Zamonaviy dunyoda deyarli har bir inson chekishning zarari haqida eshitgan. Biroq, yana bir bor sudrab, hech kim sigaretalar va ulardan tutunning kelajakdagi oqibatlari haqida o'ylamaydi. Biz maktabdan beri chekish haqida ko'p faktlarni eshitganmiz va ba'zilari hali ham qorong'ulik zulmatida qoplanadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki sigaretalar ishlab chiqaruvchisi har yili odamlar uchun xavfli bo'lgan ko'proq moddalarni qo'shib, mahsulot tannarxini pasaytirishga harakat qiladi.
Umumiy statistika
Chekishning zarari haqidagi faktlar shuni ko'rsatadiki, birlamchi zarbani ichki organlar va tizimlar oladi, ular ma'lum vaqtdan beri ishlamay boshlaydi.
Bugungi kunda dunyo aholisining 9% sigaretani muntazam iste'mol qilish va tutundan nafas olish natijasida paydo bo'lgan kasalliklardan vafot etishi ma'lum. E'tibor bering, so'nggi yarim asrda "XXI asr isitmasi"dan ikkinchi jahon urushi davridagidan ko'proq odam vafot etgan.
Tamaki=zahar
Chekish haqidagi faktlar, agar odam boshdan kechirgan bo'lsa, qiziqarli bo'ladi. Va oldini olish uchuntamaki zaharining hayoti uchun quyidagilarni bilish muhim:
- Maqolani oʻqiyotganingizga 6 soniya boʻldi va shu vaqt ichida Yer yuzida 1 kishi chekish oqibatida halok boʻldi.
- Sigaretaning tarkibi juda xilma-xil bo'lib, unda siz to'rt mingdan ortiq zaharli, radioaktiv yoki kanserogen moddalarni topishingiz mumkin. Har kuni tana uchun eng yoqimli qo'shimcha emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kimyoviy elementlar nafaqat tanaga zarar yetkazadi, balki spirtli ichimliklar, kalyan va boshqa salbiy moddalarning ta'sirini kuchaytiradi.
- 43 kimyoviy elementlar saraton hujayralarining rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Yillar o'tadi…
Chekishning zarari haqida juda qiziq faktlar mavjud boʻlib, inson umrini necha yilga qisqartirish mumkinligini koʻrsatadi. Bu muammo hatto tamakining nafas olish, tayanch-harakat va yurak-qon tomir tizimlariga ta'sirini o'rganuvchi xalqaro ekspertlarni ham qiziqtirmoqda. Sigaret chekuvchining umr ko'rish muddati (bir yildan ortiq tajribaga ega) 13 yilga qisqarishi aniqlandi. Ko'pchilik pensiya yoshiga qadar yashamasligini hisobga olsak, bu ko'rsatkich juda muhim.
Agar siz 35 yoshdan keyin chekishni boshlasangiz yoki chekishni davom ettirsangiz, har yili yomon odat 3 oylik kelajakni oladi.
Chekish haqidagi faktlar shuni ko'rsatadiki, turli kasalliklar bir vaqtning o'zida ko'plab hayotiy tizimlarga ta'sir qiladi! Birinchi soniyalardan boshlab tutun o'pkaga kirib, o'tib bo'lmaydigan qobiq hosil qiladi, bu esa kislorodning kirib borishini qiyinlashtiradi. Chekishning eng kam xavfli oqibati bronxit bo'lib, uosongina pnevmoniyaga aylanishi mumkin. Nafas olish tizimining eng jiddiy kasalliklari astma va onkologiyadir. Va, albatta, yuqoridagi kasalliklar bilan bir qatorda, chekuvchi "bonus" sifatida metabolizmning buzilishi, ichaklarning noto'g'ri ishlashi, gastrit, pankreatit va hokazolarni oladi.
Agar men chiqsammi?
Chekish haqidagi faktlar ko'pchilikni qiziqtiradi, lekin agar siz o'tmishda giyohvandlikdan voz kechishga qaror qilsangiz, tanada qanday o'zgarishlar yuz berishi haqida hamma ham o'ylamaydi.
E'tibor bering, 76 foiz sigaretaga qaytmoqda - aksariyati! Qayta chekishning aksariyati chekishdan keyin birinchi haftada sodir bo'ladi.
Moslashuvchan boʻlmagan statistik maʼlumotlar shuni koʻrsatadiki, chekuvchilarning atigi 7 foizi giyohvandlikni engishga qodir. Qoidaga ko'ra, urinishlar soni 5 dan 7 gacha o'zgarib turadi va muvaffaqiyatsiz tugaydi. Shu bilan birga, nikotin o‘rnini bosuvchi mahsulotlar giyohvandlikdan muvaffaqiyatli voz kechish imkoniyatingizni 90 foizga oshiradi.
Ajablanarlisi shundaki, chekuvchilarning 40% ayollar ekanligi ma'lum bo'lganda, chekish haqida qiziqarli ma'lumotlar paydo bo'ladi! Tasavvur qiling-a, har kuni sigaret chekadiganlarning deyarli yarmi o'z sog'lig'i haqida qayg'urmaydigan kelajakdagi yoki hozirgi onalar, adolatli jinsiy aloqa vakillaridir. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar 10 yoshga to'lmasdan chekishni sinab ko'rsalar, giyohvandlikka moyil bo'lishadi - bu chekuvchi o'smirlarning 25 foizini tashkil qiladi.
Chet qilganingizdakeyin…
Albatta, agar siz giyohvandlikdan voz kechsangiz va buni qanchalik tezroq qilsangiz, shuncha yaxshi bo'lsa, organizmning qurib qolish jarayonini butunlay to'xtata olasiz!
Sigaretani tashlaganingizdan keyin birinchi boʻlib sogʻlom koʻrinadigan yuzdir. Sizda quruqlik, akne, sivilceler, toksinlar asta-sekin tanangizni tark etadi. Chekishni tashlaganingizdan so'ng, yurak kasalligiga chalinish xavfi sezilarli darajada kamayadi: miyokard infarkti, o'pka saratoni, oshqozon saratoni, yurak-qon tomir kasalliklari endi tanaga tahdid solmaydi. Bir necha hafta o'tgach, nafas qisilishi o'tadi, nafas olish tizimi tiklanadi, siz og'ir yuklarni boshdan kechirmasdan ko'proq va tez-tez yugurishingiz mumkin bo'ladi. Hayot yorqin ranglar va sigaretsiz yorug'lik bilan to'ldiriladi, bu ko'pchilikni qabrga olib keldi. Tanaga parazitdek yopishib qoladigan sigaret tutunining halokatli qizil lentasini boshlashga arziydimi?
