Ishish paydo bo'ladigan tananing holati meteorizm deb ataladi. Ovqatdan keyin og'riq odamga noqulaylik tug'diradi va uni meteorizm va shishiradi bilan dietaga rioya qilishga majbur qiladi. Bunday alomatlar ko'pincha oshqozon-ichak kasalliklari natijasidir va mutaxassis maslahatini talab qiladi.
Meteorizm turlari
Tibbiyotda paydo boʻlish mexanizmiga qarab kasalliklarning bir necha turlari mavjud:
- dinamik ichaklarning buzilishi tufayli yuzaga keladi;
- balandlik past atmosfera bosimini keltirib chiqaradi;
- ichki organlarning qon aylanishining buzilishi tufayli qon aylanishi;
- psixogen psixologik muammolar tufayli paydo bo'ladi;
- mexanik - ichakning asosiy funktsiyalari buzilganidan keyin;
- alimentar - bu shishiradi olib keladigan oziq-ovqatlarni qabul qilish natijasi;
- ovqatlanish buzilishi tufayli ovqat hazm qilish;
- ichaklarda yashovchi bakteriyalar keltirib chiqaradigan disbiotik.
Sabablarmeteorizm
Shishishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, paydo bo'lishining bir qancha sabablari bo'lishi mumkin. Gazlarning to'planishi quyidagi qoidabuzarliklar sodir bo'lganda sodir bo'ladi:
- Ichaklarda gaz hosil boʻlishining kuchayishi.
- Tana pufakchalarni yo'q qilmaydi.
- Gazlar tabiiy ravishda tashqariga chiqmaydi.
Gaz hosil bo'lishining eng keng tarqalgan sababi ichaklarda fermentatsiyaga olib keladigan ovqatlardir. Meteorizm va shishish uchun parhez shifokor tomonidan belgilanadi.
Gaz toʻplanishini oshiradigan omillar:
- sut mahsulotlarini tez-tez iste'mol qilish;
- oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
- yoʻl-yoʻlakay ovqatlanish;
- och qoringa saqich chaynash;
- parazitlar;
- dukkaklilar yeyish;
- disbakterioz.
Meteorizmga olib keladigan kasalliklar
Gaz hosil boʻlishining ortishi bilan quyidagi kasalliklarni istisno qilish uchun tekshiruvdan oʻtish kerak:
- Gastrit. Kislotalikning o'zgarishi ichak harakatining pasayishiga va shishishiga olib keladi.
- Duodenit. Fermentlarning kamayishi ichaklarda fermentatsiyani qo'zg'atadi.
- Xoletsistit va pankreatit. Safro chiqishining buzilishi oziq-ovqat hazm bo'lishining buzilishiga va chirishga yordam beradi.
- Kolit. Yo'g'on ichakning noto'g'ri ishlashi gaz ishlab chiqarishni ko'payishiga olib keladi.
- Jigar sirrozi. Ushbu kasallikda jigarga yukning ko'payishi natijasida yog'li ovqatlar iste'mol qilingandan keyin gaz hosil bo'ladi.
- Ichak infektsiyalari. Ichak mikroflorasidagi o'zgarishlar muammolarga olib keladiovqat hazm qilish.
- Nevroz. Qo'zg'aluvchanlikning oshishi, uyqu buzilishi gaz hosil bo'lishiga olib keladi.
Shifokorning vazifasi meteorizm sabablarini aniqlashdir. Parhez bilan davolash ovqatlanish qoidalariga rioya qilgan holda bemorning ahvolini engillashtirishga yordam beradi.
