Qo'l xiralashgan va ketmaydi - nima qilish kerak? Sabablari va davolash

2024 Muallif: Curtis Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 21:41

Deyarli har bir inson tanasining u yoki bu qismi uzoq vaqt noqulay holatda boʻlganidan keyin sezuvchanlikni yoʻqotganda shunday holatni boshdan kechirishi kerak edi.

Biroq, odamlar ko'pincha qo'llari xiralashganidan shikoyat qiladilar va bundan oldin u umuman noqulay holatda emas edi. Bu hodisa qanchalik xavfli? Nima uchun qo'llar xiralashgan? Davolanish retseptini olish uchun shifokorga shoshilishim kerakmi?

Umumiy ma'lumot

Qo'lning xiralashishi deganda butun a'zoning yoki uning bir qismining sezuvchanligini yo'qotish tushuniladi. Bu holat har qanday yoshdagi odamlarda kuzatilishi mumkin. Ko'pincha tunda dam olish paytida paydo bo'ladi. Ammo ba'zida odamlar bu noxush hodisa kunduzi ham paydo bo'lishidan shikoyat qiladilar.

Xarakterli alomatlar

Qo'llarning xiralashishi umuman patologiya emas. Biroq, noqulaylik tug'diradigan bunday hodisaning tez-tez takrorlanishi bilan siz hali ham shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Axir, qo'llarning sezgirligining pasayishi yoki uning yo'qolishi xavfli kasallikning belgilaridan biri bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bunday davlatga e'tibor bermaslik juda qiyin. Bu noqulaylik, og'riq va karıncalanma bilan birga keladi.

Patologik holat bosqichma-bosqich rivojlanadi. Ko'p hollarda qo'l barmoqlar, qo'l, tirsagi yoki bilakdagi uyqusiz bo'ladi. Bu vaqtda odam engil karıncalanma his qiladi va u harakatlanuvchi g'oz tuyg'usiga ega. Ba'zida sezgirlik o'zgaradi. Og'riq bor, u engildan aniqgacha bo'lishi mumkin. Soxta sovuq hissi bor. Ba'zida yuqori oyoq-qo'llarning titrashi kuzatiladi.

turlar

Tibbiyotda paresteziya deb ataladigan qo'llarning xiralashishi paydo bo'lish sabablariga qarab ikki guruhga bo'linadi. Ulardan birinchisi vaqtinchalik yoki o'tuvchi omillarni o'z ichiga oladi. Ular noto'g'ri hayot tarzi, yomon odatlar, jismoniy hodisalar (siqish, ta'sir qilish va boshqalar). Agar ushbu sabablardan biri tufayli qo'l xiralashgan bo'lsa, nima qilish kerak? Noqulay holatni bartaraf etish uchun uni qo'zg'atgan omillarni istisno qilish kifoya. Bu holda paresteziya o'z-o'zidan yo'qoladi.

Ikkinchi guruh omillari surunkali. Bunday holda, qo'llarning uyquchanligi inson uzoq vaqt davomida azob chekadigan patologiya tufayli yuzaga keladi. Bunday hollarda paresteziya bemorni tez-tez bezovta qiladi va mumkintaraqqiyot.

Vaqtinchalik omillar

Qo'llarning xiralashishining eng zararsiz sabablarini ko'rib chiqaylik.

Ular hech qanday kasallik bilan bogʻliq emas va hech qanday davolanishni talab qilmaydi:

