Rink teri salomatligi uchun juda muhim element hisoblanadi. Bu inson tanasida sodir bo'ladigan deyarli barcha jarayonlarni qo'llab-quvvatlash uchun qimmatli mineraldir. U terini normal holatda saqlaydi, yaralarning tez bitishiga yordam beradi va muammoli epidermisni davolaydi.
U qayerda?
Bu sog'lom mikroelement dengiz mahsulotlari, tuxum, go'sht, sut mahsulotlari va butun don tarkibida mavjud. Sink organizmga kollagenni sintez qilishga yordam beradi, terining elastikligi va tiklanish qobiliyatini beruvchi juda muhim modda. Sink oksidining biriktiruvchi xususiyati tufayli u nafaqat yaralarni tezda davolaydi va zararni davolaydi, balki terini ham quritadi. Sinkning antiseptik xususiyatlari nisbatan qisqa vaqt ichida yallig'lanishni engishga yordam beradi va kelajakda ularning paydo bo'lishining oldini oladi. U teridagi qichishish, tirnash xususiyati va toshmalarni yo'qotadi, qo'shimcha ravishda quyosh nurlaridan faol himoya qiladi.
Nima uchun bu organizm uchun juda zarur?
Tanadagi rux etishmovchiligi ruhiy tushkunlik, yaralarning uzoq muddat bitishi, akne paydo bo'lishi va boshqa teri kasalliklarining shakllanishi bilan to'la. Qoida sifatida,sink ozuqaviy qo'shimchalar, malhamlar va kremlarda mavjud, chunki u teriga ajoyib yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Sink tarkibida suv muvozanatini saqlash va yangi teri hujayralarining shakllanishi uchun zarur bo'lgan barcha fermentlarning yigirma foizi mavjud. Bundan tashqari, modda gormonlarni to'g'ri muvozanatga keltiradi, shuning uchun sebum ishlab chiqarish teng ravishda amalga oshiriladi. Qo'shimchalar va kremlardagi sink barcha yoshdagi odamlar uchun javob beradi.
Samaralilik
Og'iz orqali yuboriladigan rux tuzlari topikal ruxga qaraganda ancha samarali. Tanadagi sink A vitaminining barcha muhim organlar va tizimlarga tez va samarali tarqalishiga yordam beradi. O'z navbatida, A vitamini to'g'ridan-to'g'ri yog 'bezlarining faoliyatini kamaytiradi. Sink akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan muvaffaqiyatli kurashadi. Agar biz sinkning akne qarshi maxsus antibiotiklar bilan ta'sirini solishtirsak, ikkinchisi samaraliroq bo'ladi, ammo sinkga asoslangan preparatlarni qabul qilgandan keyin ijobiy dinamikani sezish mumkin emas. Bakteriyalar qarshilik ko'rsatishi qiyin bo'lmagan antibiotiklarni tashkil etuvchi komponentlardan farqli o'laroq, sink ularni yo'q qilishda eng samarali hisoblanadi.
Keratin bilan oʻzaro taʼsiri
Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, sink inson tanasi tomonidan keratin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Katta hajmlarda ishlab chiqarilgan keratinotsitlar terining teshiklarini yopadigan sezilarli to'siq hosil qiladi. Yopiq gözenekler ham sabab bo'ladiakne shakllanishi. Sinkning ta'siri tufayli keratin ishlab chiqarish minimal bo'ladi va terining teshiklari ochiq va toza bo'lib qoladi. Sink bilan preparatlar nafaqat akne uchun, balki aknedan keyingi, yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi, kengaygan teshiklar uchun ham ko'rsatiladi. Ruxli malham terini kerakli himoya qiladi va metabolik jarayonlarni tartibga soladi, akne va yog'li terining shakllanishida hal qiluvchi rol o'ynaydigan erkak androgen gormonlari miqdorini kamaytiradi.
Ilova
Ruxni yuzdagi aknedan faqat ikkita usul bilan davolash mumkin. Bu moddani oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida to'g'ridan-to'g'ri og'iz orqali ishlatish va malhamlar, kremlar, pastalar va boshqa shunga o'xshash mahsulotlarni tashqaridan ishlatishdir.
