Oshqozonda og'irlik va shishish hissi juda yoqimsiz, ular to'liq hayotga xalaqit beradi. Bunday his-tuyg'ularning bir nechta sabablari bor. Og'irlik va shishishning eng keng tarqalgan sabablari quyida keltirilgan.
Laktaz etishmovchiligi
Odatda qariganda organizm sigir suti tarkibidagi laktaza moddasini yomon hazm qila boshlaydi. Agar qorin bo'shlig'ida shishiradi va og'irlik birinchi marta 50-55 yildan keyin paydo bo'lsa, sigir sutidan voz kechgan ma'qul, boshqa sut mahsulotlaridan ham voz kechishga to'g'ri keladi.
Meteorizm
Gaz hosil boʻlishining kuchayishiga olib keladigan ovqatlardan foydalanish natijasida yuzaga keladigan meteorizm. Ba'zi odamlar dukkaklilar, oq karam, xamirturush ishlatadigan mahsulotlar kabi ovqatlarga toqat qilmaydi. Ushbu mahsulotlar gazlarning fermentatsiyasini kuchaytiradi, shuning uchun shishiradi. Ba'zida asosiy ovqatdan so'ng darhol meva iste'mol qilgandan keyin ichakdagi gaz miqdori ortadi.
Irritabiy ichak sindromi
Ba'zi odamlarda ichak retseptorlarining sezgirligi oshadi, bu esa gazni,qorin bo'shlig'idagi shovqin kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holatdan xalos bo'lish uchun siz dietangizni va turmush tarzingizni tubdan qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi.
Allergiya
Allergiya bilan og'rigan bemorlar allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan oziq-ovqatlarni qabul qilgandan so'ng qorin bo'shlig'ida noqulaylik his qilishi mumkin: teri toshmasi, rinit. Bunday holda, allergiyaga olib keladigan mahsulotlardan voz kechish kifoya qiladi.
Yomon ovqatlanish odatlari va noto'g'ri ovqatlanish
Agar siz juda tez ovqatlansangiz, ovqatni katta bo'laklarga bo'lib yutib yuborsangiz, havo oshqozonga kirishi mumkin, bu esa keyinchalik noqulaylik tug'diradi. Qorin bo'shlig'idagi og'irlik ovqat paytida yoki undan keyin darhol sovuq suv ichishga odatlangan odamlarda ham tez-tez uchraydi. Shuningdek, tananing individual xususiyatlarini hisobga olish kerak. Ba'zi odamlarda ba'zi oziq-ovqatlarga individual intolerans mavjud yoki ba'zi oziq-ovqatlarni bir-biri bilan birlashtirish shishiradi.
Nevroz
Ba'zida ba'zi ruhiy kasalliklar ham ovqat hazm qilish buzilishiga olib keladi, bu qorin og'rig'i, og'irlik, shishiradi va boshqa noxush tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
Ichak tutilishi
Yoʻgʻon ichakning turli kasalliklari (oʻsmalar, kistalar, poliplar, ichak motorikasining buzilishi) natijasida yuzaga keladigan ichak tutilishi gazni ushlab turishga va natijada shishib ketishiga olib keladi.
Disbakterioz
Ichak disbakteriozi ham organizmda gazni ushlab turishiga olib keladi. Bundan tashqariBundan tashqari, shishiradi oshqozon, ichak, o't pufagi va o't yo'llari, jigarning turli kasalliklarini ham ko'rsatishi mumkin.
Oshqozonda og'irlik va shishish uchun nima qilish kerak?
Bu muammolar oshqozon-ichak traktining ko'plab kasalliklari yoki noqulaylik tug'diradigan va qat'iy parhez va dori-darmonlarni talab qiladigan alohida sindromlarning belgilaridir.
Diyet terapiyasining ta'sirini mustahkamlash va samaradorligini oshirish uchun ushbu holatni dori-darmonlar bilan tuzatish amalga oshiriladi, bu quyidagi asosiy yo'nalishlarni o'z ichiga oladi:
- Enterosorbentlar kasallik belgilarini tezda bartaraf etish uchun ishlatiladi. Ular birinchi yordam sifatida ishlatilishi mumkin. Ko'pincha o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanadigan bemorlar xato qilishadi va keyingi davolashda faqat ushbu dorilarni qo'llashadi, ularning samaradorligi minimaldir.
- Asosiy kasallikni davolash. Ferment preparatlari ("Pankreatin", "Mezim Forte", "Kreon") ingichka ichakdagi oziq-ovqat komponentlarini parchalashda ishtirok etadi va shu bilan ovqat hazm qilish jarayonini osonlashtiradi.
- Ichakning harakatchanligini dori vositalari yordamida normallashtirish (prokinetik - "Motilium"), gazlarni ichakdan evakuatsiya qilishni tezlashtirish.
- Ichak biotsenozini barqarorlashtirish (probiyotiklarni qabul qilish orqali normal mikroflorani tiklash). Davolash rejimlarida monokomponentli probiyotiklar ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polikomponent ("Linex") va kombinatsiyalangan ("Bifiform") ishlatilishi mumkin.
