Hech narsa inson salomatligini yurak-nafas olish tizimining ko'rsatkichlaridan ishonchliroq ko'rsatmaydi. Nomidan taxmin qilganingizdek, biz tanamizdagi qon aylanish va nafas olish tizimlari o'rtasidagi munosabatlar, ularning vazifalari va maqsadi haqida gaplashamiz.
Qanday rol oʻynaydi
Kislorodni yurak va miyaga muvofiqlashtirilgan tashish mexanizmisiz hatto minimal jismoniy faoliyat ham mumkin emas. Agar yurak-qon tomir kasalliklaridan shubha qilingan bo'lsa, bemor diagnostika muolajalariga yuboriladi, uning natijalari kardiorespirator tizim holatining ob'ektiv rasmini beradi. Undagi o'ziga xos o'zgarishlar butun organizmning noto'g'ri ishlashiga olib keladi. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, Rossiyada yurak, qon tomirlari va o'pka kasalliklaridan aziyat chekayotganlar soni qariyb 20 million kishini tashkil etadi, ulardan bir milliondan ortig'i 15 yoshgacha bo'lgan bolalardir.
Yurak-qon tomir tizimi patologiyalarining tarqalishi zamonaviy jamiyatni ularning patogenezi va etiologiyasini o'rganishga majbur qiladi, shuning uchun baholashTananing aerob qobiliyati - bu shart. Kardiorrespirator tizim ikki xil, lekin ayni paytda bir-biriga bog'langan tizimlardan tashkil topgan kompleksdir. Tananing hayotiy faoliyatining asosiy jarayonlari qanday borishini tushunish uchun ularning har birining tuzilishi va ishlash printsipini ko'rib chiqing.
Yurak-qon tomir tizimi
Uning doimiy va uzluksiz ishlashi tufayli butun tanada qon aylanishi ta'minlanadi. Yurak-qon tomir tizimining tuzilishida asosiy elementlar yurak - qonni pompalaydigan nasos turi va qon tomirlari - qon tashiladigan ichi bo'sh naychalardir. Qonga qo'shimcha ravishda limfa oqimi ham muhimdir, bu shartli ravishda qon tomir tizimining bir qismi hisoblanadi.
Har bir hujayraning kislorod bilan oziqlanishi va metabolik jarayonlarning borishi yurak-nafas olish tizimining holatiga bog'liq. Tananing ichki tizimlari bilan o'zaro aloqada bo'lgan yurak va qon tomirlari o'z ishining maksimal samaradorligini ta'minlash uchun ichki muhit sharoitidagi har qanday o'zgarishlarga darhol javob beradi.
Hatto uxlash va dam olish vaqtida ham yurak-nafas olish tizimi o'z faoliyatini to'xtatmaydi, to'qimalarning kislorodga bo'lgan ehtiyojini qondirishda davom etadi. Yurak, qon tomirlari va o'pkalar turli maqsadlarga ega. Nima uchun bizga kardiorespirator tizim kerak? U quyidagi funktsiyalarni bajaradi:
- almashtirish;
- chiqaruvchi;
- gomeostatik;
- transport;
- himoya.
Yurak-qon tomirtizim organizmdagi har bir hujayraga kislorod va ozuqa moddalarini yetkazib beradi, undan karbonat angidrid va metabolik yakuniy mahsulotlarni olib tashlaydi. Arteriyalar, tomirlar va kapillyarlar orqali harakatlanadigan qon gormonlarni endokrin bezlardan ularning so'nggi retseptorlariga etkazib beradi, barqaror harorat rejimini saqlashda ishtirok etadi va tananing pH darajasini nazorat qiladi. Bu yurak-qon tomir tizimi suvsizlanish va yuqumli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.
