Va keling, ushbu maqolada qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulishni aniqlaymiz. Ma'lumki, obsesyon fenomeni - bu ongda paydo bo'ladigan fikr, fikr yoki ma'lum bir daqiqada ong mazmuni bilan bog'liq bo'lmagan qandaydir hodisa. Bemorlar bu hodisani hissiy jihatdan yoqimsiz deb bilishadi.
Obsesif fikrlar ongda "hukmronlik qiladi", dabdabali dramani keltirib chiqaradi, odamni o'z muhitiga moslashtirmaydi. Ular shaxsning xohishi va irodasidan tashqarida mavjud. Umuman olganda, ma'lum xotiralar, fikrlar, shubhalar, g'oyalar va harakatlar hali ham mavjud.
Obsesyonlar obsesyonlar, obsesif qo'rquvlar fobiyalar, obsesif harakatlar esa majburlashlar deb ataladi.
Fobiya
Obsesif fikrlar, qo'rquv va fobiyalardan qanday qutulish mumkin? Ko'p odamlar bu savolni berishadi. Birinchidan, fobik sindrom nima ekanligini bilib olaylik. Bu hodisa juda keng tarqalgan va yunonchadan "qo'rquv" deb tarjima qilingan.
Fobik kayfiyatlar juda ko'p: mizofobiya (bo'yashdan qo'rqish), klaustrofobiya (qo'rquv).yopiq joylar), nozofobiya (kasallikdan qo'rqish), ereutrofobiya (binafsha rangdan qo'rqish), agorafobiya (ochiq joylardan qo'rqish) va boshqalar. Bu signallarning haqiqiy tahdidiga aloqasi bo'lmagan g'ayritabiiy prototiplar.
Qo'rqoqlikdan, qo'rqoqlikdan vahima bor. Afsuski, qo'rqoqlikka o'rgatish mumkin. Agar, masalan, chaqaloq har o'n daqiqada quyidagi ko'rsatmalarni takrorlasa: "ichkariga kirmang", "kelmang", "tegmang" va hokazo.
Albatta, qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulishni bilish juda qiziq. Psixologlar ota va onadan bolalarga "ko'chib o'tadigan" ota-ona qo'rquvlarini tasniflashadi. Misol uchun, bu balandlikdan qo'rqish, itlar, sichqonlar, hamamböcekler va boshqalar. Ushbu ro'yxatni cheksiz davom ettirish mumkin. Qizig'i shundaki, bunday doimiy qo'rquvlar ko'pincha chaqaloqlarda uchraydi.
Vaziyatli qoʻrquv
Qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulish kerakligini psixologlar bilishadi. Ular xavf, tahdid paytida yuzaga keladigan vaziyat qo'rquvini va tashqi ko'rinishi qo'rquvning xususiyatlari bilan bog'liq bo'lgan individual qo'rquvni ajratadilar. Misol uchun, mizofobiya (infektsiya qo'rquvi, ifloslanish qo'rquvi) rivojlanganlar uni juda og'ir azob sifatida tavsiflaydi. Bu odamlarning aytishicha, ularda tozalikka shunchalik kuchli maniya borki, uni nazorat qilib bo'lmaydi.
Ularning ta'kidlashicha, ular ko'chalarda odamlar bilan aloqa qilishdan, harom joylardan qochishadi. Ular hamma joy iflos va hamma joy iflos bo'lishi mumkin deb o'ylashadi. Ular sayr qilgandan keyin uyga kelganlarida yuvinishni boshlashlarini da'vo qilishadibarcha kiyimlar 3-4 soat davomida dushda yuviladi. Ularning aytishlaricha, ularda ichki qo‘pol isteriya bor, ularning butun muhiti kompyuter va deyarli steril karavotdan iborat.
Jinlarning ta'siri
Xo'sh, qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulish mumkin? Avval siz asosiy sababni topishingiz kerak. Ko'pincha beparvolik jinlarning harakatlarining natijasidir. Avliyo Ignatius (Bryanchaninov) shunday deydi: “Yovuz ruhlar katta hiylalar bilan odamlarga qarshi kurashmoqda. Ular qalbga g'ayrioddiy fikr va orzularni olib keladi, ular ruhga begona, faol va yashirinishga harakat qiladigan yovuz ruhdan emas, balki uning ichida tug'ilganga o'xshaydi."
