Saraton uzoq va qimmat davolanishni talab qiluvchi juda murakkab kasallikdir. Uning paydo bo'lishi va rivojlanishiga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Biroq, kasallik xavfini kamaytirish uchun saraton kasalligining oldini olish amalga oshiriladi. Tabiiyki, inson o'zini zararli ta'sirlardan to'liq himoya qila olmaydi, lekin, albatta, ularning intensivligini kamaytirish mumkin.
Kasallikka nima sabab bo'ladi?
Kasallikning oldini olishni bilish uchun uni tez-tez keltirib chiqaradigan sabablar bilan kurashish kerak:
- yomon odatlar (chekish, alkogol, fastfud);
- zararli muhitning ekologik ifloslanishi;
- elektromagnit maydonning haddan tashqari ta'siri;
- yuqumli yoki virusli kasalliklar (saraton rivojlanishiga turtki berishi mumkin);
- to'yib ovqatlanmaslik va yog'larni haddan tashqari iste'mol qilish, shuningdek, kanserogen komponentlarni o'z ichiga olgan ovqatlar;
- jismoniy faollikning etishmasligi;
- irsiyat.
Albatta, boshqa omillar ham ko'p, lekin barchasini sanab o'tishning iloji yo'q. Ammo saraton kasalligining oldini olish tanangizni xavfli kasalliklardan himoya qilishga yordam beradigan ba'zi choralarni ko'rishni o'z ichiga oladi.hujayralar.
Qanday profilaktik chora-tadbirlar mavjud?
Malignli kasallikning oldini olish chora-tadbirlari birlamchi va ikkilamchi hisoblanadi. Birinchi turdagi harakatlar vaznni nazorat qilishni, potentsial xavfli tarkibiy qismlarni istisno qilish uchun dietani sozlashni o'z ichiga oladi. Tabiiyki, siz sigaretadan, shuningdek, spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Eng oddiy jismoniy mashqlarni bajarishga harakat qiling.
Ikkinchi darajali chora-tadbirlarga kelsak, bu holda saraton kasalligining oldini olish patologiyaga shubha qilingan shaxslarni o'z vaqtida tekshirishni ta'minlaydi. Bunday tekshiruvlardan o'tish kerak, ayniqsa siz xavf guruhiga kirsangiz. Odatda, tekshiruv har olti oyda yoki bir yilda o'tkaziladi.
Oʻzimni uyda kasallikdan himoya qila olamanmi?
Saratonning oldini olishning aksariyati uyda amalga oshiriladi, ultratovush va boshqa asbob-uskunalar yordamida tekshiruvlar bundan mustasno. Inson o'z dietasini mustaqil ravishda sozlashi, o'zini mashq qilishga majbur qilishi, yog'lar va boshqa zararli mahsulotlar iste'molini cheklashi mumkin.
Chekish va spirtli ichimliklarni tashlash uchun kasalxonaga borish va kimyoviy moddalar qabul qilish shart emas. Faqat o'zingizni torting. Va iloji boricha toza suv, yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Ratsiondan chiqarib tashlang yoki dudlangan kolbasa, konserva miqdorini cheklang. Tanadagi har qanday infektsiyani o'z vaqtida davolashga harakat qiling, tishlaringizni, ichki organlarning holatini kuzating. Vaqti-vaqti bilan sinovdan o'ting.
Erkak o'zini prostata saratonidan qanday himoya qilishi mumkin?
Erkak aholi shifokorlarga borishni yoqtirmaydi, ayniqsa uning intim sohasi haqida gap ketganda. Shuning uchun prostata bezining xavfli kasalliklari keyingi bosqichlarda allaqachon aniqlanadi, bunda kimyoterapiya va jarrohlik har doim ham yordam bermaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, erkakning kuchi uning sog'lig'iga ham bog'liq, shuning uchun erkak vaqti-vaqti bilan urolog tomonidan tekshirilishi tavsiya etiladi. Shu bilan birga, birinchi noqulaylik hissi paydo bo'lganda amalga oshirilishi kerak.
Prostata saratonining oldini olish uchun 40 yoshdan oshgan erkaklar yillik tekshiruvdan o'tish kerak. Vaqti-vaqti bilan siz venoz qon testini o'tkazishingiz kerak. Ortiqcha vaznli erkaklarni tekshirishga alohida e'tibor berilishi kerak. Yuqori darajadagi androgenlarga ega bo'lgan pestitsidlar bilan ishlaydigan odamlarda kasallik xavfi ortishi hisobga olinishi kerak. Esingizda bo'lsin, erkak o'rtacha yog'li ovqat eyishga harakat qilishi kerak. Oldini olish uchun siz soya, yashil choy, pomidor yoki pomidor sharbati, sarimsoqdan foydalanishingiz mumkin. Va faol hayot tarzini saqlang.
Anus va to'g'ri ichak saratonining oldini olish xususiyatlari
Uzoq vaqt oʻtirgan, yomon ovqatlanadigan, gemorroy bilan ogʻrigan odamlarda toʻgʻri ichakning xatarli patologiyasini rivojlanish xavfi koʻproq boʻladi. Tabiiyki, kasallikning rivojlanishining oldini olish uchun muayyan ehtiyot choralarini ko'rish kerak.
Kolorektal saratonning oldini olishturmush tarzi va dietani o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Masalan, uzoq vaqt o'tirmaslikka harakat qiling. Agar siz ish tufayli buni qilishga majbur bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan oddiy jismoniy mashqlarni bajaring. Oziq-ovqatga kelsak, u kaloriyalarda haddan tashqari yuqori bo'lmasligi kerak, dietada suyuqlik, meva va sabzavotlarning optimal miqdori bo'lishi kerak. Chekish va spirtli ichimliklarni tark eting.
