Meteorizmning ko'p sabablari bor va har doim ham gaz hosil bo'lishining ko'payishi tashvishga sabab bo'ladi. Hatto noto'g'ri ovqatlanish ham uni qo'zg'atishi mumkin - agar odam ovqat paytida gapirsa, ovqat bilan birga havo yutib yuboriladi. Bu bezovta qiluvchi ta'sirga olib keladi. Biroq, bu tushuntirish yagona mumkin bo'lgan tushuntirishdan uzoqdir. Keling, meteorizm nima ekanligini, uni nima qo'zg'atayotganini va u bilan qanday kurashishni tahlil qilaylik.
Umumiy ma'lumot
Meteorizmning sabablarini aniqlashdan oldin, bu atama nimani bildirish uchun ishlatilishini tushunishga arziydi. Shishish - bu har qanday odamni kamida bir marta bezovta qilgan noxush holat. Meteorizmdan noqulaylik sezilarli, bemorning asosiy istagi imkon qadar tezroq nafaqaga chiqishdir.
Ba'zida meteorizmning sababi oshqozon yoki ichak yo'llarida yallig'lanish markazida bo'lsa, ba'zida muammo ovqat paytida qizilo'ngachga kiradigan oziq-ovqat tomonidan qo'zg'atiladi. Gazlar oshqozon-ichak traktining mikroflorasi ta'sirida hosil bo'ladi. Meteorizm paydo bo'lishi mumkinvaqtinchalik bo'ling, lekin eng katta noqulaylik doimiy hodisani keltirib chiqaradi. Agar meteorizm tez-tez paydo bo'lsa, gaz hosil bo'lishining kuchayishi va qichishish, hıçkırık doimiy ravishda sezilsa, unga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun shifokorga tashrif buyurish kerak.
Meteorizmning mumkin bo'lgan sababi ichak trakti va oshqozonda yashaydigan bakteriyalarning faol hayotiy faoliyatidir. Ularning mavjudligi mutlaqo normaldir. Aynan mikroflora muvozanati tufayli kiruvchi oziq-ovqatlarni qayta ishlash mumkin.
Sog'lom bo'lish uchun to'g'ri ovqatlanish kerak
Kattalardagi meteorizmning umumiy sabablaridan biri davolanishni talab qilmaydigan mahsulotlarning haddan tashqari tez so'rilishidir. Bu bolalar uchun ham amal qiladi. Agar odam tez ovqatlansa, shoshsa va ovqatni yaxshilab chaynamasa, ovqatni katta bo'laklarga bo'lib yutib yuborsa, havo ovqat bilan birga qizilo'ngachga kiradi. Bu, shuningdek, suhbat bilan birga ovqat iste'mol qilish jarayoniga xosdir. Oshqozonda havo to'planadi, bu esa meteorizmni keltirib chiqaradi. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, ichak traktidagi gazning umumiy hajmining yarmi bu erga ovqat paytida ovqat bilan birga keladi.
Kattalar va bolalarda meteorizmning davolashni talab qilmaydigan yana bir sababi bu maxsus oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdir. Oshqozon-ichak traktida ma'lum meva va sabzavotlar hazm bo'lganda gaz ishlab chiqarishning faollashishi kuzatiladi. Ko'pincha bu loviya. Oshqozonga kirgan uzumning ko'pligi fonida gaz hosil bo'lishi mumkin. Ba'zida shishiradi, tanadagi karam, olma, nonni qayta ishlash bilan birga keladi. Meteorizm ichishdan keyin bir muncha vaqt sizni bezovta qiladipivo, kvas Xurmo, mayiz, ismaloq sabab bo'lishi mumkin.
Noqulaylikni kamaytirish uchun qaynatilgan, bug'langan, qaynatilgan sabzavotlarni iste'mol qilish kerak.
Oziqlanish va salomatlik
Kattalar va bolalarda meteorizmning sabablarini ortiqcha iste'mol qilish fonida davolash talab etilmaydi. Ushbu noxush oqibatni kamaytirish uchun, agar iloji bo'lsa, ovqatni kichik qismlarda, nisbatan tez-tez iste'mol qilishingiz kerak. Ortiqcha ovqatlanishdan qochish kerak - keyin ortiqcha hajmlarda gaz hosil bo'lishi bezovta qilmaydi. Ovqatlanish tugashi bilan, odam engil ochlikni his qilishi kerak. Bu tananing qoniqmaganligini anglatmaydi - to'yish hissi biroz keyinroq, 20-30 daqiqadan so'ng paydo bo'ladi.
