Qizlarning 68 foizida hayz ko'rish sog'lig'ining sezilarli darajada yomonlashishi bilan sodir bo'ladi. Ko'pincha hayz ko'rish boshlanishidan 1-3 kun oldin bosh og'rig'i (sefalgiya) omili PMS hisoblanadi. Biroq, bundan tashqari, hayz ko'rish arafasida bosh og'rig'i, og'riq chakkalarga, peshonaga yoki boshning orqa qismiga tarqaladi va ko'ngil aynishi ham patologiyalarga bog'liq. Bunday holda, keng qamrovli tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.
Shifokorlar bir qator fiziologik yoki patologik omillarni aniqlaydilar, buning natijasida hayz ko'rishdan oldin bosh og'riy boshlaydi. Sefalhalgiyani bartaraf etish uchun terapiyaning murakkab usullari qo'llaniladi. Nima uchun ayollarda hayz paytida bosh og'riyapti? Bu va boshqalar haqida batafsil maqolada.
Asosiy omillar
Nega hayz paytida boshim og'riyapti? Buning sabablari ko'p. U noto'g'ri ovqatlanishni, qizning jismoniy holatini, shu jumladan o'zgarishni qo'zg'atishi mumkinob-havo. Biroq, ayrim hollarda, og'riq sindromi tizimli shaklga ega bo'ladi: og'riq har oyda paydo bo'ladi, ayollarga katta noqulaylik tug'diradi. Keyinchalik, og'riq paydo bo'lishining asosiy shartlarini tahlil qilamiz.
Gormonal darajadagi oʻzgarishlar
Odatda hayz paytida qiz bolada estrogen darajasi pasayadi va progesteron darajasi oshadi. Nima sababdan bu sodir bo'lmoqda? Progesteron homiladorlik gormoni bo'lib, qizning tanasini homilaning potentsial shakllanishiga tayyorlaydi. Homiladorlik sodir bo'lmasligini hisobga olsak, progesteron darajasining pasayishi o'sishdan kelib chiqadi. Ushbu o'zgarishlar bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, bemorlar nafaqat peshonasini, balki ko'zlari ham og'riyotganini payqashadi.
Migren
Qizlarning hayz paytida boshi tez-tez og'riydi. Bu an'anaviy tarzda keladi - ko'ngil aynishi, ko'z oldida chivinlari, migren bilan. Og'riqli his-tuyg'ular boshning yarmini ushlaydi, quloqlarga, jag'ning yaqiniga otish mumkin. Oddiy migrendan farqi ham bor - hayz ko'rish paytida sezilarli ko'ngil aynish, ba'zi hollarda qusishga aylanadi, og'riq qoldiruvchi vositalarga mos kelmaydigan kuchli impulsli bosh og'rig'i. Qiz asabiylashadi, doimo yotishni xohlaydi, atrofidagi odamlarga dushmanlik bilan munosabatda bo'lishi mumkin. Hayz paytida migren hujumi 10 soatdan 2 kungacha davom etadi.
Qon tomir tizimining patologiyasi
Hayz paytida migrenni qo'zg'atadigan yana bir sabab - bu yurak-qon tomir tizimining buzilishi. Ular quyidagilarga tegishli:
- Vegetativ-tomir distoni.
- Tomirlarning spazmlari.
- Ateroskleroz.
- Gipotenziya.
Hayz ko'rish va bosh og'rig'i qanday birlashtiriladi? Qon tomirlarining tuzilishiga gormonlar ko'tarilishi katta ta'sir ko'rsatadi va bundan tashqari, hayz paytida tomirlardagi yuk ortib boradi. Arteriyalar, tomirlar, kapillyarlar cho'zilib, katta miqdordagi qonni pompalamaydi, shuning uchun spazm paydo bo'ladi va natijada og'riq paydo bo'ladi. Migren esa spazmatik, siqib chiqadigan xarakterga ega. miyaga havo etkazib berish kamayadi.
Suv-tuz balansining buzilishi
Hayz paytida qizlar shishishni boshdan kechirishadi, hatto suvning chiqishi yomonlashishi tufayli vaznning biroz oshishi (1,5 kilogrammgacha) kuzatiladi. Bu tananing urug'lanmagan bachadon to'qimalarini rad etishi kerakligi sababli sodir bo'ladi. Shish oyoq-qo'llarida, yuzida hosil bo'ladi va miyada paydo bo'lishi mumkin, boshda bosilgan yoki kamon og'rig'i mavjud. Og'riqli his-tuyg'ular boshning orqa qismiga, tojga tegishi mumkin, ular bosh bo'ylab tarqaladi.
Dori ta'siri
Nima uchun hayz paytida bosh og'riyapti degan savol tug'ilsa, qabul qilish noqulaylik tug'diradimi yoki yo'qmi haqida o'ylashingiz kerak.ba'zi dorilar? Og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qiladigan qizlar ba'zida hayz paytida boshidagi spazmodik og'riqni boshdan kechirishadi. 40 yoshga to'lgan bemorlar og'riq paydo bo'lishidan ko'proq shikoyat qilishlari mumkin, bundan tashqari, tomir trombozi bilan og'rigan qizlar.
