K altsiy sochlar uchun muhim mikroelementdir. Axir, bu mikroelement ularning salomatligi va faol o'sishi uchun javobgardir. Ushbu mineralning etishmasligi o'rmon ekish alomatlariga olib kelishi mumkin.
Yuqoridagi iz elementning inson tanasi uchun qiymati
Yuqoridagi iz element inson tanasining normal faoliyati uchun zaruriy moddadir. Axir, u shunday muhim jarayonlar uchun javobgardir:
- hujayra membranalarining o'tkazuvchanligini tartibga solish;
- asab tizimining ishi;
- yurak va uning tizimining faoliyatini ta'minlash;
- tish va suyak shakllanishi;
- gemostaz jarayonini amalga oshirish (qon ivishi);
- hujayra ichidagi o'tkazuvchanlikni rag'batlantirish;
- birja jarayonlarida ishtirok etish;
- immunitetni mustahkamlash.
Soch uchun k altsiy katta ahamiyatga ega ekanligi sir emas. Darhaqiqat, ularning go'zalligi va salomatligi yuqoridagi mikroelementga bog'liq.
Yuqoridagi mikroelementning kunlik qiymati
Bu mineralga organizmning kunlik ehtiyoji 800 dan 1250 mg gacha. Lekin, albatta, bu shaxsga bog'liq.alohida organizm. Shuni esda tutish kerakki, k altsiyga bo'lgan maksimal kunlik ehtiyoj 2500 mg ni tashkil qiladi.
Soch toʻkilishi organizmda k altsiy yetishmasligining birinchi belgisidir. Ushbu iz elementga bo'lgan ehtiyojning ortishi quyidagi toifadagi odamlarda namoyon bo'ladi:
- emizuvchi onalar va homilador ayollar;
- balog'at yoshidagi bolalar;
- ayollarda menopauza.
Trikologlarning ta'kidlashicha, bu vaqtda bunday bemorlar k altsiy etishmovchiligi paydo bo'lishining oldini olish uchun uning sutkalik dozasini albatta oshirishlari kerak.
Soch toʻkilishining sabablari
Odil jinsiy aloqada yuqoridagi jarayon, erkaklardan farqli o'laroq, mahalliy emas, balki globaldir: soch to'kilishi odatda boshning butun yuzasini qoplaydi.
Ayollarda soch toʻkilishining sabablari quyidagilar boʻlishi mumkin:
- "tashqi" omillarning ta'siri: depressiv holatlar, muntazam stress, buzilgan ekologiya, terapevtik vositalarni nazoratsiz qabul qilish, radiatsiya;
- sochning gormonal ingichkalashi: abortdan keyin, gormonlarni qabul qilish;
- androgen prolaps (buyrak usti bezlari va tuxumdonlar faoliyatining buzilishi natijasida).
Bundan tashqari, turli xil parhezlar soch toʻkilishiga olib kelishi mumkin. Ma'lumki, ayolning yog 'to'qimasi uning gormonal darajasi uchun ham javobgardir. Agar adolatli jinsiy aloqa o'z vaznining 10% dan ko'prog'ini yo'qotsa, u kalla belgilarini boshdan kechiradi va tirnoqlarini qirib tashlaydi. Darhaqiqat, ko'p hollarda, shifokor nazoratisiz va alohida ehtiyojsiz dietalarmineral muvozanat va oqsil tanqisligiga olib keladi.
Budilnik qachon chalinadi
Olimlarning fikricha, kuniga yuzga yaqin soch toʻkilishi norma hisoblanadi. Sochlar nafaqat cho'tka yoki taroqda qolishi, balki kiyim-kechak, yostiqlarga joylashishi yoki oddiygina erga tushishini hisobga olish kerak. Agar bu yuzta soch faqat taroqda bo'lsa, bu allaqachon muammo.
Ammo shuni ham yodda tutish kerakki, har bir insonning boshida alohida miqdorda tuklar bor. Ularning birida 50 ming, ikkinchisida 150 ming bor. Shuning uchun sochni individual ravishda kuzatish kerak. Oddiy test soch to'kilishi darajasini aniqlashga yordam beradi: qo'lingizda 15 ta sochni olib, tortib olishingiz kerak. Agar odamda soch toʻkilishi koʻp boʻlsa, uning qoʻlida 3 tadan ortiq tuk qoladi.
Soch uchun "Calcium D3 Nycomed" degan ma'noni anglatadi
Yuqoridagi dori inson organizmi uchun nihoyatda foydali. Nega? Ma'lum bo'lishicha, k altsiy va D3 vitamini (xolekalsiferol) birikmasi inson tirnoqlari va sochlari holatiga ajoyib ta'sir ko'rsatadi.
Vitamin D3 yog'da eriydigan gormon bo'lib, quyosh nuri ta'sirida hosil bo'ladi. Soch uchun "K altsiy D3" preparati ularning faol o'sishiga yordam beradi. D3 vitamini suyaklarning minerallashuv jarayonini kuchaytiradi, xuddi k altsiy kabi, kuchli va sog'lom skeletning rivojlanishida asosiy hisoblanadi.
Bundan tashqari, kolekalsiferol qondagi k altsiy miqdorini tartibga soladi, uning suyaklardan yuvilishining oldini oladi.