1. Noqulay uyqu. Uyqudagi qo'llarning uyquchanligi ko'pincha noto'g'ri yoki noqulay tananing pozitsiyasi tufayli yuzaga keladi. Buning asosiy sababi qon ta'minoti tizimidagi muvaffaqiyatsizlikdir. Biror kishi qo'llarini boshining orqasiga qo'yganda, ularni yostiq ostiga yoki yonoq ostiga yashirganda mumkin. Agar shu sababdan qo'llar xiralashgan bo'lsa, nima qilishim kerak? Inson salomatligi holatida hech qanday patologik o'zgarishlar bo'lmasa, u o'zi uchun ortopedik matrasni, shuningdek, yostiqni sotib olishi kerak. Ular paydo bo'lgan muammoni hal qilishadi. Gap shundaki, bu choyshablar atributlari gorizontal holatda bo'lgan odamning tanasining konturlarini darhol takrorlashi mumkin bo'lgan tarzda yaratilgan. Shu bilan birga, ular umurtqa pog'onasini bo'shashtiradi va qon tomirlari va nerv uchlarini chimchilashning oldini oladi. Shuningdek, siz qo'llarning holatiga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'ladi. Ularni boshning ustiga tashlab bo'lmaydi. Darhaqiqat, dam olish paytida yuragimiz unchalik faol ishlamaydi va qo'l tomirlariga qonni etkazib berish qiyin.
2. Tor kiyim. Nima uchun qo'llar xiralashadi? Kechasi, bu odamning tor, noqulay kiyimda tor manjetli uxlashi yoki oyoq-qo'llaridan turli xil siqib chiqaradigan narsalarni (bilaguzuklar va halqalarni) umuman olib tashlamasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bularning barchasi qon oqimining qiyinlashishiga olib keladi. Bu holatda muammoni hal qilish juda oddiy. Tungi ko'ylakni almashtirish kifoyayoki kengroq pijama uchun. Shuningdek, barcha zargarlik buyumlarini olib tashlashingiz kerak.
3. Noqulay yostiqda uxlang. Agar bu to'shak aksessuari juda katta yoki qattiq bo'lsa, umurtqa pog'onasi egilishiga olib keladi. Bu holat, o'z navbatida, qonning barcha oyoq-qo'llariga yomon oqishiga olib keladi. Bu qo'llarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan noxush tuyg'ularda ifodalanadi. Agar shunga o'xshash holat vaqti-vaqti bilan takrorlansa, yostiqni yumshoqroq bilan almashtirish kerak bo'ladi. Ortopedik bo'lsa yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, muammoni darhol hal qilish mumkin bo'ladi.
4. Yomon odatlar. Qo'llarning uyquchanligini keltirib chiqaradigan qon aylanishining qiyinlashishi, shuningdek, yotishdan bir soat oldin, odam bir chashka kuchli qahva ichish yoki ko'p miqdorda suyuqlik ichishni istamasa ham sodir bo'ladi. Bu sho'r va baharatlı ovqatlar uchun ham amal qiladi. To'qimalarda suyuqlik to'planishi tufayli chap va o'ng qo'l ham xiralashishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham shunga o'xshash muammoni keltirib chiqarishi mumkin. Balansli, to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzining asosiy me'yorlariga rioya qilish noxush hodisani bartaraf etishga yordam beradi.
5. Homiladorlik. Qo'l xiralashgan va bir hafta yoki hatto uzoqroq muddatga ketmaydi - bunday shikoyatlar ko'pincha chaqaloqni kutayotgan ayollardan keladi. Bu davr homilador onaning tanasi uchun juda qiyin. O'rtacha 9 oylik bola tug'ilishida ayolning vazni 16-20 kg ga oshadi. Bu bo'g'imlarga va qon tomirlariga yukni sezilarli darajada oshiradi. Qon aylanishining yomonligi oyoq-qo'llarning uyquchanligiga olib keladi. bu muammoni keltirib chiqaradi vanatijada to'qimalarning shishishi. U kichik kapillyarlarni siqib chiqaradi, bu ham sezuvchanlikning yo'qolishiga olib keladi. Bu alomat chaqaloq tug'ilgandan keyin o'z-o'zidan o'tib ketadi. Agar uzoq vaqt davomida qo'l qotib qolsa va ketmasa, noqulaylikni kamaytirish uchun ayol nima qilishi kerak? Bunday holda, u ginekolog bilan bog'lanishi kerak. Mutaxassis kerakli davolanishni belgilaydi va homiladorlik paytida to'g'ri xatti-harakatlar bo'yicha tavsiyalar beradi.
6. Tunnel sindromi. Shunga o'xshash hodisa ko'pincha 40 yoshga to'lgan ayollarda uchraydi, ularning kasbi qo'llardagi qo'llarda doimiy kuchlanish bilan bog'liq. Paresteziya ularni kompyuterda ishlash, tikuv uskunalari, musiqa asboblarini o'ynash yoki boshqa monoton ishlarda bezovta qilishi mumkin. Mutaxassislar bu hodisani "pianinochi sindromi" deb atashadi. Uzoq vaqt davomida transport vositasini boshqaradigan erkaklarda ham paydo bo'ladi. Noxush alomatlarning sababi - barmoqlar va qo'llarning harakatchanligi, shuningdek, ularning sezgirligi uchun mas'ul bo'lgan asabning shishishi yoki chimchilashi. Ushbu holatning xarakterli belgilari kichik barmoq va bosh barmog'ining uyquchanligidir. Biroz vaqt o'tgach, butun cho'tkada sezgirlik yo'qoladi. Xuddi shunday holat, qoida tariqasida, kechasi paydo bo'ladi va uyquni to'xtatadi. Agar bunday hislar tez-tez uchramasa va kuchli og'riqlar bilan kechmasa, ularni qo'llardagi yukni kamaytirish va bo'g'inlar uchun muntazam mashqlarni bajarish orqali yo'q qilish mumkin.

