Alkogol eng kuchli antidepressant ekanligi haqidagi ma'lumot faqat shifokorlar uchun mavjud. Kasbiy psixiatrik ta'limga ega bo'lmagan kam sonli odamlar spirtli ichimliklarning asab tizimiga ta'sirining haqiqiy printsipi bilan tanish. Zamonaviy jamiyatda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish madaniyati barcha mumkin bo'lgan chegaralardan oshib ketdi. Ko'proq odamlar spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni boshlaydilar, lekin ular o'zlarini alkogol deb hisoblamaydilar. Bu keng tarqalgan muammo. Va faqat spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin vahima hujumi sodir bo'lganda, giyohvand o'z holati haqida tashvishlana boshlaydi.
Vahima hujumi nima
Psixiatriyada "vahima hujumi" atamasi nafaqat tashvish, balki chalkashlik, dahshat, vahima degan ma'noni anglatadi. Bu holat bemorga to'lqin kabi to'satdan keladi. Bunday holda, ko'pincha dahshat, tashvish va qo'rquvning rivojlanishi uchun haqiqiy sabablar yo'q. Vahima hujumlari paradoksi bilan nafaqat psixiatriya, balki nevrologiya ham shug'ullanadi.
Vahima hujumlarini davolashda psixiatr va nevropatolog uchun "qayerga qaytish kerak". Davolash ko'pincha psixoterapevt ishtirokida amalga oshiriladi: ba'zida bu mutaxassisning mashg'ulotlari farmakologik davolash kursidan ham samaraliroq bo'ladi.
Spirtlar va PA oʻzaro taʼsiri
Alkogolga qaram bo'lgan odamlar birinchi bosqichning o'rtalaridan boshlab vahima hujumlarining barqaror paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Avvaliga ular juda zaif - engil titroq, noaniq tashvish, tez yurak urishi, bo'yin va qo'llarda qizil dog'lar.
Bemorda spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish fakti va vahima hujumi o'rtasidagi bog'liqlikni sezishi juda kam uchraydi. Taxminan ikkinchi bosqichning boshidan xotira susayishi boshlanadi. Shu bilan birga, spirtli ichimliklar va vahima hujumlari "qo'lda yurish" boshlanadi. Bemor, birinchi navbatda, etanolni suiiste'mol qilish faktini yo'q qilish kerakligini allaqachon tushunadi. Ammo ba'zida juda kech bo'ladi - giyohvandlik psixikada allaqachon chuqur ildiz otgan.
Vahima hujumining asosiy belgilari va belgilari
Odamlar ko'pincha vahima hujumini boshdan kechirganliklarini bilishmaydi. Shikastlangan nerv hujayralari soni va asabiy taranglik, surunkali charchoq va stress ortishi bilan bu alomatlar kuchayadi:
- havo etishmasligi;
- asossiz dahshat hissi;
- havo etishmasligi tufayli o'lim ro'y berayotgandek his qilish;
- yurak urishi;
- hushdan ketish, yo’qotishong;
- yulduzlar va ko'zlardagi qora dog'lar;
- bosh aylanishi;
- hech qanday sababsiz qattiq tashvish;
- giperhidroz: qo'ltiqlarda, qo'llarda, peshonada, oyoqlarda kuchli terlash;
- derealizatsiya va depersonalizatsiya hissi - go'yo atrofda sodir bo'layotgan hamma narsa bu erda sodir bo'lmayapti va bu odam bilan emas.
Vahima hujumi bilan hayajon va xavotir oʻrtasidagi farqlar
Yomon kayfiyat, yashirin tashvish va bluz epizodlari har bir insonda uchraydi. Bu holatni vahima hujumlari bilan aralashtirib yubormang. Ikkinchisi bilan odam nafaqat qo'rquvni, balki dahshatni ham rivojlantiradi. Bunday paytda ko'plab bemorlar har soniyada o'lishlarini o'ylashadi. Bundan tashqari, bunday his-tuyg'ularning ob'ektiv sabablari yo'q. Spirtli ichimliklardan keyin shikoyatlar bo'lsa: "Men uxlay olmayman", "vahima hujumlari", "yaqin o'lim hissi" (bemorning fikriga ko'ra), unda noqulaylik sabablarini aniqlash uchun oddiy test o'tkazish kerak.
Bunday holat yana paydo bo'lgan paytda siz nafasingizni nazorat qilishga harakat qilishingiz kerak. To'rtta hisobda - sekin chuqur nafas olish, marta hisoblashda - o'tkir ekshalasyon. Agar siz sinovdan muvaffaqiyatli o'tsangiz va tashvish pasaysa, bu vahima hujumi emas. Agar uning o‘zi bo‘lganida, bemor shu qadar sarosimaga tushib, tushkunlikka tushib, boshi bilan hisoblay olmas edi.
Alkogolli ichimliklarning organizmga ta'siri
VVD va vahima hujumlari uchun nima uchun spirtli ichimliklar taqiqlangan? Axir, sharob, yaxshi qimmat konyak, xushbo'y tekila va rom kokteyllari shunchalik dam oling, tinchlantiring, uyg'unlik beradi. Mamlakatimiz aholisining yarmi shunday fikrda. Va bunday fikrlar ko'pincha giyohvandlikning rivojlanishini ko'rsatadi.
