Ayol va erkak fiziologiyasi sezilarli farqlarga ega. Bu nafaqat jinsiy xususiyatlarga, balki barcha tana tizimlarining ishiga ham tegishli. Shunday qilib, o'rta yoshli ayolda daqiqada 70 zarba juda yuqori deb hisoblanadi. Ammo kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun bunday ko'rsatkich normal hisoblanadi. Pulsning holatiga ko'ra, umumiy salomatlik holatini baholash mumkin.
Ko'rsatkichlar nimaga bog'liq?
Ayollarda qanday puls normal hisoblanadi, degan savolga aniq javob berish qiyin. Ushbu ko'rsatkich individual ravishda hisoblanadi, unga bir vaqtning o'zida bir nechta omillar ta'sir qiladi. Avvalo, jismoniy shakl hisobga olinadi. Shunday qilib, oddiy, o'lchovli turmush tarzini olib boradigan zaif jins vakili uchun yurak urish tezligi sportchinikidan sezilarli darajada farq qiladi.
Yoshni hisobga olishni unutmang. Yosh ayollar va keksa ayollarning oddiy pulslari bir xil bo'lishi mumkin emas. Inson yuragi har yili o'zgarib turadi. Yangi tug'ilgan chaqaloqda 160-170 puls normal hisoblanadi.daqiqada urish. Voyaga etgan bemor uchun bunday ko'rsatkichlar juda xavflidir.
Yurak ishiga ta'sir qiladi tana vazni. Ortiqcha kilogramm mavjud bo'lganda, yurak kiyinish uchun ishlaydi. Bunday holda, yurak tezligi sezilarli darajada oshadi. Bu gormonal fon, endokrin va boshqa tana tizimlariga ta'sir qiladi. Surunkali kasalliklarning rivojlanish ehtimoli ortadi.
Aqliy mehnat va jismoniy mehnat bilan shug'ullanuvchi ayollar uchun oddiy yurak urish tezligi boshqacha bo'ladi. Birinchi holda, yurak tezligi past bo'ladi. Shu bilan birga, yurak urish tezligi, faoliyat turidan qat'i nazar, yuk ortishi bilan ortadi.
Turli hududlarda yashovchi ayollar uchun turli raqamlar. Atrof-muhit holati yurak tezligiga ta'sir qiladi. Ifloslangan joylarda puls normal bo'lmaydi. Yurak tanani atrof-muhitning salbiy ta'siridan himoya qilish uchun ko'proq qon quyishi kerak. Issiq mamlakatlarda doimiy yashovchi zaif jins vakillari orasida ko‘rsatkichlar ortib bormoqda.
Yomon odatlar yurak-qon tomir tizimining ishiga salbiy ta'sir qiladi. Chekuvchi yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan ayollarda ko'rsatkichlar har doim yuqori bo'ladi.
Yoshlikdagi yurak urishi
Yurak-qon tomir tizimi ishidagi birinchi o'zgarishlar faol balog'at yoshida, 12-17 yoshda kuzatiladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, yosh ayollarda yurak urish tezligining oshishi normaning bir variantidir. Bu davrda yurak tezligi mumkindaqiqada 50-90 zarba orasida bo'lishi kerak.
Hattoki, yosh tanaga dam olishda ham mushak massasi va suyaklarning o'sishi, asab tizimining rivojlanishi uchun juda ko'p kuch kerak. O'rtacha jismoniy faoliyat bilan ko'rsatkichlar 20-30% ga oshishi mumkin. Menstrüel qon ketish paytida yurak tezligini sezilarli darajada oshiradi. Bu davrda tana allaqachon katta stress ostida. Shuning uchun sport bilan shug'ullanishdan bosh tortish tavsiya etiladi.
Emosional fon ham muhim. O'smirlik - bu o'qish va qarama-qarshi jins bilan bog'liq tashvish va stress davri. 15-17 yoshda yurak tezligi daqiqada 200 martaga yetishi mumkin. Bunday holda, qiz o'zini mutlaqo normal his qiladi. Yoshingiz ulg'aygan sari o'qishlar normal holatga qaytadi. Biroq, balog'at yoshida qiz muntazam ravishda kardiologga tashrif buyurishi kerak.