Gemorroyni, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini o'z vaqtida davolash juda muhimdir. Qandli diabetga chalinganlar ushbu patologiyaga moyil. Anusdagi eng kichik noqulayliklarda shifokorni ko'rishga harakat qiling: yallig'lanish, yaralar, yoriqlar, qon bilan qoplangan najas, tez-tez ich qotishi. Vaqti-vaqti bilan proktologga murojaat qilishdan uyalmang, ayniqsa sizda yuqoridagi muammolar bo'lsa.
Ayol o'zini ko'krak saratonidan qanday himoya qilishi mumkin?
Bugungi kunda sut bezlarida xavfli oʻsmalar juda tez-tez uchraydi. Vaziyat nazoratdan chiqmasligi uchun ayol har yili mammolog tomonidan tekshiruvdan o'tishi kerak. Bundan tashqari, ko'krak bezi saratonining oldini olish oylik bezlarni o'z-o'zini palpatsiya qilishni o'z ichiga oladi. Ayol gormonlarini ishlab chiqarishga yordam beradigan muntazam jinsiy hayot, shuningdek, 25-28 yoshgacha bo'lgan birinchi tug'ilish ham kasallikdan himoya qilishga yordam beradi.
Bolangizni emizishdan voz kechmang. Ko'krak bezi saratonining oldini olish jismoniy faoliyatni, ya'ni nafaqat salomatlikni yaxshilaydigan, balki to'ldiradigan oddiy mashqlarni ham o'z ichiga oladi.tana energiya bilan. Tamaki va spirtli ichimliklar bilan bog'liq yomon odatlardan voz keching. Asabiy shoklardan, depressiyadan qochishga harakat qiling, rejim va parhezni sozlang. Unda normal ishlash uchun zarur bo'lgan barcha elementlar, vitaminlar va minerallar bo'lsin.
Xavf guruhidagi ayollar har 6 oyda bir marta tekshirilishi kerak. U nafaqat mutaxassis tekshiruvini, balki ultratovush va mammografiyani ham o'z ichiga oladi.
Oshqozon saratoni: qanday qilib oldini olish mumkin?
Gastrit, oshqozon yarasi yoki oshqozon-ichak traktining boshqa patologiyalari kabi kasalliklar malign hujayralar rivojlanishiga turtki bo'lishi mumkin. Buning oldini olish uchun o'zingizni dahshatli kasallikdan himoya qilishga yordam beradigan muayyan choralarni ko'rish kerak. Oshqozon saratonining oldini olish quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- to'g'ri ovqatlanish, vitaminlar va boshqa muhim moddalarga boy;
- optimal miqdorda suv ichish;
- tamaki va spirtli ichimliklarni tark etish;
- oshqozon-ichak kasalliklarini o'z vaqtida aniqlash va davolash;
- intervalli ultratovush.
Bachadon bo'yni saratonining oldini olish uchun qanday choralar ko'rish kerak?
Serviksdagi eroziv jarayonlar zararli hujayralar paydo bo'lishiga va ularning rivojlanishiga yordam beradi. Biroq, bu vaziyatdan qochish mumkin. Masalan, bachadon bo'yni saratonining oldini olish ko'p suyuqlik, sabzavot va mevalarni ichishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, vazningizni kuzatishingiz kerak. Qochishga harakat qilingturli erkaklar bilan jinsiy aloqa.
Tabiiyki, yomon odatlardan voz kechish, og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qilish kerak. Ko'p homiladorlik kasallikning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa tug'ilish qiyin bo'lsa. O'z vaqtida turli xil jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan xalos bo'ling yoki ularni yuqtirmang. Har bir ayol vaqti-vaqti bilan ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'tishi, shuningdek, bachadon bo'yni hujayralarining sitologik tekshiruvini o'tkazishi kerak. Agar bemorda kasallik borligiga shubha bo'lsa, u holda mutaxassislar to'qimalarning gistologik tahlilini, morfologik va molekulyar tadqiqot usullarini o'z ichiga olgan batafsil tekshiruv o'tkazishlari kerak.
O'z vaqtida oldini olish orqali ayollar xavfni 95% ga kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu patologiyaga qarshi emlash allaqachon amalga oshirilmoqda.
O'pka saratonidan qanday himoyalanish kerak?
O'pkadagi malign jarayonlar onkologik patologiyalar orasida birinchi o'rinda turadi. Patologiyaning paydo bo'lishining eng muhim sababi chekishdir. Shuning uchun o'pka saratonining oldini olish tamaki chekishni darhol to'xtatishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, xavfli ishlab chiqarishlarda ishlaydigan odamlar (bu alyuminiy, pestitsidlar, ko'mir, alkogol, kauchuk ishlab chiqarish) maxsus choralar ko'rishlari kerak. Ular himoya niqoblarini va baʼzan gaz niqoblarini kiyishlari kerak.
Shuningdek, chekuvchi odamlarning yonida boʻlmaslikka harakat qiling. Gap shundaki, passiv tutun tamaki pufidan kam emas. O'z vaqtida uchunOldini olish har yili o'pkaning fluorografisini o'tkazish kerak. Xatarli organ lezyonini ko'rsatishi mumkin bo'lgan birinchi alomatlarga e'tibor bering: doimiy yo'tal, zaiflik, nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi og'riq, vazn yo'qotish va boshqalar.
Bundan tashqari, toʻliq faol hayot kechiring, mashq qiling va toʻgʻri ovqatlaning. Sog' bo'ling!
