Vegetativ-qon tomir distoni - bizning davrimizning haqiqiy ofati. Uning alomatlaridan nafaqat keksalar, balki etuklar ham azoblanadi. So'nggi yillarda nevropatologlar hatto bolalar va o'smirlarda ham VVD ni tashxislashmoqda. Davolash yillar davom etishi mumkin. Kattalar va bolalarda VVD ning oldini olish oddiy tavsiya bo'lib, bu kasallikning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi va bemorlarga ajoyib salomatlik, hayotiylik va kuch beradi.
VVD belgilari: bu kasallik qanday namoyon bo'ladi
"Distoniya" tushunchasi avtonom nerv tizimining parasimpatik va simpatik bo'linmalarining tartibga solish mexanizmlari o'rtasidagi nomutanosiblikni nazarda tutadi. Ular tananing ichki muhitining barqarorligini saqlash uchun javobgardir. Aslida, barcha organlar va tizimlarning normal ishlashi uchun. Bu yurak urish tezligi va yurak urishiga, nafas olish harakatlarining soni va chuqurligiga, defekatsiya va siyish jarayoniga ta'sir qiladi. Yordammashq paytida muvozanatni saqlang.
Endi vegetativ nerv sistemasining parasempatik va simpatik boʻlimlari oʻrtasidagi munosabatlar buzilganda nima sodir boʻlishini tasavvur qiling. Miya buyruqlari va haqiqiy hayot o'rtasidagi to'liq nomutanosiblik.
Bemorlar yordam so'rashga majbur bo'ladigan VSD ning eng keng tarqalgan ko'rinishlari:
- VVDning yurak-qon tomir belgilari sindromi: aritmiya, yurakdagi og'riq, taxikardiya, qon bosimining ko'tarilishi, sababsiz tez puls;
- VVDda nafas olish patologiyasi sindromi: halqum spazmlari, havo yetishmasligi;
- oshqozon-ichak kasalliklari sindromi: epigastral mintaqada og'riq, ich qotishi yoki dori-darmonlarni qabul qilish bilan bartaraf etilmaydigan diareya, meteorizm, qichishish;
- VVD bilan psixo-emotsional sfera sindromi eng ko'p alomatlarga ega: tashvish, uyqu muammolari, isteriya, asabiylashish, boshqalarga bo'lgan sababsiz tajovuz va avto-agressiya.
VVD rivojlanishining sabablari
Kasallikning sabablarini bilib, siz VVDning oldini olish uchun muvaffaqiyatli reja tuzishingiz mumkin. Agar siz qoidabuzarliksiz rioya qilsangiz, ko'p yillar davomida kasallikning namoyon bo'lishini unutishingiz mumkin.
Shunday qilib, shifokorlar bemorlarda distoni va vaziyatning kuchayishining eng koʻp uchraydigan sabablarini quyidagilar deb hisoblashadi:
- yomon odatlar: spirtli ichimliklar, uyqu tabletkalarini doimiy ravishda suiiste'mol qilish, haddan tashqari chekish va ba'zi hollarda giyohvand moddalarni iste'mol qilish;
- surunkali stress sharoitida doimiy qolish (sevmagan ish, yoqimsiz odamlar bilan majburiy birga yashash);
- jismoniy zoʻriqish (odam ikki smenada ishlashga, kam uxlashga, kunduzi tungi rejim buzilganda paydo boʻladi);
- katta qoʻrquv, bir martalik stress (masalan, bemor birovning shafqatsiz oʻlimi yoki azobiga guvoh boʻlgan);
- tajribali insult, yurak xuruji;
- Yaqinda yoki kechiktirilgan travmatik miya shikastlanishi yoki miya kontuziyasi jiddiy serebrovaskulyar avariyaga olib kelishi mumkin.
Vegetativ-qon tomir distoni tasnifi
Yuqoridagi alomatlar asosan qon tomir tonusining buzilishidan kelib chiqadi. Shuning uchun, bemorda qaysi tomir tonusi ustunligiga qarab, tibbiyot vegetativ-qon tomir distoni bir necha turlarini ajratadi:
- gipertonik turi;
- gipotonik turi;
- aralash turi;
- kardialgik turi.
Yomon odatlar: qon tomirlariga ta'siri
Bayramlarda alkogolli ichimliklar ichish madaniyatimizda chuqur ildiz otgan qoidadir. Aksariyat vatandoshlar ichish madaniyatini e'tiborsiz qoldirib, har dam olish kunlari o'zlari uchun "bayram" tashkil qilishadi. Ko'pincha spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tomirlarga haqiqiy zarba beradi va ko'pincha aralash va gipertonik turdagi VVD rivojlanishiga sabab bo'ladi. Qon tomirlaridan tashqari deyarli barcha tana tizimlari ham azoblanadi.
