Qo'rquv - bu insonga tug'ilishdan tanish bo'lgan tuyg'u. Ko'p yoki kamroq darajada har birimiz deyarli har kuni qo'rquv hissini boshdan kechiramiz. Lekin nima uchun biz bunday his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz, bunday davlatning paydo bo'lish mexanizmi qanday? Ma'lum bo'lishicha, bu tuyg'uning paydo bo'lishiga qo'rquv gormoni sabab bo'ladi. Bizning materialimizda bunday his-tuyg'ularning fiziologiyasi haqida ko'proq o'qing.
Qo'rquv nima?
Qo'rquv - bu qandaydir xavf-xatar qo'zg'atadigan va salbiy hissiy tajribalarning paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lgan odamning ichki holati. Instinktlar darajasidagi bunday tuyg'u hayvonlarda ham paydo bo'lib, himoya reaktsiyalari shaklida namoyon bo'ladi. Umuman olganda, odamlarda bu his-tuyg'ularning paydo bo'lish mexanizmi bir xil: xavf paydo bo'lganda, vujudga kelgan tahdidni engish uchun tananing barcha mumkin bo'lgan resurslari ishga tushadi.
Masalan, biz o'ylamasdan ko'zimizni yumamiz, qo'rquvni keltirib chiqaradigan manbadan masofani oshiramiz va hokazo.vaziyatlarda odamlar qochib ketadi, yuzaga kelgan xavfdan yashirinadi. Turli odamlarda qo'rquvni shakllantirish mexanizmi bir xil bo'lishiga qaramay, stimulga bo'lgan javoblar to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshidir. Shunday qilib, agar bir kishining tanasi, tahdid paydo bo'lganda, hozirgi vaziyatdan chiqish yo'lini topishga urinib, fikrlash jarayonlarini faollashtirsa, ikkinchisi, aksincha, stuporga tushadi. Har holda, tananing qo'rquvga bo'lgan munosabati qonga ma'lum bir moddaning chiqishi tufayli yuzaga keladi. Qo'rquvga qaysi gormon sabab bo'lishi haqida quyida muhokama qilamiz.
Qo'rquv o'z-o'zini saqlash instinkti
Hayvonlarda ham, odamlarda ham paydo bo'ladigan xavfga reaktsiya genetik darajada belgilanadi va ko'proq instinktivdir. Shunday qilib, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hatto yangi tug'ilgan chaqaloq ham turli xil qo'rquvlarni his qiladi. Keyin, ijtimoiy tajriba ta'sirida, his-tuyg'u boshqa shakl va ko'rinishlarga ega bo'ladi, lekin shunga qaramay, xavfli stimulga reaktsiya instinkt darajasida qoladi.
Qo'rquv fiziologiyasini o'rganish ko'plab ilmiy va adabiy asarlarga bag'ishlangan. Shunga qaramay, himoya reaktsiyasini shakllantirish mexanizmi bilan bog'liq ko'plab dolzarb masalalar mavjud. Ma'lumki, qo'rquv alomatlari buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar, ya'ni adrenalin va kortizol tufayli yuzaga keladi. Ammo nima uchun bir xil moddalar odamlarda bir xil stimulga to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi reaktsiyalarning (ya'ni, qo'zg'alish va inhibisyon) shakllanishiga yordam beradi - hanuzgacha sir bo'lib qolmoqda.
Mexanizmta'lim
Xavf tug'ilganda tanada nima sodir bo'ladi? Birinchidan, inson xavfsizligiga tahdid soladigan vaziyatni aniqlash to'g'risida sezgi organlaridan miya yarim korteksiga signallar yuboriladi. Keyin tanada qo'rquv gormoni - adrenalin ishlab chiqarila boshlaydi. O'z navbatida, bu modda kortizol ishlab chiqarishni faollashtiradi - aynan u qo'rquvning tashqi namoyon bo'lishiga xos belgilarni keltirib chiqaradi.
Eksperimental tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odam kuchli qo'rquvni boshdan kechirgan davrda qondagi kortizol sezilarli darajada oshadi. Natijada, bunday salbiy hissiy holatning xarakterli tashqi ko'rinishlari paydo bo'ladi.
