45 yoshga to'lgan har bir ayol o'z hayotida menopauza deb ataladigan qiyin, tanqidiy davrga kiradi (yunoncha klimaxdan - “qadam, narvon”). Ko'pchilik, pastga tushuvchi bu zinapoya ayolni to'liq va sog'lom hayotning zavqlaridan uzoqlashtirishiga amin. Ammo bu haqiqatdan uzoqdir. Ushbu maqolada siz patologik menopauza nima ekanligini, uning alomatlarini qanday engillashtirish va boshqa ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin.
Umumiy ma'lumot
Klimaks - bu sayyoramiz aholisining go'zal yarmi va kuchlilar uchun yoshga bog'liq tabiiy hayot davri. Ayollarda patologik menopauza, qoida tariqasida, uch yildan besh yilgacha sodir bo'ladi. Ko'pincha bu juda dramatik va ta'sirli.
Erkaklarda bu jarayon taxminan 50-60 yoshda kuzatiladi. Ulardapatologik menopauza eng kam ifodalangan, ba'zida u butunlay ko'rinmas, garchi davr eng uzun bo'lsa. Bu kuchli jins vakillari va ayollar jinsiy faollik fazasini yakunlashi, shundan so'ng keksalikka o'tish vaqti kelishi bilan ifodalanadi.
Bu qachon sodir bo'ladi?
Patologik menopauza haqida gapirganda, menopauzaning erta, fiziologik va kech turlarini ajratish odatiy holdir. Ko'pgina hollarda, ko'p ayollar uchun menopauza taxminan 45-47 yoshda boshlanadi. Menopauzaning erta boshlanishi ayollarda 40 yoshda, keyinroq, qoida tariqasida, 55 yoshdan keyin aniqlanadi.
Menopauzaning erta patologik kechishi ko’p jihatdan irsiyat, og’ir yuqumli kasalliklar, ichki sekretsiya bezlari muammolari, tana xususiyatlari, og’ir mehnat va turmush sharoiti, asab shoklari bilan bog’liq. Bunga ayollarda tuxumdonlarning birlamchi etishmovchiligi sabab bo'lishi mumkin (birinchi hayz ko'rishning kech boshlanishi, faqat 17-18 yoshda boshlanadi).
Menopauzaning keyingi patologik kursi, ayol 50 yoshdan oshgan, hayz ko'rishi muntazam bo'lgan hollarda aytiladi. Bu jarayon bachadon miomasi bilan adolatli jinsiy aloqada kuzatiladi.
Bachadondan qon ketishi bo'lgan ayollarda juda jiddiy muammolar paydo bo'ladi, bu tuxumdonlarning buzilishi va ularda sariq tananing shakllanishi bilan bog'liq.
Ayollarda patologik menopauza
Menopauza - insoniyatning go'zal yarmining har bir vakili hayotidagi juda qiyin davr. Ammo ma'lum bo'lishicha, bu vaqtni keksalikka olib boruvchi yo'l, baxtning qulashi va falokat deb biladigan ayollar patologik menopauzani ancha qiyinlashtiradi. Ayollarda o'tgan yillardagi qaytarib bo'lmaydigan og'riq odatda asabiy buzilishlar va uzoq davom etgan depressiya shaklida o'zini namoyon qiladi. Sokin va muvozanatli xarakterga ega, shuningdek, sog'lig'i yaxshi bo'lgan zaif jins vakillari yaqinlashib kelayotgan o'zgarishlarni ancha yaxshi his qiladilar, bunday o'zgarishlarni ijobiy qabul qilganlar, o'z kelajagiga xotirjam va osonlik bilan qaraydilar, o'z-o'zini rivojlantirish uchun yangi imkoniyatlarni ko'radilar. va rivojlanish.
Menopauzaning patologik kechishiga ta'sir qiluvchi sabablar va omillar
Ko'p ayollarda menopauza og'riqli hodisalar bilan birga bo'lmasa ham, muammosiz davom etadi. Ammo kech yoki uzoq davom etgan menopauza bilan ko'pincha disfunktsional buzilishlar paydo bo'ladi, ular "klimakterik sindrom" deb ataladi, bu erkaklarda patologik menopauza haqida gapirib bo'lmaydi.
