Odamlar tez-tez kasal bo'lganingizda nega cho'milmaslik kerakligini so'rashadi. Keling, suv tartib-qoidalari tanamizga qanday ta'sir qilishini, qachon yuvish mumkin va qachon yuvilishi kerakligini va qachon hammomni qabul qilishdan bosh tortish kerakligini aniqlaymiz.
Umumiy ma'lumot
Tanaga viruslar hujum qilgan paytda, suv muolajalari immunitetni zaiflashtiradi, degan fikr bor. Bu haqiqatmi va nega kasal bo'lganingizda yuvolmaysiz? Kasallik paytida hammomni qabul qilish uchun ba'zi qoidalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Shifokorlar protseduraga mas'uliyat bilan yondashishni tavsiya qiladilar, shunda u nafaqat zarar qilmaydi, balki sizning farovonligingizni yaxshilaydi.
Gap shundaki, iliq vanna odatda organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bunday shifobaxsh vannalarga dengiz tuzi, turli dorivor o'tlar va efir moylari qo'shiladi. Iliq suv charchoqni, mushak og'rig'ini engillashtiradi. Teshiklarni tozalaydi va yangilaydi.
U holda nega kasal bo'lganingizda dush qabul qila olmaysiz? Sovuq va gripp bilan ko'p odamlar suv muolajalaridan butunlay tuzalmaguncha qochishga harakat qilishadi, chunki ular vaziyatning yomonlashishidan qo'rqishadi. Bu qanchalik asosli? Keling, narsalarni birma-bir ko'rib chiqaylik.
Tibbiylar fikri
Koʻpchilik shifokorlar bu afsonani eshitib hayron boʻlishadi va shamollash yoki gripp boʻlganingizda nima uchun yuvinmaslik kerakligini tushunolmaydilar. Bundan tashqari, zamonaviy mutaxassislar kasallik paytida shunchaki yuvish kerakligini aytishadi. Biroq, suv protseduralari uchun kontrendikatsiyalar va tavsiyalar mavjud, biz ularni quyida muhokama qilamiz.
Sovuqlar bir necha hafta davom etishi mumkin va bu holatda hammomdan qochish shunchaki kechirilmaydi. Gap shundaki, kasallik paytida odam tez-tez va ko'p terlaydi, diaforetiklarni qabul qiladi. Ter ko'zalarni yopishi mumkin, bu esa terining nafas olishini qiyinlashtiradi.
Shuning uchun kasallik paytida hammomni olish kerak, foydalidir. Biroq, shifokorlar issiq suvda yuvishni tavsiya etmaydi. Biroq, hatto sog'lom odamlarga ham juda issiq vannalar qabul qilish tavsiya etilmaydi. Agar bemor yopishqoq, iflos his etsa, siz dush olishingiz mumkin. Agar odamning isitmasi yuqori bo'lsa, issiq suvda cho'milish taqiqlanadi.
Kasallik paytida suv muolajalarini olish qoidalari
Yuqorida aytib o'tilganidek, kasal bo'lganingizda dush yoki hammom olishingiz mumkin. Ammo tananing viruslar va bakteriyalar bilan faol kurashayotganini unutmang. Ammo ba'zi bemorlar hali ham yuvinishdan keyin farovonlikning biroz yomonlashishini qayd etishadi. Gigiena protsedurasi tiklanishni kechiktirmasligi uchun siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak.
Kasal boʻlganingizda amal qilishingiz kerak boʻlgan tavsiyalar roʻyxati:
1. Qisqa vaqt ichida spirtli ichimliklarni qabul qilgan bo'lsangiz, hech qanday holatda hammomni qabul qilmasligingiz kerak. Sovuq bilan og'rigan odamlar ko'pincha grog yoki issiq sharob kabi iliq alkogolli ichimliklar ichishadi. Ular chindan ham isinish va terlashga yordam beradi, ammo spirtli ichimliklar kasallik paytida eng yaxshi chiqish yo'li emas. Bunday "davolash" dan xalq himoyasi va dorixonadan dori-darmonlar foydasiga voz kechish kerak. Kasallik paytida jigar juda ko'p yuklanadi va u qo'shimcha mehnatga muhtoj emas. Agar siz hali ham bir stakan issiq issiq sharob ichishga qaror qilsangiz, uni hammomdan oldin ham, cho'milish paytida ham ichmang.
2. Shuni unutmangki, siz haroratda, ayniqsa issiq suvda yuvishingiz mumkin emas. Issiq vanna qabul qilish paytida issiqlik yanada kuchayadi, bu esa kasallikni yanada kuchaytiradi. Suzish paytida suv harorati 34-37 daraja bo'lishi kerak.
