Oyoqlarning bo'g'imlari juda katta yuk oladi, chunki ular harakatlanayotganda inson og'irligiga bardosh berishi kerak. Jarohatlar har xil, lekin ko'pincha oyoq Bilagi zo'r bo'ladi. Deyarli har bir inson hayotining biron bir bosqichida bu muammoga duch keladi. Qabul qilingan zararning jiddiyligi sezilarli darajada farq qilishi mumkin.
Anatomik tuzilish xususiyatlari
Oyoq Bilagi zo'r tez-tez burilishlar bo'g'im juda harakatchan va juda ko'p harakat erkinligiga ega bo'lganligi sababli yuzaga keladi. Ushbu ko'rsatkichlarga ko'ra, uni elkama-elka bilan solishtirish mumkin. Biroq, u yanada ta'sirchan yukni ko'taradi. Bu butun harakatchanligi bilan.
- To’piq skeleti suyaklararo parda orqali mustahkam bog’langan suyaklardan tashkil topgan. Ular vilkalar shaklida birlashtirilgan. Ularning o'rtasida talus bor.
- Bütün struktura uchta katta guruhga bo'lingan ligamentlar tomonidan birlashtiriladi. Ba'zilari bo'g'inning ichki yuzalarini mustahkamlash uchun mo'ljallangan,boshqalar tashqarida. Ulardan uchinchisi ushlab turish funksiyalarini bajaradi.
- Mushaklar bo'g'inlarni boshqarish uchun ishlatiladi. Ular suyaklarga eng ko'p shikastlanadigan tendonlar orqali biriktiriladi.
Oyoq Bilagi zo'r bukilishlar aynan strukturaning murakkabligi tufayli sodir bo'ladi. Surat anatomik xususiyatlarni to'liq aks ettiradi. Bog'lanishlarning xilma-xilligi yuk ortganda shikastlanishga olib keladi.
Asosiy sabablar
Oyoqning ligamentli apparati ozgina kuch qo'llashda shikastlanmaydi. U etarlicha yuqori yuklarga mo'ljallangan, shuning uchun zarar faqat o'ta og'ir holatlarda sodir bo'ladi. Ba'zida jarohatlar sedentary turmush tarzi tufayli paydo bo'ladi. Biroq, ko'pincha ular kosmosda harakatlanayotganda yukning noto'g'ri taqsimlanishi bilan bog'liq.
- Ko'pincha oyoqning tashqi qirrasi yuqoriga buriladi. Bunday holda, tananing butun og'irligi ligamentlarning lateral guruhiga to'g'ri keladi. Aynan ular pastki oyoqning supinatsiyasining kuchayishini oldini oladi.
- Agar tananing og'irligi old qismni yuklasa, u holda orqa qism shikastlangan. Axilles tendoni jiddiy shikastlangan.
- Oyoq haddan tashqari cho'zilganida peroneal ligamentlar shikastlanadi. Bu holatda oyoq mahkamlangan.
- Ichki yoki tashqi ligamentlar bo'g'imlarning aylanishidan aziyat chekishi mumkin.
Jarohat turlari va ogʻirligi
Oyoq Bilagi zo'r bukilishni davolashdan oldin shifokorlar qabul qilish darajasini aniqlaydilarzarar.
- Birinchi zo'ravonlik darajasi tolalarning engil yorilishi bilan tavsiflanadi. Bunday vaziyatlarda harakatlar deyarli buzilmaydi. Semptomlar ancha engil. Bemor jarohatlangan oyog'ini engil bosib turishi mumkin.
- Ikkinchi darajadagi zo'ravonlik singan tolalarning ta'sirchan soni bilan tavsiflanadi. Bu holatda og'riq juda kuchli. Oyoqqa qadam bosish imkonsiz bo'lib qoladi.
- Uchinchi darajadagi zo'ravonlik bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta ligamentlarning to'liq yorilishi bilan tavsiflanadi. Oyoq to‘pig‘i cho‘zilishining belgilari sinishga o‘xshab ketishi mumkin, chunki oyoq harakatdan to‘xtaydi.