Surunkali omillar

Agar qo'l xiralashgan bo'lsa va ketmasa, sabablar rivojlanishda bo'lishi mumkin.turli kasalliklar. Ammo bu erda ham nuanslar mavjud. Ba'zi patologiyalarda ikkala yuqori oyoq-qo'l ham birdaniga xiralashadi. Ammo shunday kasalliklar ham borki, ularning faqat bittasida noqulaylik kuzatilsa.

Agar chap qo'l xiralashgan bo'lsa va ketmasa, bu hodisa yurak-qon tomir tizimidagi nosozlikni ko'rsatadi. Bunday alomatning paydo bo'lishi bo'g'inlar va yurak patologiyalari ehtimolini ko'rsatadi. Agar chap qo'l xiralashgan bo'lsa va ketmasa, unda bu holat ko'pincha qon tomirlari yoki yurak xurujlari uchun kashshof ekanligini yodda tutish kerak. Shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Agar o'ng qo'l qotib qolsa va ketmasa, bu holatning sabablari osteoxondroz yoki artrit rivojlanishida bo'lishi mumkin. Bu holat insult yoki yurak xurujidan oldin ham paydo bo'lishi mumkin.

Eng keng tarqalgan patologiyalarni ko'rib chiqaylik, ularning belgilaridan biri paresteziyadir.

Bachadon bo'yni osteoxondrozi

O'ng yoki chap qo'l xiralashganda va ketmasa, bunday hodisa nimani anglatishi mumkin? Ushbu belgining rivojlanishining sabablari ko'pincha umurtqa pog'onasi kasalliklari, xususan, servikal osteoxondrozdir. C3-C5 oralig'ida vertebra mintaqasida paydo bo'ladigan orqa miya ildizlarini siqib chiqaradigan noqulaylik tug'diradi. Ular yuqori oyoq-qo'llarning sezgirligi uchun javobgardir.

