Har birimiz bosh og'rig'i kabi noxush hodisani boshdan kechirganmiz. Ularning tabiati va shakllari boshqacha bo'lishi mumkin. Kuchlanish bosh og'rig'i eng keng tarqalgan turidir. Ushbu hodisaning belgilari, davolash va sabablari maqolada ko'rib chiqiladi.
Bu kasallik sayyoramizdagi barcha odamlarning uchdan biriga ta'sir qiladi. Ko'pgina bemorlarda bu holat yosh yoshda rivojlanadi, agar kasallik 50 yoshdan keyin sodir bo'lsa, bu istisno. Ayollarda erkaklarnikiga qaraganda ko'proq kuchlanishli bosh og'rig'i paydo bo'ladi. ICD-10 yoki Kasalliklarning xalqaro tasnifi ushbu patologiyaga G44.2 kodini beradi.
Kasallik shakllari
Kuchli bosh og'rig'ining ikki turi mavjud:
- Epizodik, past intensivlikdagi stressli vaziyatlar natijasida rivojlanadi. Kuchli bosh og'rig'i bir necha daqiqa yoki bir necha kun davom etishi mumkin. Bu holatda semptomlar quyidagilardir: mashhur dorilar tomonidan yo'q qilinadigan mo''tadil og'riq. Bu holat hayot sifatiga sezilarli taʼsir koʻrsatmaydi.
-
Surunkali kuchlanishli bosh og'rig'i belgilari quyidagilar:og'riqli hislar, ko'pincha ikki tomonlama, ular oksipital-frontal mintaqada lokalize qilinadi. Bunday og'riqlar bo'yin va bosh mushaklarining spazmi natijasida rivojlanadi. Surunkali bosh og'rig'i juda kuchli va monotondir.
Kasallikning ikki shaklining klinik koʻrinishi bir xil, faqat ularning davomiyligi har xil.
Kasallik belgilari
Kuchli bosh og'rig'i qanday namoyon bo'ladi? Ushbu kasallikning belgilari, og'riqdan tashqari, zaiflik, charchoq, asabiylashish, asabiylashish, charchoq bilan namoyon bo'ladi. Ammo bu og'riq zonklama emas, ko'ngil aynishi va qayt qilish rivojlanmaydi. Ko'pgina bemorlarga shovqin va yorug'likka toqat qilmaslik tashxisi qo'yiladi, ular ishtahaning etishmasligi, uyqusizlik, beparvolikdan shikoyat qiladilar.
Bemorlar bunday og'riqni siqish va siqish, siqilish va monoton, zerikarli va engil, o'rtacha va kuchli deb ta'riflaydilar.
Ba'zi bemorlar sochlarini tarash yoki bosh kiyim kiyish noqulay bo'lishi mumkin. Og'riq hatto kechasi ham pasaymaydi, lekin jismoniy kuch bilan kuchaymaydi. Bo'yin va boshning mushaklarini tekshirganda, muhrlar seziladi. Patologiya har qanday yoshda rivojlanishi mumkin, kuchlanish bosh og'rig'i ko'pincha bolalarda paydo bo'ladi, bu aqliy ortiqcha yuk tufayli.
Kuchli bosh og'rig'i
Kuchli bosh og'rig'i mehnatga layoqatli yoshdagi odamlar orasida keng tarqalgan. Boshqa ismlar - idiopatik, psixogen bosh og'rig'i.
SababBu holat yuz, bo'yin, bosh suyagi mushaklarining uzoq muddatli qisqarishidir. Bu tomirlardagi qon oqimining hajmini pasayishiga olib keladi. Natijada mushak to'qimalarining kislorod ochligi rivojlanishi mumkin. Natijada, toksinlar to'planadi va kuchlanish bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Bu holatda alomatlar quyidagicha:
- kuchli yuz, bo'yin va elka mushaklarining kuchlanishi;
- boshning orqa qismidan peshonaga tushadigan zerikarli pulsatsiyalanuvchi og'riq;
- Peshonada va chakkalarda kuchli taranglik hissi.
Keksalikda bunday og'riqning rivojlanishi atipikdir.
Kuchli bosh og'rig'i
Kuchli bosh og'rig'i odatda kuchli. Bunday holatda odam tinchlana olmaydi. Og'riq asabiy ortiqcha yuk va tez-tez yuzaga keladigan ziddiyatli vaziyatlarning natijasidir.