Klimakterik sindrom - menopauzaning patologik rivojlanishi. ICD-10 kodi bo'yicha N95 bo'lgan patologik menopauza davrida yuzaga keladigan buzilishlar darajasi va shakli salomatlik holatiga bog'liq. Ular ko'pincha qish-bahor davrida (fevral-mart oylarida) kuzatiladi. Ehtimol, bu gipovitaminoz, quyosh nurining etishmasligi, shuningdek, umumiy charchoq bilan bog'liq.
Bu davrda ayolning tanasida patologik menopauza belgilari bilan parallel ravishdagormonal qayta qurish kuzatiladi: tuxumdonlarning tsiklik funktsiyasining susayishi bilan estrogen, shuningdek progesteron shakllanishi asta-sekin kamayadi va to'xtaydi. Bu teshik tartibsiz, ko'p bo'lmagan hayz ko'rish bilan tavsiflanadi va asta-sekin to'xtaydi.
Alomatlar va belgilar
Patologik menopauzaning eng yoqimsiz belgilaridan biri 30 soniyadan 5-7 daqiqagacha davom etishi mumkin bo'lgan issiq chaqnashlardir. Ular kunduzi ham, kechasi ham sodir bo'lishi mumkin. Ular tananing yuqori yarmida lokalizatsiya qilingan, birinchi navbatda ko'krak qafasi hududida, keyin esa yuz va bo'yinda terining qizarishi bilan birga keladigan kuchli issiqlik shaklida yoqimsiz his-tuyg'ular bilan namoyon bo'ladi. Bir necha soniyadan so'ng, bu chayqalishlar sovuq va kuchli terlash hissi bilan almashtiriladi. Ko'pgina hollarda issiq chaqnashlar asab tizimining, birinchi navbatda, yurak, ovqat hazm qilish trakti, qon tomirlari, endokrin bezlar va jinsiy a'zolar faoliyatini tartibga soluvchi vegetativ tizimning buzilishining natijasidir. Kuchli issiq chaqnashlar yuqori qon bosimining asosiy sababidir.
Bunga parallel ravishda yana bir anomaliya ham mumkin, bu klimakterik sindromga juda xos bo'lib, juda ko'p va tez-tez bachadondan qon ketishi, ayolda anemiyaga olib keladi. Gormonlar muvozanati jiddiy qon yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu patologiyaning eng jiddiy sabablari ham mumkin, bu esa bachadonda mavjud o'sma yoki poliplar mavjudligini ko'rsatadi. Har qanday holatda, ayol ginekologga albatta tashrif buyurishi kerak, shuning uchunTekshiruvdan so'ng mutaxassis to'g'ri xulosa chiqarishi va kerak bo'lganda tegishli davolanishni buyurishi bilanoq. Patologik menopauzani qanday davolash kerakligi quyida muhokama qilinadi.
Gormonal o'zgarishlar sut bezlariga yoqimsiz ta'sir ko'rsatishi mumkin, ba'zida ayollar ularda og'riqli taranglikni his qilishadi, ko'krakda mayda tugunlar va bo'laklar paydo bo'ladi, ular keyin yo'qoladi, keyin yana paydo bo'ladi. Ularning shakllanishi shifokorga tashrif buyurish uchun yana bir signaldir. Faqatgina mutaxassis, to'liq tekshiruvdan so'ng, bu shakllanishlar o'simtami (mastopatiya belgisi, shuningdek, ko'krak bezi saratoni) yoki oddiy gormonal nomutanosiblik tufayli paydo bo'lganligini aniqlaydi.
Patologik menopauzada gormonlar buzilishidan tashqari, ayollar ko'pincha bosh og'rig'i, migren va bosh aylanishi haqida shikoyat qila boshlaydilar.
Ko'pincha ayollarda menopauza davrida qalqonsimon bezning buzilishi kuzatiladi. Va bu patologiyaning oqibatlari juda yoqimsiz - yurak urish tezligining oshishi, qo'llarning titrashi, terlashning ko'payishi.
