Laktoza intoleransi. Bu atama yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ba'zi onalariga, shuningdek, tanasi sutli ovqatni qabul qila olmaydiganlarga tanish.
Bu nima kasallik? Uning sabablari va belgilari qanday? Kasallikni qanday engish mumkin? Va qandaydir tarzda uning paydo bo'lishining oldini olish mumkinmi?
Bularning barchasini (va yana ko'p narsalarni) bizning maqolamizdan topasiz!
Laktoza nima
Laktoza sut va sut mahsulotlarida mavjud boʻlgan uglevod boʻlib, baʼzan sut shakari deb ataladi. Inson tanasi uchun bu juda muhim va foydali.
Masalan, laktoza foydali bifidobakteriyalarning shakllanishini rag'batlantiradi, C va B vitaminlari ishlab chiqarishni faollashtiradi, k altsiyning so'rilishiga yordam beradi va energiya manbai bo'lib xizmat qiladi.
Shuningdek, bu organik moddadan kofe, marmelad, shokolad va hatto kolbasa kabi mahsulotlarning ta'mi va sifatini yaxshilash uchun oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida foydalanish mumkin.
Ko'pincha laktoza dorivor maqsadlarda, masalan, penitsillin ishlab chiqarishda, shuningdek,chaqaloq formulalarini ishlab chiqarish. Laktozadan juda qimmatli dori - laktuloza olinadi, u og'ir ichak kasalliklarini davolashda qo'llaniladi, ich qotishi, disbakterioz va oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari uchun samarali.
Biroq, laktoza tibbiyotda qoʻllanilishiga qaramay, baʼzi odamlar uni rad etishadi, bu esa ovqat hazm qilish muammolarini va koʻplab noqulayliklar va noqulayliklarni keltirib chiqaradi.
Nega bu sodir boʻlmoqda?
Spesifik kasallik
Haqiqat shundaki, laktaza kabi ferment laktozaning so'rilishi uchun javobgardir. U ushbu uglevod disaxaridining gidrolizlanishida ishtirok etadi, shuning uchun ferment etishmovchiligi doimo sut va sut mahsulotlarining hazm bo'lishiga ta'sir qiladi.
Laktoza, avvallari organizmda yetarlicha boʻlinmay, yoʻgʻon ichakka yetib, yoqimsiz ogʻriq keltira boshlaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ushbu turdagi kasallikdan aziyat chekadigan ba'zi odamlar sut mahsulotlarini umuman qayta ishlashga qodir emaslar, shuning uchun ular hatto ularga tegmaydilar. Boshqa bemorlar laktoza mahsulotlarini asta-sekin hazm qilishlari mumkin, shuning uchun ular vaqti-vaqti bilan sut va uning har qanday turlarini kichik dozalarda iste'mol qiladilar.
Laktoza intoleransi kattalarda bolalarga qaraganda tez-tez uchraydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, u asosan amerikaliklar, osiyoliklar va afrikaliklarga ta'sir qiladi. Umuman olganda, evropaliklar bu kasallikdan juda kamdan-kam uchraydilar.
Laktoza intoleransiga nima sabab boʻladi?
Sabablarkasalliklar
Odamning bunday turdagi uglevodlarga toqat qilolmasligi ko'pincha unga bog'liq bo'lmagan sabablarga ko'ra ta'sir qiladi.
Masalan, yoshi bilan inson tanasi laktozani qayta ishlash uchun kamroq va kamroq fermentlar ishlab chiqara boshlaydi.
Bundan tashqari, ba'zida bu kasallik gormonal yoki genetik muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Ba'zida chaqaloqlar allaqachon laktoza intoleransiyasi bilan tug'iladi.
Bundan tashqari, gastroenterit, disbakterioz, ülseratif kolit, kimyoterapiya, ichak travmasi va boshqalar kabi oshqozon-ichak kasalliklari sut shakarining parchalanishi samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin.
Siz yoki farzandingiz laktoza intoleransi ekanligini qanday aniqlash mumkin?
Bolalarda tashvish belgilari
Shuni esda tutish kerakki, laktoza intoleransi har bir odamda turlicha namoyon bo'ladi. Biroq, bu kasallikning bir qator asosiy ko'rinishlari mavjud. Jami shishiradi va gaz bor.
Chaqaloqlarda laktoza intoleransini qanday aniqlash mumkin? Semptomlar juda aniq va kuchli bo'lishi mumkin.