Meteorizm uchun ovqatlanish qoidalari
Jismoniy faollik nafaqat salomatlik kaliti, balki shishishga qarshi kurashda ham yordam beradi. Tez sur'atda yurish, velosipedda yurish, ertalabki mashqlar ichak faoliyatini oshiradi. Gazlar bilan, stressli vaziyatlar va asabiy zo'riqishlardan qochish kerak, ular ichakning qisqarishiga va ovqat hazm qilish jarayonining buzilishiga olib keladi. Meteorizm va shishish uchun muvozanatli dieta va parhez noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
Quyidagi tavsiyalar meteorizm xurujlarini bartaraf etishga yordam beradi:
- 2-3 soatdan keyin fraksiyonel ovqat;
- sekin va yaxshilab chaynang;
- qaynatilgan, pishirilgan yoki bug'da pishirilgan ovqatni afzal ko'ring, qovurilgan va dudlanganlarni rad qiling;
- ovqat issiq bo'lishi kerak, issiq yoki sovuq ovqat yemang;
- mos kelmaydigan mahsulotlar yoʻq:
- hidratlangan holda saqlang, har kuni 1,5-2 litr toza suv iching;
- haftada ro'za kunlarini tashkil qilish;
- sutni kamaytiring;
- tamaki va spirtli ichimliklarni tashlash;
- kundalik axlatni kuzatib boring.
Meteorizmga olib keladigan ovqatlar
Meteorizm va shishish uchun parhez ovqatlarni dietadan chiqarib tashlashni tavsiya qiladi,gaz hosil bo'lishini rag'batlantirish. Buning uchun quyidagi guruhlarga e'tibor bering:
- pishirish (shirin bulochka, tort);
- javdar noni;
- urug'lar va barcha turdagi yong'oqlar;
- bo'tqa (arpa va tariq);
- dukkaklilar (no'xat, loviya, yasmiq, loviya);
- sut mahsulotlari (sut, quyultirilgan sut, sutli souslar, qaymoq, muzqaymoq);
- yog'li go'sht va baliq (kumush sazan, qo'zichoq, cho'chqa go'shti, o'rdak);
- konserva;
- dudlangan go'sht;
- qo'ziqorin;
- sabzavotlar(karam, turp, turp, makkajo'xori);
- mevalar (olma, uzum, shaftoli, banan, nok);
- qaynatilgan tuxum;
- ichimliklar (gazlangan, alkogolli, kuchli choy, qahva);
- achchiq ziravorlar.
Ruxsat etilgan ovqatlar
Ichakdagi meteorizm uchun parhez gazlarni kamaytirish uchun iste'mol qilinishi tavsiya etilgan ovqatlarni o'z ichiga oladi. Tasdiqlangan ovqatlar:
- non (bug'doy, kraker, tiniq non);
- yangi o'tlar, arpabodiyon, zira;
- ichimliklar (gazsiz suv, sharbatlar, zaif choy, kompot, jele);
- fermentlangan sut mahsulotlari (kefir, achitilgan pishirilgan sut, pishloq, tvorog, qatiq);
- yormalar, arpa va bug'doydan tashqari;
- yog'siz go'sht va baliq (kurka, quyon, tovuq, mol go'shti, pollok, kambala, hake);
- omlet va yumshoq qaynatilgan tuxum;
- sabzavotlar (sabzi, lavlagi, kartoshka, pomidor);
- mevalar (oʻrik, pishirilgan olma, anor).
Meteorizm uchun menyu
Asosiy muolaja - meteorizm va shishishni davolash uchun parhez. Menyu yoqilganhar bir kun faqat ruxsat etilgan mahsulotlarni o'z ichiga oladi. Namuna dieta quyidagicha ko'rinishi kerak:
Misol №1
- suv ustidagi grechka pyuresi, zaif choy;
- tvorog;
- bir bo'lak kurka bilan qovurilgan gulkaram;
- non va kompot;
- sabzi va bug'li kotletli guruch.
Misol №2
- bug omleti, choy;
- smetanali pishloqli tortlar;
- sabzavotli go'shtli sho'rva;
- pishirilgan olma va sharbat;
- jo'xori uni, bug'langan pollok.
Misol №3
- o'rikli makkajo'xori pyuresi;
- yogurt;
- qovoqli tovuqli rulolar;
- krutonli jele;
- tvorog, kefir.