Bundan tashqari, yoshdan qat'i nazar, organizmdagi patologik menopauza bilan metabolizm buziladi. Va bu ko'p hollarda tez va kutilmagan kilogramm ortishiga olib keladi. Ko'pincha ayol nafaqat yog 'oladi - uning yog'li teri osti to'qimasi patologik menopauza bilan qayta taqsimlana boshlaydi. Buning sababi iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori va sarflangan energiya miqdori o'rtasidagi nomuvofiqlikdir, shuning uchun50 yoshga yaqinlashganda, ayollarning jismoniy faolligi sezilarli darajada kamayadi, ovqatlanish esa o'zgarishsiz qoladi. Menopauza paytida kundalik ratsioningizni qayta ko'rib chiqish, tola va yangi sabzavotlarning ko'payishi tufayli yog'lar, shuningdek, tez uglevodlarni iste'mol qilishni kamaytirish juda muhimdir. Juda kamdan-kam hollarda, semirish o'rniga, ayollar o'tkir vazn yo'qotishlarini boshdan kechirishadi, bu ham farovonlikka eng yaxshi ta'sir qilmaydi. Bu erta patologik menopauza bilan ham sodir bo'ladi.
Oqibat va xavf
Ayollarda menopauzaning oʻta xavfli asoratlaridan biri bu osteoporoz boʻlib, skelet tizimidan k altsiyning chiqib ketishiga olib keladi. K altsiy almashinuvining sekinlashishi nafaqat suyak massasining kamayishiga, balki to'qimalarning mo'rtlashishiga, tananing deformatsiyasiga, holatning o'zgarishiga va beva dumlari paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Patologik menopauzada yana nima xavfli bo'lishi mumkin? Ko'pgina ayollarda sindrom urogenital simptomlarni keltirib chiqaradi. Jinsiy aloqada shilliq qavat (ayniqsa, qin, shuningdek siydik yo'llari) elastikligini yo'qotadi, qichishish, yonish va noqulaylik his qiladi. Ko'p xonimlar bir vaqtning o'zida og'riqli va tez-tez siyish istagidan azob chekishadi. Bundan tashqari, engil yo'talish, hapşırma yoki kulish beixtiyor siydik o'g'irlab ketishni keltirib chiqaradi. Buning sababi shundaki, butun mushak tizimining tonusi zaiflashadi, shu jumladan siydik pufagidagi muskullar tonusi siydik yo'liga kirishni yopadi.
Ayollarda menopauza davrida intim uyg'un hayot,va bundan keyin ham juda real. Albatta, ayolda jinsiy gormonlar hosil bo'lishi kamayadi, bu esa kontseptsiyaning mumkin emasligini keltirib chiqaradi, lekin siz jinsiy hayotingizni to'xtatmasligingiz kerak, chunki bu sizning o'zingizning hurmatingizni pasaytirmaslikka yordam beradi, sog'lig'ingizga hissa qo'shadi va shuningdek, o'zingizni sevilganingizni, xohlaganingizni his qilishingizga imkon beradi.
Ammo gormonlar ishlab chiqarilishining kamayishi bilan qinning shilliq pardalari yupqalashadi va bu ayol jinsiy a'zosining tabiiy namligining pasayishiga sabab bo'ladi. Shuning uchun, ba'zi hollarda, ayol yaqinlik paytida og'riqni his qilishi mumkin. Disharmoniyani his qilmaslik uchun moylash kremlarini qo'llash kerak. Ulardan foydalanish jinsiy olatni normal namlanishiga yordam beradi.
Ba'zi hollarda jinsiy hayotdagi disgarmoniyaning sababi qin devorlarining e'tiborsiz qolishi hisoblanadi. Ammo bu buzilish juda davolanadi, ammo bu bilan ginekolog shug'ullanishi kerak. Bundan tashqari, hech qanday holatda siz kasallikni boshlamasligingiz kerak, aks holda siz jarrohlik aralashuvga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
Yuqorida aytib o'tilganidek, menopauza sindromining eng yoqimsiz belgilaridan biri qon bosimining doimiy oshishi hisoblanadi. Ushbu davrda gipertenziya ko'p hollarda simptomlarsiz davom etadi, ammo qusish, ko'ngil aynishi va bosh aylanishi mumkin. Shuning uchun 50 yoshdan keyin ayollar qon bosimini muntazam ravishda nazorat qilishlari kerak. Bu ularni yaxshi his qiladi.
