Ko'pchilik nima uchun hayz paytida bel va oyoqlar og'riyotganini tushunmaydi. Ma'lumki, hayz ko'rish ayol tanasidagi eng muhim jarayonlardan biridir. Turli organlar va tizimlarning uyg'unligi, shuningdek, ularning fiziologik jarayonlari va reaktsiyalari bunga bog'liq bo'ladi.
Menstrüel yoki oylik tsikl ayol anatomiyasining asosi bo'lib, u murakkab elementlar bilan tartibga solinadi. Ko'pincha bu davrda qizlar va ayollar umumiy buzuqlik, ko'ngil aynishi, qusish, bosh og'rig'i va bosh aylanishi, qorin og'rig'idan shikoyat qiladilar.
Bu tanadagi oʻzgarishlarga bogʻliq. Aynan shu davrda sezuvchanlik, qoida tariqasida, kuchayadi va ayol hamma narsani ko'proq qabul qiladi. Ginekologlar turli xil shikoyatlarga o'rganib qolgan, ularga xos bo'lgan qorin og'rig'i. Ammo qizlar ham bizga oyoqlarda, bel va oyoqlar orasidagi og'riqlar, ya'ni tananing pastki a'zolariga ta'sir qiladigan alomatlar bilan murojaat qilishadi.
Nega bunday boʻlmoqda, bu holat normalmi yoki jiddiy muammolarni koʻrsatadi, buni hamma ham bilmaydi.
Atipik og'riq -oyoqlar og'riyaptimi?
Qizlarda hayz ko'rish taxminan 11-14 yoshda boshlanadi va menopauzagacha davom etadi - 50-60 yosh. Bu davrda ayol bir necha marta tajribali va ixtisoslashgan mutaxassislar - ginekologlarga murojaat qiladi.
Apellyatsiya turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin - faqat yillik tekshiruv yoki har qanday shikoyat mavjudligi. Ko'pincha hayz paytida nima uchun oyoqlar orasida og'riyapti degan savol bilan ular keladi:
- onalar hayz boshlanishida qizlari bilan;
- turish yoshidagi ayollar;
- menopauzani kutayotgan ayollar.
Og'riq sindromi dam olish paytida ham, jismoniy faollik paytida ham davom etishi mumkin. Bu jarayonda muhim rol o'ynaydigan gormonlar bilan bog'liq. Ko'p ayollar va qizlar hatto yura olmaydilar, har qanday harakat ularga noqulaylik tug'diradi.
Og'riq belgilari
Og'riq sindromi son, pastki oyoq yoki oyoqqa ta'sir qilishi mumkin, ammo boshqa tabiatga ega. Bu fiziologik o'zgarishlar yoki allaqachon jiddiy kasalliklar - qon tomirlari, suyak to'qimalarining shikastlanishi, asab to'qimalarining shikastlanishi bilan bog'liq o'tkir, tortuvchi yoki bosuvchi og'riq bo'lishi mumkin.
Semptomatiklar quyidagicha bo'lishi mumkin:
- oyoq-qo'llarini bosganda og'riq;
- o'sma, qizil dog'lar va o'choqlarning mavjudligi;
- harakat paytida, yurish paytida yoki hatto dam olishda motor faolligining o'zgarishi.
Bunday alomatlar ayol tanasini ko'rsatishi mumkindismenoreyaga moyil - bu faqat og'riqli sindromni qo'zg'atadigan patologiya. Agar ginekolog haqiqatan ham shunday tashxis qo'ygan bo'lsa, unda nafaqat oyoqlarga ta'sir qiladigan og'riq, balki qorin bo'shlig'idagi noqulaylik, bel, hissiy bezovtalik va yomon kayfiyat ham kuzatilishi mumkin.
Faqat butun tanani har tomonlama tekshirish sababni aniqlashga yordam beradi, og'riq, albatta, hayz ko'rish bilan bog'liqligini va boshqa jiddiy buzilishlar yo'qligini tasdiqlashga yordam beradi.
Ko'p ayollar 35 yoshdan keyin oyoqlaridagi noqulaylikdan tez-tez shikoyat qila boshlaydilar, masalan, tik turgan ish tufayli. Bu allaqachon suyak tuzilmalaridagi ichki o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin, bu gormonal fon, ya'ni prostaglandinlar gormonlari ta'sirida mustahkamlangan hayz davrida yanada jiddiy muammolarga olib keladi.
Oxirgi qon aylanish tizimiga, qon tomirlariga ta'sir qiladi, faol ishtirok etadi va butun tanadagi qon bosimini tartibga soladi, shuningdek, bachadonning qisqarishiga yordam beradi. Shuning uchun pastki ekstremitalarda og'riq paydo bo'ladi. Premenstrüel sikl sindromi deb ataladigan narsa prostaglandin gormonlarining asosiy ta'siridir.