Sigaret chekish qisqa muddatga olib keladivazospazm. Deyarli barcha og'ir chekuvchilarda VSD belgilari mavjud. Ammo ularning aksariyati uchun yomon odatni tark etish qiyin, ular sigaretani tashlashdan ko'ra kasal bo'lib, o'zlarini yomon his qilishni afzal ko'radilar.
Gipertenziv turdagi IRRni oldini olishning birinchi qoidasi: spirtli ichimliklar va eng yaxshisi sigaretani deyarli butunlay rad etish. Agar spirtli ichimliklarni to'liq rad etish va ovqatlanishni normallashtirishdan keyin semptomlar bemorni tark etmasa, chekishni butunlay to'xtatish kerak. Har bir insondagi tomirlar sigaret tarkibidagi nikotin va smolaga individual ta'sir ko'rsatadi. Va agar kimdir uchun bunday ta'sir maqbul bo'lsa, boshqasi uchun bu shunchaki halokatli bo'ladi.
Surunkali charchoq va jismoniy ortiqcha ish
Mashaqqatli va uzoq davom etadigan ish vazospazmga olib keladi. Ko'pincha ko'proq pul topishga intilayotgan odamlar o'zlariga dam berishmaydi va haftada etti kun ishlashga harakat qilishadi. Bunday yondashuv qabul qilinishi mumkin emas: har bir kishi kuniga kamida sakkiz soat (va kechasi) uxlashi va o'n soatdan ortiq tik holatda bo'lmasligi kerak.
Qanchalik g'alati tuyulmasin, lekin ko'pincha kattalardagi VVDning eng samarali profilaktikasi kamroq ishlash va ko'proq dam olishdir. Bundan tashqari, dam olish sport zalida bo'lmasligi kerak (tashriflar ham cheklangan bo'lishi kerak, chunki bu ham jiddiy jismoniy faoliyat), balki uyda, divanda yoki hammomda tinch va osoyishta yotgan holda bo'lishi kerak.
Stress ostida qolish
Og'ir depressiya, bezovtalik buzilishi, doimiy tirnash xususiyatiqarindoshlarning noto'g'ri tushunishi tufayli - bu sabablar ko'pincha mavjud yurak-qon tomir kasalliklari kursini kuchaytiradi. VSD birinchi marta asabiy zarbalar va tashvish kuchaygan davrda ham boshlanishi mumkin.
Surunkali stress paytida IRRning eng yaxshi oldini olish imkon qadar uxlashdir. Nevrolog yoki psixiatr bilan bog'lanish va faol sedativ (tinchlantiruvchi) yoki uyqu tabletkalari uchun retsept so'rash kerak (agar bemor uyqusizlikdan bezovta bo'lsa). Sog'lom va uzoq muddatli uyqusiz hech qachon stressdan xalos bo'lolmaysiz.
Agar shifokorga borishning iloji bo'lmasa, retseptsiz "Afobazol" engil trankvilizatori kursini ichishga harakat qilish kerak. Yana bir samarali gomeopatik vosita bor, u giyohvandlikka olib kelmaydi va juda arzon - bu tinchlantiruvchi choy "Fitosedan".
VVD uchun profilaktika choralari roʻyxati
Shunday qilib, xulosa qilib, biz VVDni oldini olish uchun eng samarali choralarni sanab o'tishimiz mumkin:
- alkogolli ichimliklar ichishdan mutlaq rad etish;
- iloji boricha - chekishni to'xtating (yoki hech bo'lmaganda chekiladigan sigaretalar sonini kamaytiring);
- to'liq uyqu (agar kerak bo'lsa, uyqu tabletkalariga murojaat qiling);
- agar ish jismoniy ortiqcha ishlasa - ish yoki jadvalni oʻzgartirishga arziydi;
- yotganingizda imkon qadar koʻproq dam olishga harakat qiling;
- sport mashgʻulotlaridan eng yaxshisi yoga, suzish, Pilates bilan shugʻullanish.
VVD ning oldini olish bo'yicha ushbu oddiy qoidalar nafaqat qon tomirlari tonusini yaxshilashga va ular o'rtasida muvozanatni o'rnatishga yordam beradi.avtonom nerv tizimining parasempatik va simpatik bo'linmalarini tartibga solish mexanizmlari, shuningdek, bemorning psixologik holatini yaxshilash. Bunday hayotdan bir necha oy o'tgach, kasal odamni tanib bo'lmaydi: u metropolning qo'zg'aluvchan va asabiy yashovchisidan xotirjam va barkamol odamga aylanadi.
