalarining tebranishi natijasida paydo bo'lgan uyqu paytida nafas olishning ovozli hamrohligi. Tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, bu patologiya sayyoramizning kattalar aholisining 30 foizida kuzatiladi va yoshi bilan bu ko'rsatkichlar faqat o'sib bormoqda.
Renxopatiya ko'pincha ijtimoiy muammo hisoblanadi, chunki u kasallikdan aziyat chekayotgan odamdan ko'ra boshqalarga ko'proq noqulaylik tug'diradi. Ba'zi sabablarga ko'ra, bu muammo zararsiz deb hisoblanadi, ammo bu ishdan uzoqdir. Shifokorlar assotsiatsiyasiga ko'ra, renxopatiya sindrom kabi xavfli kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin.obstruktiv uyqu apneasi - OSAS. Shuning uchun darhol mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Horlama qanday davolash haqida keyinroq gaplashamiz. Hozircha shuni esda tutingki, mutaxassislar uning yuzaga kelish sabablariga qarab turli usullardan foydalanishadi.
Erkaklar va ayollar uchun horlama
Deyarli hamma tunni horg'inchi bilan o'tkazdi. Shu bilan birga, ushbu kasallik bilan og'rigan odam, qoida tariqasida, u tomonidan ishlab chiqarilgan tovushlarni eshitmaydi. U horlashni nazorat qila olmaydi, chunki hech narsa unga bog'liq emas, hamma narsaga fiziologiya aybdor: palatin uvulasining joylashishi va yumshoq tanglayning tuzilishi.
Uvula tilning ildizi ustida joylashgan bo'lib, uxlash vaqtida u bo'shashadi va tebranish hosil qilib, atrofdagi to'qimalar bilan aloqa qiladi. Horlamaning sabablari nima? Ularning ko'pi bor:
1. Nazofarenks tuzilishining anatomik xususiyati.
2. Rinit, kengaygan adenoidlar, tug'ma tor burun yo'li yoki septumning og'ishi tufayli nafas olish muammolari.
3. 40 yoshdan keyin mushaklar kuchsizligi mumkin, ammo farenksning tug'ma nuqsonlari ham uchraydi.
4. Juda uzun uvula yoki malokluziya kasallikning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
5. Semirib ketish bo'yin va iyak sohasida yog 'birikmalarining to'planishi tufayli horlamaga sabab bo'ladi.
6. Homiladorlik paytida renxopatiya tez-tez uchraydi, ayniqsa sovuq bo'lsa. Ayollarda horlamani qanday davolash mumkin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Qoida tariqasida, burunni yuvish qo'llaniladituzli eritma.
7. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, bunday xususiyatlar ilgari sezilmagan odamlarda horlamaga olib kelishi mumkin. Buning sababi, mast bo'lganida, inson tanasi butunlay bo'shashadi, shu jumladan halqum mushaklari.
8. Ortiqcha ish tungi horlamaga olib keladi.
9. Allergik reaktsiyalar kasallikning sababi bo'lishi mumkin, chunki o'pka kislorod bilan ta'minlanmagan.
Renxopatiyaning o'ziga xos sababi shifokor tomonidan aniqlanishi kerak. Shuning uchun, siz mutaxassisga tashrifni kechiktirmasligingiz kerak va o'zingizdan: "Horlamani qayerda davolash kerak?" Buning uchun siz klinikaga otorinolaringologga murojaat qilishingiz va konsultatsiyadan so'ng tegishli davolanishdan o'tishingiz kerak.
Bolalarda horlama
Buyuk achinarlisi shundaki, horlama nafaqat kattalarda, balki bolalarda ham uchraydi. KBB shifokorlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, olti yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarning taxminan 10-15 foizi uyqusida horlama qiladi. Agar bunday xususiyat mavjud bo'lsa, darhol shifokor maslahatiga murojaat qilishingiz kerak.
Ko'pincha bunday og'ishlar bolalar uchun xavfli emas. Ammo agar bola tushida nafas olishni to'xtatsa, bu uyqu apnesining mavjudligini ko'rsatadi. To'g'ri tashxisni KBB shifokori polisomnografik tadqiqotdan so'ng amalga oshiradi. Shundan keyingina shifokor bolada horlamani qanday davolash kerakligini aytib berishi mumkin. Agar siz muammoga e'tibor bermasangiz, unda chaqaloqning faol faolligi pasayadi va uyqu buzilishi (yoki uyquning etarli emasligi) e'tiborning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Natijada, bu bolalar bo'lishi mumkinortda qolish.
