Profilaktik tibbiyot asosiy bo'lim bo'lib, u butun organizm va uning alohida tizimlarining himoya kuchlarini kuchaytirishga qaratilgan. Hozirgi bosqichda u bir nechta kichik bo'limlarga ega. Yuqumli bo'lmagan kasalliklar va boshqa kasalliklarning oldini olish va organizmga qanday kompleks ta'sir qilish kerak?
Profilaktik tibbiyotning umumiy tamoyillari
Zamonaviy tibbiyot oʻz saʼy-harakatlarini kasalliklarni yengishga qanchalik yoʻn altirmasin, ularning oldini olish asosiy maqsaddir. Yuqumsiz kasalliklarning oldini olish mutaxassislarning asosiy vazifasidir. Bu epidemiya to'lqinlarining oldini oladi. Profilaktika bo‘limi ana shunday ezgu ishlar bilan shug‘ullanadi. Tibbiyot rivojlanishining hozirgi bosqichida kuchlarni nimaga yo'n altirish kerak va kasalliklarning oldini olish uchun qanday vositalar qo'llaniladi?
Barcha profilaktika usullarini ikkita asosiy guruhga bo'lish mumkin:
- o'ziga xos kasalliklar uchun xavf omillariga bevosita ta'sir;
- davlatga ta'siributun tanani, hayotiy energiyani kerakli darajada ushlab turish va immunitet tizimiga g'amxo'rlik qilish.
Birinchi guruh ham o'ziga xos deb ataladi va bunday choralar ko'pincha ma'lum bir kasallikning rivojlanish xavfi mavjud bo'lganda mutaxassis tomonidan belgilanadi.
Profilaktika turlari
Patologiyalarning oldini olish bilan shug'ullanadigan bo'lim bir nechta yo'nalishlarga ega bo'lib, ular 3 ta asosiy guruhga bo'lingan:
- birlamchi profilaktika;
- ikkinchi darajali;
- uchinchi.
Oʻz navbatida, kasallik boʻlmaganda birlamchi haqida gapirish kerak va bunday holatni saqlab qolish taqdim etilgan bosqichning vazifasidir.
Ushbu bosqichda profilaktika chora-tadbirlari tananing umumiy holatini kerakli darajada ushlab turish, uni mustahkamlash va doimiy tekshiruvdan o'tishni o'z ichiga oladi.
Birlamchi vositalar yordamida yuqumsiz kasalliklarning oldini olish vitaminli preparatlardan foydalanish, ratsional ovqatlanish, shaxsiy gigiena va har qanday patologik jarayonlarni aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashishni oʻz ichiga oladi.
Vaktsinatsiya ham ushbu bosqichga kiritilgan va majburiydir.
Qaysi kasalliklar ehtiyotkorlik bilan oldini olishni talab qiladi?
Mavsumga, tananing moyilligiga, turmush tarziga, yomon odatlarning mavjudligiga qarab turli vaqtlarda odamlarda uchraydigan eng mashhur patologiyalar orasida biz quyidagilarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin:
- Omurga bilan bog'liq muammolar. Bular skolyoz, osteoxondrozning mavsumiy kuchayishi, umurtqa pog'onasi siljishi, churra bo'lishi mumkin.va boshqa patologiyalar.
- Yurak-qon tomir kasalliklari aksariyat keksa odamlarning hamrohlik qiladigan kasalligi bo'lib, organizm asta-sekin eskirib, tomirlar tiqilib qoladi va davolanmasa, bunday bemorlar doimiy og'riqlar bilan birga keladi.
- Tish kasalliklari - inson juda yoshligidanoq tishlarini qanday parvarishlashiga qarab uning taqdirini belgilaydi. Tish kasalliklarining oqilona profilaktikasi yuz skeleti va insonning barcha a'zolarining ko'plab birga keladigan patologiyalarini oldini oladi.
- Nafas olish a'zolarining patologiyalari ko'p odamlar uchun hayotning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Doimiy nafas qisilishi va og'ir yo'taldan hech kim hali zavq olmagan. Nafas olish kasalliklarining oldini olish asosan ushbu patologiyalarga moyil bo'lgan aholining ko'p qismini qutqaradi.
- Ichak kasalliklari kattalar va bolalardagi barcha kasalliklar orasida albatta yetakchi hisoblanadi, chunki har bir inson hayoti davomida kamida bir marta bunday patologiyalardan aziyat chekkan.
- Koʻproq bolalarda uchraydigan yuqumli boʻlmagan lezyonlar kasallikning oldini olish uchun alohida yondashuv va chora-tadbirlarni talab qiladi.