Estrogen gormonlarining kamayishi aterosklerozning rivojlanishiga, shuningdek,yurak-qon tomir kasalliklari. Bir vaqtning o'zida paydo bo'ladigan issiq chaqnashlar bilan yurak funktsiyalarida buzilishlar kuzatiladi.
Ayol tanasining teridagi bunday qayta tuzilishining dastlabki besh yilida kollagen tolalari darajasi 30% ga kamayadi. Ammo o'z vaqtida mutaxassisga murojaat qilsangiz, bunday muammolarni butunlay hal qilish mumkin.
Shuningdek, menopauza davrida ko'z linzalarining egri chizig'ini o'zgartiradigan mushakning zaiflashishi kuzatiladi va bu keksalik uzoqni ko'ra olmaslikka olib keladi. Sizga ko'zoynak uchun retsept beradigan optometristning maslahati muammoni engishingizga yordam beradi.
Davolash xususiyatlari
Menopauza davridagi ayollar kamida olti oyda ikki marta mutaxassis tomonidan profilaktik tekshiruvdan oʻtishlari kerak, chunki juda jiddiy ginekologik kasalliklar rivojlanishi mumkin.
Vaginada kuchli quruqlik bilan mutaxassis gormonal davolashni buyuradi. Bu nafaqat menopauza bilan bog'liq alomatlarga, balki ayolning umumiy farovonligiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Estrogenni qabul qilish osteoporoz rivojlanishining oldini olishga yordam beradi, qon tomir va boshqa xavfli kasalliklarning paydo bo'lishining oldini oladi, bunda ayniqsa menopauza davrida kuchayishi kuzatiladi.
Estrogen va progestogen gormonlarini qo'llash alohida yoki kombinatsiyalangan holda amalga oshiriladi. Hozirgi vaqtda gormonal preparatlarni teri ostiga yuborish qo'llaniladi, bu ularning ta'sir qilish muddatini olti oygacha oshiradi. Jinsiy istak pasaygan taqdirda testosteron gormonining teri ostiga qo'shimcha tikuvi buyuriladi.
Menopauza davrida estrogen bilan davolash ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ammo bunday terapiyani suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki gormonal dorilarni uzoq muddat qo'llash nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi va hatto onkologik o'smalarning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Shuning uchun ularni ikki yildan ortiq qabul qilish tavsiya etiladi.
Oziqlanish tanqisligini boshdan kechirgan bemorlarda buyrak usti bezlari charchab qolishi odatiy hol emas. Shuning uchun ertalab ular charchoqni his qilishadi va kechqurun ular uzoq vaqt uxlay olmaydilar. Vitaminlar buyrak usti bezlarini barqarorlashtirishi mumkin: B3 (pantotenik kislota), B12 (kobalamin), B2 (riboflavin) va B9(foliy kislotasi).
Vitamin E ayollarda jinsiy gormonlar yo'q qilinishini oldini olishga qodir, shuning uchun ularga estrogen gormoni terapiyasini almashtirishga ruxsat beriladi. Har kuni taxminan 100-200 mg E vitamini qabul qilsangiz, siz tungi terlash, issiq chaqnashlar va menopauzaning boshqa ko'rinishlarini oldini olishingiz mumkin. Bundan tashqari, vitamin C va sink jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Tishlar va suyaklarni mustahkamlash uchun ayol tanasi k altsiyni, eng yaxshisi, tabiiy oziq-ovqat mahsulotlaridan oladigan, kuniga bir litr fermentlangan sut mahsulotidan foydalangan holda, eng yaxshi tarzda o'zlashtirishi kerak. Menopauza davrida laktat, D vitamini (kuniga 1000 IU), k altsiy sitrat (1000 mg / kun), magniy (kuniga 500 mg) kabi mahsulotlarni dietaga kiritish foydalidir.
Xalq davolari
Menopauzaning borishini osonlashtirish, og'riqli ko'rinishlarni engillashtirish yordam beradianaljezik ta'sirga ega bo'lgan va ayolning asab tizimini tinchlantirish qobiliyatiga ega bo'lgan ko'plab dorivor o'tlar. Bularga quyidagilar kiradi: limon balzami, valerian, do'lana, Avliyo Ioann ziravorlari, yalpiz, lure, manjet, ona o'ti, adaçayı.
