Vitamin B12 kobalamin moddalari sinfiga kiradi. Bu tabiiy biokatalizatorlar bo'lib, ular yo'qligida tanadagi barcha funktsiyalar domino effekti bilan qulab tushadi. Metabolizmda, umumiy farovonlikda, immunitetda, hujayra o'sishida muhim rol o'ynaydi. B12 vitamini bir nechta moddalardan tashkil topgan murakkab birikma. B12 vitamini: bu nima va u nima uchun, formulasi va chiqarilish shakli - bularning barchasini ushbu maqoladan bilib olasiz.
Kimyoviy formula va moddaning ochilish tarixi
B12 vitaminining toʻliq strukturaviy formulasi faqat 1960-yillarda kashf etilgan boʻlsa-da, siyanokobalamin bilan bogʻliq tadqiqotlar boshqalardan ikkita Nobel mukofoti bilan ajralib turdi.
Birinchidan, 1934-yilda faxriy Nobel mukofoti oziq-ovqat (xususan, jigar, siyanokobalamin manbai, formulasi hali kimyogarlar tomonidan ishlab chiqilmagan) kasallikni davolash uchun ishlatilishi mumkinligini kashf etgani uchun berilgan. anemiya. bukashfiyot o'sha paytda ilm-fan olamida portlovchi ta'sir ko'rsatdi. Biroz vaqt o'tgach, qirqqa yaqin kimyogar B12 vitaminining kimyoviy formulasini kashf etgani uchun mukofotlandi. Shundan so'ng, ushbu moddaning xususiyatlari o'n yil davomida chuqur o'rganildi.
Vit B12 formulasi: C63H88CoN14O 14P. Materiya har xil shakl va holatda mavjud bo'lishi mumkin. B12 vitaminining nomi siyanokobalamindir. Preparatlarda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda shunday deyiladi.
B12 strukturaviy formulasi rasmda ko'rsatilgan:
Tanadagi funktsiyalar
Siyanokobalaminning fiziologik roli:
- Ishlab chiqarilgan qizil qon tanachalari soniga ta'sir qiladi, bu qon tarkibi va sifati uchun muhim qiladi.
- Zararli viruslar va infektsiyalarni zararsizlantirish uchun zarur bo'lgan leykotsitlarni ishlab chiqarish. Shunday qilib, siyanokobalamin tananing tashqi tahdidlarga qarshi turish qobiliyatiga bevosita ta'sir qiladi.
- Markaziy asab tizimining sog'lom ishlashini ta'minlash: nevrotik holatlar, tashvishlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. uyqu muammolari, psixotik holatlar.
- Erkaklar organizmida siyanokobalamin urug' suyuqligidagi sperma miqdoriga bevosita ta'sir qiladi.
- Yuqori dozalarda qon bosimiga ozgina ta'sir qiladi, uni pasaytiradi. Bu fakt qon bosimini oshirish uchun preparatlar sintezida siyanokobalamindan foydalanish imkonini beradi.
- Tana tomonidan ishlab chiqarilgan melatonin miqdoriga ta'sir qiladi (shuning uchunuyqu gormoni deb ataladi).
- Suksinatdehidrogenaz oksidlovchi fermenti faolligini rag'batlantirish va B12 vitaminining lipotrop funktsiyasi tufayli jigar, yurak, taloq, buyraklarga yog'li infiltratsiyani oldini olish (formulasi yuqorida keltirilgan).
- Bu koʻplab tana tizimlariga (xususan, jigarga) shifobaxsh taʼsir koʻrsatadigan va kuchli antioksidant boʻlgan süksin kislotasining kashshofi.
- Yuqori dozalarda qabul qilinganda soch va tirnoqlarning oʻsishiga yordam beradi.
- Foliy kislotasi va S vitamini bilan birgalikda metabolik jarayonlarda ishtirok etib, normal yog' va uglevod almashinuviga hissa qo'shadi (shuning uchun u semirish bilan birga keladigan endokrin kasalliklarni davolashda samarali bo'ladi).
Yotish belgilari: siyanokobalamin etishmasligi nima tahdid soladi?
