Har bir ayol farzandining dunyoga kelishini intiqlik bilan kutadi. Biroq, ona bo'lish, u tez-tez muammolarga duch keladi. Deyarli har bir ayol emizish jarayoni haqida qayg'uradi. Agar sizda allaqachon farzandlaringiz bo'lsa, unda odatda kamroq savollar mavjud. Ushbu maqolada ko'plab ayollarni tug'ilishda nima qiziqtirishi haqida gap boradi - bu laktatsiya inqirozi. Davrlar, muddatlar, bunday vaziyatda nima qilish kerak - hamma narsa quyida tavsiflanadi. Bu holatning asosiy sabablari haqida ham bilib olasiz.
Emizish
Koʻpchilik tugʻruqxonalarda erta emizishni qoʻllashadi. Bu shuni anglatadiki, tug'ilgandan so'ng darhol chaqalog'ingizga og'iz sutini so'rishga ruxsat beriladi. Darhaqiqat, laktatsiya davrining boshida aynan shu narsa ajralib turadi. Sut bir necha kundan keyin keladi. Lekin tashvishlanmang. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun bir necha tomchi sutli suyuqlik etarli bo'ladi.
Sut kelganda, ko'pchilik ayollar sut ko'pligini his qilishadi. Hammasi oddiy sababga ko'ra, birinchi kunlarda chaqaloq ovqat eyishi mumkin emasishlab chiqarilgan hajmlar. Xavotir olmang, tez orada hammasi o‘z joyiga qaytadi va sut talab bo‘yicha keladi.
Laktatsiya inqirozi: davrlar
Tug'ilgandan bir necha oy o'tgach, ayol birinchi muammolarga duch kelishi mumkin. Laktatsiya inqirozi - onaning ko'kragida sut kam bo'lgan davr. Ayol bunday holatni maydalanganlarning xatti-harakati bilan sezishi mumkin. Chaqaloq tez-tez qo'llashni boshlaydi, uzoq vaqt so'radi va yaramaydi.
Laktatsiya inqirozlarining paydo bo'lish davrlari har xil bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha u tug'ilishdan boshlab uch-olti haftada, keyin 3, 7, 11 va 12 oylarda sodir bo'ladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'plab ayollar bunday o'zgarishlarni umuman sezmaydilar. Ular hatto laktatsiya inqirozi nima ekanligini bilishmaydi. Agar bolada injiqlik bo'lsa yoki u tez-tez bog'lanishga muhtoj bo'lsa, onalar boshqa tushuntirishlarni topadilar.
Davomlik
Laktatsiya inqirozi qancha davom etadi? Bu savol shunga o'xshash muammoga duch kelgan har bir ayolda paydo bo'ladi. Aslida, hamma narsa individualdir. Aniq sanalarni aniqlab bo'lmaydi, chunki ko'p narsa sizning xohishingiz va harakatlaringizga bog'liq.
Agar siz ishlab chiqarilgan sut miqdorini oshirishga harakat qilsangiz va quyida tavsiflangan barcha shartlarga rioya qilsangiz, inqiroz bir necha kundan keyin tugaydi. Odatda uch-to'rt kun davom etadi. Agar ayol hamma narsa o'z yo'nalishi bo'yicha bo'lishiga yo'l qo'ysa va qat'iyan kurashmoqchi bo'lmasa, inqiroz bir haftagacha davom etishi mumkin (agar emizish davom etsa). ko'p onalarxuddi shunday xatoga yo'l qo'ying - chaqaloqqa shishani taklif qiling. Bunday laktatsiya inqirozi laktatsiya tugashi bilan tugashi ehtimoli ko'proq. Axir, vaqt o'tishi bilan chaqaloq shishadan so'rish ko'krakdan sog'lom sut olishdan ko'ra osonroq ekanligini tushunadi.
Muammoni qanday hal qilish kerak?