Bir qator oʻsimliklarning xususiyatlarini bilib, siz ayollarga qiyin davrda oʻzlarini ancha qulay his qilishlariga yordam beradigan juda samarali toʻlovlarni amalga oshirishingiz mumkin.
Suv muolajalari mushaklar kuchlanishini bartaraf etishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ularni davriy iste'mol qilish mushaklarning ohangini yaxshilaydi, qon aylanishini normallantiradi, shuningdek, asab tizimining funktsiyalarini tartibga soladi. Issiq vannalar juda foydali. Patologik menopauza bilan vannadagi efir moylari tinchlantiradi, yaxshi uyquga yordam beradi va charchoqni ketkazadi. Agar siz xushbo'y shifobaxsh o'tlarni qo'shsangiz, unda suvga cho'mish ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi - tinchlantiruvchi va tetiklantiruvchi. Bularning barchasi ayolning farovonligiga ijobiy ta'sir qiladi. Dorivor o'simliklardan foydalangan holda suv protseduralari tanaga, shuningdek, og'iz orqali qabul qilinadigan barcha turdagi o'simlik ichimliklariga juda samarali ta'sir qiladi.
Tavsiyalar
Ayol hayotining ancha vaqtini menopauzada bo'ladi. Bu vaqtda uning tanasida estrogen miqdori asta-sekin kamayib boradi, bu gormon ba'zan yoshlik gormoni deb ataladi. Estrogen bu nomni olgani bejiz emas, chunki u terining qon bilan ta'minlanishi, uning elastikligi va namligini ta'minlash uchun javobgardir. Ayol tanasida estrogen miqdori kamaygan taqdirda, masalan, bilanmenopauzaning boshlanishi, yoshga bog'liq o'zgarishlar nafaqat teriga, balki butun organizmga bog'liq. Ko'pincha, ayolning hayotida bu davrning boshlanishi yoqimsiz psixologik tajribalar yoki hatto depressiya bilan birga keladi. Ayollar jismonan kamroq faollashadi. Bir muncha vaqt oldin arzimagandek tuyulgan kundalik tashvishlar, ish yuki endi ba'zan yengib bo'lmaydigan muammoga aylanadi.
Koʻpchilik ayollar menopauza alomatlarini kasallikning koʻrinishi sifatida qabul qila boshlasa va bu mavjud boʻlmagan kasallikni davolashga kirishsa ajabmas.
Haqiqatan ham vahima qilishning hojati yo'q. Menopauza - bu tabiiy yosh jarayoni.
Agar sizning ishingiz o'zingizni bajarishingizga imkon bermasa va siz unga boshingiz bilan sho'ng'ishga tayyor bo'lmasangiz, unda o'zingizga qandaydir sevimli mashg'ulotni, siz uchun qiziqarli va qiziqarli narsalarni topish tavsiya etiladi. Oddiy harakatsiz turmush tarzingizni jismoniy faollikni oshirish foydasiga oʻzgartirishga harakat qiling: basseynga, fitnesga qoʻshiling, bogʻni obodonlashtirish.
Ichkilik, chekish, ortiqcha ovqatlanish, ortiqcha televizor ko'rish, do'stlar bilan uzoq soat telefon qo'ng'iroqlari yoki Internetda maqsadsiz ko'rish kabi yomon odatlardan voz kechishingiz kerak.
Jismoniy faollikning dozali ko'payishi bilan bir qatorda, intellektual faollikning yuqori darajasini saqlab turish muhim rol o'ynaydi. Ko'pincha, menopauza belgilari orasida xotira buzilishi qayd etiladi. Ko'pinchabu gormonal fondagi o'zgarishlar tufayli emas, balki e'tibor va xotirani tayyorlashning etishmasligi tufayli. Demak, siz ko'proq o'qishingiz kerak, agar ozgina imkoniyat paydo bo'lsa, boshqotirma va janjallarni hal qiling.
Tabiiy dori-darmonlarni qabul qilishni boshlash yaxshi, ular tanangizdagi muvozanatni tabiiy ravishda tiklashga yordam beradi.
Xulosa
Patologik menopauza davridagi asosiy narsa ongni yo'qotmaslikdir: esda tutingki, bu yosh. Soatni orqaga qaytarishga urinmaslik kerak, shunda ko'p muammolar sizni chetlab o'tadi!
