Vitamin C muhim vitamindir. Qondagi askorbin kislota darajasi inson tanasi salomatligining eng muhim ko'rsatkichlaridan biridir. Shuning uchun askorbin kislotaning C vitamini va preparatga ekvivalentligini aniqlash kerak.
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Salomatlikning maqbul darajasini saqlab qolish uchun ko'pincha qo'shimcha vitamin kompleksini qabul qilish kerak. Tanani vitaminlarning haddan tashqari dozasidan himoya qilish uchun siz ularni qabul qilishning ba'zi xususiyatlarini bilishingiz kerak:
- Vitamin C yoki askorbin kislotasi ba'zi oziq-ovqatlarda boyitilgan. Bu to'g'ridan-to'g'ri askorbin kislotasi, dehidroaskorbin kislotasi va askorbigendan tashkil topgan murakkab birikma bo'lib, ular bir-biriga samarali aylanishga qodir. Ushbu elementlar bilan birgalikda vitaminlarning to'g'ri so'rilishiga yordam beradigan o'simlikdan olingan maxsus moddalar ishlaydi - bioflavonoidlar.
- Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, dorixonalarda sotib olingan askorbin kislotasi o'z ichiga oladi.faqat askorbin kislotasi. Ammo, shunga qaramay, preparativ vitaminlarni qabul qilish xuddi shu moddalarni oziq-ovqat orqali olishdan farqlanishi kerak. Buning sababi, oziq-ovqat shaklida iste'mol qilinadigan sabzavot va mevalarda zarur elementlarning miqdori dastlab tabiat tomonidan o'rnatiladi. Dozani oshirib yuborish va nojo'ya ta'sirlardan qo'rqib, dorivor vitamin preparatlarini qat'iy ravishda ko'rsatmalarga muvofiq olish kerak.
- Askorbin kislotasini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarni o'rganayotganda, u erda tasvirlangan kontrendikatsiyalarga, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarga, shuningdek, boshqa moddalar va dorilar bilan o'zaro ta'sir qilish xususiyatlariga e'tibor berish kerak.
- Dozaga rioya qilish va ko'rsatmalarda ko'rsatilgan foydalanish me'yorlaridan oshmasligi juda muhim.
- Askorbin kislotasi bo'yicha ko'rsatmalarda ko'rsatilgan kunlik stavka bir necha qismlarga bo'linishi va kun davomida olinishi kerak, chunki inson tanasi C vitaminini etarlicha tez iste'mol qiladi.
- S vitaminining tanadagi maksimal ruxsat etilgan sutkalik dozasi 2000 mg.
- Ko'rsatmalarda to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatma yo'qligiga qaramay, askorbin kislotasini yotishdan oldin qabul qilmaslik kerak. Bu S vitaminining ogohlantiruvchi ta'siri bilan bog'liq.
Masalanma shakli
Askorbin kislota bir nechta shakllarda mavjud: planshetlar, drajelar, ampulalar va kukun.
Askorbin kislotasini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, planshetlar uchta versiyada mavjud:
- Oʻrta oʻlcham. Ularning tarkibida ular faqat asosiy operatsiyaga egamodda.
- Katta chaynalgan shirinlik. Ularning tarkibi, asosiy elementga qo'shimcha ravishda, glyukozani o'z ichiga oladi. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, glyukoza bilan askorbin kislotasi tarkibida asosiy moddaning kichik bir qismi mavjud.
- Suvda eriydigan efervesan. Ular suyuq vitaminlarni afzal ko'radiganlar uchun juda mos keladi.
Askorbin kislotaning ikkinchi turi - draje. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda ular og'izda eritilishi kerak bo'lgan kichik sariq sharchalar sifatida tasvirlangan.
Ushbu vitaminli preparatning yana bir turi kukundir. U mustahkamlangan ichimliklar tayyorlash uchun ishlatiladi. Ovqatdan keyin kukunni ichkariga oling. Ishlatishdan oldin bitta paket xona haroratida bir litr suvda eritilishi kerak. Belgilangan dozaga muvofiq yangi tayyorlangan eritmadan foydalanish kerak. To'g'ri qo'llash uchun o'lchash stakanidan foydalanish tavsiya etiladi. O'lchov idishi kukunga kiritilmagan.