Rinkli malham yallig'langan terini quritadi, silliqlaydi va tinchlantiradi. Bir nechta ilovalardan so'ng ijobiy tendentsiya kuzatiladi, teri silliqlashadi, qizarish yo'qoladi, akne hajmi va soni kamayadi. Quruq va oldindan tozalangan teriga qo'llang. Akne bilan, malhamni qo'llashdan oldin darhol yuzni bug'lash va katta qora nuqtalardan tozalash kerak. Malham kuniga besh martagacha akne bilan ta'sirlangan terining butun yuzasiga nozik bir qatlam bilan qo'llaniladi. Tarkibi kosmetika bilan yaxshi birlashtirilmaydi, shuning uchun davolanish muddati davomida bo'yanishdan voz kechish oqilona qaror bo'ladi.
Og'iz orqali nima ichish kerak?
Akne va aknedan keyingi muammolardan aziyat chekadigan odamlar uchun sinkga asoslangan ko'plab qo'shimchalar mavjud. Ularning hammasiancha arzon va ularni eng yaqin dorixonada topish qiyin bo'lmaydi. Bunday qo'shimchalarning barcha navlari orasida sink pikolinat alohida o'rin tutadi. Bu vosita, dermatologlar va bemorlarning fikriga ko'ra, eng samarali hisoblanadi.
Toʻgʻri dozalash
Sink tabletkalarining dozasini qanday hisoblash mumkin? Yuzdagi akne uchun dorilar tez-tez olinadi. Ayollarda sink iste'mol qilish normasi o'n ikki milligramm, erkaklarda - kuniga o'n besh milligramm. Mineralning individual dozasi shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Qanday bo'lmasin, kuniga o'ttiz milligramdan ortiq sinkni qabul qilish taqiqlanadi, chunki bu allaqachon sog'liq uchun katta xavf va ko'ngil aynish va hazmsizlik kabi noxush yon ta'sirlar bilan tahdid qiladi. Sink tabletkalari odatda oylik kursda mast bo'ladi, kuniga bir yoki ikki tabletka, odamning yoshi va umumiy holatiga qarab. Faqat shifokor qo'shimchani to'g'ri belgilashi mumkin. Sinkli malham, xamir kabi, bir kechada qoldirilmasligi kerak. Mahsulot teriga to'liq singib ketmaydi va agar u muammoli joylardan olib tashlanmasa, u holda teri butun tun kislorod bilan oziqlana olmaydi. Bunday holda, davolanish shunchaki kerakli natijani bermaydi. Terining ta'sirlangan joylarini kuniga besh-olti marta moylash tavsiya etiladi, bu davolanish uchun etarli. Siz pasta yoki malhamni tez-tez qo'llashingiz mumkin, lekin ehtiyotkorlik bilan. Sink akne davolash rejimiga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin, lekin u kamdan-kam hollarda bitta ingredient sifatida ishlaydi.
Xususiyatlar
Akne uchun ruxni og'iz orqali qabul qilish yaxshidirovqatdan keyin, chunki oshqozon-ichak traktining buzilishi boshlanishi mumkin. Bemorlarning ma'lum bir guruhi sinkni qabul qilgandan so'ng, terining holatining vaqtincha yomonlashishini sezadi, akne yanada kuchayadi. Bu immunitet tizimining faollashishi bilan bog'liq. Qisqa vaqt ichida odam akne bilan ta'sirlangan joylarda kuchaygan yallig'lanish jarayonini boshdan kechiradi. Agar tananing bunday reaktsiyasi uch haftadan ortiq davom etsa, unda eng yaxshi yechim bu element bilan davolanishni rad etish bo'ladi. Sink malhami faqat kamdan-kam hollarda yon ta'sirga olib keladi. Asosan malhamning elementlaridan biriga allergiya mavjudligi yoki individual intolerans tufayli. Natijada qizarish, qichishish va yonish - intolerans yoki allergiyaning tez-tez hamrohlari. Har holda, kamida bitta yon alomatning ko'rinishi ogohlantirishi kerak. Alomatlar malhamdan foydalanishni to'liq to'xtatgandan so'ng tez orada yo'qoladi va sog'liq uchun katta xavf tug'dirmaydi. Homilador va emizikli ayollar akne uchun sinkdan foydalanishlari mumkin, lekin faqat shifokor bilan maslahatlashgan holda. Homilador ayol yoki laktatsiya davrida ayolning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatish holatlari aniqlanmagan.
U xavflimi?
Sink juda kam yon ta'sirga ega tabiiy dori bo'lsa-da, bitta katta ogohlantirish bor: u asosan mis bilan o'zaro ta'siri tufayli zaharlanish qobiliyatiga ega. Tana mis va rux muvozanatini saqlab turishi kerak.