Oh, biz obsesif fikrlar va qo'rquvlardan qanday qutulishni bilishga juda qiziqamiz. Jamoat bu haqda nima deydi? Arxpastor Varnava (Belyaev) shunday deb yozgan edi: "Zamondoshlarimiz xatosi shundaki, ular faqat "fikrlardan" azob chekishadi, lekin aslida shaytondan ham azob chekishadi. Odam fikrni fikr bilan zabt etishga harakat qilsa, qarama-qarshi fikrlar oddiy o‘ylar emas, balki «to‘siq», o‘jar g‘oyalar ekanligini ko‘radi. Ularning oldida odamlar kuchsizdir, chunki bu fikrlar hech qanday mantiq bilan bog'lanmagan, ular odamga begona, nafratlangan va begonadir. Agar inson ongi Cherkovni, Muqaddas Sirlarni, inoyatni va solihlik gavharini tanimasa, u o'zini qanday himoya qiladi? Albatta, hech narsa. Yurak mukammal muloyimlikdan ozod bo'lganda, jinlar paydo bo'lib, insonning tanasi va ongi bilan xohlagan narsani qiladilar (Matto 12:43-45)."
Episkop Barnaboning bu so'zianiqligi klinik jihatdan tasdiqlangan. O'tkir davlatlarning nevrozlarini davolash boshqa barcha nevrotik shakllarga qaraganda ancha qiyin. Ko'pincha hech qanday terapiya ularga dosh bera olmaydi va ular o'z egalarini eng dahshatli azob bilan charchatadilar. Doimiy intruzivlik holatida odamlar doimiy ravishda mehnat qobiliyatidan mahrum bo'lib, nogironga aylanadi. Tajriba shuni ko'rsatadiki, haqiqiy shifo faqat Xudoning inoyati orqali bo'ladi.
Eng zaif shakl
Qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulishni bilmaganlar uchun pravoslavlik buni qilishni maslahat beradi. Pravoslav shifokorlar obsesif-kompulsiv buzilishni nevrotik kasalliklarning eng iblisona zaif turi deb atashadi. Axir, masalan, bir necha o'nlab marta ovqat eyishdan oldin qo'l yuvish yoki o'tkinchilarning ko'ylagi tugmachalarini hisoblash istagini qanday baholash mumkin? Shu bilan birga, bemorlar o'z sharoitlaridan dahshatli azoblarni boshdan kechirishadi, lekin ular o'zlariga yordam bera olmaydilar.
Aytgancha, "obsesyon" atamasining o'zi obsesif holatlarni anglatadi va jinni egallash deb tarjima qilingan. Yepiskop Varnava (Belyaev) shunday deb yozgan edi: "Jinlarning mavjudligini inkor etuvchi bu Yerning donishmandlari obsesif g'oyalarning harakatini va kelib chiqishini tushuntira olmaydilar. Ammo qorong'u kuchlarga bevosita duch kelgan va ular bilan tinimsiz kurash olib borgan nasroniy., ba'zan hatto ko'rinib turadigan, ularga jinlar mavjudligini aniq isbotlashi mumkin."
To'satdan paydo bo'ladigan fikrlar, xuddi bo'ron kabi, najot topayotgan odamga uriladi va unga bir daqiqa dam olishga imkon bermaydi. Ammo keling, o'zimizni ko'rsataylikbiz mohir rohib bilan muloqot qilamiz. U kuchli va kuchli Iso ibodati bilan jihozlangan. Va urush boshlanadi va davom etadi, oxiri ko'rinmaydi.