Oxirgi ko'rinish - ampulalardagi askorbin kislotasi. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar ushbu turdagi vitamin preparatini in'ektsiya uchun ishlatishni ko'rsatadi.
Farmakologik xossalari
Ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, S vitamini sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. U vitaminlar shohi deb ham ataladi. Tabletkalardagi va boshqa shakllardagi askorbin kislotasi bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, vitamin preparatining farmakologik xususiyatlari quyidagilardan iborat:
- qabul qilingan yaralarni davolashni tezlashtirish va davom etayotgan davolanishni yakunlashtanadagi yallig'lanish jarayonlari;
- kollagen oqsilini sintez qilishda yordam beradi - teri, mushaklar va suyaklarni qurish uchun material;
- jigarda detoksifikatsiya jarayonlarini kuchaytirish;
- ba'zi patologiyalar (saraton, qon tomirlarida qon quyqalari va boshqalar) rivojlanish xavfini kamaytirish;
- temir va D vitaminining so'rilishiga, shuningdek foliy kislotasining faollashishiga yordam beradi;
- tanani virus va bakteriyalarning zararli ta'siridan himoya qilish;
- immunitet uchun javob beradigan hujayralar shakllanishini rag'batlantirish;
- vitaminning antioksidant xususiyatlari tufayli organizmni zararli ekologik ta'sirlardan himoya qiladi;
- kortikosteroidlar - stressga chidamli gormonlar sintezida ishtirok etish;
- alkogolizm va chekish oqibatida yuzaga keladigan salbiy ta'sirlarga organizmning qarshilik ko'rsatishiga yordam beradi.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Askorbin kislotasini qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq, uni quyidagi hollarda qo'llash kerak:
- Gipovitaminoz, ya'ni kiruvchi va chiquvchi oziq moddalar o'rtasidagi muvozanatning yo'qligi natijasida vujudga vitaminlar etishmasligi.
- Avitaminoz, ya'ni oziq-ovqat bilan organizmda S vitaminining uzoq vaqt etishmasligidan kelib chiqadigan kasallik.
- Yuqumli kasalliklarning mavsumiy tarqalishi davrida past immunitet.
Askorbin kislota aqliy va jismoniy faoliyatni yaxshilaganligi, shuningdek, organizmdagi detoksifikatsiya jarayonlarini rag'batlantirgani uchun vitaminC nafaqat asosiy, balki qo'shimcha dori sifatida ham buyuriladi. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, askorbin kislotasi quyidagi hollarda buyuriladi:
- yoriqlar, operatsiyalar va intoksikatsiyalardan keyin tanani tiklash, shuningdek, infektsiyalangan yaralarni tezda davolash uchun;
- xoletsistit;
- gepatit;
- revmatoid tipidagi artrit;
- radiatsiya kasalligi;
- har xil turdagi qon ketish.
Askorbin kislotasi ko'pincha homiladorlik va emizish davrida buyuriladi. S vitamini homilador ayolning tanasida sodir bo'ladigan jarayonlarga katta ta'sir ko'rsatadi. Masalan, u temir va to'qimalarning elastikligini so'rilishiga yordam beradi va tug'ilishdan qon ketishining oldini oladi. Bu chaqaloqning rivojlanishiga ham ta'sir qiladi. Shu bilan birga, askorbin kislotaning haddan tashqari dozasi bola uchun xavflidir. Bu iskorbit xavfini oshirishi mumkin va onaga yuqori dozalarni tomir ichiga yuborish homilador bo'lish xavfini oshiradi. Minimal sutkalik doza - 60 mg.
Ko'krak suti bilan boqish davrida kunlik minimal miqdor 80 mg ni tashkil qiladi. Ushbu doz chaqaloqni tanadagi S vitamini etishmovchiligining rivojlanishidan himoya qilishi mumkin. Shu bilan birga, maydalanganlarda gipervitaminozni qo'zg'atmaslik uchun ushbu moddani oziq-ovqatdan olish maqsadga muvofiqdir.