Agar laktatsiya inqirozi boshlangan bo'lsa, onam nima qilishi kerak? Avvalo, siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Agar yaqin atrofda tajribali maslahatchi bo'lmasa, siz emizish bo'yicha maslahatchisiz qilolmaysiz. Zamonaviy tug'ruqxonalar va antenatal klinikalarda doimo bunday mutaxassislar mavjud. Ular, albatta, sizga laktatsiya inqirozi kechishining nuanslari haqida aytib berishadi, shuningdek, uni qisqa vaqt ichida bartaraf etishga yordam beradi.
Ba'zi hollarda ayolga sut ishlab chiqarishni oshiradigan dorilar buyuriladi. Bular maxsus protein va taurin aralashmalari (Semilak, Olimpik), Somon yo'li choyi, Apilaktin va Laktogon xun takviyeleri bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, laktatsiyani yaxshilash uchun mahsulotlarni o'zingiz sotib olishingiz mumkin. Eng mashhur ishlab chiqaruvchilar - "Hipp", "Buvining savati", "Semilak" va boshqalar. Ammo darhol aytish kerakki, muammoni faqat dori-darmonlar bilan hal qilish mumkin emas. Laktatsiya inqirozi nima uchun paydo bo'lganini aniqlash, uning sabablarini bartaraf etish va chaqaloqni ko'kragiga qo'yish jarayonini normallashtirish kerak.
Dam oling va uxlang
3 oylik laktatsiya inqirozi ko'pincha uyqusizlik shaklida sabab bo'ladi. Axir, aynan shu vaqtda chaqaloq faolroq bo'ladi, unikikun tartibi. Agar ilgari chaqaloq faqat ovqatlangan va ko'p vaqt uxlagan bo'lsa, endi u o'ynashi va hushyor turishi kerak. Onam barcha ishlarning hajmiga bardosh bera olmaydi. Ayol bolaga e'tibor berishi, ovqat pishirishi va uy ishlarini bajarishi kerak. Sizning ta'tilingizga shunchaki vaqt qolmadi. Charchagan tana endi chaqaloqqa kerakli hajmda sut bera olmaydi. Bundan tashqari, uch oyga oziq-ovqatga bo‘lgan talab ortadi.
Bu muammoni hal qilish uchun sizga tashqi yordam kerak boʻlishi mumkin. Otangiz yoki buvingizdan sizga ozgina yordam berishlarini so'rang. Ularni chaqaloq bilan sayr qilish uchun yuboring. Bo'sh vaqtingizda kir yuvish va tozalashni qo'lingizga olmang. Yotib uxlang. Emizikli ayolning tungi uyqusi doimo uzilib qoladi. Shuning uchun, yosh onaga oddiygina bir necha soat kunduzgi dam olish kerak. Ko'pgina emizish bo'yicha mutaxassislar, shuningdek, kechalari chaqaloq bilan birga uxlashni tavsiya qiladilar. Shunday qilib, har bir oziqlantirish uchun turishingiz shart emas.
Toʻgʻri ovqatlaning va koʻproq suyuqlik iching
Laktatsiya inqirozi noto'g'ri ovqatlanish va suyuqlik etishmasligi tufayli rivojlanishi mumkin. Ma'lumki, ona sutining yarmidan ko'pi suvdan iborat. Shuning uchun uni ishlab chiqarish uchun tanaga ko'p suyuqlik kerak. Agar normal holatda ayol kuniga taxminan 2 litr suv ichishi kerak bo'lsa, emizikli onaga taxminan uchta suv kerak bo'ladi.
Kun davomida bo'shatish uchun o'zingizga alohida idish suv oling. har ovqatbir chashka issiq choy, kompot yoki sharbat bilan tugatishni unutmang. Barcha mahsulotlar yangi va ko'p ziravorlar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Füme va sho'r idishlarga sho'rvalar, don, sabzavot va mevalarni afzal qiling. Hech qachon quruq ovqat yemang. Gazlangan ichimliklardan saqlaning. Ular tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondira olmaydi.