Agar chap yoki o'ng qo'l qotib qolsa va ketmasa, tashxis qo'yish uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Axir, har bir odamda patologiyaning klinik ko'rinishi o'ziga xos bo'lishi mumkino'ziga xos xususiyatlar. Shunga qaramay, servikal osteoxondroz bilan deyarli barcha bemorlarda qo'llar xiralashadi. Ko'pgina hollarda, bemor uzoq vaqt davomida bir holatda qolsa, g'oz va karıncalanma hissi paydo bo'ladi. Qo'llarning xiralashishi tana quyidagi holatlardan birida bo'lganidan keyin paydo bo'ladi:

• bosh orqaga tashlangan (bu holda orqa miya ildizlari qon tomirlariga qattiq bosila boshlaydi);
• qo'llar ko'kragida kesishgan (bu holat yuqori oyoq-qo'llarda joylashgan tomirlarning tajribasiga olib keladi va bu ularning ozuqa moddalarini olishni to'xtatishiga olib keladi va natijada uyqusizlik paydo bo'ladi);
• orqaga egildi;
• qo'llar boshning tepasida (ko'pincha bu uyqu paytida sodir bo'ladi).

Noqulay his-tuyg'ularning lokalizatsiyasi qaysi zonada kuzatilishi ko'p jihatdan chimchilab olingan ildiz turiga bog'liq. Kasallikning paydo bo'lish joyi katta ahamiyatga ega.

Demak, agar butun qoʻl xiralashgan boʻlsa va ketmasa, bu erda sabablar 3-5 umurtqaning chimchilashida boʻlishi mumkin. Ammo ba'zida bemor faqat uchta barmoqning xiralashganidan shikoyat qiladi. Bunday holda, kasallikning joyi 6-umurtqadir. Va agar uchinchi yoki beshinchi barmoq (o'rta, halqa va kichik barmoq) xiralashgan bo'lsa? Bunday holda kasallik 7 ta umurtqaga ta'sir qiladi.

Vegetovaskulyar distoni

Qoʻyib qolgan qoʻl ishlamaydimi? Buning sababi periferik to'qimalarda qon ta'minoti buzilishi bilan tavsiflangan VVD bo'lishi mumkin. Ushbu patologiya bilan tomirlarning normal ishlashi yo'qoladi, bu esa olib keladiyuqori oyoq-qo'llarning xiralashishi.

Agar bemor VSD bilan og'rigan bo'lsa, unda quyidagi alomatlar kuzatilishi mumkin:

• ikki qoʻlda ham uyqusizlik - navbatma-navbat yoki turli darajadagi intensivlik bilan;
• g'oz urishi;
• begonalashgan cho'tkalar;
• noaniqlik va harakatlarning silliq emasligi;
• yomon sezuvchanlik;
• barmoq uchlarida paydo boʻladigan titroq.

VVD bilan qo'llar sovuq bo'lishi mumkin. Bemorning butun tanasi titraydi. Vaqti-vaqti bilan odam qo'llarida, shuningdek, yuzida issiq yoki sovuq his qiladi.

Nega qo'l xiralashgan va VVD bilan qo'yib yubormaydi? Ekstremitalarda karıncalanma yoki uyqusizlik qon aylanishining buzilishidan kelib chiqadi. Qon tomirlarining spazmlari bilan to'qimalarning oziqlanishi buziladi. Bu qo'llarning xiralashishiga, sovuqlashishiga va tinglashiga olib keladi. Issiq xonada bo'lsa ham, odam sovuq bo'lib qoladi. U issiq choy bilan o'ziga yordam berishga harakat qiladi, lekin u faqat qisqa vaqt ichida ishlaydi. Qon tomir tizimi ishlamay qolgach, uning qo'llari muzlay boshlaydi va yana xiralashadi.

Qandli diabet

Nega qoʻlim xiralashgan va ketmaydi? Qandli diabet ko'pincha bu hodisaning sababi hisoblanadi. Qon shakarining ko'payishi qon aylanishining buzilishiga olib keladi. Shunga o'xshash qobiliyatsizlik qon tomirlarini etkazib berishning doimiy buzilishi va tanadagi shakar kontsentratsiyasining oshishi bilan sodir bo'ladi. Ushbu fonda oyoq-qo'llarning sezgirligi pasayadi.

