Ko'pchiligimiz hayotimiz davomida tizza bo'g'imlarida og'riqni boshdan kechiramiz, bu yurish, mashaqqatli jismoniy mashqlar, sport o'ynash paytida paydo bo'ladi. Ba'zida og'riq sindromi siqilish, shishish, oyoq-qo'lni harakatga keltira olmaslik bilan birga keladi. Bu belgilarning barchasi tizzada morfologik o'zgarishlar sodir bo'lganligini ko'rsatadi. Maqolamizda tizza bo'g'imlarining eng keng tarqalgan yallig'lanish kasalliklarini, har bir holatda kasallikning belgilari va davolash usullarini batafsil ko'rib chiqamiz. Biz kasallikning shakllanishiga nima yordam berishini va uni erta bosqichda qanday aniqlashni aniqlashga harakat qilamiz.
Birgalikda nima?
Boʻgʻim bu suyaklarning bogʻlanishi boʻlib, buning natijasida suyak skeleti egiluvchanlikka ega boʻlib, odam turli harakatlarni amalga oshirish qobiliyatiga ega, masalan:
- oyoq-qo'llarning egilishi/cho'zilishi,
- oyoq-qo'llarning o'g'irlanishi / qo'shilishi,
- aylanish harakatlari.
Boʻgʻinlar quyidagilarga boʻlinadi:
- oddiy;
- ikkita suyakdan hosil bo'lgan bo'g'inlar;
- uch yoki undan ortiq suyaklardan hosil boʻlgan boʻgʻimlar (qoʻshma boʻgʻimlar).
Boʻgʻimga kiradigan har bir suyakning yuzasi xaftaga bilan qoplangan boʻlib, suyuqlikni oʻz ichiga olgan artikulyar boʻshliq bilan tavsiflanadi. Bo'g'im shuningdek, harakat paytida zarbalarni yumshatuvchi va amortizator vazifasini bajaradigan artikulyar sumka, sinovial membrana, menisk - xaftaga tushadigan tuzilmalarni o'z ichiga oladi.
Inson tanasidagi eng katta bo'g'im tizza bo'g'imidir. Kasalliklar uning tarkibiy qismlarining har qandayiga ta'sir qilishi mumkin. Tizza bo'g'imi uchta suyakning birlashishi natijasida hosil bo'ladi - femur, tibia va patella, ko'pincha patella deb ataladi. Bundan tashqari, tizza bo'g'imi ham tuzilishi jihatidan eng murakkab hisoblanadi - egilish jarayonida patella femurning tashqi va ichki chiqishidan hosil bo'lgan maxsus chuqurchada yotadi.
Tizza bo'g'imining tuzilishi
Boʻgʻimning barcha uchta suyagi (patella, femur va tibia) sirtlari siljish jarayonini taʼminlaydigan xaftaga bilan qoplangan.
Tashqi tomondan bo’g’im kapsula – sinovial parda bilan chegaralangan. Sinovial kapsuladagi sinovial suyuqlik xaftaga ovqatlantiradi va yog'laydi, siljish jarayonini osonlashtiradi va tizza bo'g'imini uzoq vaqt davomida sog'lom saqlaydi. Kasalliklar esa tizzaning bu qismida paydo bo'ladi. Sinovial suyuqlik infektsiyalar yoki shikastlanishlar tufayli yallig'lanishi mumkin, bu fondabursit hosil bo'ladi.
Suyaklarning bir-biriga nisbatan mustahkam joylashishi tizza bo'g'imining ligamentlari tomonidan ta'minlanadi, ular orasida:
- oldingi xochsimon ligament,
- orqa xochsimon ligament,
- ichki lateral ligament,
- tashqi lateral ligament.
Koʻpincha bursa deb ataladigan sumkalar, shuningdek, harakat paytida mushaklar va tendonlarning osongina siljishiga yordam beradi. Asosiy bursalarni ajrating:
- sonli sumka,
- yarim membrana muskullari x altasi,
- semimembranozning shaxsiy sumkasi,
- suprapatellar sumkasi,
- patellar sumkasi chuqur,
- prepatellar teri osti bursa.
Tibbiy amaliyotda tizza bo'g'imlarining qaysi kasalliklari eng ko'p uchraydi, biz batafsilroq ko'rib chiqamiz. Shuni ta'kidlash kerakki, aksariyat hollarda barcha patologiyalarning asosiy belgisi og'riqdir.
