Ko'pincha odam bezovtalikni boshdan kechiradi, uning o'zi buni ishdagi tiqilib qolish, sevilmagan mavsum, stress tufayli charchoq bilan izohlaydi. Samaradorlikning pasayishi, uyquchanlik, zaiflik, bosh aylanishi haftalar yoki hatto oylar davom etishi mumkin, vaqti-vaqti bilan o'zingizni eslatib turadi. Shifokorga murojaat qilganda, bu holatning sababi gipotenziya yoki gipotenziya - past qon bosimi ekanligi ma'lum bo'ladi.
Past qon bosimini qanday normallashtirish mumkin? Biz ushbu materialda gipotenziv bemorlarga xalq tabobati vakillari va xalq tabiblari maslahatlarini beramiz.
Gipotenziya nima?
Bemorning qon bosimi me'yordan 20% dan ortiq pasaygan holati arterial gipotenziya (gipotenziya) deb ataladi. Oddiy qon bosimi 120/60 mm Hg. gipotenziya90/60 mm Hg ko'rsatkichlari bo'lgan bemorlarda tashxis qo'yilgan. Art. Ko'pgina shifokorlar past qon bosimini gipotenziya deb atash to'g'ri deb hisoblashadi, chunki shifokorlar gipotenziyani qon tomirlari tonusining zaiflashishi deb atashadi. Shunga qaramay, ko'pincha bu tushunchalar aniqlanadi.
Bosimning pastligi farovonlikning yomonlashishiga olib keladi, chunki miya qon oqimi bilan ta'minlaydigan ozuqa moddalari va kislorodni to'liq olmaydi. Natijada, bosh aylanishi, zaiflik va uyquchanlik seziladi, hatto hushidan ketish paydo bo'ladi. Uyda siz tonometr yordamida past qon bosimini aniqlashingiz mumkin, ammo elektrolitlar, umumiy qon va siydik testlari, ekokardiyografi, EKG uchun qon testini tayinlaydigan shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Gipotenziya sababini aniqlash, shuningdek, uni keltirib chiqaradigan kasalliklarni aniqlash uchun bemorni ultratovush, ko'krak qafasi rentgenogrammasi, pastki ekstremitalarning tomirlarining ultratovush tekshiruviga yuborish mumkin. Ko'pincha, past qon bosimi 30 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan, intellektual ish bilan shug'ullanadigan ayollarda uchraydi. Keksa yoshda aterosklerotik gipotenziya tashxisi qo'yiladi. Bunday holatda tomirlar aterosklerozdan qattiq ta'sirlanadi va yurak mushagi juda xiralashgan. Natijada, qon tomirlar orqali juda sekin oqadi va bosim pasayadi.
Nima uchun yuqori bosim pasaymoqda?
Sistoliy qon bosimi ko'rsatkichlar 120 mm dan past bo'lsa, past deb hisoblanadi. Ammo agar bosim 100/60 (70) dan pastga tushmasa, bunday ko'rsatkichlar ma'lum bir shaxs uchun hisobga olinsa, normaning bir varianti sifatida tan olinishi mumkin."ishchilar" hayot davomida kuzatilgan.
Yuqori bosimning keskin pasayishi, masalan, 100/60 gacha, yurak, buyraklar va asab tizimining ishidagi buzilishlarni ko'rsatishi mumkin. Bunday hodisa qisqa muddatli bo'lishi mumkin, stress yoki ortiqcha ish bilan qo'zg'atadi. Turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonsiz davolanishdan keyin qon bosimi normallashadi.
Ko'pincha yuqori bosim me'yordan pastga tushadi, pastki qismi esa o'zgarishsiz qoladi - bu vegetovaskulyar distoni belgilari. Bu asab tizimining, aniqrog'i, uning vegetativ bo'limining ishlashidagi buzilishlar tufayli rivojlanadigan holat va bir qator alomatlar bilan namoyon bo'ladi. Ko'pincha bu patologiya o'smirlarda, tez-tez stressni boshdan kechiradigan odamlarda va homilador ayollarda kuzatiladi. Ushbu patologiya nevrolog tomonidan dori-darmon va dori bo'lmagan usullar bilan davolanadi.
