Ayollarda siydik o'g'irlab ketish bilan nima qilish kerakligi haqidagi savollar adolatli jinsiy aloqa vakillarida ham yosh, ham qarilikda paydo bo'ladi. Agar qizlar og'ir tug'ilishdan keyin bunday muammoga duch kelsa, u holda balog'at yoshida menopauza sabab bo'ladi. Shu sababli, ayollar uchun muhim bo'lgan estrogen gormonini ishlab chiqarish to'qimalarning elastikligi, tos bo'shlig'ining mushak va ligamentli apparati uchun javobgardir. Natijada uretraning tonusi pasayadi. Bu minimal stress bilan ham nazoratsiz siyishni qo'zg'atadi. Bunday noqulaylik yo'talish yoki hapşırma paytida sodir bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada siz ushbu holatning sabablari, belgilari va davolash usullari haqida bilib olasiz.
Nidozni ushlab turolmaslik turlari
Agar ayollarda siydik oʻgʻirlab ketish bilan nima qilish kerakligini bilsangiz, muammoni oʻz vaqtida tanib, kerakli choralarni koʻrishingiz mumkin boʻladi. Ushbu noqulaylik bilan kurashishning ko'plab usullari mavjud. Asosiysi, hamma narsani o'z vaqtida qilish. Bu holda sizSiz bu holatni tezda engishingiz mumkin, tanangiz uchun salbiy oqibatlarsiz bajaring.
Ilmiy nuqtai nazardan, ayol siydik o'g'irlab ketmaslik deb ataladi. Ushbu holat shifokorlar paydo bo'ladigan alomatlarga qarab shartli ravishda uch turga bo'linadi. Keling, ularning har birini quyida ko'rib chiqaylik.
Birinchi turi - stressni ushlab turmaslik. Bu faqat qorin bo'shlig'i bosimining oshishi bilan sodir bo'ladi. Bunga sport, og‘irlikni ko‘tarish, jinsiy aloqa va hatto bir qarashda ahamiyatsiz ko‘rinadigan yo‘tal, hapşırma va kulish kabi stressli narsalar sabab bo‘lishi mumkin.
Ikkinchi turi - idrorni ushlab turolmaslik. Bunday holatda, ayolda siyish istagi bor, u uni engishga qodir emas. Ba'zi hollarda u hatto munosabat bildirishga ham ulgurmaydi. Bunday holatlarni oldindan aytish juda qiyin, chunki siydik pufagi umuman to'la bo'lmasligi mumkin.
Nihoyat, uchinchi tur aralashtiriladi. U ushbu kasallikning oldingi ikki turini birlashtiradi.
Eng muhimi, qaysi turdagi tashxis qo'yilsa, ayollarda siydik o'g'irlab ketish bilan nima qilish kerakligini bilishingiz kerak. Shu bilan birga, hech qanday holatda asabiylashmaslik kerak, chunki stress barcha holatlarda patologiyaning sabablaridan biriga aylanadi.
Semptomlar
Qoida tariqasida, bu kasallikni aniqlash qiyin emas. Eng muhim alomat - siydikning turli qismlarining majburiy ravishda oqishi. Ushbu turlarga qo'shimcha ravishda enurez ham topiladi. Ushbu ixtiyoriy siyish harakatlari asosan uyqu paytida sodir bo'ladi. Ularning jinsi yo'qqo'shimchalar va bolalikdan boshlanadi.
Ixtiyorsiz siyish tufayli ayolning emotsional va psixologik asabiyligi kuchayadi, bu uning umumiy farovonligini yomonlashtiradi va muammoni yanada kuchaytiradi. Ushbu fonda turli xil noxush asoratlar rivojlanishi mumkin. Ulardan eng xavflisi psixosomatik kasalliklar bo'ladi.
Sabablar
Ayollarda siydik o'g'irlab ketish bilan nima qilish kerakligi, u bu muammoga duch kelgan sabablarga bog'liq. Ba'zi hollarda qo'zg'atuvchi omillarni bartaraf etish, agar kasallikdan to'liq xalos bo'lmasa, bemorning ahvolini sezilarli darajada engillashtiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu kasallikning rivojlanishi bilan bog'liq sabablarning aksariyati ortiqcha ish va asabiy taranglik bilan bevosita bog'liq.
Yoshlikdagi bu holatning sabablari orasida, qoida tariqasida, travmatik va og'ir tug'ilishlar mavjud. Bu stressni ushlab turmaslikning asosiy omillaridan biridir. Bu kasallik nafaqat perineumning yumshoq to'qimalarining yorilishi, balki tos mushaklarining haddan tashqari cho'zilishi bilan ham ta'sir qiladi.
Stressni ushlab turmaslikning qo'zg'atuvchi omillari orasida ortiqcha vazn bor. Agar siz kilogrammni normal holatga keltirmoqchi bo'lsangiz, ahvolingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.