Kardiorrespirator jarayon qanday davom etadi
Olimlarning koʻpgina ishlari yurak-nafas olish tizimining holatini oʻrganish usullarini oʻrganishga bagʻishlangan. Mustaqil ishlar tibbiyot oliy o‘quv yurtlarining tegishli profili talabalari tomonidan ham amalga oshiriladi. Bu ishlanmalarning barchasi katta ahamiyatga ega. Tadqiqotlar natijasida yurak-nafas olish tizimi nima ekanligi va unda qanday jarayonlar sodir bo'lishi ma'lum bo'ldi.
Inson yuragi qabul qiluvchi kamera vazifasini bajaradigan ikkita atrium va qonni pompalovchi ikkita qorinchadan iborat. Yurak nasos sifatida qon aylanish tizimining tuzilishi bo'lgan katta va kichik tomirlar orqali to'xtovsiz qon aylanishini ta'minlaydi. Kapillyarlarda oqayotgan qon nafaqat kislorod va oziq moddalarni ichki organlar va to'qimalarga etkazib beradi, balki ularning metabolizmi mahsulotlarini ham to'playdi. Ular bilan u yuragiga qaytadi. Bunday qon kislorodsizlangan deb ataladi.
Suyuq to'qima o'ng atriumga yuqori va pastki vena kava orqali kiradi. Qon o'ng atriumdan o'ngga yuboriladiqorincha, bu erda u ochiq qopqoq orqali o'pka arteriyalariga va u erdan to'g'ridan-to'g'ri o'ng va chap o'pkaga pompalanadi. Yurakning o'ng tomoni qon aylanishining o'pka qismi uchun javobgardir, shuning uchun u butun tanadan o'tgan qonni keyingi reoksigenatsiya uchun nafas olish organlariga yuboradi. O'pka kislorod bilan to'lishi bilan boyitilgan qon o'pka venalari orqali chiqib, chap atriumga qaytadi. Bu erga kislorodli qon kiradi, u barcha to'qimalar va organlarni kislorod bilan ta'minlaydi, ochiq atrioventrikulyar chap mitral qopqoqdan chap qorincha va aortaga, so'ngra barcha tana to'qimalariga oqib tushadi.
Tabiiy shamollatish - bu nima?
Havoning oʻpka ichiga va tashqarisiga koʻchirish jarayoni nafas olish deyiladi. Anatomik shamollatish ikki bosqichda - nafas olish va ekshalasyon bilan ta'minlanadi. Havo o'pkaga burun orqali kiradi; og'iz havoga bo'lgan ehtiyoj burun orqali o'pkaga olinadigan miqdordan oshib ketganda ishlatiladi. Bundan tashqari, burun orqali nafas olish to'g'ri va foydaliroqdir, chunki burun konkasidan o'tadigan havo isitiladi va chang, allergen, virus va bakteriyalardan tozalanadi, ular siliyer epiteliy va nazofarenkning shilliq qavatida saqlanadi.. Og'izdan nafas olish tanaga kiradigan havo aralashmasini bir xil darajada sinchkovlik bilan filtrlashni ta'minlamaydi, bu esa respirator infektsiyalarning rivojlanish ehtimolini oshiradi.
Odamning yurak-nafas olish tizimining eng kichik elementi - o'pka alveolasi, o'pkaning gaz almashinuvi sodir bo'lgan qismi. Alveolalar ko'pnafas olish birliklari. Burun va og'izdan havo farenks, halqum, traxeya, bronxlar va bronxiolalar orqali ularga qarab harakatlanadi.
O'pka qovurg'alarga yopishmaydi. O'pkani o'rab turgan plevra bo'shlig'i tufayli nafas olish organlari to'xtatilganga o'xshaydi. Ular nafas olish harakatlarida ishqalanishni bartaraf etish uchun zarur bo'lgan nozik plevra suyuqligi qatlamini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, plevra bo'shliqlari nafaqat o'pka, balki ko'krak qafasining ichki yuzasi bilan ham bog'langan.