Inson o'zining shaxsiy fikrlari qayerda va boshqalarning fikrlari qayerda ekanligini aniq biladi. Ammo butun ta'sir quyidagicha bo'ladi. Dushmanning fikrlari ko'pincha agar o'lim ularga bo'ysunmasa, ular qutulolmaydilar, degan fikrni bildiradi. U taslim bo'lmaydi va Qodir Tangridan yordam so'rashda davom etadi. Va o'sha paytda, eriga urush hech qachon tugamaydi, deb tuyulganda, u la'natlar xotirjam bo'lib, ruhiy azob-uqubatlarsiz yashaydigan davlat borligiga ishonishni to'xtatganda, o'sha paytda fikrlar bir zumda yo'qoladi, birdaniga. Bu inoyat berilganligini va jinlar orqaga chekinishini anglatadi. Nur, sukunat, tinchlik, poklik, tiniqlik inson qalbiga to'kiladi (Mark 4:37-40).”
Evolyutsiya
Roziman, koʻpchilik obsesif fikrlar va qoʻrquvlardan qanday qutulishni bilishga qiziqadi. Jamoat bu haqda nima deydi, biz ko'proq bilib olishda davom etamiz. Ruhoniylar obsesyonning rivojlanishini gunohkor istaklarning rivojlanishi bilan solishtiradilar. Bosqichlar deyarli bir xil. Prolog obsesif fikrning ongida paydo bo'lishiga o'xshaydi. Va keyin juda muhim nuqta keladi. Shaxs yo uni kesib tashlaydi yoki u bilan kombinatsiyani boshlaydi (uni hisobga oladi).
Keyin kompozitsiya bosqichi keladi. G'oya to'liqroq o'rganish va u bilan muhokama qilishga loyiq ko'rinsa. Keyingi qadam - asirlik. Bunda odam ongida shakllangan fikrni boshqaradi, fikr esa uni boshqaradi. Va nihoyat, obsesyon. Allaqachon ong tomonidan munosib shakllangan va mustahkamlangan. Biror kishi boshlanganda juda yomonbu g'oyaga ishon, lekin u jindan chiqqan. Baxtsiz shahid bu "aqliy saqich" ni engish uchun oqilona izlaydi. Va u xayolida bu "zerikarli" fitnani ko'p marta o'tkazib yuboradi.
Yechim yaqindek tuyuladi, sal ko`proq… Biroq, fikr ko`ngilni qayta-qayta o`ziga rom etadi. Inson obsesyon uchun hech qanday yechim yo'qligini anglay olmaydi. Bu hal qilib bo'lmaydigan muammo emas, balki jinlarning intrigalari bo'lib, ular bilan gaplashib bo'lmaydi va unga ishonib bo'lmaydi.
Kurash qoidalari
Qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulish kerakligi bilan qiziquvchilar uchun pravoslavlik buni qilishni tavsiya qiladi. Agar obsesyonlar bo'lsa, ularni "intervyu" qilish kerak emas. Ularni obsesif deb atashadi, chunki ularni mantiqan tushunish mumkin emas. To'g'rirog'i, ularni tushunish mumkin, lekin kelajakda yana o'sha g'oyalar ongda paydo bo'ladi. Va bu jarayon cheksizdir.
Bunday holatlarning tabiatiga iblis deyiladi. Shuning uchun, Rabbiydan kechirim so'rab ibodat qilish kerak va bunday fikrlar bilan rozi bo'lmaslik kerak. Aslida, faqat Xudoning inoyati va shaxsiy tirishqoqlik bilan obsesyonlar (jinlar) tark etadilar.
Ruhoniylar obsesif holatlarga qarshi kurashda quyidagi qoidalarga amal qilishni taklif qilishadi:
- Obsesif fikrlar bilan aloqa qilmang.
- Intruziv kontentga ishonmang.
- Xudoning inoyatiga murojaat qiling (Cherkovning marosimlari, ibodat).
Va endi obsesif fikrlar va qoʻrquvlardan qanday qutulishni batafsil koʻrib chiqamiz. Aytaylik, odam yovuzlikdan kelib chiqqan zerikarli g'oyaga ishonadi. Keyinchalik ichki qism keladiziddiyat, qayg'u paydo bo'ladi. Shaxs ruhiy tushkunlikka uchraydi, falaj bilan qoplanadi. "Men qanday ahmoqman," deydi odam o'ziga o'zi, "Men birlashishga loyiq emasman va cherkovda menga joy yo'q". Dushman esa zavqlanmoqda.