Bosh og'rig'i tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari tuxumning normal pishishiga xalaqit beradigan gormonal fonda o'zgarishlar sodir bo'lishi sababli yuzaga keladi. Shu bilan birga, qizda o'z gormonlarining shakllanishi o'zgaradi, qon tomir tizimining faoliyati buziladi.
Anemiya
Ko'p miqdorda (agar eng ko'p "tomchi" bo'lgan prokladkani har 2 soatda bir martadan ko'proq o'zgartirish kerak bo'lsa) yoki uzoq davom etish anemiyaga olib kelishi mumkin. Qonda gemoglobinning etishmasligi miya hujayralariga etkazib beriladigan kislorod miqdorining pasayishiga olib keladi. Shu bilan birga, ayollarning terisi oqarib ketadi, kuchli charchoq hissi, letargiya, zerikarli bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'rishning xiralashishi kuzatiladi.
Bu holda bosh og'rig'ining qo'zg'atuvchi omili, anemiya bilan namoyon bo'ladigan qon bosimining pasayishini ta'kidlash kerak. Kislorod etishmasligi ham boshning turli qismlarida og'riq keltirishi mumkin.
Mastlik
Agar hayz paytida boshda og'riq bo'lsa, noqulaylik manbai zaharlanish bo'lishi mumkin. Hayz ko'rishi bilan eritrotsitlar cho'kindisining tezligi oshadi, bu yallig'lanish jarayonining shakllanishini ko'rsatadi. O'lik to'qimalar to'liq olib tashlanmaydiorganizm toksinlarni ishlab chiqaradi, bu esa o'z navbatida qon tomir to'shagiga kiradi. Bu holda qizda ichak infektsiyasi belgilari namoyon bo'ladi: ichakning bo'shashishi, suyuq axlat, qorinning pastki qismida kramplar, bosh og'rig'i (ko'proq peshona sohasida, halqa kabi siqilish, pulsatsiya).
Osteoxondroz
Osteoxondroz bilan tizma ma'lum o'zgarishlarga uchraydi, buning natijasida arteriyalar va asab tolalari bir yoki bir nechta joylarda siqiladi. Shu sababli, kislorod miyaga oz miqdorda etkazib beriladi. Hayz ko'rish davrida ayol tanasi barcha kuchini boshqa jarayonlarga beradi va buning uchun ovqatlanish ancha kamayadi. Elementlarning etishmasligi tufayli kislorod ochligi boshlanadi va siqilish bosh og'rig'i qayd etiladi. Bu hayz ko'rishning bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga sabab bo'lishining sabablaridan biridir.
Semptomlar
Hayz paytida bosh og'riyaptimi yoki yo'qmi, biz buni aniqladik. Va bosh og'rig'i tsiklning boshlanishi bilan qo'zg'atilganligini tushunish uchun siz quyidagi alomatlardan foydalanishingiz mumkin:
- zonklamali og'riq;
- yuqori toʻyinganlik;
- ko'zda og'riq.
Jumlangan xususiyatlar orasida:
- kayfiyatning keskin oʻzgarishi;
- yorugʻlikka sezuvchanlik ortdi;
- qon bosimi ko'tariladi;
- ayol sut bezlarida og'riq;
- bosh aylanishi, qusish, ko'ngil aynish;
- qoʻllarning giperhidrozi kuchaygan;
- dietani va ovqatlanish odatlarini o'zgartirish;
- hazmsizlik;
- yurakdagi og'riq;
- doimiycharchoq;
- o'zini aybdor his qilish, umidsizlik va qayg'u;
- oyoq-qo'l va yuzning shishishi.
PMSning paydo bo'lishi hech qanday holatda asab tizimining barqarorligi darajasi bilan bog'liq emas. Bugungi kunga qadar hayzdan oldingi davrda qizlarning tanasidagi o'xshash o'zgarishlarning asl sababini aniqlash uchun tajribalar olib borilmoqda.
Nima qilish kerak: hayz paytida bosh og'rig'i?
Agar boshingiz og'risa, shifokor og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi.
Sefalhalgiyani davolash uchun 4 ta farmatsevtik toifa mavjud:
- Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar: asetilsalitsil kislotasi, Nurofen, Paratsetamol, boshqa NSAIDlar. Ular yallig'lanish patologiyalari fonida migren holatida samarali bo'ladi.
- Analjeziklar. Ushbu toifadagi og'riq qoldiruvchi vositalar bosh sohasidagi jarohatlar, tizma patologiyalari bilan sefalhalgiyani bartaraf etishga yordam beradi. NSAIDlar bilan birgalikda intensiv ishlatiladi.
