Odamlarning bosimi ko'p omillarga bog'liq, u turli sabablarga ko'ra kamayishi va oshishi mumkin. Normni belgilash unchalik oson emas, chunki ko'rsatkichlar yoshga, jinsga va tananing holatiga qarab farqlanadi. Standart 120 dan 80 gacha deb hisoblanadi, lekin ko'pincha odamlarda og'ishlar mavjud. 150 dan 70 dan ortiq bosimning sabablari nima va nima qilish kerakligi maqolada tasvirlangan.
Norma
Bosim qon tomirlari devorlariga qon bosimini baholashga yordam beradi. U simob millimetrlari bilan o'lchanadi va ikkita qiymatni o'z ichiga oladi - sistolik va diastolik. Bosim tezligi yoshga bog'liq. Ammo o'rtacha ko'rsatkichlar mavjud:
- 16-20 yosh - 100/70 dan 120/80;
- 20-40 yosh - 120 dan 70 gacha 130 dan 85 gacha;
- 40-60 yosh - 140 dan 90 gacha;
- 60 - 150 dan 90 gacha.
Bosim jismoniy va hissiy stress, atrof-muhit sharoitlarining o'zgarishi, o'tkir virusli, bakterial infektsiyalar va boshqa holatlarda ham ko'tariladi. Bir martalik o'sish bilan, ayniqsa, tashqi omillarga bog'liq bo'lsa va noxush alomatlar bo'lmasa, unda bu norma. Ammo, agar bosim doimiy ravishda 150 dan 70 gacha bo'lsa, bu arterial gipertenziya yoki gipertoniya belgisi bo'lishi mumkin.
Odatda kasallik 40 yoshdan oshgan ayollarda namoyon boʻladi, lekin yoshidan qatʼi nazar, koʻpincha qarama-qarshi jins vakillarida uchraydi. Yoshlarda kasallik tobora ko'proq aniqlanadi. 150 dan 70 gacha bosim bilan yuqori ko'rsatkich sezilarli darajada yuqori bo'ladi, shuning uchun bu holatda, hatto odam o'zini yaxshi his qilsa ham, shifokor maslahati zarur.
Sabablar
150 dan 70 dan ortiq bosimning sabablari nima? Bu quyidagilar bilan bogʻliq boʻlishi mumkin:
- yurak-qon tomir kasalliklari, buyrak patologiyalari;
- atrof-muhitga salbiy ta'sir;
- kuchli jismoniy va hissiy stress;
- surunkali charchoq sindromi;
- uyqu buzilishi, uyqusizlik;
- noto'g'ri turmush tarzi, yomon odatlar;
- sog'lom ovqatlanish;
- kofein va boshqa toniklarni suiiste'mol qilish;
- semiz, ortiqcha vazn;
- yoshga bogʻliq oʻzgarishlar.
Qon bosimi 150 dan 70 dan yuqori, bu normalmi? Bularning barchasi yoshga bog'liq, ammo yuqori ko'rsatkich ko'tarilganligi sababli siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Qon bosimi 150 dan 70 gacha, bu nimani anglatadi? Bu sog'liq muammosini ko'rsatishi mumkin.
Gipertoniya irsiy omil tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ko'pincha u ayol chizig'i orqali uzatiladi va ba'zi hollarda yoshlarda yuqori bosim kuzatiladi. Shifokor anamnezni to'playdi va bemorning shikoyatlarini tinglaydi, shundan so'ngtashxis qo'yadi va davolashni buyuradi. Bu nafaqat 150 dan 70 gacha bosimning sabablarini aniqlash kerak, nima qilish kerak, shifokor aytishi kerak. O'z-o'zidan davolamang.
Semptomlar
Dastavval 150 dan 70 dan ortiq bosim hech qanday alomatga ega emas va ozgina o'sish faqat bosimni o'lchagandan keyin o'rnatilishi mumkin. Sekin-asta kasallik o'sib boradi va ko'p sonlarga qo'shimcha ravishda ko'rinishi mumkin:
- bosh og'rig'i, bosh aylanishi;
- tashvishning kuchayishi;
- kayfiyat o'zgarishi;
- tinnitus;
- ishtahaning pasayishi, ko'ngil aynishi;
- "chivinlar" va ko'z oldida pardalar;
- yurakda og'riq, tez puls;
- nafas qisilishi.
Gipertenziya belgilari ikki koʻrsatkich oʻrtasida katta farq boʻlganda kuchli namoyon boʻladi. Norm - 30-50 mm gacha bo'lgan farq. rt. Art., va katta bo'shliq bilan odatda jiddiy patologiyalar aniqlanadi. 150 dan 70 ga yoki 150 dan 60 dan ortiq bosim sil kasalligi kabi kasallikni ko'rsatishi mumkin, bu ovqat hazm qilish trakti va o't pufagining disfunktsiyasi bilan namoyon bo'ladi. Shuningdek, buyraklar patologiyalari va yurak, qon tomirlari kasalliklarini istisno qilish kerak.