Alkogolli ichimliklar, ayniqsa ular suiiste'mol qilinsa, VSD, psixoz, depressiya, tashvish, vahima hujumlari rivojlanishining eng aniq sababidir. Ushbu muammolar ro'yxati faqat etil spirtining nerv hujayralari va psixikaga ta'sirini hisobga oladi. Jigar va boshqa ichki organlarga ta'siri bundan ham yomonroq.
Nega mastlik holati, harakatlarni muvofiqlashtirishning yo'qolishi, engil eyforiya, suhbatdoshlik bor? Bu asab tizimining falajidir. Neyronlar juda ko'p sonda nobud bo'ladi (har 50 gramm aroq uchun taxminan 50 000 ta) va odam bu jarayonni "antidepressiv", "yaxshi dam olish" va "qiziqarli" deb qabul qiladi. Ixtisoslashgan narkologik forumlarda ushbu ma'lumotlar sharhlarda jamoatchilikka taqdim etiladi. Spirtli ichimliklar va vahima hujumlari bir-birining doimiy hamrohidir.
Psixika nuqtai nazaridan muammo bo'lmasligi uchun qaysi ichimlikni tanlash kerak?
Bu har bir giyohvand o'ziga beradigan qiyin savol. Muammo shu qadar ravshan bo'ladiki, endi unga ko'z yumib bo'lmaydi. Vahima hujumlari tez-tez uchraydi va odam ichishda davom etadi.
Va g'ayrioddiy qaror aqlga keladi - pastroq quvvatli ichimliklar - sharob, pivo, kokteyllar ichish. Bu xato. Siz bir marta va umuman spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak - va vahima hujumlari yomon tush kabi o'tadi. Har qanday spirtli ichimlik tarkibida miya va asab tizimining hujayralarini yo'q qiladigan etil spirti mavjud. nima ichishning farqi yo'q - 200 grammkonyak yoki ikki litr pivo - ta'sir bir xil bo'ladi.
Spirtli ichimliklar tashvish, depressiya va vahima hujumlarini davolay oladimi?
Narkolog va psixiatr bemorlarning yana bir keng tarqalgan xatosi. Kasal odamlar vahima hujumlari va ruhiy muammolarni ularni qo'zg'atgan moddalar bilan davolashga harakat qilmoqdalar.
Ruhiy muammolar uchun spirtli ichimliklar hech qachon shifokor tomonidan tavsiya etilmaydi. "Alkogol vahima qo'zg'atishga yordam beradi" - bu noto'g'ri tushuncha. Ba'zi bemorlar hayotlarida qiyin vaziyatlarga duch kelishadi: ishdagi muammolar, og'ir stress yoki oiladagi qayg'u. Bu sabablar ham PA ko'rinishini qo'zg'atishi mumkin. Odam o'z muammosi bilan ixtisoslashgan shifokorga murojaat qilishdan xijolat tortadi va o'z muammolarini odatdagi usulda - ichish orqali yo'q qilishga harakat qiladi.
Bemorda mutlaqo mantiqiy savol bor - vahima hujumlari paytida spirtli ichimliklarni ichish mumkinmi? Axir, birinchi qarashda, yengillik bir necha soatga keladi. Ammo keyin doimo osilib qolish va kognitiv funktsiyani yo'qotish keladi. Darhol bo'lmasa ham - etil spirtiga nisbatan bag'rikenglik asta-sekin rivojlanadi va alkogolizm "bo'shashtiruvchi" bemorning orqasidan sokin qadamlar bilan yashirinib, uni ayyor doirada yugurishga majbur qiladi. Spirtli ichimliklar vahima hujumlariga qarshi kuchsizdir.
Alkogolizmning uch bosqichi va ularning vahima hujumlari bilan aloqasi
Zamonaviy tibbiyot giyohvandlikning uch bosqichini ajratib turadi va psixosomatik sog'liq muammolarini davolash ularning har biri uchun har xil bo'ladi.
- Birinchi bosqich yuqori tolerantlik va hali mast bo'lmagan organizm bilan tavsiflanadi. Bemorda deyarli osilganlik yo'q, bo'ronli ziyofatdan keyin ertasi kuni ertalab u o'zini yaxshi his qiladi. Xavfli qo'ng'iroqlar - u alkogolli ichimliklarsiz bayram va o'yin-kulgini tasavvur qila olmaydi, ichadigan alkogol miqdori ustidan nazoratni yo'qotadi. Alkogolizmning birinchi bosqichi oxirida vahima hujumlari, uyqu muammolari va psixotik holat rivojlanadi.