Bolalik renxopatiyasining paydo boʻlishiga taʼsir qiluvchi asosiy omillar:
- adenoidlar va poliplarning haddan tashqari kattalashishi;
- bolada ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar;
- bosh suyagi tuzilishidagi xususiyatlar (pastki jagning siljishi bilan);
- epilepsiya.
Tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda chaqaloqlar horlashi mumkin va bu norma hisoblanadi. Bu ta'sir tor burun yo'llari tufayli yuzaga keladi. Bunday holatda shifokorlar burun yo'llarini qobiqlardan paxta flagella bilan tozalashni tavsiya qiladilar. Ushbu patologiya dastlabki ikki oy ichida o'z-o'zidan yo'qolishi kerak, ammo yaxshilanish aniqlanmasa, shifokor maslahati zarur.
Horlashga qarshi dorilar
Zamonaviy farmakologiya koʻplab dori vositalarini taklif etadi, ularning taʼsiri uyqu vaqtida yalligʻlanishni kamaytirish va nafas olish jarayonini yaxshilashga qaratilgan.
Burun shilliq qavatining shishishiga yordam beradigan vazokonstriktor tomchilar yoki spreylardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu muammo tufayli horlama ham paydo bo'lishi mumkin. Kasallikni bunday vositalar bilan qanday davolash kerak, shifokor eng yaxshi aytadi. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki ular ko'pincha qaramlikka olib keladi va teskari ta'sirga olib kelishi mumkin.
Maxsus aerozol tuz eritmalari dorixonalarda sotiladi. Ular burun shilliq qavatini tozalash va namlash uchun ishlatiladi. Mahalliy ta'sirga ega "Otrivin" gormonal preparati alohida o'rin tutadi, uning asosiy komponenti kortizoldir.
Davosi borbemorlar tomonidan juda ko'p ijobiy fikrlarga ega bo'lgan Daniyada ishlab chiqarilgan horlamaga qarshi - bu Asonor tomchilari yoki spreyi. Ushbu preparat tonik, yallig'lanishga qarshi va antiseptik ta'sirga ega. Dori-darmonlarni yotishdan 30 daqiqa oldin qo'llash kerak, kurs bir oy davom etadi.
Agar qattiq horlama OSAS asorati boʻlsa, shifokorlar “Teofillin” preparatini qoʻllashni tavsiya etadilar. Nafas olish jarayonini normallashtiradi va renxopatiya alomatlarini yo'q qiladi.
Xalq muolajalari
Zamonaviy texnologiya asrida odamlar uy sharoitida horlashni qanday davolash mumkinligi haqida oʻylashdan toʻxtamaydi. Uyingizdan chiqmasdan ham bunday darddan xalos bo'lishga imkon beruvchi juda ko'p turli retseptlar mavjud.
Mana bu kasallikni davolashning samarali usullari:
- Karam bargini blender bilan maydalang, asal qo'shing. Bir oy davomida yotishdan oldin oling. Siz yangi karamdan foydalanishingiz mumkin: 1 choy qoshiq asalga 1 stakan karam sharbati nisbatida ichimlik tayyorlang.
- Dengiz itshumurti moyi yotishdan 4 soat oldin har burun teshigiga bir tomchidan 2-3 hafta davomida tomiziladi.
- Pishirilgan sabzi. Har ovqatdan bir soat oldin ovqatlaning.
- O'simliklar to'plami: qora murdaning bir qismi, sinquefoil ildizlari, dala otlari va oddiy dulavratotuning 2 qismi eziladi, bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Bir soat turib oling, kuniga 5 marta 1 osh qoshiqdan oling.
- Bir qoshiq eman daraxti va kalendula gullari qaynoq suv bilan quyiladi (0,5 l), bir necha soat davomida turib oldi.yopiq idishda. Infuzionni siqib chiqqandan keyin chayqash.
Horlama mashqlari
Tungi kasallik bo'lsa, siz otorinolaringolog bilan bog'lanishingiz mumkin va u muammodan xalos bo'lish uchun maxsus mashqlarni maslahat beradi, chunki horlama nafaqat an'anaviy tibbiyot yordamida davolanadi. Agar siz bunday gimnastika bilan muntazam shug'ullansangiz, ta'sir uzoq kutilmaydi.