Har bir kasallikni mustaqil sifatida qabul qilish mumkin, ammo keyin davolashning ta'siri butun tanani kompleks tarzda ta'sir qilish kerak bo'lgan yagona tizim sifatida qabul qilganda bo'lgani kabi aniq bo'lmaydi. Ushbu yondashuv kasallikning oldini olish bo'yicha mutaxassislar uchun asos bo'lishi kerak, ammo buning aksi ko'pincha sodir bo'ladi. Chunki tana yaxshi holatda qoladiva bezovta qilmagan bo'lsangiz, qandaydir kasallikning namoyon bo'lishini kutishingiz shart emas, lekin profilaktikani hozirdan boshlashingiz kerak.
Nafas olish tizimiga murakkab ta'sir
Nafas olish organlari tanadagi ko'plab funktsiyalar uchun javobgardir. Ular immunitetni qo'llab-quvvatlaydi, nafas olayotgan havoni tozalaydi, hid hissi uchun javobgardir, bu, albatta, hayot sifatiga ta'sir qiladi.
Nafas olish tizimi kasalliklari paydo bo'lganda, oddiy hayotga xalaqit beradigan barcha turdagi muammolar boshlanadi.
Patologiyalarning birlamchi profilaktikasi quyidagi kompleksni o'z ichiga oladi:
- Nafas olish kasallikning xavf omillariga ta'sir qilishning eng oddiy va samarali usuli hisoblanadi. Nafas olish - dorivor o'simliklar bilan suyuqlikdan issiq bug'ni nafas olish. Bundan tashqari, nafas olish organlariga ta'sir qilish uchun siz kartoshka bug'ini nafas olishingiz mumkin. Bu usul burun shilliq qavatining tez tiklanishiga yordam beradi, shuningdek, yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
- O'z maqsadlari uchun nafas olish kasalliklarining oldini olish uchun turli xil efir moylari - ignabargli daraxtlar, masalan, archa yoki qarag'ay ishlatiladi. Shunday qilib, shilliq qavatni moylash orqali ko'plab mikroblar va boshqa patologik organizmlarni qaytarish mumkin.
- Burun tomchilari kasallikning oldini olishda ham muhim rol o'ynaydi.
Bundan tashqari, profilaktika maqsadida emas, balki davolash uchun faol qoʻllaniladigan koʻplab fizioterapiya muolajalari mavjud. Shaxs qachon sog'lomlashtirish kursini o'tash kerakligini mustaqil ravishda hal qilishi keraktanangiz uchun protseduralar.
Bolalik kasalliklarining oldini olish choralari
Boshlang'ich va maktab yoshidagi bolalar har xil kasalliklarga ko'proq moyil. Bu bolalar bog'chasi va maktab muhitida doimiy aloqalar, shuningdek, hushidan ketish va shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik bilan bog'liq. Bola hamma narsani, har bir o'yinchoqni kamida bir marta tatib ko'radi, lekin har qanday chaqaloqning og'ziga kiradi, bundan tashqari, ota-onalar va tarbiyachilarning nazoratisiz, hamma ham ovqatdan oldin va hojatxonadan foydalangandan keyin qo'llarini yuvmaydi.
Bolalarda kasalliklarning oldini olish birinchi navbatda sanitariya-ma'rifiy ish sifatida amalga oshirilishi kerak. Har bir bola erta bolalikdan qo'llarini to'g'ri yuvish, tengdoshlari bilan qanday muloqot qilishni o'rganishi va, albatta, ota-onasidan o'rnak olishi kerak. Bu bolalar qaysi gigiena ko'nikmalarini o'rganishiga bog'liq.
Bolalik kasalliklarining oldini olish keng qamrovli bo'lishi va barcha organlarni yaxshilashga qaratilgan bo'lishi kerak. Bolaning tanasi doimo rivojlanib boradi, shuning uchun u har xil o'zgarishlar va kasalliklarga duchor bo'ladi. Bolalarda yuqumli bo'lmagan kasalliklarning oldini olish bir nechta elementlarga asoslanadi:
- Ota-onalarning salomatligi choralari. Bolalar ko'p vaqtlarini uyda o'tkazadilar, chunki barcha uy xo'jaliklari a'zolari xavf omillari bo'lib, ularning salomatligi yosh avlodning holatiga bevosita ta'sir qiladi. Shuningdek, siz ota-onangiz aziyat chekadigan surunkali kasalliklarga genetik moyilligingizni tekshirishingiz kerak.
- Intrauterin rivojlanish davri belgilaydigan birinchi bosqichdirmumkin bo'lgan patologiyalar. Shuning uchun homiladorlikning butun davri davomida ayol nafaqat ginekologlar, balki patologiyalarni aniqlaydigan va oldini oladigan boshqa mutaxassislar bilan ham maslahatlashishi kerak.