Vitamin etishmasligi quyidagi patologiyalarning rivojlanishiga tahdid soladi:
- megaloblastik anemiya;
- ichki organlarning mumkin bo'lgan disfunktsiyasi bilan falaj;
- shilliq qavatdagi eroziya va yirtiqlar;
- ko'rishning pasayishi, katarakta shakllanishi;
- alopesiya (kallik) va soch oʻsishining sekinlashishi;
- puls, aritmiya, taxikardiya bilan bog'liq muammolar;
- seboreik va boshqa dermatitlar, akne;
- qizil qon hujayralari, trombotsitlar sonining kamayishi;
- jigar funktsiyasi bilan bog'liq muammolar;
- umumiy va mahalliy immunitetning pasayishi.
Qondagi siyanokobalamin kontsentratsiyasini nima pasaytiradi?
Quyidagi ovqatlanish odatlari va patologiyalari siyanokobalamin kontsentratsiyasini kamaytiradi.ikki yoki undan ko'p marta qon:
- kofe va qora choyning kunlik iste'moli;
- tez-tez spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish;
- ba'zi antibiotiklar va gormonal dorilarni qabul qilish;
- ratsionda ko'p miqdorda sarimsoq, piyoz, turp;
- quyosh nuri tanqisligi;
- faqat uzoq muddatli issiqlik bilan ishlov berishdan (qovurish, qaynatish, pishirish) o'tgan ovqatlarni iste'mol qilish.
Xun takviyesi yoki dorivor mahsulot: tarkibida siyanokobalamin bo'lgan dorilar ro'yxati
Vitamin B12 - bu nima? Dori yoki shunchaki ixtiyoriy xun takviyesi? Aslida, bu ma'lum bir konsentratsiyada dori bo'lgan bir nechta vitaminlardan biridir.
Mushak ichiga yuborish uchun mo'ljallangan "Siyanokobalamin" in'ektsion preparati dori vositasi bo'lib, ko'plab jiddiy kasalliklar rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Bular jigar, yurak-qon tomir tizimi patologiyalari, psixika va yurak-qon tomir tizimining faoliyati bilan bog'liq muammolar.
Profilaktika sifatida shifokorlar quyidagi kombinatsiyalangan preparatlarni tavsiya qiladilar, ularning tarkibi siyanokobalaminning haddan tashqari dozasini keltirib chiqarmaydi va tanani ushbu modda bilan to'yintiradi:
- Draje yoki koʻpikli planshetlar koʻrinishidagi "Supradin" nafaqat siyanokobalaminning kunlik normasini, balki boshqa barcha vitaminlar va minerallarning kerakli miqdorini ham oʻz ichiga oladi.
- Pentovit kimga yordam beraditeri nuqsonlari (dermatit, akne, akne, ürtiker, furunkuloz) bilan og'riydi, chunki u B vitaminlari to'plamini o'z ichiga oladi.
- "Perfectil" vitamin-mineral kompleksi bo'lib, tavsiya etilgan sutkalik dozada siyanokobalaminni o'z ichiga oladi. Hayotiylikni samarali oshiradi, kuch beradi. Tashqi ko'rinishga ijobiy ta'siri: soch o'sishini tezlashtiradi, terining holatini yaxshilaydi.
- "Neyromultivit" kompleks bo'lib, uning bitta tabletkasi yuqori terapevtik dozada B vitaminlari majmuasini o'z ichiga oladi. Nerv aloqalarini yaxshilash va asab kasalliklari rivojlanishining oldini olish uchun preparat og'iz orqali yoki mushak ichiga kiritiladi.
Siyanokobalamin va tashqi ko'rinish: teri va sochga ta'siri
Internetdagi sharhlar siyanokobalaminni muntazam iste'mol qilish soch o'sishiga ta'sir qilishini aniq tasdiqlaydi. Bu nafaqat bosh terisiga, balki kirpiklar va qoshlarga ham tegishli. Bunday ta'sir faqat B12 vitaminiga ega.
Mushak ichiga yuborish uchun ampulalarda qadoqlangan preparatda organizm tomonidan eng samarali so'rilgan formuladan foydalaniladi. qizlar preparatning ushbu shaklini sotib olishadi va preparatni ampulalardan niqoblar va soch shampunlariga qo'shadilar. Ushbu qo'llash usuli sochlarning qalin va hashamatli ko'rinishini ta'minlaydi.