Og'riq sabablari
Tiz bo'g'imidagi og'riqlar bir qator sabablarga ko'ra yuzaga keladi, ularni shartli ravishda to'rt guruhga bo'lish mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:
- Patellaning sinishi, tizza bo'g'imining kontuziyasi, osteoxondral sinishi - ya'ni. jarohat.
-
Tiz bo'g'imlari kasalliklari, shuningdek tizza bo'g'imlari tuzilishi patologiyalari, jumladan:
- gonartroz - tizza bo'g'imining artrozi;
- meniskus patologiyasi – meniskopatiya, menisk kistasi, Beyker kistasi;
- suyak protrusionlari (kondillari) displaziyasi;
- Koenig kasalligi;
- tizza sohasidagi bursitqo'shma;
- Osgud-Schlatter kasalligi;
- popliteal tenopatiya va boshqalar
- Tiz bo'g'imlarida nurli og'riqlarga olib keladigan turli xil tana tizimlarining patologiyalari va shikastlanishlari. Bunday patologiyalar umurtqa pog'onasi kasalliklari, son bo'g'imining shikastlanishi va boshqalar bo'lishi mumkin.
- Tizimli kasalliklar, masalan, qizil qizil yuguruk, Charcot artropatiyasi, Paget kasalligi, fibromialgiya. Tizimli patologiyaga qo'shimcha ravishda sil yoki Lyme kasalligi, tizza bo'g'imining yuqumli kasalligi sifatida tasniflangan buzilish og'riqqa olib kelishi mumkin.
Tizzaning deyarli barcha kasalliklarini davolash bir necha tamoyillarga asoslanadi - og'riqni, shishishni bartaraf etish; suyaklarni mustahkamlash; insonning jismoniy faolligini oshirish. Biroq, sog'lom turmush tarzini olib borish muhimligini unutmasligimiz kerak, chunki tizza bo'g'imlari kasalliklarining paydo bo'lishiga quyidagi omillar yordam beradi:
- ortiqcha vazn;
- haddan tashqari jismoniy mashqlar;
- tayanch-harakat tizimi kasalliklari - tug'ma yoki hayot davomida orttirilgan;
- professional sport;
- yosh (keksa odamlar bo'g'im kasalliklaridan ko'proq aziyat chekishadi);
- jins belgisi (ayol).
Ish kuni davomida jismoniy faollikning etarli emasligi ofis ishining o'ziga xos belgisidir. Harakatsizlik, noqulay holatda uzoq vaqt qolish bo'g'imlarga ortiqcha yukni keltirib chiqaradi va og'riq, noqulaylik va xaftaga asta-sekin yo'q bo'lib ketishiga olib keladi. Shuning uchun ofis xodimlariga muntazam ravishda gimnastika bilan shug'ullanish tavsiya etiladi va ular ham pul olishlari kerak,xaftaga tushadigan to'qimalarni, xondroprotektorlarni himoya qilish va tiklash. Misol uchun, ikkita faol moddani o'z ichiga olgan xondroprotektor bo'lgan Glucosamine-Maksimum xun takviyesi o'zini yaxshi isbotladi: glyukozamin va xondroitin. Ular sog'lom xaftaga to'qimalarining tabiiy tarkibiy elementlari bo'lib, ularning tabiiy tabiati tufayli yaxshi so'riladi va xaftaga tushadigan hujayralardagi metabolizm jarayonlarini rag'batlantiradi, xaftaga to'qimalarining tuzilishini tiklaydi.
DORI EMAS
Keling, tizza bo'g'imining eng keng tarqalgan kasalliklarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Arrit nima?
Tizza kasalliklari tufayli nogironlik holatlari soni bo'yicha birinchi o'rinda taniqli kasallik - tizza bo'g'imining artriti mavjud. Patologiya tizzaning barcha elementlariga ta'sir qiladi - sinovial membrana, kapsula, xaftaga. Agar davolanmasa, artrit odamning normal harakat qilish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Artritning bir necha shakllari mavjud:
- revmatoid artrit - bu patologiyaning bir ko'rinishi bo'lib, uning sabablari to'liq tushunilmagan;
- travmadan keyingi artrit - shikastlanishlar fonida rivojlanadigan patologiya;
- reaktiv artrit - bu tananing zaharlanishidan keyin to'qimalarning infektsiyasi natijasida yuzaga keladigan kasallik;
- deformatsiya qiluvchi artrit - bu qon aylanish tizimining buzilishi va etishmovchiligi fonida shakllanadigan patologiya;
- podagra artriti - organizmdagi metabolik buzilishlar natijasida yuzaga keladigan kasallik.