- Bolaning qayerda va qanday yashashi uning umumiy holatiga va yuqumli bo'lmagan kasalliklarga moyilligiga ta'sir qiladi. Shuning uchun yashash sharoitlarini yaxshilash tananing qanday rivojlanishiga bevosita ta'sir qiladi.
- Faol hayot tarzi chaqaloqning tug'ilishidanoq shiori bo'lishi kerak. Ota-onalar maxsus gimnastika bilan shug'ullanishlari kerak - bu erta yoshdan boshlab skolyozning yaxshi oldini olish. Bolalar katta bo'lib, o'zlarini jamiyatning bir qismi sifatida anglab etgach, ularning energiyasi to'g'ri yo'nalishga - sport klublariga, suzish havzasiga, ochiq havoda dam olishga yo'n altirilishi kerak. Bularning barchasi salomatlik holatiga va tananing kasalliklarga qarshi turish qobiliyatiga eng yaxshi ta'sir qiladi.
- O'qish va dam olishning normallashtirilgan jadvali bolaning rivojlanishi uchun doimiy shart bo'lishi kerak. Uning ishtahasi, uyqusi va immun tizimining salomatligi bunga bog'liq.
- Stressdan saqlanish, masalan, ona va dadam bilan urishish, maktabdagi yomon natijalar. Bularning barchasi ota-onalar va tarbiyachilar tomonidan tartibga solinishi kerak.
Bularning barchasi ikkilamchi profilaktika va tug'ma patologiyalarning yo'qligi bilan birgalikda bolalar hayotini osonlashtirishi va hech qanday kasallik belgisisiz ijobiy narsalar bilan to'ldirishi mumkin.
Qanday qilib yurak xastaligining oldini olish mumkin?
Yurak kasalliklarining oldini olish butun organizmni yaxshilash yo'lidagi eng muhim bosqichdir. Atrof-muhit va turmush darajasining yomonlashishi barcha organlar va tizimlarning ishiga salbiy ta'sir qiladi,Bu, ayniqsa, yurak va qon tomirlariga tegishli.
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olish quyidagi bosqichlarni o'z ichiga oladi:
- Tug'ma nuqsonlar yoki surunkali kasalliklarda ovqatlanishni me'yorlashtirish va individual parhezni tayyorlash.
- Faol turmush tarzi ko'plab yurak patologiyalarining oldini oladi. Buning sababi, harakatsiz turmush tarzi paytida tanada to'plangan tuzlar va yog'lar yurak-qon tomir patologiyalarini yurak tutilishigacha qo'zg'atishi mumkin.
- Doimiy jismoniy faollik profilaktika elementi sifatida kasallikning profilaktika markazi va sanatoriy-kurort muassasalari tomonidan amalga oshiriladi, ularning faoliyati yurak-qon tomir tizimi patologiyasining birlamchi va ikkilamchi profilaktikasiga qaratilgan.
- Stressdan qochish yurak xastaligining oldini olishning asosiy usuli hisoblanadi. Asab tizimining haddan tashqari kuchlanishi qon tomirlarining sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Salbiy tajribalar tizimli vaskulit kabi kasallikni, keyin esa yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq jiddiyroq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va kimyoviy moddalarni iste'mol qilish kabi yomon odatlardan voz kechish yurak faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va tanadagi oldingi funktsiyalarni tiklaydi.
- Doimiy tekshiruv patologiyalarni o'z vaqtida aniqlash va oqilona davolashning kalitidir. Dastlabki bosqichda aniqlangan kasallik oson davolanadi va surunkali holga kelmaydi.
Salomatliktishlar va og'iz gigienasi
Tish salomatligi boshqa organlar va tizimlarning holatiga bevosita bog'liq. Og'iz bo'shlig'i nafas olish va ovqat hazm qilish tizimlarining bo'g'ini bo'lib, og'iz bo'shlig'ida patologiyalar bo'lsa, ularning holatiga ta'sir qiladi.
Tish kasalliklarining oldini olish yaxshi gigiena va muntazam ravishda stomatologik tekshiruvdan o'tishni o'z ichiga oladi. Bunda turmush tarzi muhim rol o'ynaydi. O'z vaqtida tozalangan og'iz bo'shlig'i ko'plab kasalliklarning ikkilamchi profilaktikasi hisoblanadi: suyak to'qimalarida yallig'lanish, yuqumli va halokatli jarayonlar.
Stomatologiyada profilaktikaning birinchi bosqichi - bu boshlang'ich va maktab yoshidagi bolalar bilan sanitariya-ma'rifiy ishlar.
Ikkinchi o'rinda bir xil darajada muhim vazifa - homiladorlik paytida ayollar bilan maslahatlashish va birinchi tish chiqqan paytdan boshlab bola bilan mutaxassisga keyingi tashriflar. Bu chaqaloq sog'lom tabassum yo'lidagi asosiy qadamdir.