Vitaminning umumiy farovonlikka ta'siri
Agar bemor apatiya, surunkali charchoq, doimiy tirnash xususiyati, asossiz tajovuzdan shikoyat qilsa, har ikkinchi nevrolog unga vitamin preparatlari uchun retsept yozadi. B guruhi. Ba'zi hollarda ular kombinatsiyalangan dorilar, ba'zan esa alohida vitaminlar bo'ladi.
Bu roʻyxatda albatta siyanokobalamin, tiamin, riboflavin va tiamin boʻladi. Bu vitaminlarning "oltin to'rtligi". Ularning harakati, ba'zi hollarda bemorni ko'z o'ngimizda o'zgartiradi: u baquvvat, faol bo'ladi, uyqusi yaxshilanadi va hayot lazzati paydo bo'ladi.
Siyanokobalamin va markaziy asab tizimi
B12 vitaminidagi neyronlarga bo'lgan ehtiyojni ham eslatib o'tishimiz kerak. Tana tomonidan eng samarali so'rilgan formula mushak ichiga yuborish uchun ampulalarda qadoqlangan preparatda qo'llaniladi. Og'iz orqali qabul qilinganda siyanokobalaminning atigi 70-50% so'riladi. Assimilyatsiyaning aniq foizi har bir insonning individual xususiyatlariga bog'liq.
Siyanokobalamin etishmasligini tashqi tomondan doimiy ravishda to'ldirish bilan, uning hech bo'lmaganda qisman etishmasligi ehtimoli butunlay chiqarib tashlanganida, bemor bizning ko'z o'ngimizda o'zgaradi. Odamlar o'zlarining ko'klarini, yomon kayfiyatlarini yo'qotadilar. Bu ta'sir B12 vitaminining tabiiy antidepressant ekanligi bilan bog'liq bo'lib, u zaharlanishsiz va boshqa tana tizimlariga zarar etkazmasdan, asabiy aloqalarni mustahkamlaydi va yaqinda o'lgan neyronlarni tiklashga yordam beradi.
Vitamin B12 va uning metabolizm va endokrin tizim faoliyatidagi roli
Siyanokobalamin ko'pincha endokrin patologiyalari bo'lgan bemorlarga mushak ichiga buyuriladi, bu esa ortiqcha vazn va qorin semirib ketishiga olib keladi.
Kompleks terapiyaning bir qismi sifatidasiyanokobalamin uglevod va yog 'almashinuvi tezligiga ta'sir qiladi, tezroq va oson vazn yo'qotishga yordam beradi. Albatta, vazn va tashqi ko'rinishni tubdan o'zgartirish uchun vitaminning bir harakati etarli bo'lmaydi. Bu inson endokrin tizimining sog'lom ishlashi uchun o'nlab qurilish bloklaridan biridir.
Boshqa vitaminlar va preparatlar bilan kombinatsiya
Siyanokobalamin deyarli barcha vitaminlar va minerallar bilan qoniqarli tarzda birlashadi.
B12 va B1 vitaminlarini birgalikda qabul qilganda allergik reaktsiyalar yuzaga kelishi mumkin. Bular ürtiker, qichishish, toshma, shish, burun tiqilishi, tomoq og'rig'i.
Nevrologlar odatda siyanokobalaminni piridoksin bilan birgalikda in'ektsiya qilishni buyuradilar - bu vitaminlar mukammal birlashtirilgan va bir-birining assimilyatsiyasini osonlashtiradi. Siyanokobalamin va foliy kislotasini mukammal darajada to'ldiradi.
Ba'zi antibiotiklar va gormonal dorilarni qabul qilish ham B12 vitaminining so'rilishini inhibe qilishi mumkin. Shuning uchun vakolatli shifokor murakkab terapiya uchun retsept va dozani belgilashi kerak. Dori-darmonlarni mustaqil tanlash bilan bemor dori-darmonlarni tanlash uchun etarli kasbiy bilimga ega emas va foyda o'rniga o'ziga zarar etkazishi mumkin. O'z-o'zini boshqarish uchun siz har qanday tayyor vitamin-mineral kompleksini tanlashingiz mumkin, bu erda moddalar to'plami allaqachon ularning mosligini hisobga olgan holda tanlangan.
Siyanokobalaminning boshqa vitaminlar va preparatlar bilan toʻgʻri kombinatsiyasi toʻliq ovqatlanish uchun muhimdir.preparatning to'liq so'rilishi va foydasi.
