Mashhur filmlar va teleko'rsatuvlarda psixolog qahramonlarining ko'pligiga qaramay, ko'pchilik psixoterapevt nima bilan muomala qilishini tushunmaydi. Bu tushunmovchilik hayotning qiyin paytlarida, aniqrog'i, odam bunday mutaxassisdan yordam so'rash zaruratini his qilganda, nima bo'layotganini tanqidiy tushunish qobiliyati pasayganda va oqilona xulosalar chiqarish qiyinroq bo'lganda yanada kuchayadi. Terapevt nima bilan shug'ullanayotganini tushunishimizga to'sqinlik qiladigan mexanizm proektsiya fenomeni bilan bog'liq. Inson tabiati hayotning turli jabhalari haqidagi taxminlar va tasavvurlarni aynan o'ziga tegishli bo'lgan jihatlarga sarmoya qilishdir. Natijada, ular sezilarli o'zgarishlarga uchraydi va ularni oqilona idrok etish tobora qiyinlashadi. Shunday bo'lsa-da, keling, psixoterapevt nima bilan muomala qilishini aniqlashga harakat qilaylik.
Shartlar
Inson psixikasini oʻrganish bir qancha aksiomalarga asoslanadi. Ulardan biri hodisadir.behush. Har birimiz ongsiz fantaziyalar, fikrlar va his-tuyg'ularga ega. Va ular xulq-atvorga va o'zini o'zi idrok etishga juda bevosita ta'sir qiladi. Ba'zida buni introspektsiya orqali tushunish mumkin, ammo bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi. Agar tajribaning muhim qismi ongsizda qolsa, bu haqiqiy tushunish uchun imkonsiz bo'lsa, bu odamning yashashiga to'sqinlik qiladigan barqaror psixo-kompleksni hosil qiladi. Bu qoniqmaslik hissi, surunkali charchoq, kayfiyat va o'zini o'zi qadrlashning pasayishiga olib keladi. Bundan tashqari, yaqinlaringiz bilan muloqot qilish qiyin bo'lishi mumkin. Bu eng keng tarqalgan alomatdir. Buni oddiy misol bilan tushunish mumkin. Do'stlari bilan muloqotda bo'lgan va o'zaro munosabatlarni boshlagan odam doimo muloqotdan umidlari oqlanmasligini his qiladi. Xulq-atvorini tahlil qilib, u o'zini haqorat qiladigan hech narsani topa olmaydi. Uning noroziligi do'stlariga qaratilgan. Ammo u o'z da'volarini shakllantira olmaydi va shunchaki atrofdagilardan kamchiliklarni qidiradi, shunda u qandaydir tarzda pivo mojarosini bahslasha oladi. Vaziyatni tushunish uchun shaxsning xatti-harakati uchun yashirin motivlarni topish kerak va bu psixoterapevt aynan shunday qiladi va davolashadi. Uning kasbi - hamma narsani o'z o'rniga qo'yish, aniqrog'i, mijozning o'zi buni maslahatchi yordamida amalga oshirishi uchun hamma narsani modellashtirish. Buni davo deb atash mutlaqo to'g'ri bo'lmaydi. Bundan tashqari, psixiatrik kasalliklarni davolash bilan psixolog yoki psixoterapevt emas, balki psixiatr shug'ullanishi kerak.
Yordam va qoʻllab-quvvatlash
O'zingizni yaxshiroq bilib olingtashqi dunyo bilan o'zaro munosabatlaringizning barcha jihatlarini tahlil qiling, o'zingizning qiyin xotiralaringiz va rad etilgan his-tuyg'ularingiz bilan murosaga keling - bu psixoterapiya nima berishi mumkinligining to'liq ro'yxati emas. Bu, albatta, qiyin hayotiy vaziyatlarda, inson qiyin qaror qabul qilish zarurati bilan duch kelganda va ikkilanish va shubhalar unga xalaqit berganda foydali bo'ladi.
Oilaviy terapevt er-xotinga inqirozdan chiqishga yordam beradi va munosabatlarning istiqbollarini tushunishga yordam beradi. Buning uchun siz nafaqat mutaxassis bilan, balki bir-biringiz bilan ham ochiq gaplashishingiz kerak bo'ladi. Xizmatlari o'rtacha 2000 rublni tashkil etadigan Moskvadagi psixoterapevt bir vaqtning o'zida bir nechta usullarni qo'llashi mumkin. Qaysi biri sizga mos kelishini o'zingiz aniqlashingiz kerak.