Ginekologik operatsiyalar ham siydikni ushlab turolmaslikka olib kelishi mumkin. Xususan, tuxumdonlar yoki bachadondagi o'smalarni olib tashlash.
40 yoshdan oshgan ayollarda siydik o'g'irlab ketish ko'p hollarda menopauza bilan bog'liq gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Mushaklarning elastikligi etarli emasligi tufayli sfinkter zaiflashadi. Yoshi bilan mushaklar zaiflashadi, buni tan olishimiz kerakertami-kechmi hammaga ta'sir qiladigan muqarrar jarayon. Albatta, ayol tanasida fundamental o'zgarishlar, qoida tariqasida, keyinroq sodir bo'ladi. Bunday holda, 50 yosh va undan katta ayollarda siydik o'g'irlab ketish haqida gapirish ko'proq mos keladi. Ammo ba'zilar uchun gormonal buzilishlar nisbatan erta yoshda sodir bo'ladi.
Hech kimga sir emaski, 40 yoshdan oshgan va boshqa yoshdagi ayollarda siydik tuta olmaslik erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi. Bunga ayol tanasining tuzilishi ta'sir qiladi. Gap shundaki, odil jinsdagi siydik yo'llarining uzunligi atigi uch-to'rt santimetrga teng. Bu vaqtda erkaklarda uning o'lchami 24 dan 30 santimetrgacha o'zgarib turadi. Shu bilan birga, ayollarda kuchli jinsiy aloqa vakillarida to'rtdan etti millimetrga nisbatan ancha kengroq (olti millimetrdan o'n millimetrgacha). Aynan shuning uchun tos mushaklari ayollar uchun juda muhimdir. Aks holda, siydik pufagidan keng va qisqa siydik yo'llari orqali tezroq va osonroq chiqib ketadi.
Nihoyat, inkontinentsiya ayolning neyrogen yoki haddan tashqari faol qovuq sindromi bilan bog'liq. Ushbu turdagi kasallik bilan, bemor bunday muammo haqida bilib, har qanday imkoniyatda hojatxonaga tashrif buyursa va iste'mol qilingan suyuqlik miqdorini ataylab kamaytirsa ham, kutilmagan vaziyat eng kutilmagan daqiqada yuzaga kelishi mumkin. Bu holatda ayol doimo ayollar xonasiga yaqin bo'lishi kerak. U ichki ruhiy jihatdan unga tashrif buyurish imkoniyatisiz qolishdan qo'rqishni boshlaydi, chunki bu ishtiyoqhavas qiladigan muntazamlik bilan sodir bo'ladi - har 1,5-2 soatda. Bu holatda 40 yildan keyin ayollarda siydik o'g'irlab ketish sababi nevrologiyada yotadi. Bundan tashqari, kasallik boshqa har qanday yoshda o'zini namoyon qilishi mumkin. Yomonlikning ildizini umurtqa pog'onasi yoki travmatik miya shikastlanishida izlash kerak, ba'zi hollarda bunday oqibatlar insultga aylanadi. Shoshilinch o'g'irlab ketishning yana bir sababi siydik yo'llarining infektsiyasidir. Bunday holatda, uni davolagan ayol o'z dardini abadiy unuta oladi.
Shuning uchun kasallikning dastlabki belgilarida unga nima sabab bo'lganini aniqlash juda muhimdir. Bunday holda, davolovchi shifokor bilan birgalikda samarali terapiyaning u yoki bu usulini aniqlash mumkin bo'ladi.
Farmakologik bo'lmagan usullar
Kasallikning aniq sababi aniqlangandan keyin darhol davolashni boshlash kerak. Ba'zi hollarda siz nafaqat operatsiyasiz, balki tabletkalarsiz ham boshqarishingiz mumkin. Albatta, giyohvand bo'lmagan usullar faqat tug'ruqdan keyingi asoratlar yoki gormonal uzilishlar bo'lsa samarali bo'ladi. Agar sabab o'sma kasalligi yoki genitouriya infektsiyasi bo'lsa, bu usullar kuchsiz bo'lib qoladi. Tos mushaklari uchun mashqlarni boshlashdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang. Shifokor kasallikning og'irligi va tananing xususiyatlaridan kelib chiqib, qaysi mashqlar to'plamini sizga mos kelishini maslahat beradi.
Ishlab ketishdan xalos bo'lishning asosiy dorisiz usullari - tos bo'shlig'ini mustahkamlovchi mashqlar to'plami, fizioterapiya.