Mashq qilganingizda nima boʻladi
Mushaklarning kislorodga bo'lgan talabi faollikning oshishi bilan birdan ortadi, buning fonida ozuqa moddalarining katta iste'moli talab qilinadi. Bundan tashqari, metabolik jarayonlarning tezlashishi kuzatiladi, bu esa parchalanish mahsulotlari miqdorining ko'payishiga olib keladi. Uzoq muddatli jismoniy faollik tana haroratining oshishiga, yumshoq to'qimalarda va qonda vodorod ionlari kontsentratsiyasining darajasiga va ichki muhitning kislotaliligining pasayishiga olib keladi.
Nafas olishni tartibga solish jismoniy faollikni oshirishda katta rol o'ynaydi. Ko'pincha mushaklarning faolligi darajasidagi o'zgarishlar kardiorespirator tizimning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Umumiy hodisalardan biri nafas qisilishi bo'lib, u to'g'ri jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lmagan odamlarda uchraydi. Ko'tarilgan yuklar arterial karbonat angidrid konsentratsiyasi va qondagi H + ionlari darajasining keskin oshishiga olib keladi. Bu oʻzgarishlar haqidagi signal nafas olish markaziga yuboriladi, natijada ventilyatsiya chastotasi va chuqurligi oshadi.
Hammasi koʻrsatilganyurak-nafas olish tizimidagi o'ziga xos o'zgarishlar ortib borayotgan jismoniy ehtiyojlarni qondirish va uning faoliyatining maksimal samaradorligini ta'minlash kabi asosiy maqsadga erishishga yordam beradi.
O'pkaning intensiv ishlashi
O'pkaning to'g'ri ventilyatsiyasini va gazlarni tashishni ta'minlash uchun tana juda ko'p energiya sarflaydi. Uning asosiy qismi o'pkaning ventilyatsiyasi jarayonida nafas olish mushaklari tomonidan qo'llaniladi. Agar odam harakatsiz bo'lsa, dam olishda, sarflangan umumiy energiyaning faqat 2% nafas olish mushaklari tomonidan ishlatiladi. Nafas olish va chiqarish chastotasi oshsa, energiya sarfi ham ortadi. Kuchli jismoniy ish paytida nafas olish tizimi energiyaning 15% dan ko'prog'ini ishlatishi mumkin. Kislorod uning barcha elementlari uchun zarur: diafragma septum, qovurg'alararo mushaklar va qorin bo'shlig'i.
O'pkaning tabiiy ventilyatsiyasi jarayoni yuqori energiya sarfi bilan amalga oshiriladi, ammo haddan tashqari jismoniy faollik ham havoning o'zboshimchalik bilan kirib kelishiga olib kelmaydi. Bu maksimal o'zboshimchalik bilan shamollatish. Sportchilarda charchoqli jismoniy faoliyatni cheklovchi omil bo'lgan o'pka ventilyatsiyasi degan fikr mavjud. Kardior nafas olish tizimi, mutaxassislarning fikriga ko'ra, to'liq quvvat bilan ishlaydi, bu oxir-oqibat glikogen zahiralarining isrof bo'lishiga va nafas olish mushaklarining charchashiga olib keladi. Bu oʻzgarishlar uzoq mashgʻulotlar, koʻp kilometrlik yugurishlar va hokazolarda kuzatiladi.
Tajriba oʻtkazgan olimlarkalamushlar bilan o'rganib, kuchli jismoniy faollik paytida etarlicha "o'qitilgan" kemiruvchilar nafas olish mushaklaridagi glikogen darajasini pasaytiradi degan xulosaga keldi. Orqa oyoq-qo'llarining mushaklarida u deyarli o'zgarmaganligiga qaramay, sinov hayvonida taxikardiya, og'ir nafas qisilishi va og'ir hollarda o'pka shishi bilan tavsiflangan kardiorespirator sindrom paydo bo'ldi.