Birinchi holatlarda biz nogironlik haqida taxminan 5-10 kun gapirishimiz mumkin. Agar uchinchi darajadagi jarohatlar bo'lsa, tiklanish davri etarlicha uzoq vaqtga kechiktirilishi mumkin. Shikastlanishlar odatda oyoqning ichkariga yoki tashqariga burilishi natijasida yuzaga keladi.
Semptomlar qanday namoyon boʻladi?
Agar oyoq Bilagi zo'r bo'lsa, birinchi kun davomida harakat faolligi deyarli pasaymaydi. Faqat bir kundan keyin engil shish paydo bo'ladi, ba'zida zararlangan joyda gematoma hosil bo'ladi. Og'riq harakat bilan asta-sekin kuchayadi.
Oddiyroq holatlarda noqulaylik darhol seziladi. Og'riqli hislar talaffuz qilinadi. Shishish bir haftadan ko'proq davom etishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan ta'sirchan gematoma hosil bo'lib, u to'g'ridan-to'g'ri taglikka tushadi. Rang sarg'ish bo'lishi mumkin.
Bundan oldin nima qilish kerakshifokor tashrifmi?
Vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun mutaxassisga murojaat qilishdan oldin oyoq Bilagi zo'r bukilish bilan nima qilish kerakligini bilishingiz kerak.
- Avvalo, maksimal harakatsizlik uchun oyoqni tuzatish kerak. Ushbu maqsadlar uchun elastik bandaj juda mos keladi. Agar siz uni topa olmasangiz, unda bir muddat qattiq fiksajli baland poyafzallardan foydalanishingiz mumkin. Bandaj qo'shimchani mahkam siqib, uning harakatchanligini sezilarli darajada cheklashi kerak. Sakkizinchi raqam shaklidagi elastik bandajdan foydalanish yaxshidir.
- Jarohatlangan joyga sovuq kompres surtish tavsiya etiladi. Siz uni muz to'plami, muzlatilgan ovqat yoki oddiy qor bilan qilishingiz mumkin. Sport tibbiyotida ko'pincha maxsus sovutgichli sumkalar ishlatiladi.
- Jarohatlangan oyoqni qandaydir balandlikka qo'yish tavsiya etiladi, shunda pastki oyoq son bo'g'imidan bir oz balandroq bo'ladi. Bu venoz chiqishni yaxshilash uchun kerak. Bu holatda shishish biroz susayadi, shuning uchun og'riq kamroq seziladi.
Shuningdek, oyoq Bilagi zo'r bukilish bilan nima qilmaslik kerakligini ham bilishingiz kerak. Birinchidan, spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan moddalar bilan ishqalanish kontrendikedir. Ikkinchidan, termal protseduralarni amalga oshirish taqiqlanadi. Uchinchidan, og'riq butunlay yo'qolguncha massaj qilish mumkin emas.
Diagnostik testlar
Vizual tekshiruv natijasida xarakterli alomatlarni aniqlab, shifokor bemorni majburiy ravishda buyuradi.rentgenografiya. Ushbu usul mumkin bo'lgan sinishni istisno qilish uchun tavsiya etiladi. Diagnostika, qoida tariqasida, bir vaqtning o'zida ikkita proektsiyada amalga oshiriladi.
Rentgen - tadqiqot usullaridan biri xolos. Boshqa diagnostika choralari belgilanishi mumkin, ayniqsa burilish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan qo'shimcha alomatlar mavjud bo'lsa. Shish bilan ko'pincha ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi, uning yordamida tolalarning yorilishi darajasi aniqlanadi.
Ayniqsa qiyin vaziyatlarda, jarrohlik zarur bo'lganda, MRI buyurilishi mumkin. Ushbu parametr suyak toʻqimalarining holatini yuqori aniqlik bilan aniqlash imkonini beradi.
Konservativ terapiya
Oyoq Bilagi zo'r bukilishlarni davolashning eng keng tarqalgan usuli bu uy sharoitida. Faqat uchinchi darajadagi jarohatlar bo'lsa, kasalxonaga yotqizish buyurilishi mumkin. Oddiy jarohatlar uchun birinchi kun davomida og'riqli joyga muz qo'llanilishi kerak. Hammasi bo'lib, 10-15 daqiqadan ko'p bo'lmagan 6 ta protsedura amalga oshiriladi. 7 kun davomida oyoq elastik bandaj bilan tortiladi.
