"Depressiya" atamasi lotincha deprimo so'zidan kelib chiqqan bo'lib, "bostirish", "ezish" degan ma'noni anglatadi. Bu nom ruhiy kasalliklarni juda aniq tavsiflaydi. Depressiyaga uchragan odam tushkunlikka tushadi, eziladi. Bunday odamlarda yomon kayfiyat kuzatiladi, ular turli xil narsalardan zavqlanish va zavqlanish qobiliyatini yo'qotadi va motorli inhibisyon paydo bo'ladi: bemorlar sekin va letargik bo'lib qoladilar.
Har birimiz vaqti-vaqti bilan u yoki bu vaziyatda yomon kayfiyatni, shuningdek, befarqlik hissini boshdan kechiramiz. Ammo qisqa vaqt o'tgach, bu o'tib ketadi va odam yana normal hayotga qaytadi. Depressiyaga kelsak, bu holat uzoq vaqt davomida yo'qolmaydi. Depressiya haftalar, oylar va hatto yillar davomida davom etishi mumkin. Og'ir kasal bemorlar butun umri davomida undan azob chekishadi. Ushbu maqolada siz depressiyani qanday aniqlashni o'rganasiz. Biroq, avval uning paydo bo'lish sabablarini tushunishingiz kerak.
Depressiya sabablari
Mutaxassislar odamda depressiv holatni keltirib chiqaradigan bir nechta sabablarni aniqlaydilar. Asosiylari uch guruhga bo'linadi: psixologik, biologik, shuningdek, ijtimoiy-madaniy. Keling, ularni alohida ko'rib chiqaylik.
Biologik sabablar
Depressiya ko'pincha biologik omillar, masalan, genetik moyillik yoki irsiyat tufayli yuzaga keladi. Qoidaga ko'ra, depressiyaga uchragan odamlarning qarindoshlari ham ko'pincha bu kasallikdan aziyat chekishadi.
Kasallikning yana bir sababi inson organizmidagi metabolik jarayonning buzilishidir. Yorqin misol - chaqaloq tug'ilgandan keyin gormonal etishmovchilik ta'sirida ayollarda paydo bo'ladigan tug'ruqdan keyingi depressiya. Klinik tekshiruvlar shuni ko'rsatadiki, kasal odamlarning organizmida serotonin, melatonin va norepinefrin faolligi pasaygan.
Psixologik sabablar
Depressiyaning psixologik sabablariga kelsak, koʻp hollarda qoʻzgʻatuvchi omil inson boshidan kechirgan stressdir. Juda og'ir zarba yaqin kishining o'limi yoki boshqa fojia bo'lishi mumkin. Ishdan bo'shatish, ajralish, vayronagarchilik vaqt o'tishi bilan haqiqiy tushkunlikka aylanadigan ezilgan kayfiyatni qo'zg'atishi mumkin.
Stressli surunkali omillar ham kasallikning rivojlanishiga turtki bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bularga ishdagi, oilaviy munosabatlardagi muvaffaqiyatsizliklar, moliyaviy muammolar, hayotdan norozilik, yolg'izlik va boshqalar kiradi.yana ko'p.
Ijtimoiy-madaniy sabablar
Depressiya rivojlanishining ana shunday sabablari qatorida insonning jamiyatdagi past ijtimoiy mavqei, o`zidan noroziligini qo`zg`atuvchi omil bo`lishi kerak. Shuningdek, yuqori ijtimoiy bardan past darajaga keskin o'tish turtki bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bundan tashqari, turli madaniyatlarning o'ziga xos qoidalari va an'analari bor, ularga nomuvofiqlik jamiyatda qoralanishga olib kelishi, shuningdek, odamni depressiyaga olib kelishi mumkin.
Depressiyani qanday aniqlash mumkin?
Ushbu kasallikni aniqlash uchun siz psixoterapevt yoki psixologdan yordam so'rashingiz kerak. Aynan u o'z bemorlariga bunday buzilishni aniqlaydigan maxsus testlarni taklif qiladi.
