Bugungi kunda tez-tez uchramaydi - sutdan yuzdagi akne paydo bo'lishi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Bu hodisa bozorimizda ishlab chiqarilgan sut mahsulotlari sifati bilan bog'liq. Shuning uchun, sut va uning barcha hosilalari akne keltirib chiqaradimi degan savol tug'ilganda, javob ha, bu afsona emas. Sut mahsulotlarini iste'mol qilgandan so'ng, yuz terisida yoqimsiz qora nuqta, sivilcalar va toshmalar paydo bo'lishi mumkin, ular estetik bo'lmagan ko'rinishga ega bo'lib, noqulaylik va og'riq keltirishi mumkin.
Terida toshma paydo bo'lishining sababini toping, ko'pchilik buni qila olmaydi. Ko'pincha odamlar sivilce va qora nuqtalarni oylar, ba'zan hatto yillar davomida davolashadi, lekin ular doimiy ravishda paydo bo'lishda davom etadilar. Va sut akne keltirib chiqarishi mumkinligi haqida hech kim o'ylamagan. Axir, sut mahsulotlari deyarli har qanday kattalar ratsionida har kuni mavjud bo'lib, bolaligidanoq hamma sut faqat foyda va salomatlik keltirishini bilib oldi.
Akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
Akne paydo bo'lishiga olib keladigan eng xavfli mahsulot sof sutdir. Ayollar ham, erkaklar ham sut mahsulotlaridan yuzdagi toshmalar bilan og'riydilar. Ular nimaxavf:
- Allergiya. Zamonaviy dunyoda laktoza uchun allergiya juda ko'p odamlardan aziyat chekmoqda. Shu bilan birga, bo'yin, yuzda kuchli toshmalar kuzatiladi va toshma tanaga ham tushishi mumkin. Biror kishi, ko'pincha, bu allergik reaktsiya ekanligini taxmin qila olmaydi, shuning uchun u sut mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtatmaydi. Shu sababli, nafaqat sivilcalar yo'qolmaydi, balki ularga yanada ko'proq yallig'lanish qo'shiladi.
- Iste'mol qilinadigan sut mahsulotlari miqdori juda yuqori. Qanchalik ko'p sut ichsangiz, sog'liq uchun shunchalik ko'p foyda keltiradi, deb uzoq vaqtdan beri ishonishgan. Ammo, afsuski, bunday emas, har bir organizm ma'lum moddalarga o'ziga xos tarzda reaksiyaga kirishadi.
- Sifatsiz mahsulotlar. Ko‘pchilikning xonadon va uylarida sigir yoki echki boqish imkoniyati bo‘lmagani uchun har kim bozor va do‘konlardan sut va uning hosilalarini xarid qilishga majbur. Asosan, bu mahsulotlar sifatsiz va tarkibida antibiotiklar, gormonlar, yog‘lar va boshqa aralashmalar bo‘lishi mumkin.
Sutda nima bo'lishi mumkin?
Bitta biologik faol modda sut va akne - gormonni bog'laydi. Sut mahsulotlari ishlab chiqaradigan zamonaviy yirik zavodlar o'z hayvonlarini nafaqat o't va pichan, balki kimyoviy birikmalar: antibiotiklar, vitaminlar, gormonlar bilan oziqlantirganligi sababli, bu komponentlarning barchasi ular iste'mol qiladigan sut mahsulotlari bilan birga inson tanasiga albatta kiradi.
Agar odamning kundalik menyusida sutning bir qismi yoki uning hosilalari mavjud boʻlsa, bularepidermal nuqsonlarning shakllanishi:
- Steroidlar va progesteron gormoni ko'pincha zavod sutida uchraydi. Tanadagi gormonal muvozanatni buzgan holda, ular yuz va tanada akne ko'rinishida toshmalar paydo bo'lishiga olib keladi.
- Sun'iy kimyoviy tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan sut va sut mahsulotlari oshqozon osti beziga, uning ishiga ta'sir qiladi, qonda qand miqdori ko'tarilsa, insulin ishlab chiqarishni oshiradi, bu yog 'bezlarining ishlashiga katta ta'sir qiladi.
- Antibiotiklar tabiiy ichak mikroflorasini buzishi mumkin, bunday nosozlik tufayli terining mikroflorasi ham o'zgaradi. Bundan tashqari, antibiotiklarga allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin.
- Vitaminlarning koʻp miqdori organizmga tushishi natijasida toshmalar ham boshlanishi mumkin.
Nima qilish kerak?
Sut mahsulotlari tananing normal ishlashi uchun zarurdir. Eng yaxshi variant uy qurilishi sutini xususiy savdogardan sotib olish bo'ladi, lekin u veterinariya xizmati tomonidan taqdim etilgan hayvonlar uchun barcha kerakli hujjatlarga ega bo'lishi sharti bilan. Bunday sut qo'shimchalarsiz butun bo'ladi.