Jismoniy faollik paytida nafas olayotgan havo hajmi bir necha marta oshishi mumkin va nafas yo'llarining qarshiligi laringeal yoriq va bronxlarning kengayishi tufayli dam olish holatining xarakteristikasi bilan bir xil bo'lib qoladi. Yurak-qon tomir tizimiga kiradigan qon maksimal harakat bilan ham kislorod bilan to'yinganlik darajasini yo'qotmaydi. Shunday qilib, kardiorespirator tizim ham qisqa, ham uzoq muddatli jismoniy faoliyat davomida intensiv nafas olish ehtiyojlarini qondira oladi.
Ogoh bo'lingki, kislorodni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish ba'zi muammolarga olib kelishi mumkin. Nafas olish yo'llarining g'ayritabiiy torligi yoki havo yo'llarining o'tkazuvchanligi buzilishi kardiorespirator tizimda yuzaga keladigan o'ziga xos o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Masalan, astma bronxiolalarning siqilishini va shilliq qavatning shishishini keltirib chiqaradi, natijada ventilyatsiya qarshilik kuchini oshiradi va nafas qisilishini keltirib chiqaradi. Kardior nafas olish tizimining maksimal ishlashini tavsiflovchi ko'rsatkich nafas olish organlarining qoniqarli holati hisoblanadi. Garchi jismoniy mashqlar va havo yo'li obstruktsiyasi o'rtasidagi munosabatyo'llar uzoq vaqt oldin yaratilgan, shifokorlar faollik kuchayishi fonida astmatik xuruj rivojlanishining aniq mexanizmini haligacha aniqlay olmaydilar.
Qo'ldagi puls: qancha urish normal hisoblanadi?
Yurak tezligi eng oddiy va ayni paytda kardiorespirator monitoringni o'tkazishda hisobga olinadigan informatsion ko'rsatkichdir. Har bir inson yurak urish tezligini qanday o'lchashni biladi - siz bilak yoki karotid arteriya sohasidagi o'qlarni his qilishingiz va daqiqada urish sonini hisoblashingiz kerak. Bu joylar tananing ortib borayotgan talablarini qondirish uchun yurak tomonidan bajariladigan ish hajmini aks ettiradi.
Dam olish holatidagi odam va kardiorespirator yuk paytida odam o'rtasidagi ishlashdagi farq aniq. O'rtacha yurak urish tezligi daqiqada 60-80 urishni tashkil qiladi. Qizig'i shundaki, sportchilarda kardiorespirator tizim dam olishda oddiyroq natijalarni ko'rsatadi. Ularning yurak urish tezligi 28-40 zarba bo'lishi mumkin, bu norma hisoblanadi va mashg'ulotlarning yuqori darajasi va mashg'ulotlar yillarida rivojlangan jismoniy chidamlilik bilan izohlanadi. Kuchli kardiorespirator stressni boshdan kechirish ehtimoli kamroq bo'lgan odamlarda yurak urish tezligi daqiqada 90-100 urishga yetishi mumkin.
Yoshi bilan yurak urishi pasayadi. Tashqi omillar (masalan, yuqori harorat, kislorod etishmasligi, ortdiatmosfera bosimi va boshqalar). Ish intensivligining ortishi fonida puls tezlashadi. Agar jismoniy faollik darajasi nazorat ostida bo'lsa (uni turli qurilmalar yordamida o'lchash mumkin), iste'mol qilinadigan kislorodning taxminiy miqdorini hisoblash uchun maxsus formuladan foydalanish mumkin.
Kislorod iste'moli bo'yicha mehnat intensivligini aniqlash nafaqat to'g'ri, balki turli odamlarni yoki bir xil odamni, lekin turli sharoitlarda tekshirishda eng mos keladi. Maksimal yurak urish tezligi ortiqcha ishlagunga qadar jismoniy mehnat intensivligining ortishiga mutanosib ravishda ortadi. Aytgancha, bu holatga erishilganda, yurak urish tezligi asta-sekin barqarorlashadi.
