Odam har qanday kasallikni rivojlanish xavfi ostida. Har qanday organga ta'sir qilishi mumkin. Bizning tanamizda barcha organlar o'z vazifalariga ko'ra tizimlarga birlashtirilgan. Eng zaif - yurak-qon tomir tizimi. U faqat ikkita elementdan - yurak va qon tomirlaridan iborat bo'lsa-da, inson salomatligi va hayotining sifati uning ishiga bog'liq. Yurak va qon tomirlarining holati bilan bog'liq bo'lgan hayot sifatini bejiz aytmagan edik. Axir, ulardagi har qanday asoratlar yoki patologik jarayonlar insonni ish qobiliyati va funksionalligidan doimiy ravishda mahrum qilishi mumkin. Shuning uchun yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish har bir inson hayotida muhim o'rin tutadi.
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari
O'zingizni nimadan himoya qilish kerak, yurak va qon tomirlarining qanday kasalliklari bor?
- Tug'ma va orttirilgan yurak nuqsonlari. Ba'zida klapanlar tug'ilishdan ishlamaydi, yurak tuzilishida ba'zi elementlarning etishmasligi va hokazo.
- Miya arteriosklerozi - bu ichi bo'sh qon naychalari xolesterin plitalari bilan to'lib-toshib, miyani kislorod bilan to'liq ta'minlashga xalaqit beradi.
- IHD - koroner yurak kasalligi - yurak ishlashi uchun kislorod etishmasligi.
- Patologikperiferik arteriyalardagi jarayonlar.
- Varikoz kasalligi - qon pıhtılarının ko'payishi natijasida tomirlarda qon aylanishining buzilishi.
- Turli sabablarga koʻra miokardit.
- Chuqur vena trombozi.
Xavf ostidagi odamlardan anamnez yig'ish
Yurak-qon tomir kasalliklari xavfining oldini olish anamnez olishdan boshlanadi. Mutaxassisning yurak va qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik choralarini ishlab chiqish uchun odamning nima bilan kasallanganligini bilish muhimdir. Bundan tashqari, shifokor yaqin qarindoshlarida ushbu tizimning qanday kasalliklari borligini bilish uchun savollar beradi.
Keyingi, yomon odatlar borligi haqida so'rov o'tkaziladi - chekish, spirtli ichimliklar. Sigaretalar va spirtli ichimliklar tarkibidagi moddalar qon tomirlarining holatiga ta'sir qiladi, ularni kengaytiradi yoki toraytiradi, shuningdek qonga kirib, yurak ishiga ta'sir qiladi.
Mutaxassisning bemorning harakatchanligi va ovqatlanishi haqida bilishi ham muhimdir. Agar u harakatsiz turmush tarzini olib boradigan bo'lsa, zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilsa yoki miqdoriy cheklovlarsiz, bunday xatti-harakatlar, albatta, qon tomirlari va yurakning shikastlanishiga olib keladi. Yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishining oldini olish insonga sog'lom bo'lish uchun hayotida aynan nimani o'zgartirish kerakligini tushunishga yordam beradi.
Yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarni tekshirish
Har qanday tashxis har qanday tekshiruvdan keyin qo'yiladi. Bu qandaydir maxsus manipulyatsiya yoki tahlil bo'lishi mumkin. Patologik jarayonlar boshlanganidan keyin hamyurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olish dolzarbligicha qolmoqda. Axir, kasalliklarning rivojlanishining turli darajalari mavjud, masalan, gipertenziya 3 darajaga ega. Birinchisini, mos ravishda, uchinchisiga qaraganda boshqarish osonroq. Va bu boshqa kasalliklarga ham tegishli. Agar ular allaqachon rivojlanayotgan bo'lsa ham, asoratlarni oldini olish uchun profilaktika choralarini davom ettirish kerak.
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari rivojlanishi bilan quyidagi tekshiruv buyuriladi:
- qon bosimini doimiy o'lchash - bu sizning holatingizni va yurak mushaklarining ishlashini kuzatish uchun kuniga 3-4 marta bajarilishi kerak;
- yurak urishini nazorat qilish - yurak xurujining oldini olish uchun;
- o'pka auskultatsiyasi - nafas olish tovushlarining xususiyatlarini o'rganish uchun amalga oshiriladi;
- oyoqlarda puls - ekstremita tomirlarining ochiqligini nazorat qilish;
- tana vaznini o'lchash - qo'shimcha funt yurak va qon tomirlariga zo'riqish keltiradi;
- bel atrofi.
Bundan tashqari, shifokorlar ichki organlarning holatini, ularning ishlashini va funktsiyalarining sifatini ko'rsatadigan laboratoriya tekshiruvlarini buyuradilar:
- glyukoza va oqsil uchun siydik testi;
- xolesterin va boshqa lipidlar, glyukoza va sarum kreatinin uchun qon testi.
Shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklari ishini o'rganishda ma'lumot beruvchi EKG, EchoCG. Ko'pincha kardiogrammalar angina pektorisiga shubha qilinganida buyuriladi.
Ushbu tizim kasallikning oldini olish nima?
Ko'p tashvishlar vaqiyinchiliklarni yurak-qon tomir kasalliklari keltirib chiqaradi. Ushbu patologiyalarni davlat darajasida davolash va oldini olish ustuvor vazifalardan biridir. Darhaqiqat, so'nggi yillarda ulardan aziyat chekadigan odamlar orasida o'lim ko'paydi.
Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish bunday patologiyalarning paydo bo'lishi va rivojlanishining oldini olish orqali odamlarning umr ko'rish sifati va davomiyligini yaxshilash uchun zarur bo'lgan chora-tadbirlarni nazarda tutadi. Ularning paydo bo'lishi nafaqat tibbiy, balki ijtimoiy muammodir, shuning uchun profilaktikaga bunday e'tibor beriladi.
Choralarni ishlab chiqish nafaqat qon tomir va yurak kasalliklarining oldini olishga, balki asoratlar xavfini maksimal darajada kamaytirishga ham tegishli. Ulardan eng keng tarqalganlari: miokard infarkti, o'pka emboliyasi, insult.
Yurak-qon tomir kasalliklari asoratining oldini olish davlat dasturi
Davlat dasturi uchta asosiy dasturni oʻz ichiga oladi:
- aholi;
- yurak-qon tomir kasalliklarining birlamchi profilaktikasi;
- KVH (ikkinchi darajali) bilan og'rigan bemorlarda asoratlar xavfini kamaytiradi.
Birinchisi eng muhimi, chunki uni butun aholi darajasida amalga oshirish hayot sifatini yaxshilaydi. Bu yurak va qon tomir kasalliklari uchun xavf omillarini kamaytirishni o'z ichiga oladi. Buning uchun hayot tarzini o'zgartirish bo'yicha tadbirlar amalga oshiriladi. Biroq, har doim ham tibbiy ko'rikdan o'tish shart emas.
Strategiya yuqorixavf yoki asosiy profilaktika odatlari yoki turmush tarzi tufayli allaqachon xavf ostida bo'lgan odamlarda bunday kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olishga qaratilgan.
Uchinchi strategiya yurak-qon tomir kasalliklaridan aziyat chekayotganlarning ahvolini kuzatishga qaratilgan. U sog'liqni saqlash va yurak-qon tomir kasalliklarining asoratlarini oldini olish uchun amalga oshiriladi.
Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish nimalarni o'z ichiga oladi?
Bunday tadbirlar "shiftdan" o'tkazilmaydi. Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan ajratilgan maxsus punktlar mavjud, ular rejalashtirilgan tarzda amalga oshirilishi kerak. Yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavf omillarining oldini olish bir necha yo'nalishlarda amalga oshiriladi, ular quyida muhokama qilinadi. Mutaxassislarning asosiy vazifasi bunday kasalliklarning rivojlanish xavfini aniqlash va baholashdir. Baholash maxsus jadvallar yordamida amalga oshiriladi, chunki hatto sog'lom ko'rinadigan odamlar ham yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining yashirin kursi tufayli o'z hayotlarini tugatish xavfini tug'diradilar.
Oziqlanishni nazorat qilish
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olish inson mavjudligining ajralmas sharti - ovqatlanishdan boshlanadi. Inson hayotining sifati va uning davomiyligi unga bog'liq. Agar siz ovqatlanishni nazorat qilmasangiz, dietani ishlab chiqishda qo'pol xatolarga yo'l qo'ysangiz, unda turli organlarning, jumladan yurak va qon tomirlarining surunkali kasalliklari paydo bo'lishi mumkin.
Oziq-ovqat toʻyintirishdan ham koʻproq. Umumiy kechki ovqatda odamlar muloqot qilishlari, ovqatdan bahramand bo'lishlari va hokazo. Ammo olingan barcha oziq-ovqat nafaqat ma'naviy qoniqish, balki tanaga foyda keltirishi kerak. Sog'lom ovqatlanish nafaqat energiya olish, balki turli kasalliklarning oldini olishning asosiy jihatlaridan biridir.
Surunkali kasalliklar rivojlanishining oldini olish uchun to'g'ri ovqatlanish muhim, bu holat yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishni o'z ichiga oladi. Xavf ostidagi odamlar uchun eslatmada quyidagi tavsiyalar mavjud:
- Ko'proq baliq iste'mol qiling. Bu yurakning yaxshi ishlashiga yordam beradi.