PMS va og'riq
Ko'pchilik hayz paytida oyoqlar nima uchun og'riyotganini bilmaydi. Inson tanasidagi deyarli barcha harakatlar miyani tartibga solishda. Bu jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni chetlab o'tmaydi. Tananing keskin tiklanish uchun vaqti yo'q, shuning uchun premenstrüel sindrom paydo bo'ladi.
Ushbu davrda suyuqlik, suv ushlanib qoladiorganlar va to'qimalar. Mushaklar zo'riqishida, oyoqlar orasidagi og'riq ham axlat bilan bog'liq muammolar tufayli paydo bo'ladi. Og'irlik butun tanada sezilishi mumkin.
Kasalliklarning og'riqqa ta'siri
Hamma ham hayzdan oldin oyoqlar nima uchun og'riyotganini bilmaydi. Shu bilan birga, shifokorlar kasalliklarning to'liq ro'yxatiga ega, ularning belgilari oyoqlarda, oyoqlarda va pastki orqada og'riqlar bo'lishi mumkin.
Bu kasalliklar juda jiddiy, kelajakda surunkali xarakterga aylanmasligi uchun ularni erta bosqichda aniqlash muhim.
Ko'pchilik hayz paytida nima uchun oyoqlar og'riyotganini tushunmaydi. Sabablari quyidagi kasalliklarda bo'lishi mumkin.
Endometrioz
Bachadonga ta'sir qiladi - ayolning muhim reproduktiv organi. Kasallik bilan ichki qatlam o'sadi - endometrium yoki shilliq qavat.
Endometrium xomilalik tuxumni bachadonga yopishtirishga yordam beradi va embrionning rivojlanishiga yordam beradi. Bachadonda ko'plab nerv tugunlari mavjud, ular tufayli oyoqlarda charchoq va og'irlik paydo bo'lishi mumkin.
Algodismenoreya
Gormonal muvozanat tufayli yuzaga kelgan patologik holat. Ko'pincha u bolaning kontseptsiyasida ishtirok etadigan tos a'zolarining noto'g'ri joylashishi bilan birga o'zini namoyon qilishi mumkin.
Bachadonning egilishi va u bilan birga nerv hujayralari va uchlari ichki bo'shliqni siqib, uni bezovta qilishi va og'riqni oyoqlarga etkazishi mumkin.
Omurilik muammolarining turli ko'rinishlari
Nega hayz paytida oyoqlar orasida og'riyapti degan savol tug'ilganda, shuni yodda tutish kerakki, hozirgi vaqtda harakatsiz turmush tarzi tufayli har ikkinchi odam bunday muammolarga duch keladi. Inson. O'zgarishlar orqa miyada ham sodir bo'lmoqda.
Ogʻriq kechki payt ancha kuchliroq boʻlishi mumkin, bu esa uzoq muddatli noqulaylikni keltirib chiqaradi.
Buyrak funktsiyasi yomon
Oyoqlarning shishishi, yaralar, terining ko'k rangi, tomirlar va o'rgimchak tomirlarining namoyon bo'lishi hayz paytida kuchayadi, chunki suyuqlikni ushlab turish va ichki bosimning o'zgarishi. Bu hayz paytida oyoqlarim ko'p og'riydigan muammoni tushuntiradi.
Birgalikda muammolar
Nega hayz paytida o'ng oyog'im og'riyapti? Artrit, artroz va boshqalar kabi kasalliklar ta'sir qilishi mumkinligini yodda tutish kerak. Bu kasalliklar qiz va ayol uchun qiyin davrda og'riqni kuchaytirishi mumkin.
Polinevopatiya yoki pastki ekstremitalarda nervlarning shikastlanishi
Bunday kasallikning namoyon boʻlishi bilan oyoqlar tez charchaydi, oyoq-qoʻllarda ogʻirlik paydo boʻladi, hatto qoʻshimcha harakat qilish ham qiyin.
Ro'yxatga olingan kasalliklar asosiy hisoblanadi. Ular ko'p miqdorda gormonlar ishlab chiqarish jarayonida va gormonal fon o'zgarganda oyoqlarda og'riqni qo'zg'atadi.
Diagnoz
Jiddiy patologiyalarni istisno qilish va aniq tashxis qo'yish uchun siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Avvalo, bu terapevt yoki ginekolog bo'lishi mumkin, u quyidagi tekshiruvlarga yo'llanma beradi:
- qon va siydikning umumiy va biokimyoviy tahlili;
- jinsiy gormonlar mavjudligi va ta'sirini tahlil qilish;
- tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi;
- jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va infektsiyalar mavjudligi yoki rad etilishi uchun vaginal tampon.
Agarpastki ekstremitalarning tomirlari, tomirlari va nervlarining shikastlanishiga ishora bor, ularning tekshiruvlari qo'shimcha ravishda belgilanadi.
Bundan tashqari, chuqurroq diagnostika quyidagi mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi mumkin: qon tomir jarroh, nevrolog, revmatolog.
