Dam olishni va qandaydir alkogolli ichimliklar ichishni yaxshi ko'radigan ba'zi odamlar o'z vaqtida to'xtay olmaydilar, buning natijasida ularning sog'lig'i ertalab ko'p narsani xohlamaydi. Shu bilan birga, sog'liqning holati iste'mol qilingan spirtli ichimliklar miqdoriga bog'liq. Dam olish kunlari yoki dam olish kunlaridan keyin azob chekmaslik uchun keling, osilib qolish nima ekanligini va u bilan qanday kurashish kerakligini aniqlashga harakat qilaylik.
Ushbu holatning sabablari
Osilib qolishning alomatlari haqida gapirishdan oldin, keling, nima uchun bu umuman paydo bo'lishini ko'rib chiqaylik.
Asosiy sabablar qatoriga quyidagilar kiradi:
- tananing umumiy intoksikatsiyasi;
- vitamin tanqisligi;
- metabolik jarayonlarning buzilishi;
- kislota-ishqor balansining ofset;
- uyqu fazalarining buzilishi;
- suv muvozanati.
Deyarli har qanday spirtli ichimliklar tarkibida etil spirti mavjud bo'lib, u bizning tanamiz uchun zahardir. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishayniqsa past sifatli, zaharlanish ehtimoli yuqori. Uning zo'ravonligiga qarab, odam turli xil xavfli asoratlarni boshdan kechirishi mumkin, bu ko'pincha o'limga olib keladi. Shuning uchun, agar siz spirtli ichimliklarga qaramligingizdan butunlay voz kechishni istamasangiz, hech bo'lmaganda spirtli ichimliklar miqdorini minimallashtirishingiz kerak.
Intoksikatsiyadan keyingi holatning jismoniy koʻrinishlari
Nima kutish kerak? Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin oqibatlar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, alomatlar bir vaqtning o'zida o'zini ham, ularning individualligini ham his qilishi mumkin.
Ichishdan keyin osilib qolishning eng keng tarqalgan jismoniy belgilari:
- Quruq og'iz.
- Kuchli tashnalik.
- Tana og'rig'i.
- Ko'ngil aynishi.
- Ishtaha yo'qligi.
Ko'pincha odamda suvsizlanish tufayli kuchli tashnalik paydo bo'ladi. Qanchalik suyuqlik ichmasin, icholmaydi. Bundan tashqari, ko'plab spirtli ichimliklar tarkibida mavjud bo'lgan etanol tananing chuqur uyqu holatiga kirishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun u butun tanani og'ritadi.
Miya va markaziy asab tizimining namoyon boʻlishi
Avvalo nimaga e'tibor berishim kerak? Ayollar va erkaklarda markaziy asab tizimining javobi bilan bog'liq bo'lgan hangover belgilari har doim bir xil bo'ladi. Uzoq muddatli ichish bilan asab hujayralari miyada o'ladi, bu esa, o'z navbatida, ko'plab organlar va tizimlarning faoliyatini buzadi. Biror kishi tashqi muhitga kuchliroq munosabatda bo'lishni boshlayditirnash xususiyati beruvchi va kuchli og'riqni boshdan kechirish.
Bundan tashqari, u quyidagi alomatlarga ega:
- yuqori emotsionallik;
- yorqin yorug'lik va baland ovozdan asabiylashish;
- xotira muammolari;
- vestibulyar apparatlarning ishlashini buzish;
- yuqori oyoq-qo'llarning barmoqlarida q altirash.
Uzoq ovqatdan keyin osilib qolish belgilari doimo talaffuz qilinadi. Eng tez-tez uchraydigan alomatlardan biri og'ir migren bo'lib, u har doim ham og'riq qoldiruvchi vositalar bilan bartaraf etilmaydi. Buning sababi shundaki, nafaqat nerv hujayralari, balki kapillyarlar ham tiqilib qoladi, buning natijasida miyaning normal qon aylanishi buziladi va u kamroq kislorod va zarur oziq moddalar oladi.
Osilib qolish sindromining xususiyatlari
Keling, buni batafsil koʻrib chiqaylik. Agar biror kishi ketma-ket bir necha kun spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, unda osilganlik belgilari bitta ichimlikdan ko'ra kuchliroq bo'ladi, chunki tananing tiklanish uchun vaqti yo'q. Og'ir zaharlanish professional tibbiy yordamni talab qiladi, shuning uchun siz darhol kasalxonaga borishingiz kerak.
E'tibor bermaslik kerak bo'lgan ogohlantirish belgilari:
- hamma titroq;
- muskullarning beixtiyor qisqarishi;
- ruhiy buzilishlar;
- miya faoliyati buzilgan;
- muvofiqlashtirish bilan bogʻliq muammolar.