Renxopatiya mashqlari mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, ular bo'shashganda muammoni keltirib chiqaradi:
- Qoʻshiq aytish kerak. “I” tovushining melodik talaffuzi bilan halqum, yumshoq tanglay va bo‘yin muskullari taranglashadi. Shifokorlar haftasiga kamida ikki marta, bir vaqtning o'zida o'ttiz marta mashq qilishni tavsiya qiladilar.
- Burun orqali nafas olish. Mashqni halqumning orqa devorini torting va tilni tomoqqa torting. Kuniga bir necha marta, har biri 15 tadan takrorlang.
- Tilning dumaloq harakatlari. Bunday gimnastika ertalab, kechqurun va tushdan keyin har biri 10 ta to'plamda amalga oshiriladi. Tilning barcha yo'nalishlarida dumaloq harakatlarini qilish kerak - chapga, o'ngga, yuqoriga va pastga, ko'zlarni yumib.
- Iyagini oling. Buning uchun til iyagining uchiga tegishga urinib, oldinga suriladi. Bu holatda, uchtagacha hisoblang. Dars ertalab va yotishdan oldin 30 marta o'tkaziladi.
- Qoʻlni iyagiga bosib, uni u yoqdan bu yoqqa siljiting. Mashqni kuniga ikki marta 30 to'plam uchun bajarishingiz kerak.
- Buyumni tishlarda ushlab turish. Qalam yokiyog'och tayoq tishlari bilan qisiladi va bir necha daqiqa ushlab turiladi. Bu mashqni yotishdan oldin bajaring.
- Nafas olish mashqlari. Havo avval bir burun teshigidan nafas oladi, siqiladi, so'ngra ikkinchisidan chiqariladi. Kechqurun yotishdan oldin 10 daqiqa navbat bilan takrorlang.
- Tilning uchi osmonning orqa devoriga bir necha soniya ushlab turiladi va uni maksimal kuch bilan bosing.
Maxsus asboblar bilan davolash
Bugungi kunda koʻpchilik ayollar oʻzlari ham bu kasallikdan aziyat chekishini unutib, “erkakdagi horlashni qanday davolash kerak” deb oʻylashadi. Bu maxsus qurilma yordam berishi mumkin - kliplar "Antihrap". Bu jahon olimlarining patentlangan so'nggi ishlanmasi. Qurilma mutlaqo xavfsiz, hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, nojo'ya reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi va qo'llanilgandan keyin doimiy ta'sir ko'rsatadi.
Murakkabliklar
Renxopatiya insonning aqliy qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, uyqu paytida bu og'ish nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi, bu esa yaxshi dam olishni imkonsiz qiladi, natijada uyqusizlik va asabiylashish paydo bo'ladi. Shuningdek, patologiya boshqalarga salbiy psixologik ta'sir ko'rsatadi.
Horlash quyidagini keltirib chiqarishi mumkin:
- gipertoniya;
- yurak-qon tomir tizimidagi buzilishlar;
- miokard infarkti;
- zarba;
- SOAS.
Profilaktika
Boʻlmasligi uchun"horlama qanday davolanadi" degan savolni berish uchun bunday patologiyaning paydo bo'lishining oldini olishga murojaat qilish kerak. Mutaxassislar nimani tavsiya qilishi mumkin?
1. Qo'shiq aytish kasallikning rivojlanishining oldini olishning ajoyib usuli hisoblanadi.
2. Yuqori sifatli va to'liq uyqu uchun maqbul sharoitlarni yaratish muhim: to'shakning boshi 10 sm ga ko'tarilishi kerak. Ortopedik yostiqlardan foydalanish muammoning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
3. Shifokorlar ishontirishicha: horlamasiz eng yaxshi uyqu siz tomonda.
4. Sog'lom turmush tarzi uyqu sifatiga ijobiy ta'sir qiladi. Ortiqcha vazn bilan bog'liq muammo, to'g'rirog'i, undan xalos bo'lish, horlama kabi noxush ta'sirning paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
Xulosa
Kasallik organizmning tabiiy qarish jarayonidan kelib chiqishi mumkin. Horlama har qanday yoshda, ayniqsa patologiyaning rivojlanishi uchun qulay sharoitlar mavjud bo'lsa, har bir odamda paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kasallik jinsga bog'liq emas - bu erkaklarda ham, ayollarda ham uchraydi, hatto bolalar ham undan azoblanadi. Biz sizga horlama qanday davolash haqida qisqacha aytib berdik. Batafsil maslahat olish uchun mutaxassisga murojaat qilgan ma'qul.
