Zamonimizda, ilg'or texnologiyalar va harakatsiz turmush tarzi asrida skolioz shu qadar keng tarqalgan kasallikki, deyarli har ikkinchi o'smirning tibbiy kitobida bu tashxis mavjud. Yunon tilidan tarjima qilingan "skolioz" so'zi "egri", "egri" kabi eshitiladi. Ammo, aslida, bu umurtqa pog'onasining turli xil egriliklari uchun tavsiflovchi atama. Ushbu kasallik qanday sodir bo'lishi va uni davolash usullari haqida bizning maqolamizda muhokama qilinadi.
Kasallik haqida umumiy ma'lumot
Skolioz juda makkor, u inson tanasining har qanday tizimiga zarba berishi mumkin. Ushbu kasallikning rivojlanishiga ko'plab omillar sabab bo'ladi, masalan, tanadagi k altsiy etishmasligi, o'tirganda noto'g'ri turish, ortiqcha vazn yoki jismoniy tayyorgarlikning yomonligi. Bolalikda o'zini namoyon qilgan skolioz odamni juda uzoq vaqt azoblaydigan eng og'ir shakllarga o'tishi mumkin.
"Skolioz" tashxisi 4 darajaga ega. Ko'pincha servikal mintaqaning skolyozi mavjud bo'lib, bu ko'krak qafasining deformatsiyasini va sezilarli tana nuqsonlarini keltirib chiqaradigan egilishning asosiy sabablaridan biridir. Orqa miya nafaqat egilibgina qolmay, balki o'z o'qi atrofida aylana boshlaydi. Shuningdek, kasallikning shakli keng tarqalgan bo'lib, umurtqa pog'onasi bir yo'nalishda (o'ng yoki chap) egri bo'lganda - bu allaqachon o'ng yoki chap tomonlama skolyoz.
Kasallikni qanday yo'q qilish mumkin: asosiy ma'lumotlar
Umurtqa pogʻonasi skoliozini qanday davolash mumkinligi haqida juda koʻp maʼlumotlar mavjud, ammo har qanday holatda ham tashxis tasdiqlanmaguncha oʻz-oʻzini davolash bilan shugʻullanmaslik, mutaxassislarga tashrif buyurish shart.
Tibbiyot muassasalarida shifokorlar tomonidan qoʻllaniladigan skoliozni davolashning asosiy usullari umurtqa pogʻonasini choʻzuvchi massajning har xil turlari, refleks-terapiya muolajalari va mashqlar terapiyasi turlari (fizioterapiya mashqlari, bunda terapevtik mashqlar kiradi). Bularning barchasi kasallik ishlamasa va jarrohlik aralashuvni talab qilmasa qo'llaniladi. Aynan terapevtik gimnastika terapiyaning yuqori samarali usuli sifatida tan olingan. Ko'pgina shifokorlar, skolyozni qanday davolash kerakligi haqidagi savolga javob berishda, uni buyuradilar.
Muqobil muolajalar
Ushbu kasallikni davolashning boshqa usullari ham yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi, masalan:
- skoliozli umurtqa pog'onasi uchun mashqlar (izolyatsiya va maxsus);
- suzish;
- har xil turdagi nafas olish mashqlari;
- qo'lda terapiya;
- korset bilan davolash.
Ushbu usullardan tashqari, fizioterapiya ham kam samarali emasxorijda o'zini isbotladi. Boshqa mamlakatlarda skolyoz qanday davolanadi? Aslida, Rossiyada bo'lgani kabi, ilg'or texnologiyalardan foydalangan holda. Bularga, masalan, orqa mushaklarning elektr stimulyatsiyasi kiradi. Biroq, keksalar uchun bu usul eng yaxshi yechim emas, chunki orqa mushaklarning stimulyatsiyasi aritmiyaga olib kelishi mumkin. Va boshqa barcha yosh toifalari uchun (odatda elektr stimulyatsiyasiga toqat qiladiganlar) tavsiya etilgan kurs 10-12 seansdan iborat. Yiliga 1-2 marta oʻtkaziladi.
Birinchi darajali skolioz haqida
1-darajali skoliozni davolash, odatda, ko'p vaqt va kuch talab qilmaydi, agar siz kasallikning boshidan boshlamasangiz. Terapiya usulini belgilovchi asosiy omil kasallikning sabablarini aniqlashdir. Bundan tashqari, bemorning yoshi va jismoniy holatini hisobga olish kerak va shundan keyingina turli xil protseduralar kursini tuzish kerak.
Birinchi darajali skolioz qanday davolanadi? Terapiyaning mohiyati mushak korsetini mustahkamlashga qaratilganligi sababli (u orqa miya ustunini qo'llab-quvvatlaydi), fizioterapiya, gimnastika va suzish eng mos keladi. Biroq, shuni unutmasligimiz kerakki, barcha sport turlari foydali bo'lmaydi va shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Orqa miyaga notekis yuk tushmasligi uchun tennis, badminton va hokazolarni o'ynash qat'iyan man etiladi. Massajni davolashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qo'shimcha sifatida xizmat qiladi. Buni mashg'ulotlar paytida bo'shashgan mushaklar qo'zg'alishi va tarang bo'lganlar, aksincha, bo'shashishi bilan osongina izohlanadi. Shuningdek, massaj paytidaqo'zg'atilgan mushaklarga qon oqimi tufayli metabolizmni yaxshilaydi, ayniqsa egrilik sohasida, bu ularning ohangini saqlab qolishga olib keladi.
Ikkinchi darajali skolioz nima?