Nega past bosim: sabablar, qanday normallashtirish kerak
Bir qator omillar ta'sirida pastki diastolik bosim yuqoriga yoki pastga o'zgarishi mumkin. Ikkala ko'rsatkich ham tez-tez o'zgarib turadi, diastolik bosimning oshishi yoki tushishi kamroq sodir bo'ladi. Nega? Va past bosimni qanday normallashtirish mumkin?
Bu holatning sabablari haddan tashqari jismoniy faollikni boshdan kechiradigan yoshlarga xosdir.
Doimiy tabiatdagi diastolik bosimning o'zgarishi bilan sabab tomirlarning patologiyalarida, yurak mushaklari ishida bo'lishi mumkin. Diastolik bosimning pasayishi ko'pincha fiziologik xususiyatga ega. Yo'q qilish uchunBunday holda, alomatlar paydo bo'lganda, qo'zg'atuvchi omillarni istisno qilish va davolovchi shifokorning barcha ko'rsatmalariga, ovqatlanish, dam olish va ish rejimiga qat'iy rioya qilish kifoya.
Patologiya eng muhim organlar - birinchi navbatda yurak ishidagi buzilishlar natijasida yuzaga kelgan vaziyat yanada qiyinroq. Qon tomirlari va yurak ishida nosozliklar aniqlangandan so'ng, davolanish juda uzoq va murakkab bo'lishiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Rasmiy tibbiyotda kasallikning dastlabki bosqichlarida qon bosimini (past va yuqori) normallashtiradigan planshetlar qo'llaniladi. Ammo shuni bilishingiz kerakki, qon bosimini pasaytirishdan ko'ra oshirish ancha qiyin. Shu sababli, gipotenziya uchun terapiya bemorning tanasining barcha xususiyatlarini, uning turmush tarzini, surunkali kasalliklar mavjudligini hisobga olgan holda, ayniqsa ehtiyotkorlik bilan tanlanadi.
Kasallik belgilari
Past qon bosimini normallashtirish uchun kasallikning qanday namoyon bo'lishini, uning belgilari qanday ekanligini bilish muhimdir. Past bosim ko'plab belgilar bilan va turli kombinatsiyalarda namoyon bo'ladi. Hayotning turli davrlarida ular bir bemorda turlicha namoyon bo'lishi mumkin.
Gipotenziya ba'zi dorilar tomonidan qo'zg'atilishi mumkin:
- diuretiklar;
- beta-blokerlar;
- alfa-blokerlar;
- antidepressantlar.
Gipotenziya belgilari quyidagi roʻyxatning turli kombinatsiyasi boʻlishi mumkin:
- uyquli;
- sustlik;
- umumiy zaiflik;
- apatiya;
- beparvolik;
- bosh aylanishi,
- bosh og'rig'i;
- tanqislikminimal jismoniy kuch bilan havo, nafas qisilishi;
- hushdan ketish va yarim hushidan ketish holatlari;
- emotsional beqarorlik;
- jahldorlik;
- oyoqlar va qo'llar terlash;
- ertalab tana haroratining 36 °C gacha pasayishi;
- ko'ngil aynishi, ishtahaning yo'qolishi;
- potentsial pasaygan, ayollarda esa hayz davrining buzilishi;
- qon ta'minoti yomonligi tufayli vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan bo'g'imlar va mushaklardagi og'riqlar.
Bunday alomatlar ko'p jihatdan vegetovaskulyar distoni, uning klinik ko'rinishini eslatadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'pincha bu patologiya shifokorga tashrif buyurganida aniqlanadi. Ushbu alomatlarning har biri alohida-alohida bemorga jiddiy zarar etkazmaydi, lekin birgalikda ular hayot sifatini sezilarli darajada buzadi.
Dorilar
Arterial gipotenziya bilan og'rigan bemorlarga serebroprotektorlar, nootrop dorilar, antidepressantlar, antioksidantlar buyuriladi. Qanday tabletkalar past qon bosimini normallantiradi? Ba'zi dori-darmonlarni tanlash, ularning dozalari va davolanish muddati bo'yicha qaror faqat shifokor tomonidan qabul qilinadi. Quyida sizni ulardan ba'zilari bilan tanishtiramiz.