Ushbu testlar yordamida depressiyani qanday aniqlash mumkin? Ular bemor imkon qadar halol javob berishi kerak bo'lgan savollar ro'yxati. Bundan tashqari, siz psixologiya bo'yicha adabiyotlarda bunday savollarni o'zingiz topishingiz mumkin. Testlarni onlayn topshirish juda qulay. Natijalarni keyinroq hisoblash uchun javoblaringizni qog'ozga yozib qo'yish kifoya. Bunday testdan o'tganingizdan so'ng siz o'zingizda ham shunga o'xshash kasallikdan aziyat chekasizmi yoki yo'qmi, bilib olasiz.
Depressiyani qanday aniqlash haqida gapirganda, mutaxassislarning fikriga ko'ra, eng yaxshi testlarni ta'kidlashimiz kerak. Bunga quyidagilar kiradi:
- Beca.
- Zunga.
- Shihana.
- Bekhterev ilmiy-tadqiqot instituti.
- Spielberg.
- Kasalxonadagi depressiya va tashvish shkalasi.
- SLC-90 depressiya shkalasi.
- Depressiya shkalasiDEPS.
Depressiyani aniqlash uchun ushbu testlarga qo'shimcha ravishda siz kasallikni ba'zi belgilar bilan aniqlashingiz mumkin.
Depressiya belgilari
Xo'sh, ayollar va erkaklardagi depressiyani qanday aniqlash mumkin? Bu kasallik nafaqat yomon kayfiyat va ruhiy tushkunlik, balki tashxis qo'yish uchun ishlatiladigan boshqa belgilar bilan ham tavsiflanadi. Ushbu kasallik hissiy sohaga, shuningdek, butun tanaga, shu jumladan jismoniy tekislikka ham salbiy ta'sir qiladi. Xo'sh, ayollar va erkaklardagi depressiyani qanday aniqlash mumkin?
Emosional ko'rinishlar
Depressiyaga tushgan odam doimo sog'inch, tushkunlik, iztirob va umidsizlikni boshdan kechiradi. Unga hayot o'z ma'nosini yo'qotganday tuyuladi. Inson o'zini hech kimga keraksiz va baxtsiz his qiladi. U tashvish va xavotirni boshdan kechira boshlaydi, ko'pincha u qandaydir yaqinlashib kelayotgan ofat hissi bilan ta'qib qilinadi. Bemor bo'shashmaydi va tanasi doimo taranglikda.
Agar siz o'smir yoki kattalardagi ruhiy tushkunlikni qanday aniqlashni bilmasangiz, unda bu holatda odam juda asabiy bo'lishiga e'tibor bering. Har qanday kichik narsa uni yig'lashi yoki g'azablantirishi mumkin. Insonda aybdorlik tuyg'usi o'sishni boshlaydi: u yaqinlari yoki o'zi bilan sodir bo'lgan barcha muammolar uchun o'zini qoralaydi.
Depressiya inson hayotidan doimiy norozilikni keltirib chiqaradi. Bemorning o'zini o'zi qadrlashi sezilarli darajada kamayadi. U ishda ham, oilada ham hech narsaga qodir emasdek tuyula boshlaydi. Inson o'ziga shubha bilan azoblanadi. Bemorlar yo'qotishadimotivatsiya, ishlash istagi, shuningdek, boshqa narsalarni qilish.
Bemorga zavq bag'ishlagan narsalar endi uni qiziqtirmaydi. Bemor hatto ilgari eng yaxshi ko'rgan mashg'ulotlardan ham quvonchni yo'qotadi. Og'ir depressiya bilan odamlar salbiy va ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish qobiliyatini yo'qotadilar.
Uyqu buzilishi
Depressiya yaqinlashayotganini qanday aniqlash mumkin? Nimaga e'tibor berish kerak? Uyquning buzilishi eng keng tarqalgan alomatlardan biridir. Bemor uzoq vaqt uxlay olmaydi, tez-tez uyg'onadi va shuning uchun ertalab uyqusirab, singan holda turadi. Ba'zi bemorlarda, aksincha, uyquchanlik doimo kuzatiladi. Bemor ko'p soat uxlashi mumkin, ammo uxlash hech qanday qoniqish keltirmaydi. Bunday holat ongning real hayotdan uzoqlashishga, mavjud muammolardan qochishga, uyquga ketishga harakat qilayotganidan dalolat beradi.