- Antiflatulentlar (karminativ dorilar), ular ichaklarda to'plangan gazlarni olib tashlashga yordam beradi.
- Xun qo'shimchalari ("Orliks").
- Enterosorbents (faollashgan uglerod, "Enterosgel") - faqat birinchi yordam dori sifatida ishlatiladi. Ular ortiqcha gaz, zararli moddalar va toksinlarni faol ravishda o'zlashtiradi. Shuni unutmasligimiz kerakki, faollashtirilgan ko'mirning asosiy kamchiligi uning organizmdan foydali mikroelementlarni so'rib olish va olib tashlash qobiliyatidir.
Mezim ovqatdan keyin shishiradi va og'irlik bilan yordam beradimi? Albatta ha. Ushbu dori kasallik haqida gapiradigan barcha salbiy alomatlarni yo'q qiladi. Buni profilaktika chorasi sifatida ham olish mumkin.
Festalni alohida ajratib ko'rsatish kerak. Ushbu preparatga nima yordam beradi? Bu noqulaylik muammosini samarali va tez hal qiladi, shuningdek, qabul qilingan ovqatning hazm bo'lishiga yordam beradi. Ammo bu preparatning barcha fazilatlari emas. "Festal"ga hali nima yordam beradi? Meteorizmdan, oshqozon-ichak trakti va oshqozon osti bezi kasalliklarida tashxisga tayyorgarlik ko'rish.
Zamonaviy davolash rejimlariga Orliks, xun takviyesi kiradi. U alfa-galaktosidazani o'z ichiga oladi, u uglevodlarni bo'linmagan shaklda yo'g'on ichakka kirishiga to'sqinlik qiladi, bu erda ular gazlar hosil bo'lishi bilan bakterial parchalanadi. Shunga asoslanib, Orlyx og'irlik va shishishni davolash vositasi bo'lib, u gaz bilan bog'liq simptomlarni to'xtatadi va shu bilan bemordagi noqulaylikni yo'q qiladi.
Agar ortiqcha sabab bo'lsaichaklarda gaz hosil bo'lishi fermentativ kasalliklarga aylandi, keyin bunday bemorlarni davolashda tanlangan preparat "Pancreoflat" ("Abomin") kombinatsiyalangan vositadir. Bu oshqozon noqulayligi, og'irlik va shishish uchun davodir. Preparatning proteolitik, amilolitik va lipolitik faolligiga qo'shimcha ravishda, u ichakdagi gaz pufakchalarining sirt tarangligini o'zgartirishga yordam beradigan dimetikonni o'z ichiga oladi. Pufakchalar yorilib, ichaklardan erkin gaz chiqariladi.
Bolalar amaliyotida "Plantex" keng qo'llaniladi - arpabodiyon mevalari va arpabodiyon efir moyini o'z ichiga olgan o'simlik asosidagi preparat. Preparat bir vaqtning o'zida ichaklarda gazlar to'planishini oldini oladi, samarali ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi va perist altikani kuchaytiradi. Muhim xususiyat shundaki, u laktaza etishmovchiligi va galaktozemiya bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etilmaydi.
Izolyatsiya qilingan meteorizm sindromida tanlangan dori Espumizan bo'lib, uning faol moddasi sirt faol simetikondir. Davolash kursining davomiyligi qat'iy individual ravishda tanlanadi. Preparatning muhim afzalligi homiladorlik va emizish davrida foydalanish xavfsizligi hisoblanadi.
Psixologik yordam, psixolog, psixoterapevt maslahati, agar bemor o'z holatini uzoq davom etgan stress va tashvishlar bilan bog'lasa. Psixologik komponentni dori bilan tuzatish mutaxassis tomonidan tanlanadi va antidepressantlarni o'z ichiga oladi.
Barcha tavsiyalarga amal qilish tez tiklanishga yordam beradi vadori-darmonlarni davolashni kamaytirish.
Xalq davolash
Og'irlik va shishish hissi (meteorizm) oshqozon-ichak traktining aksariyat kasalliklariga xosdir. Ushbu simptomologiya bilan, dori terapiyasidan tashqari, shifokorlar bu muammoni hal qilishning tajribasi, vositalari va usullari bilan tasdiqlangan xalqning yuqori samaradorligini qayd etadilar. Xalq retseptlari, qoida tariqasida, engil ta'sirga ega va shuning uchun ham kattalar, ham bolalarni davolash uchun ishlatiladi.
Tibbiy manbalarda eng keng tarqalgan xalq davolari orasida quyidagilarni toʻxtatishingiz mumkin:
- Ehtimol, oshqozon va ichak patologiyalari uchun ishlatiladigan eng mashhur dorivor o'simlik - romashka. Moychechak gullarining qaynatmasi yallig'lanishni, spazmlarni, og'riqni engillashtiradi, butun oshqozon-ichak traktining faoliyatini normallantiradi va bizning mavzuimiz uchun muhim bo'lgan meteorizm bilan samarali kurashadi. Tayyorlanishi qulayligi tufayli (1 choy qoshiq aralashma bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi), bu xalq davosi mavjudligi va foydalanish qulayligi bo'yicha etakchi hisoblanadi.