Avvalo, bolangiz emizish paytida qanday his-tuyg'ularga ega bo'lishini kuzating. U o'zi ko'kragiga qo'l uzatadimi yoki og'riyotganini tushunib ovqat eyishni rad etadimi?
Ovqatdan keyin shirin uxlaydimi yoki sut tupurib baland ovozda yig'laydimi?
Umuman olganda, yangi tug'ilgan chaqaloqning kuchli, to'satdan va takroriy yig'lashi ko'pincha uning qorindagi sanchig'i va og'rig'idan xavotirda ekanligini ko'rsatadi. Bu intolerans tufayli bo'lishi mumkinlaktoza.
Bolaning najasiga ham e'tibor berish kerak. Uning kuchli nordon hidi bormi? Najas tez-tez va ko'pikli, shilimshiq ko'pmi?
Kasal chaqaloqni koʻzdan kechirishda shishish ham aniqlanadi.
Kattalar belgilari
Laktoza intoleransi kattalarda qanday namoyon boʻladi?
Ushbu kasallikning belgilari quyidagicha:
- qorin bo'shlig'idagi o'tkir davriy og'riq (sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan keyin);
- diareya (tez-tez va suvli);
-meteorizm (shishish va baland gaz);
- ko'ngil aynishi.
Natijalar
Yuqorida tavsiflangan laktoza intoleransi belgilari fonida boshqa bezovta qiluvchi ko'rinishlar paydo bo'lishi mumkin. Birinchidan, bular:
- notinch uyqu;
- vazn yo'qotish;
- bosh og'rig'i;
- doimiy charchoq;
- asabiylashish va yomon kayfiyat.
Agar yangi tug'ilgan chaqaloqda sut shakariga nisbatan murosasizlikning rivojlangan shakli aniqlansa, u o'sish va rivojlanishning kechikishi bilan birga keladi.
Agar sizda yoki chaqalog'ingizda yuqoridagi alomatlar bo'lsa nima qilish kerak?
Kasallik diagnostikasi
Albatta, tashxisning toʻgʻriligiga ishonch hosil qilish uchun kerakli tekshiruvni tayinlaydigan va laktoza intoleransi uchun tahlil oʻtkazadigan shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Birinchidan, shifokor chaqaloqning najasida kislota tahlilini o'tkazishni maslahat berishi mumkin. Agar ko'rsatkich 5, 5 dan past bo'lsa, u holda,sut shakariga nisbatan murosasizlik.
Shuningdek, shifokoringiz emizishdan va tarkibida laktoza bo'lgan aralashmalardan foydalanishdan bosh tortishni tavsiya qiladi. Agar bolaning ahvoli yaxshilansa, demak u laktoza intoleransi bor.
Aytgancha, sut mahsulotlarini rad etish kasal kattalar uchun tegishli bo'ladi. Bu unga laktaza fermenti haqiqatan ham tanada past ekanligini aniqlashga yordam beradi.
Shuningdek, shifokor nafas chiqarganda vodorod miqdorini aniqlash uchun test o'tkazishi mumkin. Agar vodorod nisbati 20 dan yuqori bo'lsa, siz signal berishingiz kerak.
Va bu erda kasallikni aniqlashning yana bir usuli - shakar uchun qon testi. Ba'zida laktozadagi o'zgarishlarni aniqlash uchun bir necha marta qon olishingiz kerak bo'ladi.
Demak, tashxis qoʻyildi. Davolanishni boshlaymiz!
Chaqaloqlarda kasalliklarni davolash
Bolalar va kattalardagi laktoza intoleransini davolash juda boshqacha boʻlishi mumkin.
Agar kasallik yangi tug'ilgan chaqaloqda ro'y bersa, unda, birinchi navbatda, emizikli onaning ovqatlanishini kuzatish kerak. U pediatrning ruxsati bilan laktazali preparatlardan foydalanishi kerak - laktozani to'g'ri hazm qilish uchun ferment, bu bolaning tanasiga sut bilan kirib, unga sut shakarini parchalashga yordam beradi.
Ichak mikroflorasining tuzilishini yaxshilash uchun Linex, Bifidumbacterin va boshqalar kabi preparatlarni qo'llash kerak bo'lishi mumkin. Bu erda xalq davolanish usullari ham yordam berishi mumkin, bu juda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak vaehtiyotkorlik bilan.
