Masajning organizmga ta'siri ko'plab organlar ishtirokida sodir bo'ladigan murakkab fiziologik jarayonlar bilan belgilanadi. Bu mexanizmda asab tizimi hal qiluvchi rol o'ynaydi. Massaj ta'sirining kuchi, tabiati, qo'llanilishi joyiga qarab, miya yarim korteksining holati va faoliyati o'zgaradi, buning natijasida umumiy qo'zg'aluvchanlik kamayadi yoki ortadi. Asab tizimidan tashqari, gumoral omil ham protseduraning inson tanasiga ta'sir qilish mexanizmiga ta'sir qiladi.
U quyidagilardan iborat: teginish ta'sirida terida dastlab biologik faol moddalar hosil bo'ladi, so'ngra qon oqimiga kiradi. Ular nerv impulslarini uzatadilar va turli reaktsiyalarda ishtirok etadilar (shu jumladan qon tomirlar). Va massaj eng to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladigan joyda, u ham to'qimalarga mexanik ta'sir ko'rsatadi. Ular cho'ziladi, harakatlanadi va bosimni boshdan kechiradi, buning natijasida qon aylanishi sezilarli darajada oshadi.
Tananing zararlangan hududiga qarab umumiy va mahalliy massaj mavjud. Ikkinchi holatda, masalan, faqat oyoqlar yoki faqat qo'llar ta'sir qiladi.
Umumiy massaj, boshqa barcha turlari singari, bir necha bosqichda amalga oshiriladi, ularning asosiylari:
1. Silash. Ular har doim ushbu protsedurani boshlaydilar va tugatadilar. Har bir muntazam qabuldan keyin ham amalga oshirilishi mumkin. Agar ular orqa, dumba, qorinni umumiy massaj qilsalar, silash barmoqlar uchlari, ularning orqa yuzasi yoki qo'l kafti bilan zigzag shaklida, agar oyoq-qo'llar bo'ylab va ko'ndalang qilib bajarilsa.
2. Trituratsiya. Ushbu texnika yanada baquvvat. Bu terining darhol ostidagi to'qimalar bilan birga barcha yo'nalishlarda cho'zilishi yoki siljishidan iborat. Ishqalanish silash bilan birlashtiriladi. U to'qimalarni keyingi uchrashuvga tayyorlaydi.
3. Yoğurma. Bu usul eng qiyin, chunki u nafaqat yuzada joylashgan to'qimalarga, balki chuqur joylashgan mushaklarga ham ta'sir qiladi. Bir qo'lning barmoqlari bilan bajariladi. Texnika to'qimalarni ushlash, ko'tarish, ularni siqish va cho'zishdan iborat.
4. Tebranish. Qabul qilish qo'lda ham, maxsus apparat yordamida ham amalga oshirilishi mumkin. U titroq harakatlarning tananing ma'lum bir qismiga uzatilishidan iborat.
Umumiy massaj nafaqat texnikaga, balki qoidalarga ham ega. Birinchidan, tananing protseduraga duchor bo'lishi rejalashtirilgan qismi butunlay yalang'och bo'lishi kerak va mushaklar maksimal darajada bo'shashishi kerak. Ikkinchidan, odam yotishi kerak. Uchinchidan, barcha qabullar qat'iy ravishda chekkadan va markazga qarab amalga oshirilishi kerak. Harakat qilish qulayligi uchun mutaxassislar kremdan foydalanadilar.
Umumiy massaj qilish mumkin boʻlmagan kasalliklar ham bor. bumalign neoplazmalar, teri muammolari (tirnash xususiyati, toshmalar, shikastlanishlar, yiringli jarayonlar), faol sil kasalligi, qon kasalliklari, tromboflebit.
Umumiy massaj tavsiya etilmaydi va ovqatdan keyin darhol. Jarayon va ovqatlanish o'rtasida kamida bir yarim soatdan ikki soatgacha vaqt ketishi kerak.
Maxsus malakali massaj terapevtlari tomonidan bajariladi. Tibbiyot xodimi tomonidan batafsil individual ko'rsatma berilganidan keyin bemorning qarindoshlari tomonidan uyda o'tkazilishi mumkin.