Dermatolog sharhlari
Shunga qaramayAkne davolashda sinkdan foydalanish juda ko'p qizg'in munozaralarga sabab bo'ladi, ularda oqilona donni ajratib ko'rsatish mumkin. Dermatologlar va kosmetologlar sink malhami akne uchun universal vosita ekanligiga rozi. Akne davolashning yanada murakkab shakllariga o'tishdan oldin, eng oddiy vositadan, masalan, sink moyidan boshlash kerak. Dermatologlar dastlabki bosqichda ko'p hollarda etarli miqdorda sinkni o'z ichiga olgan kamida bitta mahsulotni qo'llashdan keyin rivojlanishni qayd etadilar. Biroq, eng katta foyda teriga murakkab ta'sir ko'rsatadi, ya'ni ichkaridan oziqlantirish va tashqaridan davolash. Sink qo'shimchalari keng qamrovli sinovdan o'tkazildi va foydalanishning birinchi haftasida ajoyib natijalarni ko'rsatdi. Sinkga asoslangan dorilar akne qarshi profilaktika chorasi sifatida ishlatilishi mumkin. An'anaviy akne davolash usullari har doim ham muammoni ichkaridan hal qila olmaydi, rux asosidagi mahsulotlar esa tanadagi rux etishmovchiligini to'ldirishni ta'minlaydi.
Element shikastlangan terida qanday ishlaydi
Dorixona do'konlari har qanday bosqichda akne davolash uchun kerakli miqdorda rux bo'lgan keng turdagi mahsulotlarni taklif etadi. Ushbu moddani o'z ichiga olgan preparatlarning narxi ancha yuqori, ammo sink malhami narxi ancha past. Har xil turdagi mahsulotlar turli natijalar berishi mumkin, lekin qoida tariqasida, ko'pchilik dermatologlar tananing individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda to'g'ri tanlashni tavsiya qiladilar.
Sorhlarga ko'ra, akne uchun sinkli pivo xamirturushi ijobiy ta'sir ko'rsatadi.dermis. Ularni akne bilan og'rigan ayollarning to'qson foizdan ortig'i afzal ko'radi.
Yuzdagi akne uchun ruxli vitaminlar immunitet tizimining qarshiligini oshirmaydi, teri infektsiyalari yoki kasalliklariga qarshi kurashda yordam bermaydi. Ular immunitet tizimini har qanday kichik stressga javob berishga majbur qiladigan nozik muvozanatni ta'minlaydi. Bu tanaga o'z-o'zidan harakat qilish va aknedan tezroq qutulish imkonini beradi.
Uzoq vaqt davomida dermatologlar ba'zi bakteriyalar akne keltirib chiqarishiga ishonishgan. Biroq, so'nggi bir necha o'n yilliklarda bu nazariya biroz o'zgardi. Bakteriyalar akne rivojlanishida hali ham muhim rol o'ynaydi, ammo ma'lum bo'lishicha, ular sizning immunitet tizimingizga qaraganda teriga kamroq ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ko'plab shifokorlar hozirda akne birinchi navbatda bakterial emas, balki yallig'lanish kasalligi ekanligini aytishadi. Propion bakteriyalar har doim inson terisida oz miqdorda mavjud va juda foydali. Ular sebum bilan oziqlanadi va terining tarkibi uchun foydali bo'lgan kislotalarni chiqaradi. Muammo bakteriyalar ortiqcha sebum va o'lik dermal hujayralar bilan teshiklarga kirganda paydo bo'ladi. Qachonki, ular tezda ko'payib, kichik infektsiyaga aylanadi. Tana buni aniqlaganida, u bilan kurashish uchun immunitet tizimi agentlarini yuboradi. Ammo propion akne bakteriyalari atrofdagi terining tarkibiga ko'proq o'xshash maxsus kimyoviy moddani chiqaradi va immunitet tizimi bakteriyalarga emas, balki o'z terisiga qarshi kurashish uchun aldanib qoladi. Afsuski, bu holat bakteriyalarning o'sishi va rivojlanishiga imkon beradi.
Endi olimlar terining stressdan, antioksidantlar etishmasligidan, ichidagi bakteriyalar bo'lgan teshiklarning kengayishi tufayli yallig'lanishini bilishadi. Bakteriyalar immunitet tizimiga signal beradi va teri yanada yallig'lanadi. Agar bu boshlang'ich, kichik yallig'lanishning oldini olinsa, kelajakda ko'p miqdordagi akne paydo bo'lishining oldini olish juda mumkin. Rux barcha noxush alomatlarni yo'q qilishga, terini muhim mikroelementlar bilan to'ldirishga va akne paydo bo'lishining oldini olishga qodir bo'lgan elementdir.