Pishloq ko'pincha qalbakilashtiriladi, chunki u mashhur, sevilgan va undan ko'p pul ishlab topgan. Xarid qilingan pishloqlar, smetana, muzqaymoqni ishlatishdan bosh tortish yaxshidir, chunki bu mahsulotlar ko'pincha soxta bo'lib, ular ham barcha turdagi dorilar bilan qayta ishlanadi. Kefir, tvorog, yogurt, yangi yogurt, zardob va fermentlangan pishirilgan sutga ustunlik berish yaxshidir. Hammasi yangi bo'lishi kerak.
Supermarketdan sut
Agar tabiiy sut sotib olishning iloji bo'lmasa, bu holda do'kondagi "sut" ga ustunlik berish yaxshidir. Biroq, ko'pchilik bunday sutni olishdan qo'rqishadi, noto'g'ri xulosaga kelishadi: barcha mahsulotlarda sun'iy qo'shimchalar mavjud. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Raflarda yuqori sifatli sutni topishingiz mumkin. Faqat bu holatda, ishonchli ishlab chiqaruvchilarni tanlashingiz kerak.
Siz "pasterizatsiyalangan" deb belgilangan tetra-paket yoki paketlardagi tovarlarni xarid qilmasligingiz kerak. Ishlab chiqarish jarayonida bunday sutga antibiotiklar qo'shiladi, allergiya va ürtiker paydo bo'ladi. Bu uning saqlash muddatini biroz oshirishi uchun amalga oshiriladi. Ammo "sterilizatsiyalangan" yoki "ultra-pasterizatsiyalangan" deb yozilgan paketlarni xavfsiz olish mumkin. Bu sut bir necha oy davomida saqlanadi. U maxsus texnologiya bo'yicha tayyorlanadi: ketma-ket bir necha marta tez sovutiladi va haddan tashqari haroratgacha qizdiriladi. Unda sun'iy qo'shimchalar, shuningdek, dorilar va hatto tabiiy bakteriyalar yo'q, buning natijasida mahsulot nordon bo'lib qolishi mumkin.
Echki suti
Echki sutida laktoza kam, shuning uchun u tezroq hazm qilinadi. Va sigirdan farqli o'laroq, u allergiyaga olib kelmaydi. Ko'pchilik hatto mahsulotni doimiy ishlatishdan keyin toshmalar yo'qolishini ta'kidlashadi. Albatta, akne paydo bo'lishiga moyil bo'lgan odamning qanday munosabatda bo'lishini aniq aniqlash mumkin emas. Buni faqat tajribada aniqlash mumkin.
Ishonch bilan qila olasizfaqat bitta narsani aytish - bu foydali, komponent sifatida, akne maskalarida echki suti. Shuningdek, sut kislotasi terini yoshartirishga va teshiklarni tozalashga yordam beradi.
Davolash
Sutdan akne paydo bo'lganda, mutaxassis - endokrinologdan yordam so'rash kerak. Ularga gormonlar uchun testlar va tegishli terapiya buyuriladi. Davolanish davomida barcha sut mahsulotlaridan butunlay voz kechish kerak bo'ladi.
Tavsiyalar
Quyidagi tavsiyalar roʻyxati terini va tanangizni tezroq normal holatga qaytarishga yordam beradi:
- Har kuni teringizni yaxshi parvarish qilish kerak. Buning uchun ertalab va kechqurun dezinfektsiyali yuvish eritmasini o'tkazishga arziydi. Shundan so'ng epidermisni muammoli teri uchun kremlar va maxsus losonlar bilan davolash tavsiya etiladi.
- Albatta, haftada bir marta terining yuqori qatlamlarini skrablar bilan davolash kerak. Bu dermisni o'lik hujayralardan tozalash uchun amalga oshiriladi. Dermatolog terini tozalashning samarali usullarini taklif qilishi mumkin.
- Sizning dietangizni ham sozlash kerak, butun tanani toksinlar, toksinlar va dori qoldiqlaridan tozalashga yordam beradigan parhezga rioya qiling.
- Organizm tiklangandan keyin sut mahsulotlarini oz miqdorda iste'mol qilish kerak, chunki kichik dozalarda iste'mol qilingan zararli komponentlar keyingi dozadan oldin tashqariga chiqishga vaqt topadi va to'planmaydi.
- Siz sotib olingan tabiiy uy sutidan fermentlangan sut mahsulotlarini ham tayyorlashingiz mumkinxavfsiz va sog'lom ovqatlar. Yuqori sifatli uy mahsulotlarini sotib olish imkoniyati bo'lmasa, nufuzli va ishonchli ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlarini sotib olgan ma'qul.
Xulosa
Ushbu maqola sutdan akne bo'lishi mumkinmi degan savolga javob berishga yordam berdi. Shuningdek, biz toshmalardan xalos bo'lishning eng samarali usuli dietangizni qayta ko'rib chiqish ekanligini aniqlashga muvaffaq bo'ldik.