Qoʻl qolib ketmasligini qoʻzgʻatuvchi asosiy omillar:

1. Angiopatiya. Tomirlarga zarar etkazilgan taqdirda ularning deformatsiyasi sodir bo'ladi. Qandli diabetning tanasida bunday o'zgarishlar asta-sekin sodir bo'ladi. Ularning asosiy sababi shakar darajasidagi nomutanosiblikdir.
2. Asab tizimining kasalliklari. Ular, shuningdek, qon shakar darajasining ko'tarilishi fonida ham paydo bo'ladi.

O'ng qo'l, chap qo'l yoki ikkalasi bir vaqtning o'zida xiralashgan va o'tmaganmi? Bu alomatlar quruq og'iz, mushaklar kuchsizligi, qo'llarning shishishi va ko'rishning pasayishi bilan birga bo'lsa, diabet rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Raynaud sindromi

Qoʻlingiz xiralashib, ketmaydimi? Agar noqulay his-tuyg'ularning lokalizatsiyasi faqat barmoqlarda kuzatilsa, bu Raynaud sindromining rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Ko'pincha, bu muammo qo'llari doimo sovuq suv bilan aloqa qilishga majbur bo'lgan odamlarga yoki hatto eng qattiq sovuqlarda ham qo'lqop kiyishni istamaydiganlarga ta'sir qiladi. Shu bilan birga, ular qo'l barmoqlari xiralashganidan va og'riq yo'qolmasligidan shikoyat qiladilar.

Bunday patologik holatning sababini qanday aniqlash mumkin? Raynaud sindromi bilan og'rigan odamlarda og'riqli barmoqlar sog'lomdan farq qiladi. Sovuq yoki asabiy tushkunlik bilan eng kichik shovqin bilan ular darhol oq rangga aylanadi. Qo'llarning uyquchanligining bu turi kaft va barmoqlarning kapillyarlarini qon bilan ta'minlashda kuzatiladigan buzilishlar bilan bog'liq.

Raynaud kasalligiga nafaqat gipotermiya yordam berishi mumkin. Patologiyaning rivojlanishining sababi doimiy stress, irsiy omillar, shuningdek, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdir. qo'zg'atmoqkasallik doimiy ortiqcha ish, yuqumli kasalliklar va haddan tashqari quyosh yonishi.

Ko'pincha ishi kompyuterda yozish bilan shug'ullanadigan pianinochilar va operatorlar qo'lning bir qismi xiralashganidan va ketmasligidan shikoyat qiladilar. Bu odamlar ko'pincha Raynaud kasalligidan aziyat chekishadi. Noxush his-tuyg'ularning asosiy lokalizatsiyasi bir vaqtning o'zida bir o'rta barmoq yoki ikkita (uchinchi va to'rtinchi) hisoblanadi. Ular birinchi navbatda xiralashadi. Ammo davolanmasa, kasallik iyak, quloq va burunga tarqalishi mumkin.

xoletsistit

Qoʻlim uyqumda xiralashib, ketmaydimi? Agar bu o'ng yuqori oyoq-qo'l bilan sodir bo'lsa, unda bu holda xoletsistitning rivojlanishiga shubha qilish mumkin. Shu bilan birga, patologiya ikkinchi o'ng qovurg'aning sternum bilan artikulyatsiyasi og'rig'i bilan namoyon bo'ladi, ular palpatsiya paytida kuzatiladi.

Agar achchiq va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin og'izda achchiqlanish paydo bo'lsa, bu eng katta sababdir.

Angina

Uxlagandan keyin qoʻlingiz xiralashib, ketmaydimi? Agar paresteziya chap qo'lga ta'sir qilsa, unda shunga o'xshash hodisa angina pektorisining namoyon bo'lishiga aylanishi mumkin. Bu esa yurak mushagi ishemiyasining dahshatli belgisidir.