- Ikkinchi bosqich tolerantlikning pasayishi bilan tavsiflanadi, eyforiyaga erishish uchun alkogolning biroz kichikroq dozalari talab qilinadi. Suiiste'mol qilishning ko'proq va ko'proq yon ta'siri bor. Biror kishi xotirani yo'qotishni, tajovuzkorlik hujumlarini, dahshatni, qo'rquvni boshlaydi. Hali ham aqliy faoliyatga qodir bo'lgan bemorlar uchun savol tug'iladi - nega alkogoldan keyin vahima hujumlari tez-tez bo'lib qoldi? Sabablar chigalini yechib, bemor o'zining alkogol ekanligini va uning holati alkogolizmning oqibati ekanligini tushunadi. U tiklanish yo'lida qadam tashlamoqda. Bunday hollarda prognoz qulay - odam tuzalib ketadi, ruhiy muammolarni unutadi va baxtli hushyor hayot kechiradi.
- Uchinchi bosqich endi faqat vahima hujumlari bilan kechmaydi. Bunday bemorlar to'liq alkogolli psixoz bilan tavsiflanadi. Tibbiyotda uni deliryum, xalq orasida esa "sincap" deb atashadi. Bemor endi o'ziga yordam bera olmaydi, uning qarindoshlari ham kuchsiz. Psixiatriya tez yordam guruhini chaqirish kerak.
Vahima hujumlarini davolash uchun qanday dorilarni tanlash kerakalkogol
Agar odam bir kun oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan bo'lsa va ertalab ishga ketishingiz kerak bo'lsa, nima qilish kerak? Va tasodifan, vahima hujumlari, titroqlar, asossiz qo'rquv va o'limga yaqinlik hissi boshlanadi. Bunday holat alkogolizm rivojlanishining mutlaqo tabiiy natijasidir.
- Benzodiazepin seriyasining trankvilizatorlari odamni tinchlantiradi va terapiya paytida PA haqida unutishga imkon beradi. Ushbu tabletkalar shifokorning retseptisiz sotilmaydi. Bular Atarax, Diazepam, Phenazepam. Spirtli ichimliklar bilan bir vaqtda qabul qilinganda mos kelmaydi. Ular asab tizimiga inhibitiv ta'sir ko'rsatadi.
- Antidepressantlar bemorning hayotini tubdan o'zgartirishi mumkin: spirtli ichimliklarga qaramlik, PA, tashvish, ko'k va depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi. O'zingiz uchun bunday dori tanlash mumkin emas. Antidepressant bemorning individual xususiyatlariga qarab tanlanadi.
- Agar vahima hujumi alkogoldan keyin ertasi kuni sodir bo'lsa, siz shifokordan kayfiyatni barqarorlashtiruvchi yoki nootropiklar uchun retsept so'rashingiz kerak. Shaxsiy xususiyatlardan kelib chiqqan holda, ushbu dorilar kognitiv funktsiyalarni, xotirani yaxshilaydi, diqqatni hozirgi ishlarga tezda qaratishga, tashvish va asossiz qo'rquvni kamaytirishga, sog'lom va sog'lom uyquni o'rnatishga imkon beradi.
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasida kelib chiqqan PA uchun xalq davolanishlari
Afsuski, bizning mamlakatimizda psixiatrga tashrif hali ham boshqalarning tarafkashligi bilan bog'liq. Xavotir olmang: endi har bir odamda aniq narsa borruhiy muammolar. Va ularni davolashni qanchalik tez boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. O'n minglab bemorlar vahima qo'zg'atishga yordam beradigan xalq usullarini topishga harakat qilib, psixiatrga tashrifni keyinga qoldirmoqda.
Agar vahima hujumining tabiati to'g'ri bo'lsa, hech qanday xalq davosi yordam bera olmaydi. Faqat neyrotransmitterlarga dori ta'siri. Siz Seynt Jonning infuzionini ichishga harakat qilishingiz mumkin, bu o'simlik sedativ xususiyatlari bilan mashhur. Siz ko'p narsani kutmasligingiz kerak - Avliyo Ioann ziravorini qabul qilganda, uxlab qolish osonroq bo'ladi, PA intensivligi biroz pasayishi mumkin, ammo ular butunlay yo'qolmaydi.
Narkolog maslahati: VVD va PA bilan kasallanganlar umuman ichishga arziydimi
Psixologik holatingizni yaxshilash, asablaringizni tartibga solish va PA haqida unutish bo'yicha oddiy maslahatlar:
- alkogol ichishni mutlaqo to'xtating va undan ozgina olishga harakat qilmang;
- chekishni minimallashtiring;
- ochlikning oldini olish: dopingdan voz kechgandan keyin birinchi marta uglevodlar miya uchun juda zarur;
- stress va baxtsizliklarga munosabatingizni oʻzgartirishingiz kerak: axir, bu ichish va asabiylashish uchun sabab emas;
- siz tinchlantiruvchi gimnastika bilan shug'ullanishingiz kerak: yoga, Pilates, kundalini, kallanetika, cho'zish ideal;
- pranayama asoslari - to'g'ri chuqur nafas olish - vahima hujumining o'tkir rivojlanishining oldini olishga va uning namoyon bo'lishini minimallashtirishga yordam beradi;
- yuqoridagilardan hech biri ishlamasa, qaramlikni kodlashni sinab koʻring.