Kattalar va bolalarda davolanishni talab qilmaydigan meteorizmning sababi bir-biriga mos kelmaydigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdir. Misol uchun, gazlar, albatta, baliq bilan sut ichadigan odamni bezovta qiladi. Suyuqlikni yogurt bilan almashtirsangiz, muammodan qochishingiz mumkin. Sut bodring, pomidor, ko'pchilik mevalar bilan birlashtirilmaydi. Bu ichimlikni tuxum bilan ichmang, u bilan non yoki go'sht ichmang. Agar siz sut mahsulotlarini ichishingiz kerak bo'lsa, kefir, yogurtga e'tibor berishingiz kerak.
Qoidalar va qoidalar
Ichak traktida sog'lom odamning oshqozonida o'rtacha 900 ml havo bo'ladi. Ichak traktini bo'shatish taxminan yarim litr havo massasini olib tashlash imkonini beradi. Meteorizm - bu ko'rsatkich me'yordan uch marta yoki undan ko'p bo'lgan holat. Agar tana biron sababga ko'ra gazlardan qutulolmasa, asoratlar paydo bo'lishi mumkin. jismoniy mashqlar yokimeteorizm paytida sezilarli yuklar beixtiyor shamollash - havo chiqarish harakati bilan birga bo'lishi mumkin.
Sog'lom odamning ichak traktida azot, metan va ammiak mavjud. Havo massalarida kislorod va vodorod sulfidi mavjud. Vodorod, merkaptan molekulalari, karbonat angidrid bor.
Muammoning mumkin boʻlgan manbalari
Oshqozon va ichak traktida gazlarning ortiqcha to'planishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqoridagi zararsiz omillarga qo'shimcha ravishda, kattalar va bolalarda meteorizmning boshqa sabablari ham mavjud. Ba'zida bunday alomat o'zini namoyon qiladi, masalan, mikrofloradagi nomutanosiblik yoki ichak traktidagi neoplazma. Shishish, muvozanatsiz, noto'g'ri tanlangan dieta fonida, shuningdek, odam toqat qila olmaydigan ovqatlarni iste'mol qilganda bezovta qiladi. Buning sababi giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishdir.
Ba'zida ovqatdan keyin gaz hosil bo'lishining sababi sutli, gazlangan, yutilgan ovqatlardir. Bunday holda, terapiya talab qilinmaydi. Ammo ich qotishi fonida shishiradi, aralashuvni talab qiladigan juda ham yoqimsiz omil. Gaz hosil bo'lishining kuchayishi tishlarning sog'lig'ining buzilishi yoki ichak motorikasining etishmovchiligi bilan mumkin.
Kasalliklar va ularning oqibatlari
Meteorizmning ayrim sabablarini davolashni imkon qadar tezroq boshlash kerak, chunki gaz hosil bo'lishining ko'payishi nisbatan kichik simptom bo'lib, vaqt o'tishi bilan asoratlar bilan to'ldiriladi. Nevroz yoki ichak infektsiyasi bilan, parazitar invaziya bilan shishiradi. Ba'zan sababovqat hazm qilish tizimi elementlarining kasalliklarida meteorizm. Misol uchun, bu oshqozon yarasi, eroziya o'choqlari bo'lishi mumkin. Jarrohlikdan keyin yoki ichak tutilishi bilan meteorizm paydo bo'lishi mumkin.
Agar siz davolanishni boshlamasangiz, yuqoridagi ro'yxatdagi kattalar va bolalardagi meteorizm sabablari vaqt o'tishi bilan vaziyatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin va oqibatlari har doim ham oldindan aytib bo'lmaydi. Bunday holda, og'riq, belchingni keltirib chiqaradigan gaz hosil bo'lishi. Ba'zilar kasal, boshqalari zaif va letargik his qilishadi. Bu holat malakali shifokor yordamini talab qiladi.