Agar osilib qolish yoki osilib qolish sindromi (intoksikatsiyadan keyingi holat belgilari)har qanday kasallik bilan aralashtirib bo'lmaydi) barmoqlarda titroq, kuchli bosh og'rig'i va markaziy asab tizimining noto'g'ri ishlashi bilan birga bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy muassasaga murojaat qilishingiz kerak.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning mumkin bo'lgan asoratlari
Bu masalaga alohida e'tibor berish kerak. Agar odam kechasi spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilgan bo'lsa, unda u nafaqat og'ir osishning aniq belgilarini ko'rsatadi, balki jismoniy va ruhiy salomatlik bilan bog'liq turli xil jiddiy asoratlar rivojlanishi mumkin. Oddiy uyqu ko'pincha buziladi. Biror kishi doimo dahshatli tushlar bilan azoblanadi, bu esa surunkali charchoqqa olib keladi. Depressiya holati fonida depressiya rivojlanishi mumkin. Miya faoliyatining pasayishi hatto oddiy vazifalarni ham engish juda qiyin bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, chalkash fikrlash va atrofdagi dunyoni noto'g'ri idrok etish mavjud. Har qanday ijodkorlik, hazil tuyg'usi va axloq tushunchasi yo'qoladi.
Nega osilib qolmaslik yaxshiroq?
Xo'sh, bu haqda nimani bilishingiz kerak? Ba'zi odamlar ertalab ozgina spirtli ichimliklar iste'mol qilsalar, osilganlik belgilari yo'qoladi deb o'ylashadi. Biroq, bunday emas. Vaziyat nafaqat yaxshilanmaydi, balki aksincha, yanada og'irlashishi mumkin. Qolaversa, oddiy osilib qolish uzoq davom etishi mumkin, undan faqat bir nechtasi maxsus mutaxassislar yordamisiz mustaqil ravishda chiqib keta oladi.
Umumiy intoksikatsiya fonida etil spirtining yangi dozasi sezilarli darajada oshiradi.simptomlarning intensivligi, chunki nafaqat toksinlar ko'payadi, balki ularning toksik ta'siri ham kuchayadi. Tibbiy statistika shuni ko'rsatadiki, ovqat hazm qilish tizimining turli kasalliklari rivojlanishi mumkin, jigar va oshqozon osti bezi, buyraklar va o't pufagi bilan bog'liq muammolar boshlanadi.
Hangover birinchi yordam
Yomon odatlarga ega bo'lgan har bir odamni osilganlik belgilarini qanday olib tashlash kerakligi haqidagi savol tashvishga soladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, alkogolli ichimliklar tufayli intoksikatsiyadan keyingi holatga qarshi kurashish mumkin emas. Ammo bu erda ma'lum usullar yordamida insonning farovonligini yaxshilash mumkin. Zaharlanish bo'lsa, darhol oshqozonni oddiy suv bilan yuvish kerak. Bu toksinlarning qon oqimiga kirishiga to'sqinlik qiladi. Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin bir necha soat o'tgan bo'lsa, unda yuvish bu holda ishlamaydi. Har 10 kilogramm vazn uchun bitta tabletka miqdorida faollashtirilgan ko'mir yoki boshqa shunga o'xshash dorilarni qabul qilish juda yaxshi variant bo'ladi.
Birinchi yordam koʻrsatishda u quyidagi muammolarni hal qilishga qaratilgan boʻlishi kerakligini hisobga olish kerak:
- suv-tuz balansini tiklash;
- og'riqni engillashtiradi;
- tanani zaharli moddalardan tozalash;
- normal reaksiya va fazoviy orientatsiyani tiklash.
Osilib qolishga qarshi kurashda faqat kompleks yondashuv simptomlarni engillashtiradi va toksinlarning salomatlikka zararli ta'sirini kamaytiradi.
Oziqlanish haqida bir necha so'z
Bo'ronli ta'tildan keyin belgilari ilgari ko'rib chiqilgan osilib qolishning yo'qligi sog'liq bilan bog'liq muammolar yo'q deb o'ylashga asos bermaydi. Agar aniq ko'rinishlar bo'lmasa, siz dori-darmonlarni qabul qilishdan bosh tortishingiz mumkin, ammo ovqatlanishga katta e'tibor berish kerak.
Alkogol organizmdan ozuqa moddalari va minerallarni olib tashlaydi, shuning uchun ularni to'ldirish juda muhimdir. Siz k altsiy, magniy va mineral tuzlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Yaxshi variantlar asal, mayiz va uzum bo'ladi. Bundan tashqari, S vitaminining ajoyib manbai bo'lgan bir necha tabletka askorbin kislotasini ham olishingiz mumkin. Shuningdek, siz B vitaminini ham olishingiz kerak, chunki u organizmdan toksinlarni olib tashlashni yaxshilaydi. Kislota muvozanatini tiklash uchun kefir va kumis kabi fermentlar qilingan sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak.
