Yoz faslida havo harorati nihoyatda yuqori boʻladi va agar siz yilning shu davrida uzoq vaqt tashqarida boʻlishni yaxshi koʻrsangiz, quyosh urishi belgilaridan xabardor boʻlishingiz kerak. Bunday bilim sizga farovonlikning kutilmagan yomonlashuvining sababini aniqlash va vaziyatning yanada og'irlashishini oldini olish uchun zarur choralarni ko'rish imkonini beradi.
Shunday qilib, odatda quyosh urishining dastlabki belgilari jaziramada olti-sakkiz soatdan keyin paydo bo'ladi, garchi ba'zida ular ertaroq paydo bo'lishi mumkin. Birinchidan, umumiy buzuqlik, letargiya, ko'ngil aynishi, nafas qisilishi, yuzning qizarishi, yurak urishi, isitma, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'zning qorayishi bor. Keyin quyosh urishining bu belgilari deliryum, gallyutsinatsiyalar, yurak ritmining buzilishi bilan to'ldirilishi mumkin, bu yurak tezligini tezlashtirishda ham, sekinlashuvida ham namoyon bo'lishi mumkin. Agar ushbu bosqichda kerakli yordam ko'rsatilmasa, ongni yo'qotish mumkin. Teri teginish uchun sovuq bo'ladi, rangparlik va siyanozga ega bo'ladi. Bu holat allaqachon hayot uchun xavfli.
Aytish kerakki, kattalar bilan solishtirganda, quyosh urishi belgilaribola issiqda ancha qisqaroq qolish bilan rivojlanishi mumkin. Kichkina bolalar to'satdan letargik, yaramas bo'lib qoladilar, ovqatlanishdan bosh tortadilar. Vaqt o'tishi bilan harorat keskin ko'tariladi, qusish va diareya ochilishi mumkin. Bir necha soatdan keyin (ayniqsa og'ir holatlarda) konvulsiyalar boshlanadi, ongni yo'qotadi, bola hatto komaga tushishi mumkin.
Biror kishida (bola yoki kattalar) quyosh urishi alomatlarini topsangiz, darhol uni salqin joyga olib borib, kiyimining tugmalarini yechib, yonboshlab yotqizishingiz kerak. Agar odam hushida bo'lsa, unga muzli choy yoki qaynatilgan suv iching. Ichimlik kichik yudumlarda bo'lishi kerak. Yuqori harorat mavjud bo'lganda, jabrlanuvchining boshini ho'l sochiq yoki boshqa mato bilan o'rashingiz kerak, tanani sovuq (xona haroratidan bir oz yuqoriroq) suvga namlangan shimgichni artib oling. Shu bilan birga, tomirlar teriga eng yaqin bo'lgan joylarga e'tiborni kuchaytirish kerak: bo'yin, qo'ltiq, tirsak burmalari, inguinal va popliteal joylar. Hech qanday holatda tozalash uchun sovuq suvdan foydalanmang: haroratning keskin o'zgarishi refleksli vazospazmni qo'zg'atishi mumkin, bu faqat vaziyatni yomonlashtiradi. Jabrlanuvchiga haroratni pasaytirish umidida antipiretik dorilarni berishga urinmang: bunday vositalar samarasiz, chunki haddan tashqari issiqlik paytida haroratni ko'tarish mexanizmi, aytaylik, yuqumli kasalliklarda bo'lgani kabi emas. Ammo bunday dorilar (ibuprofen, paratsetamol) quyosh urishining boshqa alomatlarini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Ta'minlagan holdabirinchi yordam uchun shifokorni chaqirishingiz yoki jabrlanuvchini o'zingiz kasalxonaga olib borishingiz kerak.
Quyosh urishi belgilarini topishni xohlamaysizmi? Keyin, issiq kunda ko'chaga chiqayotganda, ochiq rangli shlyapa va engil tabiiy materialdan tikilgan kiyim kiying. Ochiq teriga ega odamlar qizib ketish xavfi yuqori. Issiqda soat 11:00 dan 15:00 gacha ko'chada bo'lmaslikka harakat qiling, chunki bu vaqtda quyosh nurlari eng kuchli hisoblanadi. Plyajda bo'lganingizda ochiq teriga quyosh kremini surting. Haddan tashqari qizib ketishning oldini olish uchun iloji boricha ko'proq suyuqlik iching va terining sirtini nam salfetkalar bilan sovutib oling.