Surunkali kasalliklarni kompleks davolash, shu jumladan konservativ va jarrohlik usul bilan davolash kerak, bu jarayonning to'liq yo'qolishiga ijobiy ta'sir qiladi va uning qayta rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Shaxsiy gigienaga barcha zamonaviy standartlarni hisobga olgan holda rioya qilish kerak:
- tish choʻtkasini har oy oʻzgartiring va tishlarga koʻnikmaslik uchun boshqa tish pastasidan foydalaning;
- qo'shimcha usullardan foydalaning - chayishlar, tish cho'tkalari, saqichlar, irrigatorlar, og'iz markazlari va boshqalar.
Sog’lom tishlar – salomatlik va yaxshi kayfiyat garovidir. Bundan tashqari, chiroyli tabassum butun organizmning salomatligi haqida gapiradi.
Ichak patologiyasi. Qanday ogohlantirish kerak?
Ichak kasalliklarining oldini olish, ayniqsa, turli xil parazitar hayot shakllari orqali ichak infektsiyasiga ko'proq moyil bo'lgan yosh bolalar uchun dolzarbdir.
Ichak infektsiyalarining oldini olish uchun profilaktika choralariga quyidagilar kiradi:
- baliq, go'sht va sabzavotlar alohida iste'mol qilinadigan alohida taomlar, shuningdek, bu mahsulotlarni muzlatgichning turli javonlarida saqlash;
- infektsiyani oldini olish uchun ko'katlarni ishlatishdan oldin 10 daqiqa davomida iliq suvda namlash kerak, so'ngra oqadigan suv bilan yaxshilab chayish kerak;
- pishirilgan salatlar ideal sharoitlarda ham 4 soatdan ortiq saqlanmasligi kerak;
- turli xil mahsulotlarni xarid qilishdan oldin yorliqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, mahsulot haqidagi barcha ma'lumotlarni o'qib chiqish, shuningdek, yaroqlilik muddati va ishlab chiqaruvchini tekshirish yaxshiroqdir;
- Kemiruvchilar va boshqa uy hayvonlariga ovqat berish taqiqlanadi;
- kasallangan odamlar bilan aloqa qilmaslik kerak.
Ichak parazitlari, yuqumli kasalliklardan farqli o'laroq, o'zini darhol sezmaydi, shuning uchun keyingi bosqichlarda aniqlanishi davolash va reabilitatsiyani murakkablashtiradi.
Omurga salomatligi
Skolioz va umurtqa pogʻonasining boshqa patologiyalarining oldini olish bir necha bosqichlarni oʻz ichiga oladi. Ulardan asosiylari sog'lom ovqatlanish, umurtqa pog'onasiga optimal yuk va to'g'ri turishdir.
Koʻpchilik kasalliklar uchun xavf omillari suyak tizimining har bir qismiga notoʻgʻri yuklanish, shuningdek, nosogʻlom turmush tarzidir.
Yuqoridagilarni istisno qilib, siz qoʻllab-quvvatlovchi apparatingizning sogʻligʻiga gʻamxoʻrlik qilishingiz va tanani burishga urinayotganda bemorlarga deyarli har daqiqada hamroh boʻladigan noqulay his-tuygʻularsiz yashashingiz mumkin.
Omurtqa patologiyalarining oldini olish tamoyillari va vositalari:
- umurtqa pogʻonasining har bir qismini isitish uchun ertalabki mashqlar;
- ko'p miqdorda muhim mikroelementlarni, jumladan, k altsiy va fosforni iste'mol qilish;
- yomon odatlardan voz kechish: chekish va spirtli ichimliklarga qaramlik umurtqa pogʻonasining normal faoliyatining birinchi dushmanlaridir;
- Doimiy ravishda shifokor koʻrigidan oʻtish va uning barcha tavsiyalariga amal qilish.
Tibbiy va gigiyenik mutaxassislar tomonidan birlashtirilgan ushbu oddiy profilaktika choralari har bir inson tanasiga minimal e'tibor bilan hayotini o'zgartirishi mumkin.
Kasallikning oldini olish masalasining dolzarbligi
Har bir tibbiyot xodimi egallab turgan lavozimi va faoliyat sohasidan qat’i nazar, o’z kuchini turli kasalliklarning oldini olishga qaratishi kerak. Bu yuqumli va yuqumli bo'lmagan patologiyalarga tegishli.
Tibbiyot faqat davolashga nisbatan profilaktika choralari birinchi oʻringa qoʻyilgandagina yangi bosqichga chiqadi.
Kasallikning oldini olish, undan najot umid qilishdan osonroqdirmutaxassislar. Qon tomir kasalliklarining oldini olish hozirda jahon tibbiyotidan alohida e'tibor talab qiladi.