Bolada meteorizm sabablari
Yangi tug'ilgan chaqaloq tez-tez shishiradi, buning bir qancha sabablari bo'lishi mumkin:
- Ko'krakka noto'g'ri biriktirilganligi yoki noto'g'ri o'rnatilgan nipel tufayli ovqatlantirish paytida havo yutish.
- Ichak mikroflorasining fiziologik buzilishi, bu uch oy ichida o'tadi.
- Meteorizm va shishish uchun onaning ovqatlanishini buzish.
- Bolani yoshiga mos kelmaydigan ovqatlar bilan boqish.
Bolada shish paydo bo'lishining oldini olish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- onamning dietasi, gaz hosil qiluvchi ovqatlardan saqlaning;
- bolani ovqatlantirishdan oldin oshqozonga qo'ying;
- qabul qilgandan keyin yangi tug'ilgan chaqaloqni tik tutingoziq-ovqat;
- qorin massaji va gimnastika qiladi.
Siz chaqaloqda gaz borligini quyidagi belgilar bilan aniqlashingiz mumkin:
- qorin shishgan va tarang;
- chaqaloq yigʻlaydi va oyoqlarini qorniga tortadi;
- agar siz chaqaloqni qorniga qo'ysangiz, u o'zini yaxshi his qiladi;
- chaqaloq ovqatdan keyin biroz vaqt oʻtgach yoki faqat kechasi yigʻlaydi.
Keksa bolada shishiradi axlatning buzilishi, uyqu va ovqat eyishni rad etish bilan birga bo'lishi mumkin.
meteorizm va ich qotishi
Meteorizm va shishiradi uchun parhez bemorning ahvolini engillashtirishga yordam beradi, lekin ba'zida gaz hosil bo'lishi ich qotishi bilan birga keladi. Buning bir qancha sabablari bo'lishi mumkin: ichaklarning ishi buziladi, najas to'planadi, ichaklarda yashaydigan bakteriyalar o'z faolligini oshiradi, bu esa gazlar miqdorining ko'payishiga olib keladi. Agar 48 soatdan ortiq axlat bo'lmasa, ich qotishi haqida gapirishingiz mumkin.
Ishishi qabziyatdan kelib chiqqanligini ko'rsatadigan belgilar:
- og'izdan nafas;
- qorinning pastki qismida og'riq, ichak harakatidan keyin kamayadi;
- bosh og'rig'i;
- ovqatlanishdan bosh tortish yoki ovqat miqdorini kamaytirish;
- ovqatdan keyin doimo gʻoʻgʻirlash.
Qabziyatga harakatsiz turmush tarzi, harakatsiz ish, toʻgʻri ovqatlanmaslik, qalqonsimon bez kasalliklari, kun davomida suv yetishmasligi, ichaklarning buzilishi sabab boʻladi.
Qabziyatning oldini olish va meteorizmga qarshi kurashish uchun ertalabki mashqlar, muntazam sport, etarlisuv miqdori, tolaga boy ovqatlar miqdorini oshiring.
Ich ketishi bilan shishiradi
Ichaklarda gaz paydo bo'lishiga diareya sabab bo'lishi mumkin. Davolash meteorizm va shishiradi uchun parhezni o'z ichiga oladi. Siz o'zingizning menyuingizni yaratishingiz mumkin. Ovqatlanish rejasini ishlab chiqishda siz quyidagi fikrlarga e'tibor berishingiz kerak:
- suv miqdori 2 litrdan ortiq bo'lishi kerak, chunki suvsizlanish xavfi mavjud;
- ratsionga jele, gerkula va guruch qaynatmalarini kiriting;
- oz va tez-tez ovqatlaning;
- oziq-ovqatlarni maydalangan va pyuresi shaklida iste'mol qiling;
- sut va nordon sut mahsulotlarini chiqarib tashlang;
- xom sabzavot va mevalardan voz keching;
- menyuga kraker qo'shing;
- yogʻli goʻsht, xamir ovqatlar, konservalarni chiqarib tashlang.