O'rta yoshli ayollarda puls tezligi
Voyaga yetgan ayolda puls qanday bo'lishi kerak? Daqiqada 50-70 zarba darajasidagi ko'rsatkichlar normal hisoblanadi. Agar dam olish paytida puls daqiqada 100 martaga yetsa, bu tanadagi patologik o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin. Ko'rsatkichlar homiladorlik davrida o'zgaradi. Homiladorlik davri qanchalik uzoq bo'lsa, ko'rsatkichlar shunchalik yuqori bo'ladi. Dam olish holatida ayolning yurak urishi daqiqada 85-120 urish oralig'ida bo'lishi kerak.
O'rtacha jismoniy yoki ruhiy stress bilan sog'lom ayolning yurak urishi tezligi daqiqada 110 urishga ko'tarilishi mumkin. dan o'tishAgar sifatli dam olishdan keyin ko'rsatkichlar pasaymasa, tekshiruv zarur.
O'rta yoshda yurak-qon tomir tizimining funktsiyalari bevosita vaznga bog'liq. Ayolning qo'shimcha kilogrammlari qanchalik ko'p bo'lsa, yurak urishi shunchalik yuqori bo'ladi. Voyaga etgan ayolning vazni 80 kg dan oshsa, pulsni har kuni o'lchash odat tusiga kirishi kerak. Ushbu qoidaga rioya qilish yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini o'z vaqtida aniqlash imkonini beradi.
Yurak tezligini juda oson tekshirish mumkin. O'lchovlarni ertalab, uyg'ongandan keyin darhol qilish tavsiya etiladi. Ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilak tomondan radial arteriyaga qo'llanilishi va yurak urish tezligini 30 soniya davomida hisoblashi kerak. Natija ikkiga ko'paytiriladi.
Ba'zi omillar yuqori samaradorlikka olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, har qanday kasallik haqida gapirishning hojati yo'q. Akklimatizatsiya tufayli sayohat paytida ayolda daqiqada 70 zarbani kuzatish mumkin. Ijobiy va salbiy his-tuyg'ular yurak tezligiga ta'sir qiladi. Ko'rsatkichlarning vaqtinchalik o'zgarishi ko'pincha tonik ichimliklar - choy, qahva, energetik ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin kuzatiladi.
40 dan keyin yurak urishi
35 yoshdan keyin ayollar sog'lig'iga alohida e'tibor berishlari kerak. Bu vaqtda yoshga bog'liq birinchi o'zgarishlar boshlanadi, menopauza davri har yili yaqinlashadi. 40 yoshli ayolning pulsi dam olishda daqiqada 50-70 zarba darajasida qolishi kerak. Ko'tarilgan qiymatlar rivojlanishni ko'rsatishi mumkingipertoniya. Kun davomida, engil jismoniy faollik bilan yurak urish tezligi daqiqada 90 martagacha ko'tariladi.
Gormonlar inson tanasining faoliyatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Odil jinsiy aloqada ko'plab jarayonlar estrogen tomonidan tartibga solinadi. Menopauza paytida ushbu gormon ishlab chiqarish kamayadi, yurak kuchaytirilgan rejimda ishlay boshlaydi. 50 yosh va undan katta ayolning dam olish holatida yurak urishi daqiqada 65-90 urish oralig'ida bo'lishi mumkin. Biz qarigan sari yurak mushaklari tobora eskirib boradi. Qonni quyish uchun ko'p kuch talab etiladi. Menopauza paytida yurak-qon tomir tizimining ishini engillashtirish uchun siz dietaga rioya qilishingiz, multivitaminli komplekslarni qabul qilishingiz, jismoniy va hissiy stressni cheklashingiz kerak.
Ayolning yurak urishi daqiqada 70 marta, bu normalmi yoki yo'qmi? 40 yoshdan keyin bunday ko'rsatkichlar normaning bir varianti hisoblanadi. Biroq, bir nechta omillarni hisobga olish kerak. Bemor qanday turmush tarzini olib borishi muhim. Bundan tashqari, har bir ayol o'zining individual ko'rsatkichlarini bilishi kerak. Agar dam olish holatida yurak urish tezligi daqiqasiga 50 marta bo‘lsa, yurak urish tezligi daqiqasiga 70 urish allaqachon juda yuqori deb hisoblanadi.