Keksalarda
Yuqori qon bosimi ko'pincha 60 yoshdan oshgan keksa odamlarda kuzatiladi, ammo bu ko'rsatkichlar 150 mm gacha yetishi mumkin. va boshqalar. Agar noxush alomatlar bo'lmasa, bu qiymatlar norma hisoblanadi, ammo qarilikda asoratlar xavfi ancha yuqori bo'lganligi sababli, odatda dorilar buyuriladi. Nafas olish gimnastikasi va kichikmashq.
Homiladorlikda
Bolani tug'ish paytida barcha jarayonlar faollashadi, aylanma qon hajmining oshishi kuzatiladi, bu bosimga ta'sir qiladi. Odatda homiladorlik paytida u kamayadi, lekin ba'zida noqulaylik tug'dirmaydigan o'sish bo'lishi mumkin.
Kichik o'sish odatiy hol, ammo 150 dan 70 dan ortiq qon bosimi chaqaloq uchun oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ushbu ko'rsatkich bilan darhol shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Ba'zida ona va bolaning sog'lig'ini saqlash uchun kasalxonaga yotqizish kerak.
Xavf
Qon bosimi 150 70 dan yuqori, puls 100 jiddiy salomatlik oqibatlariga olib keladi. Bu qon tomirlari va yurak mushaklarining aşınmasına, qon aylanishining buzilishiga olib kelishi mumkin. Bu oqibatlar ko'plab kasalliklarning sababidir: buyraklar patologiyasi, ko'rish, chiqarish tizimi.
Agar ertalab bosim 150 dan 70 dan yuqori bo'lsa, bu insult yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin. Bu holatlar inson salomatligi va hayotiga tahdid soladi. Ushbu shartlarning tahdidi 150 va undan yuqori darajaga ko'tariladi, shuning uchun qiymatlarni kamaytirish uchun chora ko'rishingiz kerak.
Diagnoz
Davolashdan oldin tashxis qo'yiladi. Bemorning bosimi o'zgartiriladi yoki kundalik monitoring maxsus tonometr - SMAD yordamida amalga oshiriladi.
Tashxisni aniqlashtirish uchun tekshirish kerak:
- qon va siydikning klinik tahlili;
- qon glyukoza testi;
- lipid profiliga urg'u berilgan qon kimyosi;
- koagulogramma yoki qon ivish testi;
- yurakning elektrokardiogrammasi;
- yurak, qon tomirlarini ultratovush tekshiruvi;
- buyrak ultratovush;
- mutaxassislar maslahati.
Birinchi yordam
Agar bosim 150 dan 70 ga teng bo'lsa, nima qilishim kerak? Ushbu hodisa bilan tibbiy muassasaga murojaat qilish tavsiya etiladi, ammo ma'lum sabablarga ko'ra bu mumkin bo'lmasa, uyda odamga birinchi yordam ko'rsatilishi kerak. Siz antihipertenziv dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak: Andipal, Raunatin, Captopril. Ular faqat kattalar uchun qo'llaniladi, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa. Hali ham shifokor bilan maslahatlashish kerak. Agar bunday mablag'lar bo'lmasa, u holda Corvalol, Valocordin yoki boshqa sedativ yordam beradi, ular bilan bosim biroz pasayadi.
Bosimni normallashtirish uchun sovuq suv ishlatiladi. Qo'llaringizni va oyoqlaringizni to'piqgacha 2-4 daqiqaga botirib, quyosh pleksusiga sovuq suv bilan namlangan toza mato qo'ying yoki yuzingizni yuving. Sovuq suvdan foydalanish mumkinmi, shifokorlar o'rtasida konsensus yo'q, shuning uchun protseduralar davomida sizning farovonligingizni kuzatish muhimdir. Agar bu usul mos kelmasa, iliq dush ishlatiladi.
Davolash
Ushbu patologiya uchun terapiya shifokor tomonidan belgilanishi va dori vositalaridan foydalanishni o'z ichiga olishi mumkin. Bu alfa, beta-blokerlar, diuretiklar va sedativlar, k altsiy kanal blokerlari va antiotenziv retseptorlari bo'lishi mumkin. Siz hali ham dorilar ta'sirini kuchaytiradigan va asoratlar xavfini kamaytiradigan oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- tasvirni normallashtirishhayot;
- yaxshi dam oling;
- yomon odatlardan voz kechish;
- engil jismoniy faoliyat;
- tuz va shakarni, yog'li, qizarib pishgan ovqatlarni kamaytiring;
- yangi sabzavot, mevalarni ratsionga kiritish;
- spirtli ichimliklar, kofe, shirin gazlangan ichimliklarni istisno qilish, ularni onaxon, romashka, valerian, limon balzamining o'simlik infuziyalari bilan almashtirish.
Gipertoniyani davolashni o'z-o'zidan amalga oshirmaslik kerak, chunki u odamning ahvolini og'irlashtiradi va salbiy oqibatlarga olib keladi. Jiddiy kasalliklar va buzilishlar tufayli bosim ko'tarilishi mumkin. Shifokorga o'z vaqtida murojaat qilish asoratlardan qochish imkonini beradi.