Shuningdek, ajratingjarohat natijasida bevosita bo'g'imda paydo bo'ladigan birlamchi artrit va yallig'lanish jarayoni tananing har qanday to'qimalarida boshlanadigan va limfa yoki qon oqimi bilan tizza bo'g'imiga kiradi.
Patologiya belgilari. Artritni davolash usullari
Kasallik paytida og'riqdan tashqari shish va qizarish kuzatiladi, ba'zida tana haroratining oshishi bilan birga yiringli jarayonlar sodir bo'ladi.
Artritni davolash birinchi navbatda og'riqni yo'qotish, shishish va tizza bo'g'imining harakat qobiliyatini tiklashga qaratilgan. Bu chora-tadbirlar yallig'lanishga qarshi dorilar, isituvchi malhamlar, shuningdek, tiklovchi dorilarni qo'llash orqali erishiladi.
Terapiyadagi yaxshi natijalar fizioterapiya, massaj, jismoniy mashqlar bilan davolash orqali beriladi. Aytishim kerakki, bu choralar faqat kasallikning remissiya davrida, organizmda o'tkir yallig'lanish jarayonlari kuzatilmaganda belgilanadi. Konservativ davolash usullari samarasiz bo'lsa, ular jarrohlik aralashuvga murojaat qilishadi.
Artritni davolashda an'anaviy usullar bilan birgalikda ko'pincha kompresslar, damlamalar va malhamlar uchun asos sifatida o'simlik materiallaridan foydalangan holda an'anaviy tibbiyot retseptlari qo'llaniladi.
Tizza osteoartriti
Tizza bo'g'imlarining yana bir keng tarqalgan kasalligi - gonartrozni ko'rib chiqing. Ushbu patologiya organizmda yallig'lanish jarayonining paydo bo'lishiga olib keladi, buning natijasida tizzaning xaftaga tushadigan to'qimasi vayron bo'ladi, uning deformatsiyasi vadisfunktsiya. Kasallik asosan ayollarda, ayniqsa keksalarda rivojlanadi.
Patologiyaning paydo bo'lishining tetik mexanizmi birga keladigan kasalliklar bo'lishi mumkin - artrit, bo'g'im suyaklarining sinishi, o'sma jarayonlari.
Kasallikning kechishi odatda sekin kechadi. Patologiya asta-sekin rivojlanadi va dastlab gonartrozning asosiy belgisi faqat dam olish holatidan keyin paydo bo'ladigan engil og'riq bo'lishi mumkin. Og'riq harakat paytida yo'qoladi, ammo dam olgandan keyin yana paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, gonartroz bilan mushaklarda osteofitlar paydo bo'ladi, ular harakatlanayotganda xaftaga tushadigan to'qimalarni ishqalaydi. Ishqalanish tufayli tizza sohasida yallig'lanish jarayoni sodir bo'ladi, teri qizarib ketadi va shish paydo bo'ladi.
Birlamchi va ikkilamchi gonartrozni farqlang. Birinchi holda tizza bo'g'imlari kasalligining sabablari to'liq tushunilmagan, kasallikning rivojlanishi uchun fon nafaqat birga keladigan kasalliklar, balki oddiygina insonning keksa yoshi bo'lishi mumkin. Ikkilamchi gonartroz - bu tizza bo'g'imlari shikastlanishi yoki yuqumli kasallikdan keyingi asorat.
Gonartroz tashxisining asosiy usuli rentgenografiya hisoblanadi. Konservativ davo og'riqni yo'q qilishni o'z ichiga oladi, buning uchun analjeziklar qo'llaniladi. Shishishni yo'qotish uchun maxsus malhamlar qo'llaniladi.
Artrozning rivojlangan holatlarida, o'z xaftaga to'qimalari vayron bo'lganda, jarrohlik aralashuvi - artroplastika amalga oshiriladi. Bunday holda, tizzaning qo'shilishi deyarli imkon beradigan sun'iy tuzilma bilan almashtiriladimotor funksiyasini toʻliq tiklaydi.