Maksimal yurak urish tezligini yoshni hisobga olgan holda aniqlash mumkin, chunki inson ulg'aygan sari u pasayadi. 10-15 yoshdan boshlab yurak urishi yiliga 1 marta pasayadi. Shu bilan birga, alohida ko'rsatkichlar o'rtacha qiymatlardan sezilarli darajada farq qilishi mumkinligini yodda tutish kerak.
Jismoniy mashqlar paytida qon aylanishi
Yurak-nafas olish tizimi murakkab tuzilma bo'lib, unda asosiy rollardan biri qon aylanishiga tegishli. Biror kishi jismoniy mashqlar yoki ishlay boshlaganida, uning qon oqimi boshqacha taqsimlanadi. Simpatik asab tizimining ta'siri ostida qon hozirgi vaqtda uning mavjudligi zarur bo'lmagan tomirlarni tark etadi va ishda faol ishtirok etadigan mushaklarga boradi. Dam olishda bo'lgan odamda yurak chiqishimushaklardagi qon faqat 15-20% ni tashkil qiladi va sport bilan shug'ullanganda u 85% ga yetishi mumkin. Qorin bo'shlig'i a'zolarining qon bilan ta'minlanishining pasayishi tufayli mushak to'qimalarining qon bilan ta'minlanishi ortadi.
Harorat o'zgarganda qonning asosiy miqdori teriga yo'n altiriladi. Bu simpatik asab tizimi tomonidan ham hal qilinadi. Qayta taqsimlashning maqsadi tashqi muhitga chiqariladigan issiqlikni tananing chuqurligidan periferiyaga yuborish orqali almashtirishdir. Shu bilan birga, teri qon oqimining kuchayishi mushak to'qimalariga qon ta'minoti intensivligini avtomatik ravishda kamaytiradi. Issiq havoda sport bilan shug'ullanadigan odamlarda kardiorespirator tizimning ishlashi yaxshi natijalarni ko'rsatmasa, ajab emas.
Ishga jalb qilingan skelet mushaklari ko'proq kislorodga bo'lgan o'tkir ehtiyojni boshdan kechiradi, bu qon oqimi vaqtincha cheklangan joylarda simpatik tomirlarni stimulyatsiya qilish tufayli tezlashtirilgan qon aylanishi bilan qondiriladi. Masalan, ovqat hazm qilish tizimi organlariga olib boruvchi tomirlar torayishi mumkin, shundan so'ng qon oqimi ko'proq qonga muhtoj bo'lgan mushaklarga yo'n altiriladi. Mushaklarning tomirlari kengayadi, buning natijasida qon oqimi paydo bo'ladi. Jismoniy faoliyatni amalga oshirish jarayonida mushak to'qimalarida sodir bo'ladigan metabolik reaktsiyalar tezligi oshadi, bu metabolik parchalanish mahsulotlarining to'planishiga olib keladi. Faol metabolizm mushaklarda kislotalilik va haroratning oshishiga olib keladi.
Funktsionallikmiokard
Yurak mushagining tibbiy nomi miyokarddir. Insonning asosiy "motori" devorlarining qalinligi uning kameralariga muntazam ravishda qanday yuk tushishiga bog'liq bo'lib, ulardan chap qorincha eng kuchli hisoblanadi. Qisqartirish orqali u qonni haydab chiqaradi va uni butun qon aylanish tizimi orqali yuboradi. Agar odam faol bo'lmasa, shunchaki o'tirsa yoki tursa, uning miyokardlari kuchli qisqaradi. Bu pastki ekstremitalarda qonning to'planishiga olib keladigan tortishish ta'sirini engish imkonini beradi.