Tashqi foydalanish uchun mo'ljallangan dori vositalaridan eng samaralisi yallig'lanishga qarshi malhamdir. Qattiq og'riqlar mavjud bo'lganda, og'riq qoldiruvchi vositalar qo'llaniladi. Agar shish uzoq vaqt davom etsa, u holda antikoagulyant sifatida ishlaydigan Geparin malhami qo'llaniladi. Buning o'rniga siz "Indovazin" vositasidan foydalanishingiz mumkin. Malham shikastlangan oyoqqa to'g'ridan-to'g'ri tizzagacha engil harakatlar bilan surtiladi.
MuddatiTerapevtik kurs ishtirok etuvchi shifokor tomonidan belgilanishi kerak. U, shuningdek, oyoq Bilagi zo'r burilish qanchalik shifo topishini taxminan ayta oladi. Salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lganligi sababli o'z-o'zidan davolanish va o'zingiz uchun biron bir dori buyurish kerak emas.
An'anaviy tibbiyot
Yordamchi variantlardan an'anaviy davolash usullari bilan bir qatorda foydalanish mumkin. Terapiya faqat ularning yordami bilan amalga oshirilmasligi kerak. Ular qoʻshimcha sifatida xizmat qilishi mumkin.
Uy sharoitida oyoq Bilagi zo'r burishishni tezda davolash uchun xalq davolarini qo'shish tavsiya etiladi.
- Jarohatlangan joyga kamon kompressi qo'llaniladi. O'rta kattalikdagi bir nechta boshni olish va yaxshilab maydalash kerak. Olingan atala doka ustiga qo'yilishi kerak. Unga tuz qo'shiladi. Kompress bint bilan taxminan 5 soat davomida mahkamlanadi.
- Gil bunday jarohatlarda yordam beradi. Kremsimon massa hosil bo'lguncha suvda suyultiriladi. Olingan aralash taxminan 3 soat davomida og'riqli joyga qo'llaniladi. Ko'pincha shishdan xalos bo'lish uchun faqat ikkita protsedura etarli.
- Oyoq Bilagi zo'r burishishni davolashda siz kartoshka kompressidan foydalanishingiz mumkin. Ildizlarni mayda qirg'ichdan o'tkazish kerak. Olingan massa dokaga solinadi va kechasi muammoli joyga surtiladi.
- Propolis malhami juda samarali. Bu davolanishni sezilarli darajada tezlashtiradi. Ovqat pishirish uchun siz 100 g neft jeli olishingiz va uni suv hammomida yumshatishingiz kerak. Shundan so'ng, unga 15 g propolis qo'shishingiz kerak. Olingan kompozitsiyani taxminan 10 daqiqa davomida pishirish kerak. Filtrlangan va sovutilgan aralash to'g'ridan-to'g'ri cho'zilgan joyga qo'llaniladi.
- Zaytun moyi va qoraqarag'ay ildizi malhami to'piq jarohatlarini davolashda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uning yordami bilan har kuni og'riqli oyog'ini tizzaga yog'lang. Buni kechasi qilish yaxshidir. 100 g comfrey ildizi uchun 50 ml zaytun moyi talab qilinadi. Mum ham 40 g miqdorida qo'shilishi kerak Kastor yog'i 200 ml tayyorlangan tarkibga kiritiladi. Bu teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Oxirgi qadam - 15 tomchi efir moyi qo'shing.
Roʻyxatdagi mahsulotlar agressiv moddalarni oʻz ichiga olmaydi, shuning uchun ular yumshoq toʻqimalarga juda nozik taʼsir qiladi.
Jarrohlik
Ba'zi hollarda oyoq Bilagi zo'r bukilish jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Konservativ usullar har doim ham vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li emas. Operatsiya paytida ligamentlarning uchlarini ulash uchun kesma amalga oshiriladi. Bunday radikal usul suyaklardan ajralish sodir bo'lganda kamdan-kam hollarda qo'llaniladi.