Agar chap qo'l qotib qolsa va ketmasa, bu holatda nima qilishim kerak? Tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Axir, bu alomatga e'tibor bermaslik eng xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Shuni yodda tutish kerakki, stenokardiya bilan chap qo'l tunda ham, tunda ham xiralashadi. Biror kishi nitrogliserin tabletkasini til ostiga qo'ygandan keyin paresteziyaning to'xtashi yurak xastaligining tasdiqlanishi bo'ladi.

Qolgan boʻlsaqo'l xiralashgan va ketmaydi, nima qilishim kerak? Agar ushbu alomat bilan bir vaqtning o'zida tananing chap tomonida joylashgan jag' yoki ko'krak qafasidagi og'riqlar bo'lsa, shoshilinch ravishda tez yordam chaqirishingiz kerak. Faqat bu holatda yurak xuruji yoki angina pektorisining oldini olish mumkin.

Ko'plab boshqa kasalliklar ham qo'llarning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Patologik hodisaning lokalizatsiyasi asosida ularning ro'yxatini ko'rib chiqing.

Barmoqlar

Ba'zida qo'ldagi uyqusizlik zonasining joylashishiga qarab, siz ushbu alomatni keltirib chiqargan kasallikning sababini aniqlashingiz mumkin.

Albatta, bunday tashxis aniq emas va tibbiy tadqiqotlar bilan tasdiqlanishi kerak:

1. Pinky. Agar biror kishi chap qo'lida bu barmoqni sezmasa, unda qon tomirlari va yurak xuruji kabi xavfli patologiyalarni istisno qilish kerak. Qoida tariqasida, bunday uyqusizlik kechasi sodir bo'ladi. Ertalab odam barmoq uchidan elkasiga qadar engil karıncalanma his qiladi. Qon tomir va yurak patologiyalarining boshqa belgilari bo'lmasa, kichik barmoqda sezuvchanlikning yo'qligi ateroskleroz yoki osteoxondrozning belgisi bo'lishi mumkin. Bu holatda nima qilish kerak? Tashxis qo'ygandan so'ng kerakli davolanish kursini tanlaydigan nevrolog bilan bog'laning. Ba'zida uyqusizlik uzoq, mashaqqatli mehnatdan keyin paydo bo'ladi. Bunday holatda noqulaylikni bartaraf etish uchun qo'lni dam olish kifoya.
2. Ismsiz. Agar bu barmoq chap qo'lda xiralashgan bo'lsa, unda bu hodisa yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni ham ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, shunga o'xshash alomat bilan kuzatiladiosteoxondroz, asabiy zo'riqish, tirsak bo'g'imidagi yallig'lanish va boshqa kasalliklar.
3. Indikativ. Ko'pgina hollarda, uning uyquchanligi tirsak qo'shma yoki elkaning nerv tolalarining yallig'lanishini ko'rsatadi. Bu hodisa servikal osteoxondroz bilan yoki uzoq vaqt davomida kompyuterda monoton ishlash natijasida yuzaga keladi.
4. Oʻrta. Bu barmoqning xiralashishi sabablari juda xilma-xildir. Bu umurtqa pog'onasi yoki yurak patologiyasi, muvozanatsiz ovqatlanish, stress, vazokonstriksiya va boshqalar bo'lishi mumkin. Tirsak bo'g'imining yallig'lanishi, shuningdek jarohatlardan so'ng, ateroskleroz va trofik o'zgarishlar tufayli o'rta barmoqda sezuvchanlik bo'lmasligi mumkin.
5. Katta. Uning uyquchanligi ko'pincha nafas olish tizimining patologiyasini ko'rsatadi. Agar bosh barmog'i bilan bir vaqtda o'rta yoki ko'rsatkich barmoqlari sezgirlikni yo'qotsa, shunga o'xshash belgi intervertebral disklarning joy almashishini ko'rsatadi.