Stresssiz
Ko'pincha laktatsiya inqirozi asabiy buzilish tufayli rivojlanadi. Bu charchoq, uyqu etishmasligi, axloqiy charchoq va boshqalar tufayli sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun, emizikli ayol yaqin qarindoshlarning majburiy yordamiga muhtoj. Hech qachon yordamni rad qilmang. Ko'proq yuring va ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing. To'rtta devor ichida uzoq vaqt davomida ekish sizning ahvolingizni yanada kuchaytiradi. O'zingizga chekinmang.
Agar siz doimiy tashvish, koʻp asabiylashishni his qilsangiz va oʻz kuchingiz bilan kurasha olmasligingizni tushunsangiz, shifokorga boring. Shifokor siz uchun xavfsiz o'simlik preparatlarini buyuradi, masalan, Tenoten, Persen va boshqalar. Ular chaqaloqqa zarar etkazmaydi, lekin ular sizning holatingizni normallashtirishi mumkin. Esda tutingki, o'z-o'zidan dori-darmonlar qabul qilinishi mumkin emas.
Foydali maslahatlar
Laktatsiya inqirozini ba'zi sirlar yordamida juda tez yengish mumkin. Ta'riflangan harakatlar sizga ko'p vaqt talab qilmaydi. Ularning yordami bilan kelajakda siz nafaqat engishingiz, balki yangi inqirozning oldini olishingiz mumkin:
- Har oziqlantirishdan oldin koʻkrakni engil massaj qiling. Sut bezlarini kanallar bo'ylab (tayanchdan nipelgacha) yoğurun. Qattiq bosishingiz mumkin emas.
- Sut miqdorini ko'paytirish uchun chaqaloqqa ikkala ko'krakni bir vaqtning o'zida ovqatlantiramiz. Bolaga birinchi bo'lib ovqat eyishiga ruxsat bering, keyin joyni o'zgartiring va uni boshqasiga yopishtiring.
- Laktatsiya davrini rag'batlantiradi. Kichkintoy to'yinganidan so'ng, oxirgi tomchilarni chiqarish uchun ko'krak pompasi yoki qo'llarni muloyimlik bilan ishlating. Ko'krakda sut qolmaganidan tashvishlanmang. Qanchalik katta ehtiyoj bo'lsa, u shunchalik uzoq davom etadi.
- Iliq oʻramlarni bering. Oziqlantirishdan oldin sochiqni isitib, ko'kragiga qo'llang. Ushbu protsedura kanallarni kengaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va sut oqimini oshiradi.
- Sizda laktatsiya inqirozi borligi haqida o'ylamang. Siz uning davrlarini, shartlarini allaqachon bilasiz. Tez orada hamma narsa normal holatga qaytishini unutmang. Onaning ruhiy munosabati juda muhimdir. Farzandingizga shishani taklif qilmang. Yaxshisi yana koʻkragingizga qoʻying.
Biroz xulosa qilish uchun…
Har qanday laktatsiya inqirozi, siz bilgan davrlari, emizishni davom ettirmoqchi bo'lgan ayol uchun unchalik jiddiy muammo emas. Esda tutingki, bu holat odatda bir hafta ichida o'z-o'zidan hal qilinadi. Yuqoridagi shartlar va maslahatlarga rioya qilgan holda, siz bir necha kun ichida sut etishmasligi bilan kurashishingiz mumkin. Taxminan bir oyda sodir bo'lgan birinchi laktatsiya inqirozini osongina engib o'tsangizbola tug'ilgandan keyin qolganlari hech qanday xavf yoki qiyinchilik tug'dirmaydi.
Eslash kerak bo'lgan muhim nuqta hech qachon shishadan oziqlantirishni almashtirmaslikdir. Farzandingiz och qoldi deb o'ylamang. Bolaning suti etarli yoki yo'qligini tekshiring. Buning uchun kuniga necha marta siydik chiqarishini hisoblang. Agar ho'l tagliklar soni 12 dan oshsa, u holda bolada etarli ovqat bor. E'tibor bering, ushbu qoida faqat qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin chaqaloqlar uchun amal qiladi. Siz uchun emizishni tez normallashtirish!