Bunday fikrni talqin qilib bo'lmaydi. Ba'zilar jinga nimanidir isbotlashga harakat qiladilar va o'z miyalarida turli dalillarni o'rnatadilar. Ular o'z muammolarini hal qildilar deb o'ylay boshlaydilar. Lekin faqat aqliy tortishuv tugadi, hamma narsa qaytadan boshlanadi, go'yo odam hech qanday dalil keltirmagan. Shunday qilib, dushmanni mag'lub etib bo'lmaydi.
Bunday holatda, Rabbiy va Uning yordamisiz inoyat bardosh bera olmaydi.
Kasallik oqibati
Koʻpchilik dori vositalari yordamida obsesif fikrlar va qoʻrquvlardan qanday qutulishni soʻrashadi. Ma'lumki, ruhiy kasal odamlarda obsesif fikrlar mavjud. Masalan, shizofreniya bilan. Bunday holda, obsesyonlar kasallikning natijasidir. Va ularni dori-darmonlar bilan davolash kerak. Albatta, bu erda siz ham giyohvand moddalarni, ham ibodatni ishlatishingiz kerak. Agar bemor namoz o'qiy olmasa, uning qarindoshlari namozni o'z zimmalariga olishlari kerak.
O'limdan qo'rqish
O'lim haqidagi obsesif fikrlar va qo'rquvlardan qanday qutulish kerakligi haqidagi savol juda qiziq. Yurak xurujidan keyin aniq o'lim qo'rquvini boshdan kechiradigan odamlar bor. Shifokorlar ularni davolay oladilar. Xudoning yordami bilan bunday odamlar tuzalib ketadi, qalblari kuchayadi, lekin ularning aqllari bu azobli qo'rquvni tark etmaydi. Aytishlaricha, bu tramvay, trolleybus va har qanday yopiq joylarda oshadi.
Imonli bemorlar Rabbiyning ruxsatisiz yoki ruxsatisiz ularga hech narsa bo'lmasligiga ishonishadi. Shifokorlar bunday odamlarga chidab bo'lmas yukni olib tashlashni va qo'rquvni to'xtatishni tavsiya qiladi. Bemorlarni Xudo xohlasa, "o'lishlari mumkin" deb ishontiradilar. Ko'pgina imonlilar o'lim haqidagi obsesif fikrlar va qo'rquvlardan qanday qutulishni bilishadi. Qo'rquv paydo bo'lganda, ular o'zlariga: “Mening hayotim Xudoning qo'lida. Qudratli! O'z irodang bo'lsin!” deganda qo'rquv yo'qoladi, bir stakan issiq choydagi shakar kabi eriydi va boshqa paydo bo'lmaydi.
Nevrotik qo'rquvlar
Kasallik haqidagi qo'rquv va obsesif fikrlardan qanday qutulish mumkinligini faqat bilimdon odam ayta oladi. Aslida, nevrotik qo'rquvlar hech qanday haqiqiy tahdidlardan kelib chiqmaydi yoki tahdidlar uzoq va shubhali. Pravoslav shifokori V. K. Nevyarovich guvohlik beradi: "Intruziv g'oyalar ko'pincha "Agar nima bo'ladi?" Degan savoldan kelib chiqadi. Keyin ular ongda ildiz otadi, avtomatlashtiriladi va doimiy ravishda takrorlanib, hayotda sezilarli qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Inson qanchalik ko'p jang qilsa, uni haydab chiqarmoqchi bo'lsa, shunchalik uni o'ziga bo'ysundiradi.
Boshqa narsalar qatorida, bunday holatlarda ruhiy himoya (tsenzura) odamlarning ruhini va ularning tabiiy fazilatlarini gunohkor tarzda yo'q qilish natijasida paydo bo'ladigan ta'sirchan zaiflik bilan tavsiflanadi. Alkogolizmga moyillik kuchayganini hamma biladi. Zino gunohlari ruhiy kuchni sezilarli darajada yo'qotadi. Bu, shuningdek, ruhiy xotirjamlik, o'zini tuta bilish va o'z fikrlarini ongli ravishda boshqarish bo'yicha ichki ishning etishmasligini aks ettiradi.