Ishtaha
Ammo odam tushkunlikka tushganmi yoki dangasa ekanligini qanday aniqlash mumkin? Uzoq muddatli uyqu bilan parallel ravishda, bemorda ishtahani buzadi. Ko'pincha bunday bemorlar ovqat iste'mol qilish istagining etishmasligi yoki kamayishi haqida shikoyat qiladilar va ovqat juda noxush ko'rinadi. Ba'zi bemorlarda, aksincha, tuyadi sezilarli darajada oshadi, buning natijasida ular ketma-ket hamma narsani iste'mol qiladilar. Ba'zi hollarda ochlik odamlarni tunda ham uyg'otadi, bu esa ularni turishga va muzlatgichga borishga olib keladi. Bemorlarda ko'pincha shu sababdan ich qotib qoladi.
Fiziologik alomatlar
Bilasizmi degan savolga javobErkaklar va ayollardagi depressiyani qanday aniqlash mumkin, siz kasallik ko'pincha fiziologik darajada yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarishiga e'tibor berishingiz kerak: nafas qisilishi, yurak urishi, qorin, mushaklar, orqa, bo'g'imlarda og'riq, shuningdek bosh og'rig'i va bosh aylanishi. Bu alomatlarni boshqa kasalliklar bilan chalkashtirib yuborish oson, ammo tajribali mutaxassis ushbu belgilar asosida psixologik kasallikni tezda aniqlay oladi.
Odamdagi depressiyani qanday aniqlash haqida yana nimani bilishingiz kerak? Bunday holatda odamlar tanazzulni boshdan kechirishadi, hatto oddiy, kundalik ishlardan ham tez charchashadi. Ilgari qilish oson bo‘lgan ish hozir ko‘p mehnat talab qiladi. Charchoq tuyg'usi, odam etarlicha uxlaganidan keyin ham o'tmaydi. Harakatlar sekin, taqiqlanadi.
Bemorlarda ham jinsiy istak kamaygan. Ba'zida depressiya sherigingizga mutlaqo befarqlikni keltirib chiqaradi.
Xulq-atvor xususiyatlari
Avval aytib o'tganimizdek, tug'ruqdan keyingi depressiya ayollarda juda keng tarqalgan. Boshqa odamlarda xuddi shunday psixologik holatni qanday aniqlash mumkin? Avvalo, siz xatti-harakatlarga e'tibor berishingiz kerak. Depressiya odamlarni passiv qiladi, har qanday faoliyat turiga motivatsiyasini yo'qotadi. Bemorlar hech qanday biznes bilan deyarli shug‘ullanmaydilar, ularning diqqatini biror narsaga qaratishlari qiyin.
Odamlar uylaridan chiqmasdan oʻzlariga chekinishlari mumkin. Ular endi do'stlar bilan uchrashish, dam olish sayohatlari, ziyofatlarga qiziqishmaydi. Ular hech kimni ko'rishni xohlamaydilar, ularboshqa odamlar bilan muloqot qilish qiyin. O'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi tufayli bemorlar jamiyatda noqulay his qilishadi. Ular boshqalar ularni yutqazgan deb bilishadi yoki ustidan kuladilar, deb o'ylashadi, shuning uchun ular boshqa odamlardan qochishga harakat qilishadi. Shu bilan birga, boshqalar bilan muloqot qilish depressiyadan aziyat chekayotganlar uchun qiziq emas.
Bemorlar hech narsa qilmasdan uzoq vaqt bir joyda oʻtirishi yoki yotishi mumkin. Ular turishni xohlamaydilar. Ko'pincha achinarli va og'riqli holat bemorlarning alkogol, psixoaktiv yoki giyohvand moddalarga aralasha boshlaganini keltirib chiqaradi. Shunday qilib, ular vaziyatni engillashtirishga harakat qilishadi, ammo bu usullar faqat vaqtinchalik ta'sir ko'rsatadi, shundan so'ng depressiya faqat kuchayadi.
Fikr belgilari
Yaqinlaringizdagi yashirin depressiyani qanday aniqlash mumkin? Avvalo, bunday holat xotirani, shuningdek, biror narsaga diqqatni jamlash qobiliyatini buzishiga e'tibor bering. Bemorlar diqqatlarini hech narsaga to'play olmaydilar va har qanday aqliy harakatlar juda qiyin. Ular chalg'ishadi, har qanday fikrlash jarayonini inhibe qiladilar.