Agar chap qorincha gipertrofiyalangan bo'lsa, ya'ni uning mushak devori qalinligi yurakning boshqa bo'limlari bilan solishtirganda ko'paygan bo'lsa, bu yurak doimiy ravishda talablar kuchaygan sharoitda ishlashi kerakligini anglatadi. Nafas olishning kuchayishi bilan birga sport yoki boshqa kuchli yuklarni o'ynashda miyokard faoliyati imkon qadar faollashadi. Mushakning qonga bo'lgan talabi ortishi bilan chap qorinchaga bo'lgan talab ham ortadi, shuning uchun vaqt o'tishi bilan uning hajmi skelet mushaklariga o'xshash kattalashadi.
Yurak qisqarishlarini muvofiqlashtirish qisqarishni amalga oshirish uchun signalga bog'liq. Yurakning o'tkazuvchi tizimi bu funktsiyani amalga oshirish uchun javobgardir. Miyokard o'ziga xos qobiliyatga ega: u elektr signalini ishlab chiqarishga qodir, bu mushakning asab yoki gormonal stimulyatsiyasiz ritmik qisqarishiga imkon beradi. Tug'ma yurak urish tezligi taxminan 70-80 urish.
Yurak kasalliklari
Muayyan oʻzgarishlarga,kardiorespirator tizimda yuzaga keladigan oddiy yurak faoliyatida yuzaga keladigan og'ishlarni o'z ichiga oladi. Eng tez-tez uchraydigan buzilish - yurak urish tezligining o'zgarishi. Bunday buzilishlarning xavfi bir xil emas. Aritmiyaning ikki turi mavjud - bradikardiya va taxikardiya. Birinchi holda, biz yurak urish tezligining sekinlashishi haqida gapiramiz, ikkinchisida - bu ko'rsatkichning oshishi.
Bradikardiya bilan yurak urishi odatda daqiqada 60 urish oralig'ida, taxikardiya bilan esa 100-120 urishdan oshishi mumkin. Ushbu buzilishlar fonida sinus ritmi ham o'zgaradi. Miyokard qoniqarli ishlashi mumkin, faqat uning ritmi normadan chetga chiqadi, bu qon aylanishiga ta'sir qiladi. Aritmiya belgilari - bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, zaiflik va charchoq hissi, zaiflik, tashvish, oyoq-qo'llarning titrashi, hushidan ketish.
Aritmiyaning yana bir turi, bu atriyal fibrilatsiya va chayqalishdir. Bunday og'ishlar bilan bemorlar sinoatriyal tugunning tashqarisida paydo bo'ladigan impulslar tufayli yuzaga keladigan qo'shimcha miyokard qisqarishlarini his qilishadi. Daqiqada 200-400 urish chastotasi bilan qisqarishi mumkin bo'lgan atriyal chayqalish yurak ritmi buzilishining xavfli turi bo'lib, unda yurak deyarli o'zining asosiy funktsiyasini bajara olmaydi va qonni zo'rg'a pompalamaydi.
Ventrikulyar paroksismal taxikardiya shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan bir xil darajada jiddiy kasallikdir. Ushbu qoidabuzarlik bemorning hayotiga jiddiy tahdid soladi. Qorincha paroksismal taxikardiya bilan, uch yoki undan ko'p ertaqorincha qisqarishi, bu miltillashga olib kelishi mumkin. Flutterdan farqli o'laroq, miltillash miokardga qorincha to'qimalarining qisqarish jarayonini boshqarishga imkon bermaydi. Yurak qon quyish qobiliyatini yo'qotadi. Surunkali yurak etishmovchiligi va boshqa kasalliklardan aziyat chekadigan bemorlarda qorincha fibrilatsiyasi ko'pincha o'limga olib keladi.
Aritmiyaning og'ir shakllari qoniqarli sinus ritmini qaytarishi mumkin bo'lgan defibrilatordan foydalanishning bevosita ko'rsatkichidir. Shoshilinch davolash choralari nafas olishni tiklashga va hayotni saqlab qolishga yordam beradi. Yuqori kardiorespirator chidamlilikni talab qiladigan sport bilan shug'ullanayotganda, odam o'zini past yurak urishi bilan topishi mumkin. Bunday holda, biz bradikardiya haqida gapirmayapmiz. Taxikardiya faol mushak ishi paytida yurak tezligining oshishi hisoblanmaydi. Bradikardiya ham, taxikardiya ham odatda dam olayotgan odamlarda uchraydi.