Agar biz ruhni shikastlovchi omillarni e'tiborsiz qoldirsak, og'riqli hislar to'xtashi yoki zaiflashishi mumkin. Masalan, yaqin odamlar bilan dam olish, tabiatga sayohat, engil film tomosha qilish farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.
Tekshiruv davomida asab tizimining zararlanishi aniqlanmaydi va inson salomatligi, umuman olganda, xavf ostida emas. Biroq, og'riq hayot sifatini sezilarli darajada pasaytiradi va bemorga tibbiy yordam kerak.
Holatni qanday normallashtirish kerak?
Agar kuchlanishdagi bosh og'rig'i asabiy ortiqcha yuklanish natijasida yuzaga kelsa, noqulaylikni qanday engillashtirish mumkin? Bunday holda, dam olish imkoniyatiga ega bo'lish juda muhimdir. Bu bir necha usul bilan amalga oshirilishi mumkin, vaya'ni:
- avtotrening va yoga bilan shug'ullaning;
- bir nechta psixoterapiya seanslari bor;
- tasalli beruvchi o'simlik vannasini oling yoki dushda issiq suv ostida turing;
- bo'yiningizni massaj qiling;
- fizik terapiya kursini o'ting;
-
muntazam ravishda jismoniy terapiya qiling.
surunkali kuchlanish bosh og'rig'i
Jismoniy ortiqcha yuk va kuchlanish bosh og'rig'i
Ko'pincha jismoniy zo'riqish tufayli boshda og'riqli hislar paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, bu insonning kasbiy vazifalari bilan bog'liq: kompyuterda ishlash yoki uzoq vaqt davomida mashina haydash. Vizual keskinlik zargarlik buyumlari va soatsozlar, tikuvchilar, kichik elektronika yig'uvchilar va hokazolarda rivojlanadi.
Bunday odamlar ishdan tez-tez tanaffus qilishlari, turishlarini oʻzgartirishlari va muammoli joylarni oʻzlari massaj qilishlari kerak.
Agar bolada muammo boʻlsa
Bugungi kunda bolalarda kattalardagi kabi tez-tez kuchlanishli bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Bu holatda alomatlar bir xil: ikki tomonlama siqish og'rig'i, bola asabiylashadi, tez charchaydi. Ko'pincha bunday noxush tuyg'ular orqa va bo'yin, yurak va bo'g'imlarda og'riqlar bilan birga keladi, qon bosimi ko'tariladi yoki aksincha, pasayadi, yurak urishi tezlashadi.
Mushaklar tarangligining uzoq davom etishining sababi - o'sish uchun mos bo'lmagan stol yoki ish stoli, buning natijasida bola uzoq vaqt davomida noqulay holatda.poza. Og'riq paydo bo'lishiga xonadagi to'liqlik, aqliy va jismoniy ortiqcha ish, majburiy uzoq muddatli ochlik, ob-havo ofatlari ham yordam beradi.
Sabablar
Ushbu holatning koʻpgina sabablari yuqorida aytib oʻtilgan. Kasallikning qo'zg'atuvchi omillari ham bo'lishi mumkin:
- tashvish, depressiya va boshqa affektiv holatlar;
- agar odam uzoq vaqt harakat qilmasa (yuz, ko'z, bo'yin mushaklarining kuchlanishi);
- analjeziklar va trankvilizatorlardan tez-tez foydalanish;
- ob-havo sharoitining keskin oʻzgarishi;
- noto'g'ri turish, uyqu paytida tananing noqulay holati;
- nafas olish buzilishi bilan tashvish hissi paydo bo'ladi, buning natijasida boshda og'riq paydo bo'ladi;
- bachadon bo'yni kasalliklari;
- spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish.
Kuchli bosh og'rig'ini davolash
Bosh og'rig'ini qanday bartaraf etish bo'yicha sharhlar boshqacha bo'lishi mumkin. Chunki har bir organizm individualdir va bir kishi uchun foydali bo'lgan narsa boshqasiga mutlaqo mos kelmaydi. Kuchli bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin? Bu erda integratsiyalashgan yondashuv juda muhimdir. Ya'ni, terapiya nafaqat og'riqni yo'qotishdan, balki yuzaga kelgan holatning sababini bartaraf etishdan iborat bo'lishi kerak. Agar kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i aniqlansa, davolash birinchi navbatda quyidagilardan iborat:
- stress, tashvish, ruhiy ortiqcha yuk, depressiyaning oldini olish;
- mushak tarangligini bartaraf etish;
- og'riq qoldiruvchi dorilarning nojo'ya ta'sirini oldini olish.