- Go'sht iste'molini kamaytiring, yog'li navlardan butunlay voz keching.
- Dukkaklilar, ko'katlar, sabzavotlar, quritilgan mevalar va jo'xori uni iste'mol qiling - ular qondagi xolesterinni kamaytirishga yordam beradi.
- Barcha sut mahsulotlari faqat kam yog'li bo'lgan holda ishlatilishi mumkin. Sut mahsulotlari ayniqsa foydali.
- Tuz iste'molini kamaytiring, ko'p miqdorda bu qon tomirlariga salbiy ta'sir qiladi.
- Shinliklar va kraxmalli ovqatlarni cheklang.
- Yurakingizni tonik ichimliklar bilan toʻldirmang.
- Pishloq, sarig', sariyog ', smetana, buyrak, jigar, ikra, miya iste'mol qilishdan amalda voz kechish kerak. Bu ovqatlar yog‘va xolesteringa boy.
- Iloji boricha ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qiling. Elyaf ishtahani kamaytiradi.
- O'simlik moylaridan zaytun moyini ishlatgan ma'qul.
Bunday ovqatlanish bo'yicha maslahatlar nazarda tutiladiyurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish. Mutaxassisdan olishingiz mumkin bo'lgan maslahatlar bo'yicha qo'llanma har kuni turli xil ovqatlanish muhimligini eslatib turadi.
Yomon odatlar
Ushbu nuqtada siz chekish davomiyligini va kuniga chekilgan sigaretalar sonini hisobga olishingiz kerak. Passiv chekuvchilar ham surunkali yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ostida. Chekishni tashlash yurak va qon tomir kasalliklari xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Doimiy harakatlar
Doimiy sport mashg'ulotlari yurak va qon tomirlari kasalliklari bilan bog'liq patologik holatlarning oldini olishda kuchli omil hisoblanadi. Kichik kardio yuklar yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bilan og'rigan odamlarda ham bo'lishi kerak. Jismoniy tarbiya qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, sog'lom yurak faoliyatini tiklaydi va butun tananing yaxshi holatda bo'lishiga yordam beradi. Qon tomirlarini mashq qilish orqali inson o'zini insult, koronar arteriya kasalligi, yurak xuruji va boshqalar kabi kasalliklardan himoya qiladi.
Vazirlik nazorati
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyoda 300 milliondan ortiq odam semirib ketgan. Bu muammo global miqyosda yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishining sabablari orasida etakchi o'rinni egallaydi. Tana vaznining ortishi bilan erkin yog 'kislotalari ishlab chiqarilishi, qon bosimining oshishi va xolesterin miqdori ortadi. Bu yurak va qon tomirlari faoliyatining yomonlashishiga olib keladi. Ayollar va erkaklarda yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish vaznni nazorat qilishni o'z ichiga oladi, chunkisemizlik koronar arteriya kasalligi, insult, osteoporoz, venoz tromboz, o'pka emboliyasi kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ushbu tizimga qo'shimcha ravishda, boshqalar ham azob chekishadi - oyoqlarda, orqada yuk ko'tariladi, oshqozon-ichak trakti azoblanadi, reproduktiv tizim va hokazo. Kosmetik nuqsonlar ham paydo bo'ladi: bel atrofi kattalashishi, ikkinchi iyak va boshqalar.
Qon bosimini o'lchash
Bosimning keskin pasayishi tomirlarning yaxlitligini buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan oldin, bosim ko'rsatkichlarini tekshirish kerak. Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish qon bosimini nazorat qilishdan boshlanishi kerak. Bu yuzaga kelgan kasallikning darajasini aniqlash yoki uning oldini olish uchun zarur.
Bolalarda yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish
Bunday og'ir kasalliklarga chalingan bolalarni ko'rish ayniqsa achinarli. Ammo siz ularning paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin! Insonning hayoti uning tug'ilishidan ancha oldin boshlanadi. Xomilaning yuragi intrauterin rivojlanishning 6-7-haftasida ura boshlaydi. Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini olish ushbu davrdan boshlanishi mumkin. Homilador ayol yomon odatlardan, to'yib ovqatlanmaslikdan, ortiqcha suyuqlikdan voz kechishi kerak.
Bolalarda davolash va oldini olish kattalarnikidan bir oz farq qiladigan yurak-qon tomir kasalliklari kichik rezidentga butun umri davomida hamroh bo'lishi mumkin, bu unga va uning atrof-muhitiga qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, ota-onalarbolalarning ovqatlanishini, o'rtacha jismoniy faolligini, tana vaznini, dam olish rejimini kuzatishi kerak.