Bolalar va o'smirlarda yurak-nafas olish tizimining xususiyatlari
Ba'zi ekspertlar yurak rivojlanishining balog'at yoshi deb ataladigan davrini ajratib ko'rsatishadi, chunki balog'at yoshida yurak-qon tomir faoliyatida sezilarli o'zgarishlar kuzatiladi. 7-10 yoshli bolalarda yurak-nafas olish tizimining rivojlanish darajasi bilan solishtirganda, o'smirlarda yurak-qon tomir apparati yanada funktsional va chidamli bo'ladi.
Shu bilan birga, yurak va qon tomirlarining shakllanishi jarayoni turli jins vakillarida farqlanadi. Qizlarmiokard massasi tezroq oshadi, lekin kamroq bir xilda. O'z navbatida, o'g'il bolalarda yurak va aortaning hajmi qizlarga qaraganda kattaroqdir. Jinsiy balog'at davrida yurak mushaklari tuzilishida chuqur o'zgarishlar ro'y beradi, tolalar va yadro diametri oshadi. Miyokard tez o'sib boradi va tomirlar sekinroq bo'ladi, buning natijasida yurak hajmiga nisbatan arteriyalarning lümeni kichikroq bo'ladi. Bu oʻzgarish qon aylanishining buzilishiga va jismoniy mashqlar paytida bosimning oshishiga olib kelishi mumkin.
Yurak urishi - ichki va tashqi omillar (havo haroratining ko'tarilishi, his-tuyg'ularning ifodasi, sport mashg'ulotlari va boshqalar) ta'sirida o'zgarib turadigan labil ko'rsatkich. Shu bilan birga, jismoniy ish paytida yurak urishi daqiqada 160-180 zarbagacha ko'tarilishi mumkin, bu esa chiqarilgan qon hajmining oshishiga olib keladi. Bolaning yurak-nafas olish tizimi ruhiy zo'riqishlardan ta'sirlanadi, bu yurak urish tezligining oshishi, qon bosimining vaqtincha ko'tarilishi va gemodinamikadagi salbiy o'zgarishlar bilan ifodalanadi.
Nafas olish tizimining ishlashi uchun bir xil darajada muhim mezon bu o'pkaning hayotiy sig'imi - odam chuqur nafas olgandan keyin chiqaradigan havo hajmi. Butun nafas olish apparatlari, shu jumladan burun yo'llari, halqum, traxeya va o'pkaning umumiy yuzasi o'sishi va rivojlanishining umumiy tezligida keskin sakrash balog'at yoshida sodir bo'ladi. O'smirlarda o'pka hajmi yangi tug'ilgan chaqaloqning o'pkasiga nisbatan 10 baravar, kattalarda esa 20 barobar ortadi.
O'pkaning eng jadal o'sishi 12 yoshdan 16 yoshgacha va yigitlarda kuzatiladi.o'pkaning hayotiy quvvati qizlarnikidan kattaroqdir. Umuman olganda, o‘smirlarning kardiorespirator choralari, jumladan, tabiiy shamollatish, kislorod iste’moli va qon aylanish tizimining ishlashi kichik maktab o‘quvchilariga qaraganda yaxshiroq.
Ushbu maqolada inson kardiorespirator tizimining barcha elementlari, uning xususiyatlari, jumladan, jismoniy faoliyatga moslashish va chidamlilikni oshirish ko'rib chiqiladi. Sport bilan shug'ullanishni rejalashtirayotganda, tanangiz ishining barcha nuanslarini hisobga olish va yukni to'g'ri taqsimlash kerak. Yurak-nafas olish tizimining holati salomatlikning muhim ko'rsatkichidir.