Tasnifi
Ko'p tadqiqotlar qo'rquv turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkinligini isbotladi. Bunga qarab, bunday his-tuyg'ularni quyidagi turlarga ajratish odatiy holdir:
- Biologik asl ildizlarga ega. Bu omon qolish instinktini ifodalaydi. Bu reaktsiya nafaqat hayvonlarga, balki odamlarga ham xosdir. Instinkt darajasida hayot uchun aniq xavf tug'ilganda "qo'rquv gormoni" ishlab chiqarila boshlaydi, bu esa tanaga tahdidga qarshi kurashish uchun barcha mavjud resurslarni bir zumda faollashtirishga imkon beradi.
- Ijtimoiy qo'rquvlar to'plangan hayotiy tajriba natijasida orttirilgan qo'rquvdir. Masalan, ommaviy nutq yoki tibbiy manipulyatsiyadan qo'rqish. Bunday turdagi reaktsiyani tuzatish mumkin - fikrlash, mantiqiy fikrlash jarayonida bunday qo'rquvni engish mumkin.
Semptomlar
Qondagi adrenalin qo'rquv tuyg'usiga xos bo'lgan bir qator holatlarni keltirib chiqaradi. Shunday qilib, bu modda qon bosimini oshirishga va qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradi - shu bilan ichki organlarning kislorod almashinuvini yaxshilaydi. O'z navbatida, miya to'qimalarining ko'payishi, ular aytganidek, fikrlarni yangilashga, kuchlarni hozirgi favqulodda vaziyatni engish uchun kerakli echimni topishga yo'n altirishga yordam beradi. Shuning uchun inson juda qo'rqqanida, birinchi soniyalarda uning tanasi barcha mumkin bo'lgan resurslarni faollashtirib, tahdidni iloji boricha aniq baholashga harakat qiladi. Xususan, ko'rish qobiliyatini oshirish uchun ko'z qorachig'ining kengayishi sodir bo'ladi va qochish kerak bo'lganda maksimal tezlashtirish uchun asosiy vosita mushaklarining kuchlanishi sodir bo'ladi.
Stress gormoni - kortizol
Qo'rquvni shakllantirish mexanizmi shu bilan tugamaydi. Adrenalin qon kortizolini yoki stress gormonini oshiradi. Ushbu moddaning darajasining oshishi quyidagi alomatlarga olib keladi:
- yurak urishi;
- terlash;
- quruq og'iz;
- tez sayoz nafas olish.
"Sochlar tik turdi" deyishsa, bu juda qo'rqinchli edi. Bu haqiqatan ham odam biror narsadan qo'rqqanida sodir bo'ladimi? Darhaqiqat, fan xavf paytida bunday reaktsiyaning individual holatlarini biladi - ildizlarda, gormonlar ta'siridan sochlar biroz ko'tariladi. Tadqiqotchilar bunday reaktsiya refleks ekanligini taxmin qilishdi - masalan, qushlar patlarini, ba'zi sutemizuvchilarhayot uchun xavf mavjud bo'lganda tikanlarni bo'shatish. Ammo agar bunday harakatlar haqiqatan ham hayvonlarning hayotini saqlab qola olsa, unda odamlarda bunday reaktsiya faqat o'zini o'zi saqlab qolish uchun ibtidoiy instinktdir.
Qo'rquvning namoyon bo'lish turlari
Qo'rquv bo'yicha tadqiqotlar insonning xavf-xatarga munosabati ikki xil ekanligini isbotladi:
- faol;
- passiv.
Demak, birinchi holatda organizm bir zumda barcha himoya kuchlarini faollashtiradi. Bu holatda imkoniyatlar sezilarli darajada oshadi. Biror kishi qo'rquv holatida o'zi uchun odatiy bo'lmagan ishlarni qilganda ko'p holatlar qayd etilgan: u baland to'siqdan sakrab o'tgan, og'ir yuklarni ko'targan, qisqa vaqt ichida uzoq masofalarni bosib o'tgan va hokazo. Bundan tashqari, takrorlashga urinishlar. bu tinch holatda muvaffaqiyatsizliklarga olib keldi. Bunday imkoniyatlar qo'rquv paytida adrenalinning inson tanasida ko'p miqdorda ishlab chiqarilishi bilan izohlanadi. Aynan shu modda qisqa vaqt ichida himoya funktsiyalarini faollashtiradi va tahdidni yengish uchun barcha mavjud resurslardan foydalanish imkonini beradi.