Masalan, shishiradi va kolik bilan, romashka va zaif arpabodiyon choyining engil qaynatmasi yordam beradi, ularni chaqaloqqa kuniga uch marta, mos ravishda bir choy qoshiq yoki 50-70 ml berish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, koriander, arpabodiyon, qizilmiya va romashka o'simliklaridan tayyorlangan damlamalar bolaning ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Bunday zaif choyni kuniga uch yoki to'rt marta o'n tomchi yoki undan kamroq miqdorda berish mumkin.
Smecta, Espumizan, Bobotik va boshqalar kabi dorilar ham simptomlarni bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin.
Ko'pincha emizishni butunlay to'xtatish va chaqaloqni sun'iy laktozasiz oziqlantirishga o'tkazish kerak bo'lishi mumkin. Bunday muhim qadam faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi kerak.
Biroq, biz bolalarda laktoza intoleransiyasini davolash usullarini muhokama qildik. Qanday qilib kattalar bo'lish kerak?
Kattalardagi kasalliklarni davolash
Ko'pincha kattalardagi davolanishning o'zi faqat sut va sut mahsulotlarini to'liq va qat'iy rad etishda namoyon bo'ladi. Va shunga qaramay, esda tutingki, laktoza nafaqat u erda mavjud. Ushbu uglevodni o'z ichiga olgan mahsulotlar kolbasa va kolbasalar, ziravorlar va tez tayyorlanadigan to'plamlar, kekler va shokolad, saqich va aroq, shuningdek, deyarli barcha tez tayyorlanadigan mahsulotlardir.
Agar yuqoridagi roʻyxat sizni dahshatga solsa, tushkunlikka tushmang – sut shakarisiz koʻplab mahsulotlar mavjud! Laktoza intoleransi dietasi sog'lom ingredientlarni o'z ichiga oladi, masalan:
- sabzavotlar, mevalar,rezavorlar;
- kofe, choy, sharbatlar;
- asal;
- guruch, barcha donalar, makaron va dukkaklilar;
- soya, yongʻoq va tuxum;
- uy qurilishi alkogolli ichimliklar (pivo va uy qurilishi sharobi).
Biroq, sutsiz dietaga butunlay oʻtishga shoshilmang - tanangizni tinglang. Ehtimol, sizning farovonligingizga qarab, vaqti-vaqti bilan kichik dozalarda sut mahsulotlarini iste'mol qilishingiz mumkin. Shuningdek, baʼzi supermarketlarda mavjud boʻlgan laktozasiz sut va pishloqlarga oʻtishni oʻylab koʻring.
Diyetada eslash kerak boʻlgan narsalar
Sut mahsulotlarini to'liq rad etish suyaklar va butun tana uchun zarur bo'lgan k altsiyning katta etishmasligi ekanligini unutmaslik kerak. Shuning uchun, ushbu mikroelementga boy taomlarni eyishga harakat qiling.
Bu shunday boʻlishi mumkin:
- soya va yongʻoq;
- ko'katlar va kunjut;
- yog'li sardalya va quritilgan mevalar;
- qisqichbaqalar va zaytun;
- jo'xori uni.
Ko'pincha k altsiyga boy qo'shimchalarni, shuningdek magniy, natriy va fosfor kabi boshqa minerallarni qabul qilish maqsadga muvofiqdir.
Chaqaloqlar-chi? Laktozasiz dieta bilan ularning tanasini foydali mikroelementlar bilan qanday boyitish mumkin?
Birinchi navbatda, siz brokkoli pyuresi va suyuq jo'xori uni bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritishingiz mumkin. Shuningdek, chaqaloqqa D vitamini bilan dori berish kerak. Bu erda bu vitaminning asosiy manbai, albatta, quyosh ekanligini unutmaslik kerak. Shunday qilib, chaqalog'ingiz bilan yuringtez-tez va ertalabki yumshoq quyoshdan qo'rqmang.
Ko'rib turganingizdek, laktoza intoleransi ancha murakkab va yoqimsiz kasallikdir. Ammo bu siz butun umringiz davomida mazali va mazali taomlarni iste'mol qilish zavqidan mahrum bo'lasiz, degani emas. Aksincha, to'g'ri ovqatlanish va oqilona yondashuv bilan siz to'g'ri ovqatlanishdan ko'proq bahramand bo'lishingiz va o'zingizni to'liq, butunlay sog'lom inson sifatida his qilishingiz mumkin!