Davolash
Tashxis qo'yilgach, hayz paytida nima uchun oyoqlar og'riyotgani aniqlanganda, shifokor davolanishni buyuradi. Bu keng qamrovli bo'lishi kerak: dori-darmonlar, xalq davolanishlari bilan terapiya, gimnastika yoki jismoniy mashqlar bilan davolash, ortopedik materiallardan foydalanish.
PMS bilan gormonal fonni normallashtirish bir xil nomdagi dorilar - gormonlar tomonidan amalga oshiriladi. Agar og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish zarurati bo'lsa, shifokor ham, bemor ham buni e'tiborsiz qoldirmasligi kerak. Vitamin komplekslari bilan davolash belgilangan.
Bemorga og'riqni yo'qotish, tomirlar va bo'g'imlarni yaxshi holatda ushlab turish uchun kompression paypoq va ichki tagliklar tavsiya etiladi. Siqish darslari har xil, flebologga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Hozirgi kunda dorixonalarda oyoqlarda ogʻriqni yoʻqotish uchun juda koʻp turli malham va jellarni topishingiz mumkin. Ular sovutish, isitish yoki og'riq qoldiruvchi bo'lishi mumkin. Ammo ma'lum bir dori faqat shifokor tomonidan belgilanadi.
Tavsiyalar
Giyohvand moddalardan tashqari, yosh qizlar va ayollar turmush tarziga e'tibor berishlari va kerak bo'lganda uni tuzatishlari kerak.
Ish kunidan keyin qisqa piyoda yurish tavsiya etiladi. Ishlasaharakatsiz tabiatni, har 1,5 soatda gimnastika va yoğurma mashqlarini bajarishni ta'minlaydi. Oyoqlarni bir-birining ustiga tashlamaslik kerak, shunchaki bo'shashgan tekis holatda ushlab turish kerak.
Faol kundan keyin oyoqlaringizni 30 daqiqa davomida 70-90 daraja moyil holatda ko'tarish tavsiya etiladi. Pastki oyoq-qo'llardagi yukni kamaytirish uchun buni vaqti-vaqti bilan qilish kerak.
Og'riq bo'lsa, buvilar uzoq vaqtdan beri lezyon joyiga karam bargini qo'llashdi. Bu usulni kechqurun yoki kechasi ishlatish mumkin.
Shuningdek, siz to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishingiz va tanangizni vitaminlar, mevalar, yangi sabzavotlar bilan to'ldirishingiz, ko'p miqdorda yog'li va arzimas ovqatlardan qochishingiz kerak. Keyin hayz paytida oyoqlar nima uchun og'riyapti degan savol kamroq bezovtalanadi yoki umuman ahamiyatsiz bo'ladi.
Asoratlar namoyon boʻlishi
Agar shifokorga vaqtida murojaat qilmasangiz va muammoni aniqlamasangiz, tanaga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shifokor tashxis qo'yganda, oyoqlarda og'riq paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini osongina aniqlashingiz mumkin. Muammoni hal qilishni kechiktirsangiz, u surunkali shaklga aylanishi mumkin.
Ginekologik tomondan davolanmagan koʻplab kasalliklar ayollarda bepushtlikka olib keladi. Bu, ayniqsa, hali farzand ko'rmagan va yaqin orada farzand ko'rishni rejalashtirayotganlar uchun xavflidir. Har qanday noxush alomat oddiy hayotga o'ziga xos o'zgarishlar kiritadi.
Profilaktika
Profilaktika choralariga quyidagilar kiradi:
- toʻgʻriva qulay ortopedik poyabzal;
- ratsiondagi o'zgarishlar;
- faol turmush tarzi;
- o'z vaqtida shifokorga tashrif buyurish.
Ortiqcha vazningizni kuzatib boring. Qattiq dietalarga rioya qilishning hojati yo'q, lekin shunga qaramay, ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak.
Chekishni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish, ko'p miqdorda qahva va choy ichmaslik tavsiya etiladi. Hayz ko'rish boshlanishidan oldin, shishishni qo'zg'atmaslik uchun olingan suyuqlik miqdorini kamaytirish kerak.
Xulosa
Ayolning jinsiy va reproduktiv tizimiga taalluqli tanadagi oʻzgarishlarni oʻz vaqtida sezish juda muhim.
Vrach tomonidan tavsiya etilgan terapevtik terapiya va manipulyatsiyalar shifokor tomonidan belgilangan vaqt davomida saqlanishi kerak. Axir, noxush alomatlardan tashqari, siz davolash qiyin bo'lgan murakkab kasallikka ham ega bo'lishingiz mumkin.
Shuningdek, o'z-o'zini davolash va dori-darmonlarni do'stlar maslahati bilan sotib olish qat'iyan tavsiya etilmaydi, chunki faqat mutaxassis tekshiruv natijalariga va kasallikning og'irligiga asoslanadi. to'g'ri terapiyani buyurish, shuningdek, hayz paytida oyoqlar nima uchun og'riyotganini aniqlashga qodir.