Osilib qolganda sog'lom uyquning ahamiyati
Dam olish tananing umumiy holatiga qanday ta'sir qiladi? Agar osilganlikning asosiy belgilari asabiylashishning kuchayishi, sodir bo'layotgan hamma narsaga qiziqishning yo'qolishi, depressiya va tanadagi og'riq bo'lsa, to'liq sog'lom uyqu eng yaxshi dori bo'ladi. Aynan u tananing tezda tiklanishiga imkon beradi. Agar uxlashda muammo bo'lsa, bir stakan sovuq suv bilan bir osh qoshiq asal iste'mol qilishingiz mumkin. Motherwort yoki valerian damlamasi asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi. Kamdan kam hollarda uyqu tabletkalariga ruxsat beriladi, lekin ular bilan juda ehtiyot bo'lish kerak.
Ogʻir alkogolli zaharlanishda tibbiy yordam
Qizlarda va erkaklarda osilganlik belgilarini mustaqil ravishda engish har doim ham mumkin emas. O'ta og'ir zaharlanishda shifokor yordami kerak.
Ogʻir holatlar odatda quyidagi alomatlar bilan birga keladi:
- qusish;
- chidab boʻlmas migren;
- yuqori oyoq-qo'llarda q altirash;
- qorin yoki ko'krak qafasidagi og'riqlar;
- yurak urishi;
- yuqori qon bosimi;
- sovuq ter;
- vahima va qoʻrquv hujumlari;
- umumiy zaiflik.
Yuqorida sanab o'tilgan alomatlarni sezsangiz, imkon qadar tezroq malakali narkologdan yordam so'rashingiz kerak. Shifokor umumiy tekshiruv o'tkazadi va eng mos terapiya dasturini tanlaydi. Ko'pgina hollarda tomir ichiga yuboriladigan preparatlar tanani toksik moddalardan tozalashga yordam berish uchun buyuriladi. Shuningdek, odamga davolanish samaradorligini oshiradigan va bemorning tiklanishini tezlashtiradigan vitamin komplekslari buyuriladi.
Hangover dorilar
Bugungi kunda dorixonalarda osilib qolishning yoqimsiz holatini engillashtiradigan juda ko'p turli xil dori-darmonlar sotilmoqda. Ulardan ba'zilari o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, boshqalari esa deyarli foydasiz.
Eng samarali vositalar qatoriga quyidagilar kiradi:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bizon";
- "Duphalac";
- "Osilib qolishga qarshi";
- Medixronal.
Ushbu dorilarning har biri murakkab ta'sirga ega, shuning uchun nafaqat og'riqni yo'qotadi, balki mastlik alomatlarini ham yo'qotadi, umumiy salomatlikni yaxshilaydi va tanani tozalashga yordam beradi.
Osilib qolish bilan kurashishning xalq usullari
Ular nima? Shunday qilib, agar sizda ertalab osilganlik belgilari bo'lsa, unda siz ota-bobolarimiz ko'p yillar davomida foydalangan ba'zi an'anaviy tibbiyot usullari yordamida ular bilan kurashishingiz mumkin. Misol uchun, turli xil o'simliklardan tayyorlangan damlamalar yaxshi yordam beradi. Moychechak choyi samarali vositadir, chunki bu dorivor o'simlik og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega va tanani tozalashga yordam beradi.
Bundan tashqari, quyidagi retseptlar osilib qolishni engishga yordam beradi:
- Bir stakan sutni ozgina isitib, unda bir osh qoshiq asalni eritib, iching. Shunday qilib, siz tanadagi vitaminlar etishmasligini to'ldirasiz va qondan zaharli moddalarni olib tashlashni tezlashtirasiz.
- Bir tovuq tuxumini urib, ozgina tuzlang, bir-ikki tomchi olma sirkasi qo'shing va ketchup qo'shing. Bunday vosita ishonchni uyg'otmasa ham va bema'ni tuyulishi mumkin, ammo u osilganlik sindromi alomatlarini yaxshi engillashtiradi.
- 7-8 dona marigold gulini bir litr suvga to'kib tashlang, qaynatib oling va taxminan besh daqiqa qaynatib oling. Keyin qaynatmani filtrlang va kuniga uch marta iching.
- Har qanday sho'r suvdan 50 ml iching, masalan, bodring,yoki nordon sharbati. Apelsin eng yaxshisi, chunki u S vitaminiga boy.
Yuqoridagi usullarning har biri katta spirtli ichimlikdan keyin tezda tiklanishingizga yordam beradi. Ammo ertalab hech qanday sog'liq muammosiga duch kelmaslik uchun ko'p ichmaslik yaxshiroqdir.
Alkogol ichishdan oldin oqibatlari haqida oʻylab koʻring!