Yuqori oyoqning boshqa qismlari

Qo'lning turli qismlarida paresteziya sabablarini ko'rib chiqaylik:

1. choʻtka. Bu sohadagi uyqusizlik endokrin patologiyalarning belgisi bo'lishi mumkin. Agar noqulaylik pastdan va yuqoridan paydo bo'lsa, og'riq bilan birga bo'lsa, shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashish kerak. Shu kabi belgilar tomirlarning trombozini ko'rsatadi. Chap qo'l xiralashganmi va ketmaydimi? Shunga o'xshash hodisa artrit yoki asab siqilishini ko'rsatishi mumkin.
2. Bol bilak. Nima qilish kerak - chap qo'l tirsagidan yelkasigacha xiralashganmi? Bu hodisa ba'zan natijasidiroldingi shikastlanish tufayli qon ta'minoti yomonligi. Bu taxmin qo'lning bilakdan tirsagigacha bo'lgan uyqusi bilan tasdiqlanadi. Shuningdek, bunday alomat miya qon aylanishining buzilishi, osteoxondroz va ichki organlarning ayrim kasalliklarining xarakterli belgisidir.

Birinchi yordam

Qo'l xiralashgan va ketmaydi - bunday vaziyatda nima qilish kerak? Boshlash uchun mushtingizni siqib, so'ngra ochish tavsiya etiladi. Bunday oddiy harakatlar taxminan besh marta bajarilishi kerak. Shundan so'ng, cho'tka bilan burama. Bunday engil gimnastika oyoq-qo'llarning sezgirligini qaytarishga imkon beradi.

Jismoniy mashqlarni bajarganingizdan so'ng, zararlangan joyni ishqalash kerak. Bukilgan barmoqlar, xurmo yoki musht bilan teriga bosib, ularning harakatini cho'tkadan yo'n altirish kerak. Uyda Kuznetsov, Lyapko aplikatori yoki boshqa refleksoterapiya asboblari mavjud bo'lsa, ular sezgirlikni yo'qotadigan joyga qo'llanilishi kerak.

Agar tungi dam olish paytida qo'llar tez-tez xiralashgan bo'lsa, noqulaylikni juda oddiy xalq usuli - kontrastli vannalar yordamida yo'q qilish tavsiya etiladi. Ushbu protsedura tez va oddiy. Ikkita konteyner tayyorlashingiz kerak bo'ladi. Ulardan biriga sovuq suv, ikkinchisiga esa iliq suv quying. Shundan so'ng, bir necha daqiqa davomida qo'llaringizni navbatma-navbat bir yoki boshqasiga tushirishingiz kerak. Ushbu protsedurani kun davomida 4-5 marta bajaring. Bu vaqtda yuqorida tavsiflangan oddiy jismoniy mashqlarni bajarish tavsiya etiladi.

Shifokorga murojaat qilish

Ba'zilar tomonidan uyqusizlik qo'zg'atilgan hollardafiziologik omil va yoqimsiz his-tuyg'ular o'z-o'zidan o'tib ketgan bo'lsa, maslahat uchun mutaxassisga murojaat qilmaslik kerak. Quyidagi hollarda tashrif buyurishingiz kerak:

1. Qo'llarda tuyg'u yo'qolishi uzoq vaqt ketmaydi.
2. Hatto kunduzi ham uyqusizlik seziladi. Shunga o'xshash alomat sog'liq muammolarini aniq ko'rsatadi.
3. Muammo bir vaqtning oʻzida ikki qoʻlda kuzatiladi. Agar ikkalasi ham bir vaqtning o'zida xiralashgan bo'lsa, shifokor maslahati talab qilinadi.

Ko'pincha odamlar qo'llarning xiralashishi faqat tananing noqulay holatiga bog'liq deb hisoblashadi. Ammo bu har doim sodir bo'ladigan bo'lsa, yo'qolgan sog'lig'ingizni tiklash uchun siz mahalliy terapevt, kardiolog yoki nevropatologga murojaat qilishingiz kerak.