Meniskopatiya
Meniskopatiya - bu jismoniy faol odamlarda, sportchilarda rivojlanadigan va yoshga bog'liq bo'lmagan kasallik. Patologik jarayonning shakllanishi uchun qulay sharoitlar birga keladigan kasalliklar - gut, artrit, diabetes mellitus. Ortiqcha vazn va zaif tizza ligamentlari ko'pincha kasallikka yordam beradi.
Meniskus - bu faol harakatlar paytida bo'g'imdagi yukni kamaytiradigan maxsus tuzilma. Ichki va tashqi menisklar mavjud. Statistikaga ko'ra, birinchisi ikkinchisiga qaraganda kamroq shikastlangan.
Patologiyaning namoyon bo'lishining asosiy belgisi, bemorlar tizza bo'g'imida chertish va undan keyin o'tkir og'riqni chaqirishadi. Aytishim kerakki, inson fiziologiyasi shundayki, yoshligida uning menisklari suyuqlik bilan to'yingan, shuning uchun meniskopatiya bilan yuzaga keladigan og'riq o'tkir va kuchli. Kattaroq yoshda og'riq zaifroq. Og'riqdan tashqari shish, harakatda qiyinchilik bor.
Meniskopatiya uchun samarali diagnostika usuli MRI bo'lib, uning davomida meniskning shikastlanish darajasi aniqlanadi. Yirtilish yoki chimchilash bo'lsa, konservativ tibbiyot etarli chora hisoblanadi. Ammo meniskusning yirtilishi jarrohlik amaliyotini talab qiladi.
Periartrit
Periartrit - bu tizza bo'g'imlari ligamentlarining kasalligi. Biroq, kasallik mushaklar va tendonlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Patologiyaning sababi ko'pincha birga keladigan kasalliklar, endokrin tizim ishidagi nomutanosiblik, takroriytananing gipotermiyasi, qon tomirlari bilan bog'liq muammolar.
O'zini namoyon qiladi periartrit og'riyotgan og'riq, tizza sohasidagi shish, bosilganda og'riqni keltirib chiqaradigan muhrlarning shakllanishi. Bemorlar yurish paytida noqulaylikni qayd etadilar.
Ayollar patologiyaning maxsus shakli - g'oz oyog'ining periartriti bilan ajralib turadi, bunda ichki tendonlar yallig'lanadi. Bunday holda, shish ham, bo'g'imning deformatsiyasi ham sodir bo'lmaydi. Kasallik faqat baland poshnali poyabzal kiyganda yoki notekis yuzalarda harakatlanayotganda o'zini his qiladi.
Periartrit - bu tizza bo'g'imlari kasalligi bo'lib, uni davolash faqat erta bosqichda aniqlansa samarali bo'ladi.
Terapiyada ijobiy natijaga erishish uchun jismoniy faollikni minimallashtirish, ko'p dam olish tavsiya etiladi. Diklofenak, fizioterapiya kabi steroid bo'lmagan dorilar og'riqni yo'qotishga yordam beradi.
Tizza tendiniti
Tizza bo'g'imining tendiniti - bu tendon to'qimalarining suyakka yopishgan joyi yallig'lanishi bilan bog'liq kasallik. Kasallik jismoniy faol odamlarda, professional sportchilarda, shuningdek, bolalar va qariyalarda uchraydi.
Patologiya rivojlanishi uchun qulay omillar:
- tananing himoya funktsiyalarining pasayishi va tananing turli funktsional buzilishlari;
- mushak tizimining nomutanosibligi;
- tizza jarohati yoki koʻkarishi;
- ajoyib jismoniy faollik;
- zamburugʻli infektsiyalar.
Tendinit bir oyoqda paydo bo'lishi mumkinikkalasida bir vaqtning o'zida. Shu bilan birga, ta'sirlangan bo'g'im ko'pincha ob-havoning o'zgarishiga ta'sir qiladi - harakat paytida og'riq, shishish va xirillash paydo bo'ladi.
Patologiyani aniqlash uchun bir qator tadqiqotlar qo'llaniladi, barchasi tendinitga nima sabab bo'lganiga bog'liq. Misol uchun, agar patologiya tuzning cho'kishi natijasida shakllangan bo'lsa, uni rentgen nurlari orqali aniqlash oson bo'ladi. Agar tendonit yuqumli kasalliklar natijasida yuzaga kelgan bo'lsa, laboratoriya tekshiruvlari kasallikni aniqlashning samarali chorasi bo'ladi.