Xalq davolari
Yuqori qon bosimini nafaqat dori vositalari pasaytiradi. An'anaviy tibbiyot ham samarali, ammo pasayish tendentsiyasi asta-sekin sezilarli bo'ladi. Qaynatmalar samarali, o'simlik infuziyalari:
- motherwort;
- peon;
- dolana;
- atirgul;
- valerian.
Bosimni kamaytirish uchun sabzi, turpning yangi sharbatlarini iching. Ular teng miqdorda aralashtiriladi, asal qo'shiladi (1 choy qoshiq). Bosh og'rig'i va bosimning oshishi uchun limon sharbati qo'shiladigan suv kerak.
Uy sharoitida o'simlik choylarini iching. Choylar cudweed, qora aronia, do'lana, ökse o'ti, kızılcık, viburnum bilan bo'lishi mumkin. Lekin har qanday xalq davosidan foydalanishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.
Diyet
Qon bosimini pasaytirish shunchaki qabul qilishdan ko'proq narsani talab qiladidori-darmonlar, balki to'g'ri ovqatlanish uchun ham. Diyet kerak. Tana ovqat hazm qilish tizimiga, buyraklarga qattiq stressdan aziyat chekadi. Zararsiz oziq-ovqat tufayli tomirlar toksinlar bilan tiqilib qoladi, yomon xolesterin ko'tariladi, suyuqlik to'g'ri chiqarilmaydi.
Diyet istisnolarni taklif qiladi:
- tuz;
- trans yog';
- yog'li sut mahsulotlari;
- tez ovqat.
Magniy, kaliy va k altsiyga boy meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Bundan tashqari, ertalab bosimni o'lchash kerak.
Gomeopatiya
Gomeopatiya qon bosimini normallashtirish uchun ishlatiladi. Bunday holda, biz xavfsiz fitoterapiya haqida gapiramiz. O'simlik tarkibiga ega ko'plab dorilar 5-15 daqiqada farovonlikni normallantiradi, qulay holatni qaytaradi. Bosimni tiklash uchun gomeopatiya kompleks davolashda samarali bo'ladi, chunki dorilarning o'zaro ta'siri istisno qilinadi.
Quyidagi dorilar yuqori qon bosimiga yordam beradi:
- "barit karbonika".
- Asticum kislotasi.
- Magniy Fosforikum.
Homiladorlikda
Odatda 1 trimetrda toksikoz bilan kuchaygan bosim pasayadi. Bu vaqtda uyquchanlik va bosh aylanishi paydo bo'ladi. Homiladorlik davrida past qon bosimi chaqaloq uchun xavfli kislorod tanqisligi hisoblanadi. Vaziyatni yaxshilash uchun siz:
- uyquni normallashtiring;
- jismoniy faollikni ta'minlash;
- Pilates bilan suzish yoki yoga bilan shug'ullaning;
- tashqarida sayr qilish.
Vrach vitamin C, B, araliya yoki rhodiola damlamasi bo'lgan mahsulotlarni buyurishi mumkin. Gipertenziya ham kuzatilishi mumkin, bu esa shifokor tomonidan kuzatilishi kerak. Turli vaqtlarda yuqori bosim intrauterin o'sishning kechikishi, platsenta etishmovchiligi, qon ketishi va erta tug'ilishga olib keladi.
Bosimni kamaytirish uchun siz qahva, choy, soda iste'molini kamaytirishingiz kerak. Yovvoyi gulning qaynatmasidan foydalanish yaxshidir. Tuz, marinadlar, ketchuplar, soslarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak. Ortiqcha ovqatlanmang, dietada yog'siz go'sht, don, sut mahsulotlari, sabzavot va mevalar bo'lishi kerak. Stressdan, aqliy ortiqcha ishlardan qochish kerak. Bosimni tiklash uchun har qanday dori faqat homiladorlikni boshqaradigan mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin olinishi kerak.
Prognoz
Ko'pchilik ko'p yillar davomida yuqori qon bosimiga ega. Bunday holda, normal salomatlik yomonlashishi bilan almashinishi mumkin. Miya, ko'zning to'r pardasi, buyraklarda qon ketish xavfi katta. Bu tomirlar qon bosimi yukiga bardosh bera olmaydi va yorilib ketadi.
O'z vaqtida davolash va individual yondashuv bilan barqaror bosimni normal darajada ushlab turish mumkin bo'ladi. To'g'ri turmush tarzi bilan qariyalarning umr ko'rish davomiyligi sezilarli darajada oshadi.
Profilaktika
Agar odam vaqti-vaqti bilan bosimni oshirsa, u sog'lig'iga ko'proq ehtiyot bo'lishi kerak. Qon bosimining ko'tarilishining oldini olish oldini olishga imkon beradi:
- etarlicha vaqt sarflash kerakdam oling va uxlang;
- Toʻgʻri ovqatlanish muhim;
- yomon odatlardan voz kechish uchun zarur;
- ertalabki mashqlar va toza havoda sayr qilish kerak.
Profilaktika - bu organizmni organizmga salbiy ta'sir etuvchi salbiy omillardan himoya qilish. Ushbu choralarga rioya qilish vaziyatni yaxshilash, shuningdek, asoratlarni oldini olish imkonini beradi.