Qoʻllarning uyquchanligi, bosh aylanishi, koʻrish va nutqning yomonlashuvi, konvulsiyalar va boshqa tashvish beruvchi alomatlar bilan kechadigan ogʻriqlar boʻlsa, tez yordam chaqirishingiz kerak boʻladi.

Mutaxassisga murojaat qilganda bemorga quyidagilar tayinlanadi:

• umumiy qon testi;
• elektrokardiogramma;
• qandli diabet mavjudligini istisno qiladigan glyukoza darajasini aniqlash;
• hisoblangan, magnit-rezonans tomografiya, miya, umurtqa pogʻonasi, boʻgʻimlar yoki oyoq-qoʻllarning xiralashgan hududining rentgenografiyasi (shifokorning ixtiyoriga koʻra);
• biokimyoviy qon testini o'tkazish;
• Ichki organlarning ultratovush tekshiruvi (ko'rsatkichlar bo'yicha);
• siydik tahlili umumiy va Nechiporenkoga ko'ra;
• Revmatoid artritni istisno qilish uchun qon testi (immunografik).

Birinchi martaqo'llarning uyquchanligi belgilari, imkon qadar tezroq mutaxassisga murojaat qilish muhimdir. Patologiyani o'z vaqtida aniqlash, kerakli terapiya kursini yoki jarrohlik aralashuvni tayinlash kasallikdan tezda xalos bo'lishga imkon beradi.

Davolash tamoyillari

Bemor qo'llarining xiralashganidan shikoyat qilsa, oyoq-qo'llarini davolashdan foyda yo'q. Axir, bunday hodisa umuman mustaqil patologiya emas. Terapiyaning asosiy mohiyati bunday holat yuzaga kelgan sababni bartaraf etishdan iborat.

Qoʻl qoʻllarini davolash odatda murakkab. Muammoni hal qilish uchun bir nechta usullar qo'llaniladi. Shuning uchun shifokorlar o'z bemorlariga tavsiya qiladilar:

• qon aylanishini yaxshilaydigan terapevtik mashqlar;
• fizioterapiya;
• qo'lda terapiya;
• massaj;
• qon tomirlarini mustahkamlash va uyqusizlikni oldini olish uchun dori vositalari bilan davolash;
• vitamin komplekslarini qabul qilish.

Yuqoridagi muolajalarni birgalikda qoʻllash orqali siz qon aylanish tizimini tiklashingiz, toʻqimalarning yangilanish jarayonini tezlashtirishingiz va surunkali kasallikni bartaraf etishingiz mumkin.

Muqobil tibbiyot boʻyicha maslahatlar

Xalq retseptlari ham qo'llarning xiralashishi bilan muvaffaqiyatli kurashish imkonini beradi. Ulardan eng ommabop va samaralilari:

1. Bibariya vannalarini qabul qilish. Bunday shifobaxsh suvda yotishdan 10 daqiqa oldin yotish kerak.
2. Protseduralarni vaqtida bajarishbilagiga qizdirilgan qovoq pyuresi shaklidagi niqob qo'llaniladi. Effektni kuchaytirish uchun qo'llaringizni issiq sharf bilan o'rash tavsiya etiladi.
3. Xantal moyi bilan ishqalanish.
4. Ertalab och qoringa bir stakan qaynoq suv iching. Bu tomirlarning mo'rtligi muammosini bartaraf qiladi.
5. Bilagingizga sof jundan ip taqib oling.
6. Sarimsoq damlamasidan foydalaning. Buning uchun tug'ralgan sabzavot bir shisha aroq bilan quyilishi kerak. Ikki hafta davomida infuzion qilinganidan so'ng, preparatni bir oy davomida kuniga uch marta 5 dan 10 tomchigacha qo'llang.
7. Qo'llaringizga 100 gramm maydalangan qora qalampir aralashmasini iliq o'simlik moyi bilan surting.

Bu retseptlar noqulaylikni bartaraf etishga va salomatlikni tiklashga yordam beradi.