Yoshlik yoshi
Koʻpincha meteorizm chaqaloqni kutayotgan bolalar va ayollarda uchraydi. Chaqaloqlarda sabab odatda ovqatlanishdir: mahsulotlarning muvaffaqiyatsiz tanlovi, kimyoviy ovqatlardan foydalanish, gazlangan ichimliklar. Qattiq meteorizmning mumkin bo'lgan sababi juda ko'p va tez-tez ovqatlanishdir. Juda yosh bolalarda oshqozon-ichak trakti hali ham rivojlanmagan, bu ham shishiradi. Ba'zi hollarda meteorizm asab, nevrologik kasalliklar va immunitetning zaiflashishi bilan namoyon bo'ladi.
Tug'ishga tayyorlanayotgan ayollarda meteorizmning keng tarqalgan sababi bachadon bosimidir. Hajmining ortishi bilan bu organ yaqin atrofdagi barcha narsalarni siqib chiqaradi va shu bilan ichak traktiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ayollarda ba'zida progesteronning ortiqcha ishlab chiqarilishi tufayli gaz hosil bo'lishining ortishi kuzatiladi. Albatta, umumiy sabablar ham bo'lishi mumkin - bakterial muvozanat, noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish, infektsiyalar vayallig'lanish.
Aniqlash oson
Meteorizmni sezmaslik deyarli mumkin emas. Bemorni qorin bo'shlig'idagi og'riq, ichkaridan portlash kabi tuyg'u bezovta qiladi. Bunday hujumlar to'satdan paydo bo'ladi, xuddi kutilmagan tarzda yo'qoladi. Oshqozonda og'riq bo'lishi mumkin. Gazlarni chiqarish faollashadi. Shishishning namoyon bo'lishi jinsidan qat'i nazar, hamma uchun bir xil. Ichakdagi meteorizm nima bo'lishidan qat'i nazar, ayollar va erkaklarda havo chiqib ketganda yengillik paydo bo'ladi. Ko'pincha bemor najas kasalliklaridan aziyat chekadi va suyuqlik va ich qotishining almashinuvi mumkin. Bosh og'rig'i bo'lishi mumkin. Ba'zida meteorizm ishtahaning pasayishi, ko'ngil aynishi, uyqu buzilishi sifatida namoyon bo'ladi.
Agar ichakdagi meteorizmning sababi ovqat iste'mol qilish yoki boshqa zararsiz omillar bo'lsa, bezovta qiluvchi ko'rinishga ega bo'lsa, siz darhol dori ichishingiz mumkin. Dorixonalarda ko'pikli o'chirgichlar juda ko'p va Espumizanni ishonchli tarzda eng mashhur deb atash mumkin. "Simethicone", "Dimethicone" vositalari o'zini yaxshi isbotladi.
Nima yordam beradi?
Agar doimiy meteorizmning sababi to'yib ovqatlanmaslik, ovqatlanayotganda majburiy kulish yoki ovqat paytida og'ir suhbatlar bo'lsa, maxsus davolash talab etilmaydi. Iloji bo'lsa, turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Vaziyatni ma'lum bir vaqtda engillashtirish uchun siz adsorbentlarni qabul qilishingiz mumkin. Arzon va mashhur variant - faollashtirilgan uglerod. Buni deyarli har qanday odamning birinchi yordam to'plamida topish mumkin. Yana bir yaxshi variant - "Polifepan" preparati. Bunday davoortiqcha gazlarni yutadi, buning natijasida holat yaxshilanadi.
Perist altikaning etarli emasligidan iborat bo'lgan meteorizm sababini xalq usullari bilan davolash arpabodiyon suvidan foydalanishni o'z ichiga oladi. Siz zira infuziyalarini yoki arpabodiyonning qaynatmalarini tayyorlashingiz mumkin. Bunday oddiy va xavfsiz vositalar vosita ko'nikmalarini rag'batlantirish, ortiqcha havoni chiqarishni osonlashtirish imkonini beradi.
Gaz hosil boʻlishining ortishiga yoʻl qoʻymaslik uchun siz gimnastikani kundalik ishingizga kiritishingiz mumkin. Zaryadlash har kuni amalga oshirilishi kerak. Eng yaxshi ta'sir oldinga, orqaga egilishdir. Ushbu mashq paytida qorin bo'shlig'ining mushak qavati tortiladi va cho'ziladi.
