Hamma biladiki, nafas olish yoʻllari va sinuslarni inhalatsiyalash shamollashda samarali vosita hisoblanadi.
Bu maqsadlar uchun har qanday dorixona taklif qiladigan maxsus qurilmalar mavjud. Ammo ko'pchilik, agar siz kartoshka ustida nafas olishni o'rgansangiz, qo'shimcha xarajatlarsiz qilishingiz mumkinligiga ishonishadi. Va shunday. Uyda protsedurani xavfsiz va samarali bajarish bo'yicha bir nechta oddiy tavsiyalarni bilish kifoya.
Qaysi kasalliklar uchun kartoshka bug'idan nafas olish mumkin?
Bu protsedura rinit va bronxlardagi turli yallig'lanish jarayonlarini davolash uchun yaxshi vosita hisoblanadi. Nafas olish uchun kontrendikatsiyalar mavjudligini darhol ta'kidlash kerak. Bu tomoq, sinus yoki o'pkada yiringli jarayonlar, pnevmoniya va turli yurak kasalliklari. Boshqa hollarda (bu buvilar tomonidan amalga oshirilganbizning buvilarimiz) siz sintetik kelib chiqadigan dorilarsiz shamollash va yo'talni engishga harakat qilishingiz mumkin.
Nega sovuqda kartoshka ustida nafas olish yaxshi?
Birinchidan, nafas yo'llarini bug' bilan isitish ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday holda, shilliq qavatlar namlanadi, bu esa to'plangan balg'amni suyultirishga olib keladi. Nam va iliq bug 'bronxiyadan shilimshiqning chiqishiga yordam beradi, bu kasallikning ijobiy natijasi uchun asosiy shartdir. Bundan tashqari, kartoshka qobig'ida bug 'bilan birga nafas yo'llariga kirib, ularni yumshatib, hatto allergik reaktsiyani engillashtiradigan juda ko'p miqdordagi moddalar mavjud. Nafas olishdan keyin bemor yengillikni his qiladi: uning nafas olishi osonlashadi, yo'talishi osonroq va tomoq va bronxlarda qitiqlashmaydi.
Kartoshka ustida qanday nafas olish mumkin?
Kartoshkani qaynatish va bug'ini nafas olishdan oson narsa yo'qdek tuyuladi. Biroq, uzoq vaqt davomida kartoshka bug'idan dorivor maqsadlarda foydalanish uchun ota-bobolarimiz protsedura uchun maxsus sxema ishlab chiqdilar.
Agar siz bug 'inhalatsiyasini birinchi marta qilayotgan bo'lsangiz, oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Hamma narsa tayyor bo'lganda, protsedura siz uchun imkon qadar qulay bo'ladi. Shunday qilib, kartoshka ustida nafas olish uchun sizga engil, ammo qalin adyol, kartoshka solingan idishni o'rash uchun sochiq yoki adyol va ro'molcha kerak bo'ladi.
Tozalangan kartoshkani pishganicha pishiring, xavfsizligi uchun to'kib tashlang va o'rangtayyorlangan adyol yoki sochiq bilan pan. O'zingizni va idishni adyol bilan yoping va kamida 15 daqiqa davomida bug'ni nafas oling. Sochga aralashmaslik uchun ularni boshning orqa qismida oldindan to'plang. Nafas olish bir xil, chuqur bo'lishi kerak, nafas olishdan oldin nafasni biroz ushlab turish kerak. Og'iz orqali havoni nafas oling va burun orqali nafas oling. Keyin, aksincha, bug'ni bir burun teshigi bilan navbatma-navbat nafas oling, keyin ikkinchisi va og'iz orqali nafas oling. Shunday qilib, nazofarenks va bronxlarni samarali isitishingiz mumkin, bu nafas olishning ijobiy natijasini oshiradi.
Ertalab va kechqurun kartoshka ustida nafas olishingiz mumkin. Jarayondan bir soat oldin va keyin ovqatlanish tavsiya etilmaydi. Qopqoq ostidagi haroratni o'zingizni qanday his qilayotganingizga qarab sozlang. Bug‘biroz issiq bo‘lishi kerak, lekin kuyib ketmasligi kerak.
