Bugungi mavzuimiz biroz nozik va unchalik yoqimli emas, lekin nima qilish kerak - kimdir uni yoritishi kerak! Rostini aytsam, har birimiz hayotimizda kamida bir marta … farted! Ha ha! Bu "shamollarni chiqarish" deb ham ataladi. Lekin gap bu emas. Biz Germaniyada yashamaymiz, u erda tez-tez farting hech qanday noqulaylik va tushunmovchilikni keltirib chiqarmaydi, chunki bunga ma'naviy to'siqlar qo'yilmaydi. Biz, do'stlar, Rossiyada yashaymiz! Bu erda jamoat joylarida o'zingizni cheklashingiz kerak. Atrofimizdagi odamlarni o'z gazlarining yoqimsiz (va ba'zan homila) hididan himoya qilish uchun biz ba'zi jismoniy noqulayliklarni boshdan kechirishimiz kerak, bu ko'pincha noqulaylik bilan birga keladi. Ba'zida vaziyat nazoratdan chiqib ketadi va to'satdan (va ba'zan baland ovozda) fart bor! Bu dahshatli bo'lsa kerak, do'stlar…
Tez-tez farting. Sabablar
Ichaklarimiz ovqatni hazm qilganda, unda gazlar to'planib, kichik qismlarda anus orqali chiqib ketadi. Ular qayerdankelganmi?
- Oziq-ovqat bilan biz ma'lum miqdordagi havoni yutamiz. “Saqiz” chaynash va chekish ham havoning haddan tashqari yutilishiga olib keladi.
- Oshqozon shiralarining bir-biri bilan (va suv bilan) oʻzaro taʼsirida karbonat angidrid hosil boʻladi, shuning uchun anal oʻrtasi chiqadi.
- Turli foydali mikroorganizmlar (bakteriyalar) katta ichaklarimizda yashaydi. Gazlar ularning hayotiy faoliyati natijasidir.
- Agar odamda laktoza intoleransi boʻlsa, sut mahsulotlari tufayli tez-tez farting paydo boʻlishi mumkin.
Bundan tashqari, ko'p hollarda kun davomida odamni qiynab qo'yadigan doimiy gazlar, meteorizm kabi kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bu haqda batafsil gaplashamiz.
Mayyor meteorizm
Bu nima?
Haddan tashqari tez-tez va tez-tez og'riyotgan gaz hosil bo'lishi deyiladi. Odamlar nuqtai nazaridan, bu ichak gazlarining ko'pligi bo'lib, shishiradi, qichishish va yorilish og'rig'i bilan birga juda kuchli chayqalish (bu gazlarning ajralib chiqishi).
Norm nima?
Kechirasiz, ba'zi standartlar mavjud. Ichakdagi gazlarning paydo bo'lishi mutlaqo tabiiy jarayon bo'lganligi sababli, ularning anusdan davriy ravishda chiqishi juda normaldir. Umuman olganda, shifokorlar sog'lom odam kuniga 6-20 marta fart qilish kerakligini aytadilar! Taniqli terapevt va tibbiyot fanlari professori Elena Malysheva o'zining teleko'rsatuvlaridan birida "kuniga 2 litr havo chiqaradi" (iqtibos)!
Meni qiynoqqa solishdicheksiz farting!
Siz tez-tez "shamollarni qo'yib yuborasiz" va juda og'riqli hislarni boshdan kechirasizmi? Janoblar, shifokorga murojaat qilishingiz kerak! Sizning tanangizda biror narsa noto'g'ri. Gap shundaki, tez-tez farting (meteorizm) oshqozon-ichak traktidagi buzilishlar va nosozliklarni ko'rsatadigan birinchi "qo'ng'iroq":
- pankreatit,
- ich qotishi,
- irritabiy ichak sindromi,
- gelmintozlar,
- kolit.
Ammo meteorizm har doim ham alomat emas. Ba'zan bu tashqi tomondan ba'zi sabablarga ko'ra yuzaga kelgan mustaqil hodisa. Nima? Davom eting!
Meteorizm sabablari
- Siz iste'mol qilayotgan ovqat ko'pincha aybdor. Axir, shafqatsizlarcha meteorizmni qo'zg'atadigan ovqatlar mavjud: dukkaklilar, karam, qora non, soda, turp, turli xil un mahsulotlari.
- Bundan tashqari, meteorizmning sababi eng ko'p ko'rilgan ortiqcha ovqatlanishdir. Shuning uchun shifokorlar tez-tez, lekin kichik qismlarda ovqatlanishni tavsiya qiladilar.
