Sternokleidomastoid mushak inson tanasi mushaklarining yuzaki joylashgan qismlaridan biridir. U strukturaviy xususiyatlar va ulanish nuqtalari tufayli bunday murakkab va g'ayrioddiy nom oldi. Anatomiyada bu mushak bicepsga tegishli, ya'ni uning ikkita boshi bor. Birinchi birikma - sternum, aniqrog'i, uning yuqori mintaqasi, ikkinchisi - ikkinchisi bilan yaqinlashish nuqtasida bo'yinbog'. Mushakning ikkita boshlang'ich nuqtasi yuqoriroq bir qorin bo'shlig'iga birlashib, bosh suyagining chakka suyagining mastoid jarayoniga biriktirilgan yuqori nuqtaga o'tadi.
Bo'yin tananing juda muhim qismidir. Agar biz insonning estetik ko'rinishi mushaklarning ushbu sohasiga, ayniqsa yoshga qarab bog'liqligini istisno qilsak ham, u tanadagi ko'plab fiziologik jarayonlar uchun katta mas'uliyat yuklaydi. Masalan, sternokleidomastoid mushak bu sohadagi boshqa guruhlar bilan birga boshning muvozanatini saqlashda ishtirok etadi. Bundan tashqari, mushaklarning aynan shu qismi katta ortiqcha yuklar paytida miyaning barqaror holati uchun javobgardir.yiqilish, to'satdan harakatlanish, haydash paytida favqulodda vaziyatlar va hokazolar sodir bo'lishi mumkin.
Shuningdek, mushaklar boshqa bir xil darajada muhim vazifalarni bajaradi.
Bu, birinchi navbatda, yutish, tovushlarni talaffuz qilish kabi jarayonlardir. Vazifasi boshni burishdan iborat bo'lgan sternokleidomastoid mushak yuzada bo'lib, uni har kim juda oson aniqlashi mumkin. Buni amalga oshirish uchun bo'yinni, masalan, chapga burang va barmoqlaringizni bo'yinning o'ng tomoniga qo'ying. Boshning bu holatida sternokleidomastoid mushak eng cho'zilgan holatda bo'ladi va etarlicha kuchlanishga ega bo'ladi. Yuqoridagi barcha funktsiyalarga qo'shimcha ravishda, tana mushaklarining bu qismi nafas olish jarayonida ishtirok etadi: qattiq holatda bo'lganda, nafas olish paytida ko'krak qafasini ko'tarishga yordam beradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday odam to'sh suyagi mushagi og'riydigan vaziyatga tushib qolishi mumkin. Uning yallig'lanishi, qoida tariqasida, butun tananing yoki alohida bo'yinning og'ir gipotermiyasi, shuningdek uning haddan tashqari ko'tarilishi natijasidir. Tabiiyki, har qanday uchun
og'riq, malakali tibbiy mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir. Axir, o'z-o'zini davolash paytida yallig'lanish jarayonlari kuchayib borishi mumkin, zaiflashmaydi.
Ba'zida sternokleidomastoid mushak o'z vazifalarini bajarishdan bosh tortadi.jismoniy ortiqcha yuk tufayli. Ko'pincha, bu turli xil stresslardan aziyat chekadigan, kam ovqatlanish yoki to'yib ovqatlanmaslik va dam olish faoliyatining etishmasligidan aziyat chekadigan odamlarda o'zini namoyon qiladi. Mushak to'qimalarining gipertonikligi bir tomondan tortikollis deb ataladigan sindromga olib keladi. Davolash uchun bemorga dori-darmonlar va to'liq dam olish buyuriladi. Tabiiyki, bunday kasallikning rivojlanishining oldini olish uchun muntazam ravishda fitnes bilan shug'ullanish tavsiya etiladi, bu ham kuch mashqlari, ham mushaklarni cho'zish harakatlarini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, tananing barcha foydali moddalar bilan to'liq ta'minlanishi bog'liq bo'lgan to'g'ri ovqatlanish asoslariga rioya qilish kerak.