Sabablar va oqibatlar
Agar meteorizmning ko'payishiga jiddiy kasallik sabab bo'lsa, shifokor buni aniqlay oladi. Agar sizda kasallik bor deb hisoblasangiz, malakali shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Avval siz terapevt bilan uchrashuvga yozilishingiz kerak va u sizni gastroenterologga yo'n altiradi. Shifokor bir qator tekshiruvlar va testlarni belgilaydi, ular asosida tashxis qo'yadi va tegishli davolanishni tanlaydi.
Kasalxona mijozining ahvolini aniqlash uchun undan qon, najas va siydik namunalarini tekshirish kerak. Ular qonning oqsil tarkibini, undagi glyukoza mavjudligini tekshiradilar. Disbakterioz, agar mavjud bo'lsa, shuningdek, parazitlarni aniqlash uchun najas tekshiriladi. Bemor ultratovush tekshiruvi va gastroskopiyaga yuboriladi.
Qabul qilish vaqtida shifokor shikoyatlar va kasallik tarixini to'playdi, qorin bo'shlig'ini vizual tekshiruvdan o'tkazadi. Ba'zida rektal tekshiruv talab qilinadi. Ta'riflangan barcha tadbirlarning natijalari olinganligi sababli, tashxisni shakllantirish va dasturni tanlash mumkintiklanish.
Nima qilish kerak?
Shifokor aniqlangan sabablarni tahlil qilgandan so'ng, meteorizmning ko'payishini davolashni buyuradi. Vaziyat og'riqli bo'lsa, antispazmodiklardan foydalanish kerak. Eng mashhur variant - "No-Shpa" preparati. To'g'ri, preparatni tez-tez ishlatmaslik kerak.
Gaz ishlab chiqarish faolligini kamaytirish uchun siz faollashtirilgan uglerod yoki teng darajada mashhur Smecta dan foydalanishingiz mumkin.
Agar meteorizm infektsion fokusdan kelib chiqsa, bemorga "Linex", "Acilact" yoki boshqa shunga o'xshash preparatlar buyuriladi.
Ichak traktidagi gazlarni tezroq olib tashlash uchun siz Cerucal, Motilium dan foydalanishingiz mumkin. "Espumizan" va "Pepsa-R" kompozitsiyalaridan foydalansangiz, ichak traktidagi havo biroz sekinroq hosil bo'ladi.
Roʻyxatdagi barcha birikmalar faqat simptomatik davolash sifatida samarali ekanligini tushunishingiz kerak. Ular meteorizmning asosiy sababini bartaraf eta olmaydi - buning uchun shifokor ushbu holatga mos keladigan dori-darmonlarni buyuradi.
Qattiq yondashuv
Agar bemor shifokor tavsiyalariga qat'iy rioya qilsa, eng yaxshi natijalar bo'ladi. Ichak traktini normallashtirish, uning ishini barqarorlashtirish va faollashtirishga imkon beruvchi biologik preparatlar va o'simlik formulalaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Meteorizm bilan dietani kuzatish, qisman, kichik qismlarda ovqatlanish muhimdir. Gaz hosil bo'lishining asosiy sababini aniqlamasdan turib, shishishni engish mumkin bo'lmaydi.
Ular birinchi navbatda eng yoqimsiz simptomlarni bartaraf etish uchun davolash dasturini tanlaydilar. DAba'zi hollarda bemorning ahvolini engillashtirish uchun ho'qnalar va gazlarni olib tashlash uchun trubka o'rnatilishi ko'rsatilgan.
Shuni yodda tutish kerakki, preparatni qabul qilish kursi jigar faoliyati sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu nojo'ya ta'sirni oldini olish uchun odatda gepatoprotektorlarni qabul qilish tavsiya etiladi.
Meteorizmga qarshi dorilar
Ichak motorikasini faollashtirish uchun siz arpabodiyon va zira urug'ini olishingiz, ularga qaynatmalar va infuziyalar tayyorlashingiz mumkin. Dorixona mahsulotlaridan Motorix va Nausilium o'zini yaxshi isbotladi.
Enzim formulalari gaz hosil boʻlishining kuchayishidan aziyat chekadiganlar uchun foydali boʻladi. Siz ichaklarni rag'batlantirish uchun maxsus muvozanatli vositalarni, tarkibida pepsin formulalarini, shuningdek "Pankreatin" ni qabul qilishingiz mumkin.