VSD profilaktikasi: dorilar
Rivojlanishning dastlabki bosqichlarida VVDni davolash uchun ham, ushbu holatning oldini olish uchun ko'pincha quyidagi farmakologik vositalar guruhining preparatlari buyuriladi:
- vazodilatuvchi;
- tinchlantiruvchi;
- sedativ;
- antidepressantlar;
- nootropiklar;
- qon aylanishini normallashtirish;
- normallashtiruvchi bosim darajasi;
- hipnotik va tiklovchi dorilar.
VVDning oldini olish va davolash bevosita sub'ektiv simptomlarga bog'liq. Ya'ni, bemorning o'zi davolovchi shifokorga bildirgan shikoyatlardan.
- Uyqu bilan bogʻliq muammolar boʻlsa, ehtimol Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Fenazepam, Fenibut buyuriladi.
- Bemor qattiq tashvish, vahima hujumlari va bosh aylanishidan shikoyat qilsa - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Yurakning aniq muammolari - aritmiya, taxikardiya va boshqalar bo'lsa (shifokor jiddiy yurak tashxisi yo'qligiga ishonch hosil qilganidan keyin) Betaserk, Valoserdin buyuriladi.
- Hayotiyligi va yomonligi haqida doimiy shikoyatlar bilanyurak urishi va ko'z yoshlari bilan kechadigan kayfiyat, ehtimol Fluoksetin, Zoloft, Paroksetin, Stimuloton buyuriladi.
Yangi avlodning in'ektsion nootropik-peptidlari - "Kortexin" va "Cerebrolysin" miya qon aylanishini yaxshilashda yuqori samaradorlikni ko'rsatdi.
VVD belgilariga qarshi kurashda o'tlarning infuziyalari
Agar bemor ongli ravishda VVDni davolash va oldini olish uchun dori-darmonlarni qabul qilishdan qochsa, siz o'simlik infuziyalarini taklif qilishingiz mumkin. Albatta, farmakologik preparatlar ancha samarali. Ammo juda kuchli o'simlik preparatlari mavjud.
Masalan, "Fitosedan" - sedativ to'plam, kekik, oregano, motherwort, valerian o'z ichiga oladi. Dorivor choy ikki shaklda mavjud bo'lib, ular bir oz boshqacha tarkibga ega. Lekin amalda unchalik farq yoʻq.
Siz oʻtlarni alohida sotib olishingiz va pishirishingiz mumkin. Valerian, ona o'ti, kekik tinchlantiruvchi va gipnoz ta'siriga ega.
Bolalar va o'smirlarda VSD profilaktikasining xususiyatlari
Olti yoshgacha bo'lgan bolalar uchun deyarli barcha jiddiy farmakologik preparatlar taqiqlangan. Bu bolalar va o'smirlarda VVD ning oldini olishni murakkablashtiradi.
Giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan tashqari (ba'zi hollarda bu hali ham zarur bo'lsa-da), bolalarda quyidagi terapiya samarali ekanligini isbotladi:
- bolalar klinik psixologi bilan maslahatlar yokipsixoterapevt;
- tuzatish ovqatlanish - dietada shirinliklarni cheklash;
- hayvonlar bilan muloqot - gipoterapiya ayniqsa bolalarda yaxshi natijalarni ko'rsatdi;
- delfin terapiyasi va delfinlar bilan bir hovuzda suzish.
Albatta, bunday usullar dori-darmonlarni qabul qilishdan qimmatroq turadi. Ammo bunga e'tibor qaratish kerak: o'smirlarda VVD ning oldini olish ko'pincha sog'liq va psixikani saqlashga yordam beradi va surunkali kasalliklarsiz balog'atga etish uchun chipta beradi.
Bolalarga berilishi mumkin boʻlgan dorilar
Agar ota-onalar hali ham bolalarda VVD profilaktikasi sifatida dori berishga qaror qilsalar, unda dori tanlashdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Ichki organlarning mumkin bo'lgan patologiyalarini istisno qilish uchun standart qon, siydik va najas testlaridan o'tish kerak.
Agar bola tashvish haqida tashvishlansa, tasavvuri haddan tashqari boy va psixologik sezgirligi oshgan boʻlsa, uni psixiatrga koʻrsatish kerak. Agar ota-onalar ro'yxatga olishdan xavotirda bo'lsa, ular xususiy diagnostika markaziga murojaat qilishlari va pul uchun maslahat olishlari kerak. U erda siz bola uchun eng yaxshi dori uchun retsept va preparatning dozasi bo'yicha tavsiyalarni ham olishingiz mumkin. Chaqaloqlar va o'smirlarga ko'pincha nootropiklar buyuriladi - bular miya qon aylanishini tartibga soluvchi va hayajon, asabiylashish va xavotirdan, shuningdek uyqu muammolaridan xalos bo'lishga imkon beruvchi dorilar.