Alohida normalarni hisoblash formulasi
Fin fiziologi Martin Karvonen har bir inson uchun yurak urish tezligini hisoblash imkonini beruvchi formula bilan chiqdi. Pulsni dam olishda, shuningdek, yuqori jismoniy faoliyat paytida hisobga olish kerak. Shuningdek, hisobga olinganjismoniy faoliyat intensivligi foiz sifatida.
Demak, normal ish holati (engil ishlarni bajarish) 30% intensivlik. Shaxsiy stavkani hisoblash uchun maksimal yurak urish tezligidan dam olish paytida yurak urish tezligini olib tashlash kerak. Olingan raqamni intensivlikka foiz sifatida ko'paytirish va dam olish holatidagi yurak urish tezligini qo'shish kerak.
Misol
45 yoshli ayolda dam olish holatida yurak urish tezligi daqiqada 60 marta. Kuchli jismoniy zo'riqish bilan bu ko'rsatkich daqiqada 180 martagacha ko'tariladi. Shaxsiy me'yorni hisoblash quyidagicha bo'ladi: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Shunday qilib, engil yoki o'rtacha yuklangan ayolning o'qlari daqiqada 96 zarbadan oshmasligi kerak.
Yuqori yurak urishi
Uyg'ongandan so'ng darhol ayolda pulsning daqiqada 80 urishi - qo'shimcha tekshiruvdan o'tish uchun sabab. Yurak tezligining oshishi jiddiy patologik jarayonning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Hissiy qo'zg'alishlar, stress, to'g'ri dam olishning etishmasligi, gormonal muvozanat va boshqa ko'p narsalar bunday holatni qo'zg'atishi mumkin. Ko'rsatkichlarning oshishining aniq sabablarini faqat shifokor to'liq tekshiruvdan so'ng aniqlashi mumkin.
Taxikardiya rivojlanishini o'tkazib yubormaslik uchun har bir holatda ayollarda qanday puls normal deb hisoblanishini bilish muhimdir. Bunday tashxis, agar dam olishda yurak tezligi me'yordan oshsa, amalga oshiriladi. Sog'lom odam ham mumkinjismoniy mashqlar paytida taxikardiya kuzatildi. Agar puls hech qanday sababsiz ko'tarilsa, tashvishlanishga arziydi.
Patologik taxikardiya - chiqarilgan qon hajmining pasayishiga olib keladigan xavfli kasallik. Bu holat qanchalik uzoq davom etsa, barcha tana tizimlariga ko'proq zarar yetkaziladi, kislorod ochligi rivojlanadi. Yurakning qon bilan ta'minlanishi yomonlashganda koronar kasallik va yurak xuruji xavfi ortadi.
Ayol pulsining daqiqasiga 70 marta 50 marta urishi yurak etishmovchiligining dastlabki bosqichini ko'rsatishi mumkin. Taxikardiya endokrin kasalliklar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Kasallik ko'pincha qandli diabet fonida rivojlanadi.
Ayol pulsining daqiqada 70 marta urishi nimani anglatishini tushunish muhimdir. Biroq, yurak urish tezligi patologiyaning rivojlanishini ko'rsatadigan yagona ko'rsatkich emas. Taxikardiya bilan boshqa noxush alomatlar rivojlanadi. Bu nafas qisilishi, yurakdagi og'irlik hissi, ishlashning pasayishi, uyqusizlik, tez-tez bosh aylanishi, harakatlarni muvofiqlashtirishning buzilishi.
Taxikardiyani davolash
Agar puls 70 bo'lsa, nima qilishim kerak? Avvalo, siz kardiologga tashrif buyurishingiz, to'liq tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Elektrokardiogramma yurak aritmiyalarining sabablarini aniqlash imkonini beradi. Bemorning yurak faoliyatini har kuni kuzatish uchun informatsion va mutlaqo xavfsiz. Tekshiruv shifoxonada o'tkaziladi. Agar yurak ichidagi patologiyaga shubha qilingan bo'lsa, MRI tekshiruvi buyurilishi mumkin.
Davolash tamoyillaritaxikardiya kasallikning rivojlanish sabablari bilan belgilanadi. Agar ayolning zarbasi daqiqada 70 marta bo'lsa, birinchi navbatda, siz jismoniy faoliyatni cheklashingiz, dietani qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi. Siz qahva, kuchli choy, alkogolli ichimliklar, juda yog'li va achchiq ovqatlardan voz kechishingiz kerak bo'ladi.