Aniq bo'shatish rejasi siydik pufagini mashq qilishda yordam beradi. Uni amalga oshirishni o'rganish kerak bo'ladi, lekin bu juda realdir, ayniqsa shifokorning rahbarligi ostida harakat qilsangiz. Asta-sekin, siyish orasidagi intervallarni ko'paytirish kerak bo'ladi, vaqt o'tishi bilan 60 yoshdan keyin ayolda siydik o'g'irlab ketishdan xalos bo'lish mumkin bo'ladi.
Ta'lim tamoyili shunday muammoga duch kelgan zaif jins vakillari oxir-oqibatda hojatxonaga tashrif buyurishning ma'lum stereotiplarini ishlab chiqishlariga asoslanadi. Ular hali hech qanday turtki bo'lmasa yoki juda zaif bo'lsa ham, bir oz ketishga moyildirlar. Shunday qilib aytganda, kelajakda sharmanda bo'lmaslik uchun zaxirada yoki oldini olish uchun.
Vrach bilan tuzilgan rejaga rioya qilgan holda, ayol nafsni tiyishga harakat qilishi kerak. Har bir siyish orasidagi intervallarni har hafta taxminan 30 daqiqaga ko'paytirish tavsiya etiladi, ular uch-uch yarim soat davom etadi. Keksa ayolda siydik o'g'irlab ketish bilan, bu unga noto'g'ri xatti-harakatlar stereotipini o'zgartirishga yordam beradi, tubdan yangisini rivojlantiradi. Ko'pgina hollarda mashg'ulotlar konservativ dori terapiyasi bilan birga bo'lishi kerak, uni quyida topishingiz mumkin. Dorilar uch oy davomida olinadi.
Mushak mashqlari
Tos bo'shlig'i mushaklarini mashq qilishga ham e'tibor berish kerak. Bu usul 60 yoshdan oshgan ayollarda siydik o'g'irlab ketishning oldini olish va davolashda muvaffaqiyat kalitiga aylanmoqda.
Ayni vaqtdafaqat bir nechta ongli ravishda tos suyagi mushaklarida ishlaydi, garchi bu juda samarali usul. Umuman olganda, bu siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan ushbu holatning eng samarali oldini olishdir. Masalan, Kegel mashqlari yordam beradi.
Ulardan tashqari, fizioterapiya haqida ham unutmasligimiz kerak. Ushbu usul yordamida siz mushaklarni kuchaytirib, ligamentlarni elastikroq qilishingiz mumkin. Bunda kichik tos bo'shlig'ini qon bilan ta'minlashni tartibga solish muhim rol o'ynaydi. Buning uchun bir nechta fizioterapevtik ta'sir turlari mavjud - isitish, mikrotoklar, elektromagnit impulslar.
Kegel mashqlari
Ushbu mashqlar to'plamini bajarayotganda, boshqa mushak guruhlari - son, dumba va qorin bo'shlig'ining kuchlanishini istisno qilish kerak. Mashqlarni muntazam ravishda bajarishingiz kerak, ta'sir bir oydan bir yarim oygacha bo'ladi. Ular 60 yoshdan oshgan ayollarda siydik o'g'irlab ketish muammosini engishga yordam beradi.
Asosiy kompleks faqat beshta mashqdan iborat.
- “ushlab turing”. Mushaklarni besh dan o'n soniyagacha qisqartiring va keyin asta-sekin bo'shashtiring. Dam oling va keyin o'nta takrorlashning uchdan beshta to'plamini bajaring. Mushaklarni ushlab turish davomiyligini asta-sekin o'n soniyagacha oshirish kerak.
- "Lift". Tasavvur qiling-a, siz yuqoriga va pastga tushadigan liftdasiz. Xayoliy ko'tarilish paytida mushaklaringizni torting va eng cho'qqiga chiqqaningizda, har bir qavatda to'xtab, sekin dam oling.
- "Kamaytirish". Mushaklarni besh soniya davomida kuchli qisqartiring, ularni bo'shashtiring va yana besh soniya dam oling. O'n to'plam uchun uch-besh marta takrorlang.
- "To'lqinlar". Ushbu mashqni bajarishda siz nafaqat vaginaning mushaklarini, balki anusni ham ishlatishingiz kerak. Qinning mushaklarini va anusdan keyin qisqarishni boshlang. Ularni bir xil tartibda bo'shating. Treningdan keyin qisqarish davomiyligi 10-20 soniya bo'lishi kerak.
- "Joylashuvni aniqlash". Ushbu mashq homilador ayollar uchun eng yaxshisidir. Buni qilishdan oldin siz ichaklarni tozalashingiz kerak. Nafasingizni ushlab turing, turting va keyin bir xil mashqni bir nechta pozada takrorlang - o'tirish, yotish, to'rt oyoqqa cho'zish.
Dori vositalari
Tibbiy usullar, ayniqsa favqulodda holatlarda yuqori samaradorlikni namoyish etadi. Ushbu turdagi o'g'irlikni davolash uchun shifokorlar bemorlarga antidepressantlar va antispazmodiklarni buyuradilar.