Tendonitni davolash usullari kasallikning bosqichiga bog'liq. Dastlab konservativ usullar samarali bo'ladi - dori-darmonlarni davolash (yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega steroid bo'lmagan preparatlar), fizioterapiya muolajalari - magnitlar, elektroforez. Yoga tizza bo'g'imini davolashda yaxshi samara beradi. Kasallikning kechishi e'tibordan chetda qolsa, ular jarrohlik aralashuvga murojaat qilishadi.
Revmatoid artrit
Revmatoid artrit - bu biriktiruvchi to'qimalarning yallig'lanishi yuzaga keladigan tizimli kasallik. Patologiyaning aniq sabablari aniqlanmagan. Ma'lumki, zaif irsiyatli odamlar, shuningdek, immuniteti past odamlar xavf ostida. Tananing tez-tez hipotermiyasi, stress, psixo-emotsional stress kasallikning boshlanishi ehtimolini oshiradi. Kasallik erkaklarda ham, ayollarda ham namoyon bo'ladi, yosh omil esa kasallanish statistikasiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.
Kasallikning kechishini shoshilinch deb atash mumkin. Romatoid artrit kunlar yoki haftalar davomida o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, lekinasta-sekin rivojlanadi. Hammasi uzoq vaqt dam olishdan keyin (masalan, tungi dam olishdan keyin) tizzada qattiqlik hissi bilan boshlanadi. Ob-havo o'zgarganda, tizza bo'g'imiga ta'sir qiladigan og'riq paydo bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi kasalliklar bir necha bosqichda sodir bo'ladi. Kasallikning har bir bosqichi o'ziga xos belgilar bilan tavsiflanadi, ammo rivojlanishning barcha bosqichlarida kasallikning umumiy namoyon bo'lishi og'riq belgisidir.
Kasallikning rivojlanish bosqichlari. Tashxis
Dastavval tizza bo'g'imlari hududida shish, induratsiya paydo bo'ladi, og'riq belgisi paydo bo'ladi. Ba'zida odamning tana harorati ko'tariladi.
Revmatoid artritning keyingi rivojlanishi sinovial membranaga ta'sir qiladi - yallig'langan hujayralarning faol bo'linishi tufayli qalinlashadi.
Kasallikning rivojlangan holatlarida suyak to'qimalari, shuningdek, xaftaga shikastlanadi. Kuchli og'riqlar, tizza bo'g'imining deformatsiyasi, uning motor funktsiyasining buzilishi mavjud.
Revmatoid artrit juda xavfli kasallik bo'lib, davolanmasa, nogironlik va ba'zi hollarda odam o'limiga olib keladi. Bunday oqibatlar kasallik tananing boshqa a'zolari va tizimlariga beradigan og'ir asoratlar tufayli yuzaga keladi - buyrak etishmovchiligi rivojlanadi, yuqumli jarayonlar tarqaladi.
Kasallik diagnostikasi bir necha usullarga asoslanadi:
- tashqi tekshiruv, bu tizza sohasidagi shish, terining qizarishi, bo'g'imlarning aniq deformatsiyasi kabi alomatlarni aniqlashga yordam beradi;
- biokimyoviy tahlilqon;
- rentgenografiya.
Revmatoid artritdagi og'riq alomati yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan steroid bo'lmagan preparatlarni qo'llash orqali yo'q qilinadi. Kasallikning boshlanishi tanadagi infektsiyaning tarqalishi bilan bog'liq bo'lsa, antibiotiklar buyuriladi. Doimiy massaj terapevtik mashqlarni bajarish bilan birga og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bursit
Bursit - sinovial qopning (bursa) yallig'lanish kasalligi. Patologiya tizza jarohati natijasida, shuningdek, og'ir jismoniy zo'riqish tufayli bo'g'imning doimiy faoliyati bilan yuzaga keladi. Bursit yuqumli kasallikning natijasi bo'lishi mumkin. Yallig'lanish jarayoni natijasida sinovial qopda xavfli mikrofloraga ega suyuqlik to'planadi. Asta-sekin, tizza bo'g'imida og'riq paydo bo'ladi, tizza sohasiga bosilganda, odam ham noqulaylikni boshdan kechiradi, harakatlanayotganda qattiqlik hissi paydo bo'ladi. Bo'g'im atrofida sezilarli shish paydo bo'ladi, uning kattaligi 10 sm ga etadi.