Askorbin kislotasi kosmetik mahsulot sifatida
Askorbin kislotasi kosmetik maqsadlarda ham qo'llaniladi, chunki S vitamini qimmatli komponent hisoblanadi.yosh terini va sochlarning go'zalligini saqlash. Teri elastik va elastik bo'lishi uchun tanaga etarli miqdorda vitamin olishni qat'iy nazorat qilish kerak. Kosmetologiyada terining S vitamini bilan to'yinganligi mezoterapiya yordamida amalga oshiriladi, uning davomida askorbin kislotasi teri ostiga bir nechta mikroin'ektsiya yordamida AOK qilinadi. Ularning yordami bilan terida yoshga bog'liq o'zgarishlar kamroq seziladi, qon aylanishi kuchayadi va kichik ajinlar va pigmentatsiya yo'qoladi. Terini in'ektsiyasiz bunday vitaminlash uyda o'tkazilishi mumkin. Buning uchun siz vitaminli ampulalardan ham, kukundan ham foydalanishingiz mumkin.
Terini tonlashning ikkita usuli bor:
- Niqob. Uni tayyorlash uchun siz bir choy qoshiq askorbin kislotasini kukunga olishingiz va suv (mineral) bilan suyultirishingiz kerak. Keyin olingan gruelni yuzga o'ndan o'n besh daqiqagacha qo'llang. Niqobni haftada bir yoki ikki marta olti-sakkiz hafta davomida qo'llashingiz mumkin.
- Oʻchirish uchun yechim. Uni tayyorlash uchun ikkita ampulaning tarkibini olish va 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirish kerak. Oziqlantiruvchi tungi kremni qo'llashdan oldin, bu eritma teri ustida artib olinishi kerak. Yechimni bir yarim oydan ikki oygacha bo'lmagan kurslarda qo'llash kerak.
Bunday mahsulotlardan foydalanishdan oldin teri sezgirligi testini oʻtkazish kerak.
Askorbin kislotasi sochlar uchun ham ishlatilishi mumkin. Asosiy faol moddalar sifatida S vitamini maskalarda qo'llaniladi. Bunda shuni hisobga olish kerakkislota sochni oqartirishga yordam beradi. Maskalarni tayyorlash uchun siz ampulalarda limon sharbati yoki askorbin kislotasidan foydalanishingiz mumkin. Niqobni tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar oddiy:
- Siz bitta tuxum sarig'i, 100 ml glitserin va bitta vitamin C ampulasining tarkibini aralashtirishingiz kerak.
- Niqobni nam, toza sochlarga surting, yaxshilab ishqalang va o'ttiz daqiqaga qoldiring.
Askorbin kislota nafaqat sochni mustahkamlashga yordam beradi, balki olti-sakkiz marta qo'llashda sochlarning quyuq rangini yuvishi mumkin. Buning uchun quyidagilar kerak:
- Ko'rsatmalarga muvofiq 50 mg askorbin kislota va ikki osh qoshiq asalni aralashtiring.
- Aralashmani sochning barcha qismiga pastdan boshlab surting.
- Boshingizga sochiqni oʻrang va aralashmani sochlaringizda toʻrt-olti soatga qoldiring.
- Iliq suv bilan yuvib tashlang.
Askorbin kislota dozasi
beriberi tufayli virusli kasalliklarning mavsumiy kuchayishi davrida ularning oldini olish, shuningdek, immunitetni mustahkamlash kerak. Ushbu maqsadlar uchun askorbin kislotaning dozasi, agar bu zarurat shifokor tomonidan tasdiqlansa, 100-150 mg gacha oshiriladi. Agar S vitaminini qabul qilish allaqachon mavjud bo'lgan kasallik tufayli bo'lsa, vitamin normasi oshiriladi.
Ko'rsatmalarga ko'ra, askorbin kislota yoshga qarab dozalanadi. Shunday qilib, kunlik dozasi:
- bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 35 mg;
- bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 40 mg;
- uch yoshdan o'n yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 45 mg;
- o'n yoshdan o'n to'rt yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - 50 mg;
- dan bolalar uchuno'n to'rt yoshdan o'n sakkiz yoshgacha - 60 mg;
- kattalar uchun - 60 mg;
- keksalar uchun - 70 mg;
- homilador ayollar uchun - 90 mg;
- emizgan ayollar uchun - 100 mg.
Foydalanadi
Vitamin C tabletkalari faqat mutaxassis nazorati ostida davolash sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, shifokor individual dozani belgilaydi. Bolalarni davolashda 10-15 kun davomida 500 mg dan oshmasligi kerak, kattalar uchun - hafta davomida 500 dan 1000 mg gacha. Keyin bir hafta davomida kuniga 250 mg dan qo'shimcha parvarishlash kursi o'tkaziladi.