Sharhlarga ko'ra, ayollarda siydik o'g'irlab ketish bilan "Driptan" preparati o'zini yaxshi isbotladi. Bu siydik pufagi mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi, shu bilan birga hojatxonaga borishni rag'batlantiradigan nerv hujayralaridan kelib chiqadigan impulslarni yo'q qiladi.
"Driptan" - ayollarda siydik o'g'irlab ketish uchun tabletkalar, siydik pufagi hajmini oshirishga yordam beradi, bemor ilgari bardosh bera olmagan imperativ chaqiriqlarni engillashtiradi. Natijada, u hojatxonaga kamroq borishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, ayollarda siydik o'g'irlab ketish uchun tabletkalarning to'liq ta'siri oylik kursdan keyin paydo bo'ladi. Ammo dorini o'zingiz qabul qilmang. Har bir shifokor bemorning anatomik xususiyatlari va salomatlik holatidan kelib chiqqan holda alohida dozani belgilaydi.
Jarrohlik
Ba'zi hollarda jarrohlik aralashuvi ajralmas hisoblanadi. Qoida tariqasida, operatsiyani o'g'irlab ketishning stressli shakli mavjud bo'lganda qilish kerak. Ba'zida operatsiya shoshilinch shakl bilan amalga oshiriladi. Yosh bemorlarga konservativ davo bilan cheklanib, jarroh yordamidan bosh tortish tavsiya etiladi.
Umuman olganda, hozirgi vaqtda stressni ushlab turmaslikni engishga yordam beradigan 250 ga yaqin turli xil jarrohlik aralashuv usullari mavjud. Ushbu usullarning aksariyati Rossiya Federatsiyasi hududida qo'llaniladi. Shu jumladan operatsiyalar minimal invaziv usulda amalga oshiriladi. Sintetik matoning halqasini tashlash operatsiyasi keng tarqalgan. Bunday operatsiyadan keyin tiklanish vaqti minimaldir. Aksariyat hollarda ayol ertasi kuni uyiga keta oladi.
Bunday jarrohlik aralashuvdan so'ng bemorlarning 85% to'liq hayotga qaytadi. Yagona xavf omili - bu hipotermiya tufayli sistit bilan kasallanish xavfi.
Koʻrib turganingizdek, bu muammodan xalos boʻlishning koʻplab usullari mavjud. Asosiysi, siydik o'g'irlab ketish bilan og'rigan keksa ayolga nima qilish kerakligini bilish.
Gigiena
Agar siz bunday muammoga duch kelsangiz, gigiena vositalari haqida eslab qolishingiz kerak. Ijtimoiylashuvni osonlashtirishurologik prokladkalar. Ular bu muammoni boshqalarga ko'rinmas qiladi.
Dorixonalarda hidni samarali ravishda zararsizlantiradigan va suyuqlikni o'ziga singdiruvchi urologik prokladkalarning katta tanlovi mavjud. Yostiqchalarga qo'yiladigan asosiy talablar sirtning quruqligini, sekretsiyani ushlab turish va so'rish qobiliyatini, bakterial xavfsizlik va anatomik muvofiqlikni ta'minlashdan iborat.
Ko'p ayollar bunday nozik muammo bilan yordam so'rashdan uyaladilar va uzoq sabablarga ko'ra shifokorga tashrifni keyinga qoldiradilar. Hech qanday holatda buni qilmaslik kerak. Qanchalik tez yordam so'rasangiz, muammoni tezroq hal qilishingiz va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarning oldini olishingiz mumkin.
Xulosa oʻrniga
Oxir-oqibat shuni ta'kidlash kerakki, ayollarda siydik o'g'irlab ketish boshqa har qanday kasallik kabi tibbiy muammodir. Unda sharmandali yoki qoralanadigan hech narsa yo'q.
Uning sabablari tananing ma'lum funktsiyalarining buzilishida yotadi, buni turli usullar bilan samarali ravishda yo'q qilish mumkin. Tug'ilgandan so'ng, ayol, albatta, urolog va ginekolog bilan maslahatlashishi, hamma narsa uning sog'lig'iga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun barcha kerakli testlardan o'tishi kerak. Agar siydik o'g'irlab ketish bo'lmasa ham buni qilishga arziydi.
Keksalarda bu kasallik organizmning muqarrar qarishi belgilaridan biri hisoblanadi. Har holda, yoshdan qat'i nazar, har doim yechim bor. Shuni yodda tutish kerakki, samaradorlik bevosita yordam uchun o'z vaqtida murojaat qilishga bog'liq. Shifokorga qanchalik tez murojaat qilsangiz, shunchalik samaraliroq bo'lasiz.