Ikkinchi darajali skolioz kasallikning rivojlanishining natijasidir. Kasallik umurtqa pog'onasi yoki ko'krak qafasining deformatsiyasining aniq va aniq tashqi belgilariga ega bo'lib, ularni yalang'och ko'z bilan osongina ko'rish mumkin. Skoliozning rivojlanishi va uning ikkinchi darajaga o'tishining sababi ko'p hollarda ortiqcha vazn hisoblanadi. 2-darajali skolyozni davolash dastlabki bosqichdagi kabi tez va oson emas. 2-darajali skoliozni davolashning eng samarali usullari nafas olish mashqlari (ko'pchilik Katarina Shrot usuli bo'yicha mashg'ulotlarni afzal ko'radi) va maxsus tuzatuvchi korsetlar kiyishdir.
2-darajali skoliozni davolashning boshqa usullari
Yuqorida tavsiflangan ikkita usuldan tashqari, bir qator boshqa davolash usullari ham mavjud. Ular orasida quyidagilar bor:
- k altsiy preparatlaridan foydalanish;
- maxsus ortopedik taglik kiygan;
- elektrostimulyatsiya;
- suzish;
- massaj.
Odatda usullarning kombinatsiyasi shifokor tomonidan bemorning umurtqa pogʻonasining hozirgi holatiga qarab belgilanadi.
Mashqlar misollari
Uy sharoitida skoliozning og'ir bo'lmagan shaklini profilaktika qilish va hatto qisman tuzatish mumkin. Mana oddiy mashqlar to'plami:
- Isitish bilan boshlang - orqangizni to'g'rilang, uchunqulaylik, bu devor yoki devor panjaralarida amalga oshirilishi mumkin. Bir nechta yelka harakatlarini (aylana shaklida) bajaring, shuningdek, qo‘llaringizni yon tomonlarga burang va gavdani eging.
- Birinchi mashq mashhur "velosiped" bo'ladi - chalqancha yotib, oyoqlaringiz bilan xarakterli dumaloq harakatlar qiling. Pastga tushish bosqichida oyoq-qo'llarni iloji boricha polga yaqin tutishga harakat qiling.
- “Qaychi” mavjud boʻlgandan keyin: oyoqlaringizni yuqoriga koʻtaring va vertikal (baland) va gorizontal (polga yaqin) tekislikda oʻzaro bogʻlang.
- Uchinchi mashq - chalqancha yotib, oyoqlaringizni bir-biriga bosing. Ularni yuqoriga ko'taring va ularni bir-biriga yoying. Bu holatda bir necha soniya ushlab turing va keyin takrorlang.
- Chalqangizda yotib, imkon qadar tanangizni cho'zishga harakat qiling. Oyog‘imiz bilan pastga, boshimiz bilan yuqoriga qaratamiz.
Ushbu oddiy mashqni iloji boʻlsa, har kuni 1-2 toʻplamdan bajarish kerak.
Nafas olish mashqlari va uning skoliozni davolashga ta'siri haqida
Skoliozni qanday davolash haqida ma'lumotga qiziqqan har bir kishi, albatta, nafas olish mashqlarining foydalari haqidagi maqolalarni topadi. Bronxial astma va nafas olish kasalliklarini davolashdan tashqari, skolyozni davolashda, ayniqsa bemorda ko'krak qafasining skolyozi bo'lsa, turli xil mashqlar samarali bo'ladi. Kundalik oddiy mashqlar yordamida siz ko'rinadigan nuqsonlarni bartaraf etish va tiklanishga erishishingiz mumkin.
Gimnastika"Schroth" mashhur fizioterapevt Katharina Shrot sharafiga nomlangan. U texnikani o'zida sinab ko'rish jarayonida ko'p yillar davomida azob chekayotgan darddan xalos bo'ldi. Skoliozni davolashning ushbu noan'anaviy usulining markazida odamning umurtqa pog'onasini to'p bilan taqqoslash yotadi, bunda to'pning bukishlari umurtqa pog'onasida chuqurchalar ko'rinadi. Fizika mantig'i va qonunlariga ko'ra, to'pga yumaloq shakl berish uchun havo oqimi deformatsiya joylariga yo'n altirilishi kerak. Orqa miya bilan bir xil. Bu usul Yevropa tibbiyot muassasalarida keng qo'llaniladi, u o'zining samaradorligi bilan mashhur.
Gimnastika faqat mutaxassis instruktor nazorati ostida amalga oshiriladi, u nafas olayotganda tananing qaysi joylaridan foydalanish kerakligini ko'rsatadi (u assimetrik deyiladi). Gimnastikadan tashqari, Shrot xonim ko'krak qafasining qarama-qarshi, cho'kayotgan tomonini rivojlantirishga qaratilgan tuzatuvchi nafas olish usulini ishlab chiqdi. Uni boshqa mashqlari bilan birgalikda ishlatish odatiy holdir.
Xulosa va xulosalar
Skoliozning sabablari haqida bir qancha afsonalar mavjud. Quyidagi bayonotlar, xususan, ularga tegishli. Shunday qilib, bilishingiz kerak:
- skolioz yumshoq matrasdan hosil bo'lmaydi;
- harakatsiz turmush tarzi va uzoq vaqt davomida zararli ovqatlardan foydalanish bilan skolioz paydo bo'lmaydi;
- Maktabga ogʻir portfel koʻtarib borish yoki ogʻir sumkalar olib yurish orqa miya egriligiga taʼsir qilmaydi.
Maqolamizda skoliozni qanday davolash haqida gapirgan edik. E'tibor bering, ushbu kasallikni o'z-o'zidan davolash vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin!Shuning uchun, agar siz umurtqa pog'onasini tuzatish kerakligiga shubha qilsangiz, shifokorga murojaat qiling. Ko'pgina holatlar hali ham birinchi darajali skolioz deb ataladi, uni davolash juda oson va tuzatish uchun ko'p vaqt talab etilmaydi.