Yuqoridagi preparat tishlar, sochlar, mushaklar, suyaklar va tirnoqlarda fosfor, k altsiy almashinuvini tartibga solish uchun mo'ljallangan.
Soch va tirnoqlar uchun k altsiy D3 vitamini bilan birgalikda ularning salomatligi va go'zalligiga hissa qo'shadi. Ushbu ikki iz elementning etishmasligi halokatli oqibatlarga olib keladi:
- tirnoq elastikligini yo'qotish;
- oʻrmon ekish alomatlarini kuzatish;
- moʻrt sochlar.
Kuchli sochlar uchun "Calcium D3 Nycomed" preparati qanday qabul qilinadi? Ko'rsatma
K altsiy soch toʻkilishi uchun zarurdir. Mutaxassislar yuqoridagi vositadan quyidagi tarzda foydalanishni tavsiya qiladilar:
- 3 yoshdan 12 yoshgacha boʻlgan kichik bemorlar kuniga 1 tabletkadan koʻp boʻlmasligi kerak;
- 12 yoshdan oshgan bolalar va kattalar, foydalanish boʻyicha koʻrsatmalar har 12 soatda 1 tabletkadan ichish tavsiya etiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, agar kerak bo'lsa, shifokor individual dozalash rejimini buyurishi mumkin.
Ushbu preparatni ovqat bilan birga qabul qilish mumkin. Planshetni eritib, chaynashga ruxsat beriladi.
Sochni mustahkamlash va o'sishi uchun k altsiy maskalari
Yuqoridagi muolajalarni terapevtik va profilaktik maqsadlarda bajarish tavsiya etiladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, k altsiy yoki uni o'z ichiga olgan mahsulotlarga asoslangan niqoblar soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi. Ular sog'lom va go'zalroq bo'ladi.
Soch uchun k altsiyni quyidagicha ishlatish mumkin: niqobning tayyor qismiga bu mineraldan kukun holida maydalangan bitta tabletka qo'shing. Olingan aralashmani sochlaringizga yumshoq massaj qiling. Bunday niqobni boshingizda yarim soatdan ko'p bo'lmagan holda ushlab turish tavsiya etiladi, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
Shuningdek, sochingizga oz miqdorda yog’siz yogurt surtishingiz mumkin. Ushbu niqob soch follikulalarini mustahkamlashga yordam beradi. Ushbu protseduradan keyin sochlar elastik va yumshoq bo'ladi.
Mutaxassislar sochni mustahkamlash uchun yana bir teng samarali niqobni tavsiya qiladi. Ikki bo'lak qora nonni oling, suvga botirib, bir chimdik tuz va bir choy qoshiq quruq xantal qo'shing. Olingan aralashmani olovga qo'ying. Keyin k altsiy xlorid ampulasini qo'shing. Ushbu niqobni sovutib, bosh terisiga kamida 2 soat davomida qo'llang. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Ushbu protsedura kallarning haddan tashqari o'sishiga va sochlarning faol o'sishiga yordam beradi.
Sochlar uchun k altsiy: sharhlar
Qoniqarli bemorlar "Calcium D3 Nycomed" preparatini qabul qilish haqida ko'plab fikr-mulohazalarini qoldiradilar. Ularning ta'kidlashicha, bu dori nafaqat soch va tirnoqlarini, balki suyaklarini ham mustahkamlashga yordam bergan.
Ammo yuqoridagi dori haqida bir qator qarama-qarshi fikrlar mavjud. Ba'zi bemorlar Calcium D3 Nycomed ularga umuman yordam bermaganini ta'kidlashadi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ushbu vositani qabul qilishdan oldin tajribali shifokor bilan maslahatlashish kerak. Axir, birinchi navbatda, soch to'kilishining haqiqiy sababini aniqlash kerak. Misol uchun, agar gormonal nomutanosiblik boshlangan kellikning sababi bo'lsa, bu erda k altsiy D3 yordam bermaydi. Bu so'zlar ko'pchilik tomonidan tasdiqlanganodamlarning javoblari. Shuningdek, ular k altsiyni ko'p iste'mol qilsangiz, suyaklar yanada mo'rt bo'lib qolishi haqida ogohlantiradilar.
K altsiy soch va tirnoqlar uchun juda muhim mikroelementdir. Tanadagi uning etishmasligi kallikning boshlanishi belgilarini qo'zg'atadi. Bundan tashqari, tirnoqlar qichiydi va mo'rt bo'ladi.
Agar siz ba'zi tavsiyalarga amal qilsangiz, organizmda k altsiy etishmovchiligining oldini olishingiz mumkin:
- o'z vaqtida va to'g'ri ovqatlanish;
- toza havoda tez-tez yurish;
- jismoniy yuklar, ya'ni faol sport;
- chekishni va spirtli ichimliklarni tashlash;
- sochni sovuqdan va quyoshdan himoya qiling.
- o'zingizni stressdan cheklang.
Agar kallik belgilari hali ham paydo bo'lsa nima qilish kerak? O'z vaqtida tajribali mutaxassis bilan bog'lanish va sochlar uchun k altsiy olishni boshlash muhimdir.