Dori terapiyasi
Ushbu patologiya uchun quyidagi dorilar qo'llaniladi:
- Antidepressantlar - Duloksetin, Amitriptilin, Paroksetin.
- Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar - Naproksen, Aspirin, Ketoprofen.
-
Mushak gevşetici - Tizanidin, Tolperizon.
kuchlanish bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin
Kuchli bosh og'rig'i va suiiste'mol bosh og'rig'ining kombinatsiyasi
Farmatsevtik preparatlardan foydalanganda shifokor tomonidan tavsiya etilgan davolash rejimiga qat'iy rioya qilish kerak. Dori-darmonlarni nazoratsiz qo'llash, ayniqsa steroid bo'lmagan dorilar bilan bog'liq bo'lganlar, bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ya'ni, dorilarning o'zi bunga sabab bo'ladi. Ushbu holatni kuchlanish bosh og'rig'idan farqlash uchun, suiiste'mollikka sabab bo'lgan preparatni 2 oy davomida to'xtatish kerak. Agar bundan keyin farovonlikning normallashuvi sodir bo'lmasa, surunkali kuchlanish bosh og'rig'i tashxisi qo'yiladi. Agar dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatish fonida bemorning ahvoli sezilarli darajada yaxshilansa, u holda og'riq bor.
Kuchli bosh og'rig'i va migren kombinatsiyasi
Ba'zi bemorlarda epizodik kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i va epizodik kombinatsiya mavjudmigren. Qoida tariqasida, bunday odamlar tez-tez migrenlardan aziyat chekishadi. Va vaqt o'tishi bilan ular kuchlanish bosh og'rig'ini rivojlantiradilar. Patologiyaning bu ikki shakli turli alomatlarga ega, shuning uchun birini boshqasidan ajratish qiyin bo'lmaydi.
Surunkali migren xurujlari atipik holga keladi. Va keyin surunkali migrenni surunkali kuchlanish bosh og'rig'idan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda bemorga kundalik yuritish va uzoq vaqt davomida (taxminan 2 oy) unda har bir hujumning omillarini engillashtiradigan va qo'zg'atadigan klinik ko'rinishlarni qayd etish taklif etiladi. Bu aniq tashxis qo'yishni osonlashtiradi.
Dori-darmonsiz muolajalar
Kuchli bosh og'rig'i kabi holatlar uchun davolanish dori vositalaridan foydalanmasdan amalga oshirilishi mumkin. Yana yumshoq usullar mavjud, ularga quyidagilar kiradi:
- tananing bo'shashishi;
- tarang mushaklar uchun bo'shashtiruvchi massaj;
- akupunktur.
Kuchli bosh og'rig'i kabi holatga qarshi kurashda an'anaviy tibbiyot: davolash, sharhlar
Bunday bosh og'rig'i ayniqsa kuchli emas, lekin u uzoq vaqt davomida insonning normal psixo-emotsional holatini buzishi mumkin. Quyidagi tavsiyalar hujumning namoyon bo'lishini kamaytirishga yordam beradi:
- Iloji boricha dam olishingiz kerak, agar iloji boʻlsa, ish joyingizni tark eting va bir necha daqiqaga kompyuterdan uzoqlashing.
- Bstressli vaziyatda siz tinchlanishingiz va bir chashka o'simlik choyini pishirishingiz kerak. Bemorlarning fikriga ko'ra, kekik o'ti infuzioni nafaqat nervlarni mukammal darajada mustahkamlaydi, balki miya tomirlarining faoliyatiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Shifobaxsh ichimlikni tayyorlash uchun 5 gramm o'tga 0,5 litr qaynoq suv qo'shing, 30 daqiqaga qoldiring. Olingan infuzionni bir hafta davomida kuniga uch marta, 14 kunlik tanaffusdan keyin oling.
- Ushbu kasallikni davolashda bemorlar quyidagi mashqlarning yuqori samaradorligini qayd etadilar: nafas olayotganda oshqozon shishiradi, nafas chiqarayotganda u asta-sekin tortiladi. Nafas olish nafas olishdan ikki baravar uzoq davom etishi kerak. Jarayon 15 daqiqa ichida amalga oshirilishi kerak. Aytgancha, ushbu mashq yordamida siz osilgan qorin mushaklarini sezilarli darajada torting.