Ich ketishdan kelib chiqqan shishish koʻngil aynishi, ishtahaning yoʻqolishi va qorin oʻrtasida kramp ogʻrigʻi bilan kechadi.
Bo'sh axlatning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- o'tkir ichak infektsiyasi;
- zaharlanish;
- ichak parazitlari;
- gormonal buzilishlar;
- nevroz;
- oshqozon-ichak traktining kistasi yoki shishi.
Agar diareya isitma, qora rangli axlat, qon bilan kechsa yoki 3 kundan ortiq davom etsa, shifokorga murojaat qiling.
Meteorizmning oldini olish
Asosiy davo ichak kasalliklari uchun parhez hisoblanadi. Agar siz ichakning oldini olish qoidalariga rioya qilsangiz, shishishni kamaytirish mumkinkasalliklar:
- noqonuniy ovqatlardan saqlaning;
- sport qiling;
- saqichdan voz keching;
- har 2 soatda oʻtirgan ishdan tanaffus qiling.
Meteorizmni davolash
Meteorizm tashxisi qo'yilgandan so'ng, dieta va menyu shifokor bilan birgalikda yoki mustaqil ravishda ishlab chiqiladi. Ammo bemorning ahvolini tezda engillashtirish uchun siz dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin:
- "Hilak-forte". Diareya va disbakteriozdan kelib chiqqan shishish uchun ishlatiladi. Dori ichak florasini tiklaydi, oziq-ovqatga qo'shilishi mumkin bo'lgan suyuqlik shaklida mavjud. Bolalar, homilador va emizikli ayollarda foydalanish uchun tasdiqlangan.
- "Mezim". Ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilaydigan, oziq-ovqatning parchalanishiga yordam beruvchi, so'rilishini yaxshilaydigan va natijada gaz hosil bo'lishini kamaytiradigan ferment.
- "Sorbentlar". Tanadan zararli moddalarni olib tashlaydi, diareya namoyon bo'lishini kamaytiradi. Uzoq muddatli foydalanish bilan axlat buzilishi, gipovitaminoz paydo bo'lishi mumkin.
- "Espumizan". Ichaklardagi pufakchalar bilan kurashadi. Muntazam ravishda qabul qilinganda, shishishni oldini olish uchun ishlatiladi, meteorizm belgilari bilan u holatni yaxshilaydi. Kattalar va bolalar uchun mavjud.
- "Immodium". Ich ketishi va gaz bilan kurashadi.
Meteorizm bilan kurashishning xalq usullari
Ishirishni davolash uchun siz gaz hosil bo'lishini kamaytirishga yordam beradigan xalq usullaridan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun quyidagilardan foydalaning:
- romashka qaynatmasi yallig'lanishni engillashtiradi va ishni normallantiradiGIT;
- zanjabil choyi qon aylanishini yaxshilaydi, ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi va ichaklarda chirish jarayonini kamaytiradi;
- yalpiz barglari spazmlarni engillashtiradi, ishtahani yaxshilaydi, ko'ngil aynishi va meteorizm bilan kurashadi;
- arpabodiyon yoki zira urug'lari ichak spazmini kamaytiradi, ichak faoliyatini kamaytiradi va gaz pufakchalarini tabiiy yo'l bilan olib tashlashga yordam beradi;
- koriander ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi, ishtahani oshiradi va diareya va shishiradi belgilarini kamaytiradi.
Meteorizm paydo bo'lganda, ba'zida ichak kolikasi paydo bo'ladi, ularning ko'rinishi jiddiy kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Bunday holda, shoshilinch ravishda shifokorni chaqirish va tez yordam kelgunga qadar bemorning dam olishini ta'minlash kerak. Spazmlarni kamaytirish uchun 2 ta No-shpy tabletkasini olish tavsiya etiladi.