Gutron
Bu past qon bosimi tabletkalari alfa-tadrenerjikdir. Qon tomirlarini toraytirib, yurakdan qonning chiqarilishini kuchaytirib, Gutron qon bosimini oshiradi. Bu preparatning asosiy komponenti - midodrin ta'siri ostida sodir bo'ladi. Ushbu preparat ikkilamchi va birlamchi gipotenziyani, shuningdek simptomlarni davolash uchun mo'ljallangan. Ushbu patologiya bilan birga keladi. Bir kundan keyin, konvertatsiya qilingan shaklda, faol modda buyraklar tomonidan chiqariladi.
Ratarin
O'z formulalarida bu tabletkalar bug'u shoxlaridan olingan ekstraktni o'z ichiga oladi. "Ratarin" gipotenziya holatida qon bosimini tonlaydi va oshiradi.
Orto-Taurin
Bu vosita vegetovaskulyar distoni, past qon bosimi, charchoqning kuchayishi uchun buyuriladi. Ikkilamchi gipotenziyada samarali.
Saparal
Tonik, gipotenziya, depressiv holatlar uchun buyuriladi. Bundan tashqari, u jismoniy va ruhiy charchoqning oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.
Qon bosimi past bemorlarga o'simlik stimulyatorlari - adaptogenlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Bu eleutherococcus, ginseng, magnolia tok, araliya, do'lana asosidagi planshetlar, damlamalar va damlamalar bo'lishi mumkin. Past qon bosimini qanday normallashtirishga qiziqqan har bir kishi bunday dorilar bilan tanish bo'lishi kerak. Ammo shuni yodda tutingki, ular ushbu komponentlarga yuqori sezuvchanligi bo'lgan odamlarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Ko'p odamlar past qon bosimining birinchi belgisida darhol past qon bosimini normallashtiradigan kuchli dorilarni qabul qilishni boshlaydilar. Biroq, bosimning qisqa muddatli pasayishini tuzatish kerak emasligini bilishingiz kerak. Siz shunchaki dam olishingiz va tinchlanishingiz kerak, kun davomida siz bosimni bir necha marta o'lchashingiz kerak. Agar uch soat ichida ko'rsatkichlarning barqarorlashuvi kuzatilmasa, uyda foydalanishga ruxsat beriladi.davlat mablag'lari shartlari. Surunkali past qon bosimi uchun quyidagi mutaxassislarga murojaat qiling:
- Kardiolog.
- Endokrinolog.
- Nevrolog.
- Okulist.
- Terapevt.
- Gematolog.
Ular gipotenziya sabablarini aniqlay oladilar. Eng xavfli shakl - bu ichki organlarning ishidagi o'zgarishlar natijasida rivojlanadigan kasallikning ikkilamchi shakli. Agar mavjud bo'lsa, xalq davolanish usullari vaziyatni vaqtincha engillashtirishi mumkin, ammo asosiy sababni bartaraf eta olmaydi.
Past qon bosimini qanday normallashtirish mumkin: usullar va vositalar
Bir kishi bosimning keskin pasayishi bilan patologiyaning barcha noxush alomatlarini to'liq boshdan kechiradi. Bunday vaziyatda ko'rsatkichlarni tezda normal holatga keltirish kerak. Ko'pchilik qon bosimini oshirish uchun bir chashka kuchli qahva ichish kerakligini biladi. Bu xushbo'y ichimlik haqiqatan ham bir necha daqiqada ish faoliyatini oshirish qobiliyatiga ega. Shu bilan birga, faqat fasoldan tayyorlangan tabiiy qahva bunday ta'sirni berishi mumkinligini bilishingiz kerak. Past bosimga qarshi kurashda eriydi.
Biroq, past qon bosimini boshqa usullar yordamida tezda normallashtirishni hamma ham bilmaydi. Quyida ulardan eng samaralisini ko‘rib chiqamiz.
Tuz
Uyda past qon bosimini improvizatsiya qilingan vositalar yordamida qanday normallashtirish mumkin? Bunday ta'sirga oddiy osh tuzi bilan erishish mumkin. Suv bilan ichmasdan, og'izda bir chimdim tuzni shunchaki eritib yuborish kerak. Kichik tuzlangan bodringni eyishingiz yoki bir stakan yaxshi tuzlangan pomidor ichishingiz mumkinsharbat.