Kompleks dori terapiyasi patologik taxikardiya belgilarini olib tashlashga yordam beradi. Bemorga sedativlar, shuningdek, qon bosimini normallashtiradigan dorilar buyuriladi. Beta-blokerlar yurak ritmini tiklashga yordam beradi. Agar konservativ terapiya yaxshi natija bermasa va ayolning hayotiga jiddiy xavf tug'dirsa, jarrohlik amaliyoti o'tkaziladi (kardiostimulyator o'rnatish).
Bradikardiya
Avvalroq, keksa ayolning yurak urishi qanday bo'lishi kerakligini bilish mumkin edi. Normdan har qanday og'ish, ham yuqoriga, ham pastga patologik hisoblanadi. Bradikardiya yurak urish tezligi daqiqada 50 martadan kam bo'lishi mumkin bo'lgan kasallikdir. Patologik jarayon qon bosimining beqarorligi, yurakdagi og'riqlar, qisqa muddatli ongni yo'qotish bilan namoyon bo'ladi.
Bradikardiya sport bilan professional ravishda shug'ullanadigan ayollarda oddiy variant bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha bunday og'ish tabiatda patologik bo'lib, yurak-qon tomir tizimining kasalligini ko'rsatadi. O'z vaqtida terapiyadan bosh tortish yurak etishmovchiligi va boshqa xavfli asoratlarga olib keladi. Noyob yurak ritmi barcha organlarning yurak ochligiga olib keladi, buzilganularning toʻliq ishlashi.
Bradikardiya vegetovaskulyar distoni fonida rivojlanishi mumkin. Yurak tezligining pasayishi nevroz va stress, uzoq davom etgan depressiv holat tufayli bo'lishi mumkin. Agar odam yurak nuqsoni bilan tug'ilgan bo'lsa, bradikardiya tug'ma bo'lishi mumkin. Yurak urishi tezligining pasayishining aniq sabablarini kardiolog tekshiruvidan keyin aniqlash mumkin.
Kichik bradikardiya klinik simptomlarni keltirib chiqarmasligi mumkin. Agar yurak tezligi daqiqada 40 martaga tushsa, ayol bosh aylanishi, zaiflik va ko'ngil aynishi mumkin. Xotira buziladi, konsentratsiya kamayadi. Miya yurakning qisqarish funktsiyasining pasayishiga birinchi bo'lib javob beradi. Bradikardiya ongni yo'qotish va konvulsiyalarga olib kelishi mumkin.
Bradikardiyani davolash
Bemorning shikoyatlari, shuningdek, kundalik EKG monitoringi tufayli to'g'ri tashxis qo'yish mumkin. Bundan tashqari, kardiolog yurakning ultratovush tekshiruvini buyurishi mumkin. O'rtacha bradikardiya bilan, dori-darmonlarni qo'llash bilan maxsus terapiya talab qilinmaydi. Ayolga kun tartibini o'rnatish, kuniga kamida 8 soat uxlash, to'g'ri ovqatlanish, yomon odatlardan voz kechish tavsiya etiladi.
Agar gemodinamik buzilishlar paydo bo'lsa, dorivor o'tlar (jenshen ildizi, eleuterokokk, belladonna ekstrakti) yaxshi natija beradi. Jiddiy alomatlar bilan davolash shifoxona sharoitida amalga oshiriladi. Elektr yurak stimulyatori o'rnatish to'g'risida shifokor individual ravishda qaror qabul qiladi.
Puls holati keraknazorat qilishiga ishonch hosil qiling. Har qanday yo'nalishda me'yordan chetga chiqish yurakning jiddiy patologiyasining rivojlanishini ko'rsatadi. Angina pektoris o'z vaqtida terapiya rad etilsa, o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli asoratdir. Bu 50 yoshdan oshgan ayollarning 40 foizida uchraydigan yurak ishemik kasalligining ko'rinishlaridan biridir.
Yurak-qon tomir patologiyalari ko'pincha bemorning o'limiga olib keladi. Shu bilan birga, agar yurak urishi va qon bosimini nazorat qilsangiz, har qanday og'ish aniqlansa, o'z vaqtida yordam so'rab murojaat qilsangiz, har bir kishi to'liq hayot tarzini olib borish imkoniyatiga ega.