- Bo'yinbog' va boshni massaj qilish farovonlikni sezilarli darajada yaxshilaydi. Buni o'zingiz qilishingiz mumkin - barmoqlaringiz yoki taroq bilan.
- Koʻpgina bemorlar uzoq uyqu yoki tinchlantiruvchi vannadan keyin kamroq ogʻriqni his qilishadi.
- Peshonaga qoʻyilgan sovuq kompres yaxshi samara beradi. Buning uchun siz oltin mo'ylovli o'simlik, karam bargi yoki lavlagi pulpasidan foydalanishingiz mumkin.
Yuqoridagi tavsiyalar kerakli natijani bermasa va kuchlanishdagi bosh ogʻrigʻi pasaymasa, tajribali mutaxassis sizga hujumni qanday bartaraf etish va bu maqsadda qanday dorilarni qoʻllash kerakligini aytib beradi.
Profilaktika choralari
UBa'zi odamlar uchun bosh sohasidagi og'riqli tuyg'u juda tez-tez paydo bo'lishi mumkin, bu holda bu surunkali kuchlanish bosh og'rig'i. Va ko'pincha bemorlar vaziyatni normallashtirish uchun etarlicha katta miqdorda dori-darmonlarni qabul qilishadi, bu esa o'z navbatida yangi hujumlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun bunday patologiyaning rivojlanishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerakligini bilish muhimdir.
Oldini olish quyidagicha:
- Yaxshi tungi dam olish. Har bir inson kuniga kamida sakkiz soat uxlashi kerak. Mutaxassislar 23 soatdan kechiktirmasdan yotishni tavsiya qiladi. Soat 23:00 dan 01:00 gacha tana tiklanadi.
- Ish davomida mushaklar kuchlanishining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun har soatda tanaffus qilish va tayanch-harakat tizimining barcha bo'limlari uchun gimnastika bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.
- Har kuni toza havoda sayr qilishni unutmang.
- Doimiy jismoniy faollik nafaqat salomatlikni yaxshilaydi, balki stressli vaziyatlarning salbiy ta'sirini ham kamaytiradi.
- Tananing umumiy holatini yaxshilash uchun tinchlantiruvchi dorivor oʻtlarning qaynatmalari bilan davolash kursini oʻtkazish tavsiya etiladi, bunday oʻsimliklarga valeriana, onaxon, pion damlamasi kiradi.
- Qahva va alkogolli ichimliklar minimal boʻlishi kerak.
Prognoz
Kamdan-kam uchraydigan epizodik bosh og'rig'i, ayniqsa, insonning ishlashi va farovonligiga ta'sir qilmaydi. Agar soqchilik soni bo'lsaoyiga ortadi, bunga e'tibor berishga arziydi. Chunki bu holda kasallik surunkali kursga ega bo'lishi mumkin, buning natijasida psixo-emotsional beqarorlik va depressiya rivojlanadi. Prognoz dori terapiyasining o'z vaqtida boshlanganiga bog'liq, ayniqsa og'ir holatlarda antidepressantlar bilan davolash olti oygacha davom etishi mumkin.
Agar og'riq sababi og'riq qoldiruvchi vositalarga bog'liqligi aniqlansa, terapiya boshqacha yondashuvni talab qiladi. To'liq tibbiy ko'rikdan o'tish kerak, uning natijalariga ko'ra mutaxassis boshqa dorilar bilan samarali davolash kursini tavsiya qiladi.
Xulosa
Ushbu maqolani o'qib chiqqaningizdan so'ng siz kuchlanishdagi bosh og'rig'i haqida ko'proq bilib oldingiz. Patologik holatning belgilari, turlari, sabablari va davolash tamoyillari yuqorida tavsiflangan. Esda tutingki, ijobiy his-tuyg'ular butun organizmning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ular salbiydan ustun kelganda, bosh og'rig'i kamroq rivojlanadi. Har doim yaxshi kayfiyat va yaxshi kayfiyatni saqlashga harakat qiling, qalbingizda xafagarchilik va g'azab tuyg'ularini saqlamang, hayotni xotirjam va oson qabul qiling - shunda sizning hissiy holatingiz doimo normal bo'ladi. Sog' bo'ling!