- Anspazmodiklar. Vazospazm, VVD tufayli bosh og'rigan bo'lsa, ushbu toifadagi dorilar samarali bo'ladi. Antispazmodiklar ateroskleroz, bachadon bo'yni arteriyasining umurtqa bilan siqilishi va shunga o'xshash qon tomirlari kasalliklari tufayli boshlangan tutilishlarni bartaraf etmaydi.
- Birlashtirilgan anestezikalar. "Spazmalgon", "Finalgon" va shunga o'xshash dorilar boshqa tabiatdagi sefalgiyani samarali ravishda engillashtiradi.
Menstrüel og'riq, nima uchun hayzdan oldin bosh og'rig'i va ko'ngil aynishining asosiy omili sifatida kichik triptanlar toifasidan moddalar bilan olib tashlanadi. Ularkasallikning hamrohlik belgilari bilan birgalikda hujumni bartaraf etish: fotofobi, ko'ngil aynishi va boshqalar. Kuchli dorilar - Zolmitriptan va Almotriptan. Ularni qabul qilgandan so'ng, hayz ko'rgan migren 20-60 daqiqada to'xtaydi.
45 yoshdan keyin ayollarga, ularning farovonligini normallashtirish uchun o'simlik preparatlari ("Remens", boshqa gomeopatik preparatlar) buyuriladi. Endokrin tizim va buyrak usti bezlari kasalliklarida gormonlarning biologik bo'lmagan analoglari qo'llaniladi.
Agar depressiya tufayli migren kuzatilsa, uyqu patologiyalari va Milliy assambleyaning boshqa patologiyalari fonida, bu holda shifokor sedativlarni buyuradi. Shifokor har bir bemor uchun dorini shaxsan tanlaydi.
Dori-darmonsiz muolajalar
Agar bosh patologiyalar tufayli og'rimasa, sefalhalgiyani dori vositalaridan foydalanmasdan fizioterapiya va aromaterapiya yordamida olib tashlash mumkin. Oylik tsiklning 2-yarmidan boshlab havoni lavanta, sandal daraxti, adaçayı yoki tinchlantiruvchi xushbo'y hidli boshqa efir moylari bilan to'yintirish tavsiya etiladi. Hayz ko'rish oralig'idagi kunlarda jo'ka gulining qaynatmasi, valerian ildizlari, qarag'ay novdalari konsentrati bilan hammom yoki dush oling.
Agar hayz paytida boshingiz qattiq og'risa, sefalgiya yo'qoladi:
- Sovuq bandaj 15 daqiqa davomida qo'llaniladi. og'riqni lokalizatsiya qilish joyiga.
- Ibodatxonani massaj qilish, yuzga dumaloq zarbalar, bosh terisi.
- Bo'yin va elka sohasini massaj qilish.
- Suv harorati bilan oyoq hammomi38°C.
Hayz koʻrish boshlanishidan besh kun oldin siz tolaga boy ovqatlar eyishni boshlashingiz kerak. Ular ichak traktini samarali tozalaydi. Agar qizda har oyda migren bo'lsa va doimo ich qotib qolsa, hayz ko'rishdan bir hafta oldin, u o'z dietasiga qaynatilgan lavlagi kiritishi kerak. PMSning namoyon bo'lishi bilan siz ko'katlar, yong'oqlar, meva va sabzavotli salatlar, qovoq, jo'xori uni, guruch va mol go'shtidan tayyorlangan idishlarni iste'mol qilishingiz kerak. Luteal faza oxirida nordon sut mahsulotlari, dudlangan go'sht, makaron va shirinliklar menyudan chiqarib tashlanadi.
Profilaktik muolajalar
Hayz davridagi yomon bosh og’rig’ini davolashdan ko’ra oldini olish osonroq – bu sir emas. Buning uchun siz bir qator tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
- Kundalik tartibni hurmat qiling va toʻliq dam oling (ish vaqtida isinish va oʻyin-kulgi uchun tanaffus qilishni unutmang).
- Barchadan istisnosiz, zararli odatlardan voz keching.
- Toʻgʻri ovqatlaning.
- Uxlashdan oldin yotoqxonani ventilyatsiya qiling.
- Kuniga kamida 6 soat uyquni ajrating.
- Har kuni tashqariga chiqing.
- Har bir kasallikni (jumladan, sovuqni) darhol davolang.
- Stressli vaziyatlardan qoching.
- Vitamin komplekslarini e'tiborsiz qoldirmang.
- Kamida 20 daqiqa ajrating. jismoniy tarbiya uchun kuniga (hatha yoga yoki oddiy ertalabki mashqlar bajariladi).
Deyarli barcha qizlar hayzdan oldin yoki hayz paytida nima uchun bosh og'riyotganini bilishni xohlashadi. Siz muammoni shunday hal qilishingiz mumkinturli usullar yordamida tashqi ko'rinish. Yoki o‘z turmush tarzingizni o‘zgartirib, bu haqda uzoq vaqt unutishingiz mumkin: ko‘proq vaqtni sportga, uyquga va to‘g‘ri ovqatlanishga ajrating.