3. Ko'p odamlar kasallik paytida qancha yuvish mumkin emasligi haqida tashvishlanadilar. Biroq, odamlar kamdan-kam hollarda suv protseduralarini qabul qilish vaqti cheklangan bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Bu hammomdagi yuqori namlik bilan bog'liq. Odatda xonadagi namlik 40-60% darajasida saqlanishi kerak. Pastroq qiymatlar (va bu ko'pincha isitish mavsumida sodir bo'ladi) sovuqni rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Yuqori namlik ham bemorning ahvoliga salbiy ta'sir qiladi. Bu nazofarenks va tomoqdagi shilimshiq miqdorini ko'paytirishga yordam beradi, ya'ni yo'tal va burun burunlari og'irlashadi va bemorga noqulaylik tug'diradi. Shuning uchun hammomda o'tkaziladigan vaqt cheklangan bo'lishi kerak. Namlikni kamaytirish uchun eshikni biroz ochishingiz mumkin.
4. Kasallik paytida, tercihen kechqurun hammomni oling. Suv protseduralaridan so'ng siz o'zingizni yaxshilab quritishingiz keraksochiq, issiq pijama, paypoq kiying va yoting. Gipotermiyaning oldini olish uchun siz issiq ichimlik, masalan, asal qo'shilgan o'simlik choyi ichishingiz mumkin.
Efir moyli vannalar
Vomna tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi va shamollash bilan kurashishi mumkin. Antiviral ta'sirga ega efir moylarini sotib olishingiz mumkin. Bu bergamot, choy daraxti, manuka, Ravensara, evkalipt, lavanta yog'lari. Ular immunitetni oshiradi va shamollash bilan erta kurashishga yordam beradi.
O'simlik vannalari
Romashka, yalpiz, adaçayı, shuvoq yoki qayin barglari qaynatmalari bilan o'simlik vannasi bemorning ahvolini engillashtirishga yordam beradi. Suvdan chiqadigan bug 'inhalatsiya sifatida xizmat qiladi. 30 daraja haroratda suvga tik bulon qo'shiladi. Asta-sekin harorat 37 darajaga ko'tariladi. Oyoq vannalari va bug 'hammomlari yengillik beradi.
Kimlarga vannalar kontrendikedir
Ba'zida cho'milishdan qochish kerak bo'ladi. Siz allergik bo'lgan yog'lar va o'tlar bilan birga olmang. Hammom olish uchun to'siq - bu miyada qon aylanishining buzilishi, varikoz tomirlari, yurak-qon tomir kasalliklari, gipertoniya kabi surunkali kasalliklarning mavjudligi. Bemorning harorati yuqori bo'lsa yoki o'zini yomon his qilsa, bu protsedura taqiqlanadi.
Suchechak bilan cho'milish
Ba'zi odamlar suvchechak bilan cho'milish qichishishga yordam beradi. Shu bilan birga, shunday fikr ham mavjudsuvchechakni yuvish mumkin emas. Bulardan qaysi biri to'g'ri? Ko'pchilik suvchechakdan keyin yuvish faqat oxirgi qobiqlar tushganda mumkin, deb hisoblashadi.
Ammo shifokorlardan boshqacha fikrni eshitishingiz mumkin. Shifokorlar, iliq suvning qichishishni engillashtirishiga aminlar, bu esa bemorni qattiq qiynashi mumkin. Ammo sovuqda, suvchechakda bo'lgani kabi, siz harorat pasaygandan keyingina yuvishni boshlashingiz mumkin. Bemorning xohishiga ko'ra hammom yoki dush olishingiz mumkin.
Suvga ip, romashka yoki kalendula qaynatmasini qo'shish foydalidir. Ular terini dezinfektsiya qiladi va qobiqlarning tez shifo va quritilishiga hissa qo'shadi. Ammo sovun va ro'moldan foydalanish taqiqlanadi, chunki teri allaqachon tirnash xususiyati qilgan.
Qisqa vaqtga vanna qabul qiling, lekin buni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin. Sochiq bilan silamang, aks holda siz pufakchalarni yirtib tashlashingiz mumkin. Yaxshisi, terini ozgina artib yoki tabiiy ravishda quritib qo'ying.
Sovuq, gripp, suvchechak paytida suv protseduralaridan ehtiyot bo'lish shart emas. Ular zarar bermasligi uchun siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak. Yaxshi vanna faqat kasallik alomatlarini yo'qotadi va tez tiklanishga yordam beradi.