Operatsiyadan so'ng bemor shikastlangan a'zo to'liq tuzalmaguncha gips kiyishi kerak. Shu bilan birga, konservativ davo kursi o'tkaziladi, bu esa to'qimalarning yangilanishini tezlashtirishga imkon beradi. Ba'zida vazodilatatorlar buyuriladi.
Reabilitatsiya jarayoni
Oyoq Bilagi zo'r burishgandan so'ng darhol tiklanish davri talab qilinadi, uning davomiyligi quyidagilarga bog'liq.zarar darajasi. Tez tiklanish uchun fizioterapiya tavsiya etiladi.
- Ultratovush limfani drenajlashga yordam beradi va shu bilan mikro darajada qon aylanishini yaxshilaydi. Keyin qo'llaniladigan malhamlarning foydali moddalari ancha yaxshi so'riladi.
- UHF yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lib, to'qimalarda metabolik jarayonlarni tezlashtirishga imkon beradi.
- Magnitoterapiya ichki energiya zahiralarini oshirishga qaratilgan. Foydalanilganda og'riq kamayadi. Magnetoterapiya asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- To'qimalar ichidagi shish va yallig'lanishni bartaraf etish uchun elektroforez zarur.
Fizioterapiyadan tashqari, oyoq Bilagi zo'r bo'lgan bemorlarga ligamentlar va mushaklarni kuchaytirish uchun ma'lum gimnastika mashqlarini bajarish tavsiya etiladi. Biroq, ular og'riq butunlay yo'qolganda va shish yo'qolganda amalga oshirilishi kerak.
Kichik jarohatlarda tiklanish yurishdan boshlanadi. Dastlabki bosqichda sakrash va yugurish istisno qilinadi. Tezlik o'rtacha. Kun davomida shifokorlar kamida 3-5 km yurishni tavsiya qiladilar. Yuk asta-sekin o'sib boradi. Yurgandan so'ng, oyoqlarni yuvish tavsiya etiladi.
Oyoq barmoqlarini koʻtarish vaqt oʻtishi bilan qoʻshiladi. Qayta jarohatlar bo'lmasligi uchun har bir harakat juda sekin bajarilishi kerak. Keyingi yugurish keladi. Avvaliga 5-7 daqiqa davom etishi kerak. Asta-sekin, vaqt oralig'ini oshirish mumkin. Reabilitatsiyaning yakuniy bosqichida sakrashni o'zlashtirish mumkin. Buning uchun arqondan foydalanish tavsiya etiladi.
Imumkin asoratlar
Oyoq Bilagi zo'r jarohatlar kamdan-kam hollarda bo'lsa-da, salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ular nafaqat davolanish bosqichida, balki reabilitatsiyadan keyin ham bir muncha vaqt o'tgach aniqlanadi. Eng boshida ko'pincha dislokatsiyalar yoki yiringlashlar paydo bo'ladi. Keyingi davrda boshqa asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
Oyoq Bilagi zo'r burishganda o'simtani davolashning yo'qligi suyak tuzilishining o'zgarishiga olib keladi. Ba'zi hollarda tekis oyoqlar rivojlanadi. Ko'ndalang yoy tekislanadi. Yassi oyoqlar uzunlamasına yoki ko'ndalang bo'lishi mumkin. Ba'zan bu variantlar birlashtiriladi. Kamdan kam hollarda artroz yoki artrit rivojlanadi. Bu kasalliklar suyak deformatsiyasiga olib keladi.
Asoratlar odatda ikkinchi yoki uchinchi darajali burilishlar natijasida yuzaga keladi. Yengil zarar unchalik xavfli emas.
Profilaktik choralar
Bukilish paydo bo'lishidan oldin oldini olish mumkin. Buning uchun oyoq va pastki oyoq mushaklarining chidamliligi va kuch ko'rsatkichlarini muntazam ravishda mashq qilish tavsiya etiladi. Elastiklikni rivojlantirish uchun cho'zish ham tavsiya etiladi. Sport yoki jismoniy mehnat qulay poyabzalda bajarilishi kerak. Agar mashg'ulot bo'lsa, albatta isinish kerak.