Bursit bilan og'rigan bemorlarda ishtahaning yo'qolishi, bezovtalik va ba'zi hollarda tana harorati ko'tarilishi mumkin. Bursitning belgilari tizza bo'g'imlarining boshqa kasalliklari, xususan, artrit bilan juda o'xshash. Biroq, bu ikki patologiya o'rtasida bitta muhim farq bor. Bursit bilan motor faolligi va fleksiyon va kengayish harakatlarini bajarish qobiliyati saqlanib qoladi.
Tashqi tekshiruvdan tashqari, aniq tashxis qo'yish va vakolatli davolash rejimini belgilash uchun ponksiyon amalga oshiriladi - suyuqlik olinadi.tadqiqot uchun bursa.
Kasallikning dastlabki bosqichlari davolanishga yaxshi javob beradi. Terapiya kompresslar, turli tana o'rashlari, yotoqda dam olish bemorlarga ko'rsatiladi. Agar kasallik surunkali bosqichga o'tgan bo'lsa, tizzadan to'plangan suyuqlikni olib tashlash va bo'shliqni yuvish kerak.
Podagra va Paget kasalligi
Podagra - bu organizmdagi siydik almashinuvining buzilishi va qonda siydik kislotasining ko'payishi natijasida yuzaga keladigan kasallik. Patologiyani rivojlanish xavfini oshiradigan omillar orasida baliq va go'shtni, shuningdek spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish kiradi.
Podagra asosan erkaklarda uchraydi. Kasallik o'tkir og'riq, tizza bo'g'imlari hududida terining qizarishi bilan namoyon bo'ladi. Mushaklarda siydik kislotasining to'planishi bo'lgan tugunlar hosil bo'ladi.
Podagra biokimyoviy qon testi, shuningdek rentgen nurlari yordamida tashxis qilinadi. Terapiya vaqtida, dori-darmonlardan tashqari, bemorga maxsus parhez buyuriladi (purin miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar dietadan chiqariladi), jismoniy va hissiy dam olish buyuriladi.
Paget kasalligi yuzaga kelganda, suyaklarning anormal shakllanishi sodir bo'ladi, buning natijasida skelet deformatsiyalanadi, suyaklar juda mo'rt bo'ladi.
Patologiya ko'pincha pastki ekstremitalarning quvurli suyaklariga ta'sir qiladi, natijada tizzalarda og'riq paydo bo'ladi. Kasallik asosan erkaklarni, ayniqsa qariyalarni tashvishga soladi.
Kasallikka tashxis qoʻyish oson emas, chunki bemorda patologiyaning hech qanday koʻrinishini sezmaydigan holatlar mavjud.
Tashxisda biokimyoviy qon testi asosiy rol o'ynaydi, bu organizmda ushbu kasallik mavjud bo'lganda, maxsus ferment - fosfataza moddasining ko'payishini ko'rsatadi. Bundan tashqari, rentgen tekshiruvi o'tkaziladi.
Davolash Paget kasalligi keltirib chiqaradigan asoratlarni minimallashtirishni o'z ichiga oladi. Terapiyaning maqsadi suyaklarni iloji boricha mustahkamlashdir. Bunga k altsiy preparatlarini qabul qilish orqali erishiladi. Paget kasalligi bilan og'rigan bemorlar dietaga rioya qilishlari, fizioterapiya mashqlarini bajarishlari va sinishlarga olib keladigan jarohatlardan qochishlari kerak.
Shunday qilib, maqolada biz tizza bo'g'imiga ta'sir qiluvchi asosiy patologik sharoitlarni ko'rib chiqdik. Biroq, tizza kasalliklari amalda yanada xilma-xildir. Bularning barchasi ko'plab kasalliklarni umumiy belgilar bilan birlashtiradi - patologiyalar bilan odam harakat va og'riqda qattiqlikni boshdan kechiradi, ko'pincha kasallik joyida shish paydo bo'ladi. Kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun dastlab sog'lig'ingizni kuzatib borish, to'g'ri ovqatlanish, tanadagi tizimli patologiyalarning shakllanishiga yo'l qo'ymaslik va tanani semirib ketish holatiga keltirmaslik kerak.
Kasallikning birinchi belgilari paydo boʻlganda, mutaxassisga borishni kechiktirmaslik kerak, chunki kasallikni erta tashxislash muvaffaqiyatli tiklanish garovidir.