O'zingiz va yaqinlaringizdagi depressiyani qanday aniqlash mumkin? Depressiya belgisi, shuningdek, odam biron bir qaror qabul qilishda qiynalayotgani bo'ladi. Bunday odamlar uzoq vaqt o'ylashadi, ikkilanadilar. Ularni doimo o'z hayotlari, o'zlari va umuman dunyo haqidagi ma'yus fikrlar bezovta qiladi. Go'yo hayotning ranglari o'chib ketgan va kelajakda hech qanday yaxshi narsa bo'lmagandek tuyuladi. Bemorlar bu salbiy fikrlarni tushunishsa hamkasallik qo'zg'atib, ulardan qutula olmaydi.
Demak, endi siz depressiyani qanday aniqlashni bilasiz. Ko'rib turganingizdek, alomatlar nafaqat hissiy fonga, balki jismoniy holatga ham tegishli. Biroq, mutaxassislar depressiyaning bir nechta turlarini ajratib ko'rsatishiga e'tibor berishingiz kerak.
Depressiya turlari
Eng keng tarqalgan navlari:
- Endogen depressiya. Ushbu turni biologik omillar, shuningdek, asab tizimining turli xil buzilishlari qo'zg'atadi. Bundan tashqari, endogen depressiya bemorning hayotidagi noxush holatlar bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin. Bemor letargik bo'lib qoladi, o'zini tutadi, hayotga qiziqishi yo'qoladi.
- Reaktiv depressiya. Ba'zi travmatik hodisaga reaktsiya sifatida paydo bo'ladi. Agar insonning hayotida fojia yuz bergan bo'lsa, unda u bunday tushkunlikka tushishi mumkin. Patologiyani aniqlash juda oson, chunki ko'p hollarda bemorning o'zi uning paydo bo'lish sabablarini biladi.
- Nikoblangan depressiya. Bu tur bejiz bu nomni oldi. Bunday tushkunlik boshqa kasalliklar kabi o'zini yashirishning o'ziga xos xususiyatiga ega. Bemor ko'pincha yurak muammolari, oshqozon og'rig'i, bosh og'rig'i, jinsiy kasalliklar, sikl buzilishi (ayollarda) haqida shikoyat qiladi.
- Mavsumiy. Kasallikning bu turi yilning vaqtiga bevosita bog'liq. Hozirgi vaqtda ko'p odamlar bunday depressiyadan aziyat chekmoqda. Biroq, ko'p hollarda, ular kasallikka hech qanday ahamiyat bermaydilar, bu faqat shunday deb hisoblaydilaryomon kayfiyatning namoyon bo'lishi. Ko'pincha qish va kuzda kuzatiladi.
- Tashvishli depressiya. Bu kasallik odamda qo'rquv, tashvish va tashvish hissini uyg'otadi. Bunday odamlar tajovuzkor, muvozanatsiz bo'lib qoladilar. Bundan tashqari, odamda o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari paydo bo'lishi mumkin.
- Distimiya. Ushbu turdagi kasallik surunkali hisoblanadi. Alomatlar depressiyaning o'tkir shakliga o'xshaydi, lekin u uzoq vaqt davomida kuzatilgan - 2 yildan ortiq. Bemorda doimo tushkunlik va sog'inch hissi bor.
- Bipolyar. Kasallikning bu turi kuchli hayajon holatidan depressiya va melankoliyaga o'tish bilan tavsiflanadi. Kayfiyatning o'zgarishidan tashqari, chalkashlik, shuningdek, idrok etishning buzilishi paydo bo'ladi.
- Depressiv stupor. Ushbu turdagi kasallik eng og'irlardan biri hisoblanadi. Bemor doimo yolg'on gapiradi, bo'shliqqa qaraydi, ovqatdan bosh tortadi, boshqalar bilan aloqa qilmaydi.
Yuqorida aytilganlarga asoslanib, biz depressiya o'z vaqtida va malakali davolanishni talab qiladigan juda jiddiy kasallik degan xulosaga kelishimiz mumkin. Uning yo'qligi achinarli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