- Yuqorida ta'riflanganlarga o'xshash dorivor o'simlik yalpiz ham xususiyatlarga ega. Og'irlik va shishirishdan tashqari, yalpiz reflyuks va ko'ngil aynishi bilan yordam beradi. Qaynatma uchun 2 osh qoshiq maydalangan o'simlikni 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, yarim soatga qoldiring. Shuni ta'kidlash kerakki, oshqozon-ichak trakti kasalliklarining engil shakllarida romashka va yalpiz aralashmasi qo'shilgan dorivor choylar kabi shakl qo'llaniladi.
- O'z qobiliyati bilan mashhuryangi siqilgan xom kartoshka sharbati bilan og'irlik va shishiradi bilan kurashing. Ushbu xalq davosi toksinlarni olib tashlash xususiyatiga ega, shuning uchun u meteorizm bilan yaxshi kurashadi.
- Fermantatsiya jarayonlarini oldini oladi va yutilgan zanjabilni tez va samarali hazm qilishga yordam beradi. Bu ziravor turli shakllarda qo'llaniladi: xom, choyga qo'shiladi, quritilgan kukun sifatida ishlatiladi, u ziravor sifatida ishlatiladi.
- Sabzi urug'ining qaynatmasi ortiqcha gaz hosil bo'lishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Ba'zida kukunli sabzi urug'lari suv bilan yuviladi va shishiradi.
- “Akrop suvi” deb ataluvchi suv tanadagi ortiqcha gazlarni olib tashlashga va ichak spazmlarini bartaraf etishga yordam beradi. Bir necha osh qoshiq arpabodiyon urug'i bir stakan suvga quyiladi va olovda isitiladi. Ko'pincha bunday arpabodiyon suvi yosh bolalarda shishiradi.
Diyet
Birinchi navbatda, og'irlik va shishishni davolashning asosiy usuli - bu parhez. Bunday bemorlar dietologning maslahatiga muhtoj. U menyuni yosh xususiyatlarini va oshqozon-ichak traktining funktsional holatini hisobga olgan holda individual ravishda tuzadi.
Har bir bemor ushbu holat uchun parhez terapiyasining asosiy tamoyillariga amal qilishi kerak:
- Ratsiondan fermentatsiya va gaz hosil boʻlish jarayonlarini kuchaytiruvchi oziq-ovqatlarni (otquloq, karam, uzum, barcha dukkaklilar, gazlangan ichimliklar va boshqalar) chiqarib tashlash, tarkibida qoʻpol tolalar mavjud.
- Sut mahsulotlarini istisno qilish (birlamchi yoki ikkilamchi laktaza etishmovchiligida).
- Oziq-ovqat gigienasi (tinch muhitda ovqatlanish, yaxshilab chaynash, ovqatlanayotganda gaplashmaslik, aerofagiyaning oldini olish).
- Ovqat bilan birga suyuqlik ichishdan saqlaning. Suyuqlikni faqat ovqatlanish oralig'ida iching. Fraksiyonel ovqatlanish - tez-tez, lekin kichik qismlarda, kuniga 5-6 martagacha.
Birinchi boʻlib taqiqlangan mahsulotlar:
- Loviya (yasmiq, no'xat, loviya).
- Yangi uzum va mayiz.
- Yangi pishiriqlar (xamirturush).
- Toʻliq sut, qaymoq va muzqaymoq.
- Olma, quritilgan mevalar va shokolad.
- Barcha gazlangan ichimliklar.
- Yog'li go'sht (cho'chqa go'shti, qo'zichoq, o'rdak) va baliq.
Ratsionga har kuni kiritilishi tavsiya etiladigan mahsulotlar roʻyxati:
- Sabzavotlar (lavlagi, sabzi va qovoq).
- Qora non (kechagi pishirilgan).
- O'rik, anor va o'rik (agar allergik bo'lmasa).
- Yashil va sabzavotli salatlar.
- Barcha donlar (arpa va tariqdan tashqari).
Tavsiyalar
Diyetologlarning tavsiyalari:
- Taomlar bug'da pishiriladi. Shunday qilib, mahsulotlar foydali xususiyatlarini va yoqimli ta'mini saqlab qoladi.
- Kundalik iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini 2,5-3 litrgacha oshiring (bu gazsiz suv, romashka, yalpiz va Avliyo Ioann suvi infuzionlari, shakarsiz choy, arpabodiyon suvi, arpabodiyon choylari bo'lishi mumkin). Yurak va qon tomirlari kasalliklari bilan og'rigan bemorlarsuyuqlik miqdorini oshirishni tavsiya eting.
- Faqat pishirilgan olma ishlating.
- Ogʻirlik va meteorizmning ogʻir belgilarida yukni tushirish (guruchli parhez) va qaynatilgan guruchni bir kun davomida tuzsiz isteʼmol qilish kerak.
- Oziqlanish boʻyicha barcha tavsiyalarga rioya qilish, ochiq havoda sayr qilish, oʻz-oʻzini massaj qilish va ijobiy oilaviy iqlim tezda kerakli natijaga erishishga va toʻliq yashashga yordam beradi.