Eng kuchli qurol
Va qanday qilibobsesif fikrlar va qo'rquvlardan mustaqil ravishda qutulasizmi? Intruziv g'oyalarga qarshi eng dahshatli qurol bu ibodatdir. Taniqli shifokor, tibbiyot va fiziologiya bo'yicha Nobel mukofoti sovrindori, a'zolar va qon tomirlarini transplantatsiya qilish va qon tomir choklari bo'yicha olib borgan ishlari uchun Aleksis Karrel shunday dedi: “Ibodat - bu inson tomonidan chiqariladigan energiyaning eng kuchli shakli. Bu yerning tortishish kuchi kabi haqiqiy kuchdir. Hech qanday terapevtik muolajalar yordam bermagan bemorlarni kuzatdim. Ular faqat ibodatning tinchlantiruvchi ta'siri tufayli kasallik va g'amginlikdan davolanishga muvaffaq bo'lishdi. Inson ibodat qilganda, butun olamni harakatga keltiradigan cheksiz hayotiy kuch bilan bog'lanadi. Bu kuchning bir qismi bizga o'tishi uchun ibodat qilamiz. Samimiy ibodat bilan Rabbiyga murojaat qilib, biz ruhni ham, tanani ham davolaymiz va mukammal qilamiz. Hech bo'lmaganda bir soniya namoz hech kimga ijobiy natija bermasligini qabul qilib bo'lmaydi.”
Bu shifokor yaqinlaringiz uchun obsesif fikrlar va qo'rquvdan va boshqa fobiyalardan qanday qutulishni aniq tushuntiradi. U Rabbiy iblisdan kuchliroq ekanligini aytadi va Unga yordam so'rab ibodat qilish jinlarni haydab chiqaradi. Buni har kim tasdiqlashi mumkin. Buning uchun zohid boʻlish shart emas.
Cherkovning muqaddas marosimlari
Cherkovning marosimlari qo'rquvdan xalos bo'lish uchun Qodir Tangrining hadyasi bo'lgan ulkan yordamdir. Avvalo, bu, albatta, tan olishdir. Darhaqiqat, iqror bo'lganida, odam gunohlaridan tavba qiladi, yopishgan nopoklarni, shu jumladan bezovta qiluvchi narsalarni yuvadi.g'oyalar.
Homiladorlik paytida obsesif fikrlar va qo'rquvlardan qanday qutulishni kam odam biladi. Bunday vaziyatda faqat Rabbiy yordam berishi mumkin. Keling, xuddi shunday umidsizlikni, odamga nisbatan nafratni, norozilikni olaylik - bularning barchasi qalbimizni zaharlaydigan gunohlardir.
Biz tan olganimizda, qalbimiz uchun ikkita juda foydali narsani qilamiz. Birinchidan, biz hozirgi holatimiz uchun javobgar bo'lamiz va o'zimizga va Qodir Tangriga vaziyatni o'zgartirishga harakat qilishimizni aytamiz.
Ikkinchidan, biz dovdirashni - dashing deymiz, va shafqatsiz ruhlar, asosan, tanbehni yoqtirmaydilar - ular ayyorlik bilan harakat qilishni afzal ko'radilar. Bizning harakatlarimizga javoban, Rabbiy, tan oluvchi ibodat marosimini o'qiyotganda, bizning gunohlarimizni kechiradi va bizni bezovta qilayotgan jinlarni quvib chiqaradi.
Ruhimiz uchun kurashda yana bir kuchli vosita bu muqaddas marosimdir. Masihning qoni va tanasining birlashishi, biz o'zimizdagi yovuzlikka qarshi kurashish uchun foydali kuchga ega bo'lamiz. Avliyo Ioann Xrizostom shunday dedi: Bu Qon jinlarni bizdan uzoqlashtiradi va farishtalarni o'ziga tortadi. Agar jinlar Suveren Qonni ko'rsalar, u erdan qochib ketishadi va farishtalar u erga to'planishadi. Xochda to'kilgan bu qon butun olamni yuvdi. U bizning qalbimizni qutqaradi. U ruhni yuvadi.”