Stress omillaridan kelib chiqqan meteorizm bilan tinchlantiruvchi vositalar yordamida yengillikka erishish mumkin. Siz tabiiy foydalanishingiz mumkin - romashka va yalpiz choyi asabiy taranglikni engillashtiradi, uyquni yaxshilaydi, oshqozon, ichak trakti ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
Dorixonalarda ichak mikroflorasining tarkibini normallashtiruvchi birikmalar mavjud. Biroq, faqat dorixona assortimentini o'rganish shart emas - masalan, tabiiy yogurt bunday ijobiy ta'sirga ega.
Karminativ kompozitsiyadan foydalansangiz, shishishdan xalos bo'lish mumkin. Muammo parazit bosqinidan kelib chiqqan bo'lsa, infektsiyani bartaraf etish uchun mablag'lar yordamga keladi. To'g'ri, ularni ehtiyotkorlik bilan va jigar himoyachilari bilan birgalikda olish kerak - asosangelmintlardan tayyorlangan kompozitsiyalar juda zaharli.
Oziqlanish va gaz
O'tmishda gaz hosil bo'lishini tezda tark etish uchun siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Iloji bo'lsa, qizarib pishgan, yog'li, achchiq va sho'r ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi. Mahsulotlar qovurilgan, qaynatilgan bo'lishi kerak. Ikki qavatli qozon o'z ishini qiladi - bu pishirishni sodda va samarali qiladi va tayyor mahsulotlar ovqat hazm qilish tizimi uchun xavfsiz bo'ladi.
Meteorizmni kamaytirish uchun ovqatni iliq holda iste'mol qilish kerak. Taqiq juda sovuq va juda issiq ovqatga ham tegishli.
Har bir qism oʻrtacha miqdorda boʻlishi kerak. Ko'p va kamdan-kam ovqatlanishdan ko'ra, oz va tez-tez ovqatlanish yaxshiroqdir. Kuniga yetti martagacha ovqat eyishga ruxsat beriladi, har ovqatda faqat oz miqdorda foydalaning.
Oziq-ovqat xususiyatlari
Biz gaz ishlab chiqarishni faollashtiradigan barcha idishlarni oziqlantirish dasturidan chiqarib tashlashimiz kerak. Bu dukkaklilar, sut, shuningdek, shirin, un, gazlangan. Meteorizm bilan siz nok va shokolad, karam va tsitrus mevalari, olma va shaftolidan voz kechishingiz kerak. Iste'mol qilinadigan don, non, piyoz miqdorini minimallashtiring.
Har kuni foydali bakteriyalar, achitilgan sut bilan boyitilgan taomlarni iste'mol qilish kerak. Quritilgan, yangi tayyorlangan sharbatlar, sho'rvalar va sabzavotli bulonlarni o'z ichiga olgan olxo'ri, meteorizmdan foyda keltiradi. Foydali o'qing qovoq, yog'siz go'sht, o'rik. Siz choy va mineral suv ichishingiz mumkin, lekin faqat gazsiz. Ratsioningizga yog'siz baliqni qo'shingyashil.
Har kuni tanaga taxminan ikki litr toza suv kirishi kerak. Bulyon va sho'rvalar bu hisob-kitobga kiritilmaydi. Pivodan foydalanishni butunlay chiqarib tashlang. Ovqatlanish paytida ovqat havoni yutib yubormaslik uchun sukut saqlagan holda ehtiyotkorlik bilan va sekin chaynaladi.
Chekishni tashlash tavsiya etiladi. Proteinga boy ovqatlarni ko'p iste'mol qilmang. Yuqoridagi cheklovlarga rioya qilgan holda to'g'ri va fraksiyonel ovqatlanish o'tmishdagi meteorizmni imkon qadar tezroq tark etishga imkon beradi.
Meteorizmning namoyon bo'lishini iloji boricha tezroq to'xtatish uchun idishlarga tug'ralgan arpabodiyon qo'shilishi kerak. Sabzavotlar uchun ziravor sifatida ziradan foydalanish tavsiya etiladi. Meteorizm xuruji bilan siz avval arpabodiyon yoki qizilmiyaning yog'ini tushirgan shakar bo'lagini eyishingiz mumkin.