Passiv reaktsiya odam ongsiz ravishda yuzaga kelgan xavfdan yashirinishga harakat qilganda yuzaga keladi. Bu so'nishda (ko'pchilik hayvonlar va qushlar hayotga tahdid yaqinlashganda xuddi shunday yo'l tutishadi), ko'zlar va og'izlarni kaftlar bilan yopishda namoyon bo'ladi. Bolalar ko'pincha adyol yoki to'shak ostida yashirinishadi. Ma'lumki, bunday reaktsiyalar qo'rquv gormoni buyrak usti po'stlog'idan ajralib chiqishi bilan ham yuzaga keladi. Ammo shuning uchun ham ba'zi odamlar xavfni bartaraf etish uchun faol choralar ko'radi,Boshqalar xavfni passiv kutayotgan bo'lsa-da, bu muammo tadqiqotchilari uchun haligacha sir bo'lib qolmoqda. Bu insonning ijtimoiy tajribasi va uning individual psixologik va fiziologik xususiyatlari bilan bog'liq degan taxminlar mavjud.
Natijalar
Qo'rquv xavflimi? Shifokorlar bu savolga aniq javob berishadi - bunday tuyg'u tanadagi jiddiy va keskin o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, bu esa sog'likka ta'sir qila olmaydi. Kuchli qo'rquv qon oqimining buzilishiga, miya gipoksiyasiga, qon bosimining sezilarli darajada oshishiga olib kelishi mumkin, bu barcha oqibatlarga olib keladi. Og'ir holatlarda qon tomirlari tiqilib qolishi va natijada yurak xuruji yuzaga kelishi mumkin.
Ekstremal oʻyin-kulgi muxlislari qondagi adrenalin hayotiylikni oshirishiga va salomatlikni yaxshilashiga aminlar. Darhaqiqat, bu modda tanada tonik ta'sir ko'rsatadi va odam qo'rquv paytida boshdan kechiradigan his-tuyg'ular ko'pincha eyforiya bilan taqqoslanadi. Shunga qaramay, shifokorlar qo'rquv gormonining tez-tez chiqishi tananing kuchini pasaytiradi. Bosimning muntazam oshishi yurak-qon tomir tizimiga og'ir yuk olib keladi, turli kasalliklar xavfini oshiradi: rosaceadan ichki organlarning buzilishigacha.
Qo'rquvni davolash mumkinmi?
Insonning qo'rquvi har doim ham fiziologik sababga ega emas - muammo psixologik ildizlarga ham ega bo'lishi mumkin. Qo'rquv gormoni hayotga aniq tahdid bo'lmasa ham, tana tomonidan ishlab chiqarilishi mumkin. Misol uchun,ommaviy nutq, qorong'u xona yoki zararsiz hasharot haqiqiy xavf tug'dirishi dargumon. Shunga qaramay, deyarli har birimiz mutlaqo asossiz narsadan qo'rqamiz. Bundan tashqari, bu nafaqat fikrlarda, balki fiziologik o'zgarishlarda ham namoyon bo'ladi. Shunday qilib, turli xil fobiyalardan aziyat chekadigan odamlarda qonda adrenalin ishlab chiqariladi va qo'rquvga xos belgilar paydo bo'ladi. Bunday sharoitlar, albatta, mutaxassislarning yordamini talab qiladi. Psixologik yordamdan tashqari, agar kerak bo'lsa, shifokor sedativ yoki gomeopatik dorilarni buyuradi.
Qo'rquv holatida qaysi gormon ishlab chiqarilishini aytdik, odamda bunday his-tuyg'ularning paydo bo'lish mexanizmini tushuntirdik. Shuni ta'kidlash mumkinki, aksariyat hollarda bunday himoya reaktsiyasi insonni haqiqiy xavfdan qutqaradi. Lekin asossiz qo‘rquvlar jiddiy sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin.