Va ichiga C vitamini yuborish bemor tabletkalarni sezmagan yoki oshqozon-ichak trakti askorbin kislotani yaxshi singdira olmagan hollarda beriladi. Vena ichiga yuborish faqat mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi, chunki moddaning tanaga tez kirishi bilan bosh aylanishi yoki zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Bir doz 200 mg dan oshmaydi, kunlik - 500 mg. Davolash kursi o'n kun davom etadi.
S vitaminini mushak ichiga qabul qilish tomirlarning mo'rtligi yoki in'ektsiyadan keyin gematomalar paydo bo'lishi sababli birinchi va ikkinchi variant mos bo'lmagan hollarda ta'minlanadi. Askorbin kislotasi dumba yoki sonning yuqori qismidagi mushaklarga (o'z-o'zini boshqarish bilan) AOK qilinadi. Vena ichiga yuborishda bo'lgani kabi, preparatni ham asta-sekin yuborish kerak. Bir doz 200 mg dan oshmaydi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ko'rsatmalarga ko'ra, glyukozali va glyukozasiz askorbin kislotasini quyidagi hollarda qabul qilish taqiqlanadi.holatlar:
- allergiya yoki preparatning tarkibiy qismlariga individual intolerans bilan;
- qandli diabet uchun;
- urolitiyoz bilan;
- tromboz shakllanishiga moyilligi bilan;
- tromboflebit bilan.
Askorbin kislotani qabul qilishda ehtiyot bo'ling, qon ivishining oshishi bilan zarur. Bundan tashqari, S vitaminining yuqori dozalarini tayinlashda quyidagi ko'rsatkichlarni qat'iy nazorat qilish kerak: bosim (arterial), buyraklarning to'g'ri ishlashi va qon shakar darajasi.
Yon ta'sirlar
Ko'rib chiqish va ko'rsatmalarga ko'ra, askorbin kislota quyidagi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin:
- Oshqozon va ichak shilliq qavatining tirnash xususiyati, natijada diareya, ko'ngil aynishi yoki qayt qilish.
- Draje shaklida askorbin kislotani koʻp ishlatish natijasida tish emalining shikastlanishi.
- VVni tez yuborish natijasida zaiflik va bosh aylanishi.
- Tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishi.
- Siydik chiqarish yo'llarida toshlar va siydik chiqarishning ko'payishi.
- Qon tomir tizimi va yurak faoliyatining buzilishi, trombotsitoz, eritropeniya va boshqalar ko'rinishida namoyon bo'ladi.
- Allergik turdagi toshmalar yoki giperemiya (ya'ni teriga qon oqishi).
Dozani oshirib yuborish
Askorbin kislotaning sutkalik dozasi tibbiyot tomonidan rasman o'rnatilgan tushuncha bo'lib, bemorlarni o'z-o'zini davolash paytida zararlardan himoya qilishga yordam beradi. Preparatning katta foydasiga qaramay, askorbin kislotaning haddan tashqari dozasitanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu bilan birga, S vitamini suvda eriydi, shuning uchun u tanadan osongina va tez chiqariladi. Shu munosabat bilan, salbiy ta'sir faqat kislotaning ko'tarilgan dozalarini muntazam ravishda ishlatish bilan yuzaga kelishi mumkin.
Askorbin kislotaning yuqori dozalari bilan davolanish davrida oshqozon osti bezi tomonidan chiqariladigan insulin miqdorini nazorat qilish kerak, chunki yuqori stavkalarda buyrak toshlari (oksalat) xavfi ortadi. Bundan tashqari, dozani oshirib yuborish zaharlanish bilan birga keladigan alomatlarga olib kelishi mumkin:
- ko'ngil aynishi;
- qusish;
- diareya.
Askorbin kislotaning organizmdan oson chiqarilishi tufayli vitamin preparati bekor qilinganda simptomlar darhol yoʻqoladi. Shunday qilib, askorbin kislotasi juda foydali. Shu bilan birga, vitamin C ning haddan tashqari dozasi, boshqa vitaminlar kabi, salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun faqat mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng mustahkamlangan preparatni qabul qilish kerak. O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmang, aks holda siz foyda o'rniga butunlay teskari natijaga erishasiz, bu esa sog'lig'ingizga salbiy ta'sir qiladi.