Sovuq
Tomirlarni toraytirish va qon bosimini oshirish uchun sovuq suvga botirilgan sochiq yoki matodan foydalaning. Uni muzlatgichga bir necha daqiqaga qo'ying, so'ng uni olib tashlang va uni chakka va yonoqlarga qo'llang. Bu usul 1-2 soat davomida holatni yaxshilashga yordam beradi.
Dafna yaprog'i
Bosimni tezda oshirish uchun an'anaviy tabiblar dafna yaprog'idan foydalanishni tavsiya qiladilar. Dafnaning kichik bargini maydalab, til ostiga qo'yish kerak. Besh daqiqadan so'ng ular tupurishdi. Bu vosita bir zumda ishlaydi.
Ro'yxatda keltirilgan retseptlar bosimni oshiradi, ammo ulardan foydalanish ta'siri qisqa muddatli bo'ladi, chunki ular kasallikka sabab bo'lgan sababni bartaraf eta olmaydi. Favqulodda vaziyatlarda ularni "birinchi yordam" deb hisoblash mumkin. Bosimning muntazam pasayishi bilan an'anaviy usullar va vositalardan yoki patologiyaning sababini bartaraf etishga qaratilgan xalq retseptlaridan foydalanish kerak.
Uzoq muddatli foydalanish uchun xalq davolari
1. 10 g qushqo'nmas ustiga 200 ml qaynoq suv quying. Infuzion xona haroratida sovutilishi kerak. Uch hafta davomida kuniga kamida uch marta 100 ml iching.
2. O'lmas o'tni (10 g) issiq suv bilan (200 ml) quying, lekin qaynoq suv bilan emas. Infuzion xona haroratiga qadar sovutilgan holda olinadi, ertalab bo'sh qoringa 28 tomchi. Davolanish bir oy davom etadi.
3. Past qon bosimini qanday normallashtirishga qiziqqan har bir kishi uchun tabiblar o'simlik to'plamini tayyorlashni tavsiya qiladilar. Buning uchun olingteng nisbatda ökse o'ti, cho'ponning sumkasi barglari, do'lana. O'n gramm quruq aralashmani bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlash va 12 soat davomida infuz qilish kerak. Infuzion kuniga bir marta och qoringa, uch hafta davomida 50 ml dan olinadi.
4. Har kuni siz Rhodiola rosea damlamasini olishingiz kerak (kuniga uch marta 15 tomchi). Buni ertalab ovqatdan yarim soat oldin qilish kerak. Davolanish bir oy davom etadi.
5. Piyoz qaynatmasi past qon bosimi bilan samarali kurashadi. Tayyorlanishi oson. Sizga qobiq va bir litr suv bilan birga ikkita kichik piyoz kerak bo'ladi. Idishdagi suvni to'kib tashlang va piyozni ichiga soling. Uni chorak soat davomida past olovga qo'ying. Kun davomida damlama kamida olti marta 100 ml dan olinadi. Davolash kursi uch hafta.
Gipotenziya uchun ovqatlanish
Shifokorlarning tavsiyalari oddiy:
- Siz qisman va tez-tez (kuniga kamida 6 marta) va har doim kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.
- Ratsioningizga mevalar (asosan tsitrus mevalari), rezavorlar va quritilgan mevalarni kiriting.
- K altsiy (yosh sholg'om, apelsin, gilos, uzum, petrushka, shaftoli, ismaloq, lavlagi va boshqalar), kaliy (baqlajon, o'rik, kartoshka, karam), A va C vitaminlariga boy foydali o'simlik ovqatlari (limon, klyukva, dengiz shimoli, sabzi, qora smorodina, tog 'kuli, otquloq), vitamin D3 (qo'ziqorin, qichitqi o'ti, kartoshka, otquloq, maydanoz).
- Yog'li ovqatlar (avokado, yong'oq), ziravorlar iste'mol qilish kerak. Suyuqlik qon hajmini oshiradi, shuning uchun ko'proq sabzavot va meva sharbatlari va, albatta, ko'p miqdorda toza suv ichish tavsiya etiladi.
